What are the opening hours?

Monday 18:30 - 21:30 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 11:00 - 18:00

Molon-Labe-Gym

Home
Croatia
Dubrava
Molon-Labe-Gym

BOX FITNESS, Fit for Life, Treninzi za djecu

Grupni i individualni funkcionalni treninzi za sve dobne skupine!

💯Smršavi, postani ili ostani fit uz Molon Labe Gym treninge!
💯Maksimalni učinak u minimalno vrijeme!

08/09/2026

🔥 **FIT FOR LIFE BASIC 90 JE KRENUO!** 🔥

Prvi treninzi su iza nas i službeno krećemo u 90 dana promjene! 💪

Fokus je na 4 stvari:

🏃 Mobilnost i stabilnost – bolje kretanje
💪 Snaga – snažnije tijelo
❤️ Izdržljivost – više energije
🎯 Navike – rezultati koji traju

💡 **MEGA TIP:** Ne pokušavaj biti savršen/a 90 dana. Fokusiraj se na danas – odradi trening, napravi dobar izbor i ponovi sutra.

90 dana × male dobre odluke = velika promjena. 🔥

FIT FOR LIFE – ne treniramo samo za danas, nego za život!

03/09/2026

🔥 NE MORAŠ BITI FIT DA BI POČEO.

Ne čekaj da budeš u formi da bi počeo trenirati.

FIT FOR LIFE 90 prilagođava trening tvojoj trenutnoj razini – uz progresije, regresije i individualne prilagodbe.

🎯 Cilj?
Biti snažniji, pokretljiviji, izdržljiviji i sposobniji za svakodnevni život.

Bez obzira na to u kakvoj si formi danas.

🚀 FIT FOR LIFE 90 kreće 07.09.2026.

Počni gdje jesi. Napreduj korak po korak. Postani FIT FOR LIFE.

📩 Javi nam se i rezerviraj svoje mjesto.

02/09/2026

🔥 Najveća greška nakon godišnjeg odmora?

Pokušati sve nadoknaditi u jednom tjednu – odmah jako, puno i bez kontrole.

Tijelo se nakon pauze treba ponovno prilagoditi opterećenju. Zato ne jurimo rezultat od prvog treninga, nego gradimo temelj.

Krećemo kontrolirano:

1️⃣ Tehnika – prvo pravilno izvodimo pokret.
2️⃣ Kontrola – učimo kontrolirati tijelo kroz cijeli pokret.
3️⃣ Volumen – postupno povećavamo količinu rada.
4️⃣ Intenzitet – tek onda povećavamo zahtjevnost treninga.
5️⃣ Progresija – kada je tijelo spremno, postupno napredujemo.

💡 Cilj nije da prvi tjedan bude najteži.
Cilj je da za 90 dana budemo puno bolji nego danas.

FIT FOR LIFE 90 – gradimo korak po korak. 💪

Krećemo 07.09.2026.

01/09/2026

REZULTATI SE RIJETKO DOGAĐAJU ZBOG JEDNOG VELIKOG POTEZA.

Događaju se zbog stotina malih odluka koje ponavljaš dovoljno dugo.

Trening. Prehrana. Navike. Dosljednost.

FIT FOR LIFE 90 = 90 dana sustavnog rada.

Ne tražimo savršenstvo.
Gradimo rezultate koji traju.

Budi FIT FOR LIFE. 💪

31/08/2026

🔥 FIT FOR LIFE – BASIC 90 🔥
90 dana za tijelo koje želiš – i navike koje možeš zadržati.

Nakon ljeta lagano se vraćamo u ritam, a 07.09. krećemo s FIT FOR LIFE – BASIC 90 programom.

Ovo nije samo još jedan grupni trening.

Kroz 90 dana očekuju vas:

🏋️ strukturirani i progresivni treninzi
💪 razvoj snage i funkcionalnih pokreta
🫀 kondicija i izdržljivost
🤸 mobilnost i stabilnost
🥗 osnovne smjernice o prehrani i navikama
📊 mogućnost početnih mjerenja i praćenja napretka

🎯 Cilj je oblikovati tijelo, smanjiti tjelesnu masu ako je potrebno, postati snažniji, pokretljiviji i spremniji.

Ali prvenstveno – BITI FIT FOR LIFE! 💪

Želimo stvoriti malu zajednicu ljudi koji ne traže brza rješenja, nego žele rezultate na prirodan i održiv način.

❤️ Posebna grupa. Poseban pristup. 90 dana rada na sebi.

📅 Program kreće 07.09.

👉 Još eventualno ima nekoliko mjesta za utorkom i četvrtkom u 20:00 sati.

