09/05/2024
STOTT PILATES® je najcjenjenija internacionalna škola suvremenog Pilatesa izgrađena na principima klasičnog učenja i nadograđena novim saznanjima iz teorije treninga i kineziterapije.
Naglasak ove metode je na očuvanju prirodnih krivulja kralježnice, stabilizaciji centra tijela i ramenog obruča, neutralnom pozicioniranju zglobova te pravilnom disanju, a njena posebnost je u velikom broju modifikacija za različite tipove klijenata, u odnosu na njihove posture, stupanj utreniranosti, ozljede…
STOTT PILATES se može vježbati na prostirkama, takozvani Matwork pilates ili pomoću različitih mašina, tzv. Machinework pilates, koji se odnosi na vježbanje na profesionalnim spravama kao što su Reformer, Chair, Cadillac, Barrels itd.
Vježbajući na spravama s dodatnim otporom (opruge) na poseban način dolazimo do aktivacije uspavanih mišića te učinkovitije i kvalitetnije do željenih rezultata.
STOTT PILATES®️ Matwork
STOTT PILATES®️ Reformer
