Bodybuilding I Fitness JAZZ

05/04/2026

04/03/2026

Progresivno opterećenje:

Ako radiš 10–12 ponavljanja, povećaj težinu dok ne možeš napraviti samo 5–8 ponavljanja.
Zadrži tu težinu dok ponovno ne budeš mogao napraviti 10–12 ponavljanja.
Zatim opet povećaj težinu i ponovi postupak.

08/01/2022

Samo najbolji jos uvijek! 💪👌

Nakon nove godine svi krecu u nove pobjede. Na slici izgleda da samo Mišel vjezba ali nije tako to je za sliku , ekipa pozdrav😁💪 Zrinka slikala! Dalibor, Ivan, Ivan, Ivan o vidi sta je ivana 💪

19/04/2021

https://www.facebook.com/watch/?v=203392494646836

30/10/2020

Nek se zna 💪

Posljednje desetljeće potpuno je promijenilo ženski fitness. Uglavnom se radi o pozitivnim promjenama, ali neki principi treninga i dalje su ostali isti. O čemu se zapravo radi, pročitajte dalje u članku.

12/05/2020

Obavezno pročitati !
Sutra 13.5.2020 se otvara teretana uvjeti pod kojima ce se vjezbati pise na slici
Koji ne rade neka se organiziraju do 3 sata po grupama, ovi koji rade dogovoriti ce se svi po grupama koji su isli prije i redovito kad ko moze!
Za sve nove i neupućene javit se Zrinki ili JAZZ-U. HVALA💪😷