Ako želiš biti dio ove priče, javi se porukom ili jednostavno napiši DA. 👍

🔥 FIT FOR LIFE – jer cilj nije biti fit samo danas, nego FIT FOR LIFE.

28/08/2026

# JOŠ SU OTVORENA MJESTA!

🟡 **UTORAK – 20:00**
🟡 **ČETVRTAK – 20:00**

📅 **START: 07.09.2026.**

# 90 DANA. JEDAN CILJ. TI. 🔥

**FIT FOR LIFE BASIC 90** nije samo grupni trening.

To je 90 dana strukturiranog rada, praćenja i podrške – uz maksimalno mogući individualni pristup unutar grupe.

ŠTO DOBIVAŠ?

💪 **Individualni pristup** – vježbe i opterećenja prilagođavamo tvojim mogućnostima.

📊 **START ASSESSMENT** – znamo odakle krećeš i što trebaš poboljšati.

📈 **Praćenje napretka** – ne gledamo samo vagu, već i tvoje fizičko stanje, energiju, san i navike.

🥗 **Smjernice za prehranu** – bez ekstremnih dijeta i gladovanja.

🧠 **Sustav, podršku i odgovornost** – jer motivacija nije dovoljna.

CILJ?

Da nakon 90 dana budeš:

**JAČI/A. POKRETLJIVIJI/A. SPREMNIJI/A.**

I da znaš kako nastaviti dalje.

---

JOŠ SAMO:

🟡 **UTORAK – 20:00**
🟡 **ČETVRTAK – 20:00**

Broj mjesta je ograničen upravo zato da možemo pružiti **maksimalno mogući individualni pristup.**

👉 **Javi nam se i rezerviraj svoje mjesto.**

**FIT FOR LIFE BASIC 90 – počinje 07.09.2026. 🔥**

27/08/2026

Zašto samo vaga nije dovoljna?

⚖️ Broj na vagi je samo jedan dio priče.

Kada radimo na tijelu, ne želimo samo „manji broj kilograma“. Želimo bolju tjelesnu kompoziciju, više mišića, manje masnog tkiva, bolju kondiciju i više energije.

Zato kod nas ne pratimo samo težinu.

📏 Mjerimo opsege – struk, bokove i druge relevantne mjere.
💪 Pratimo tjelesnu kompoziciju – koliko se mijenja odnos mišićne i masne mase.
🏋️ Pratimo snagu i sposobnost kretanja.
❤️ Pratimo kondiciju i napredak u treningu.
😴 Pratimo san, energiju i navike.

Može se dogoditi da vaga nekoliko tjedana gotovo ne pokazuje promjenu, a da se struk smanjuje, tijelo izgleda bolje, snaga raste i kondicija napreduje.

To nije neuspjeh.
To je napredak koji vaga jednostavno ne može pokazati.

👉 Zato u Fit For Life Basic 90 ne gledamo samo koliko imaš kilograma.

Gledamo kako se tvoje tijelo mijenja i kako se ti osjećaš i funkcioniraš.

Ne lovimo samo manju kilažu. Gradimo bolje tijelo. 💪

26/08/2026

🔥 **FIT FOR LIFE BASIC 90**

90 dana za **više snage, energije, kondicije i bolje forme.** 💪

📅 **Start 07.09.**

🔥 **PON • SRI • PET** – gotovo popunjeno
⚠️ **UTO • ČET u 20:00** – ostalo još nekoliko mjesta

⏰ **Prijave su otvorene do subote u 12:00 ili do popunjenja mjesta.**

👉 **Klikni na kratki formular i javi nam se!**
https://forms.gle/VLcoS2HHBwYgpenKA

**Molon Labe Gym Dubrava** 💪

24/08/2026

🔵 FIT FOR LIFE 90

90 dana. Jedan cilj. Tvoj napredak.

07.09.2026. krećemo.

Još popunjavamo nekoliko slobodnih mjesta za novu grupu.

Program je za sve koji žele postati snažniji, pokretljiviji i kondicijski spremniji – uz strukturiran plan i praćenje napretka.

📢 Prijave kreću sutra i traju samo do kraja tjedna.

Broj mjesta je ograničen.

Za informacije i prijavu – javi nam se privatnom porukom.

FIT FOR LIFE 90 – kreni sada. Ostvari rezultat za 90 dana. 💪

23/08/2026

Marino Basic hvala na objavi o nama i odličnoj suradnji!

Address

Zagrebačka Ulica 79B
Dubrava
10342

Opening Hours

Monday	18:30 - 21:30
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	11:00 - 18:00

Website

https://molonlabegym.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Molon-Labe-Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Molon-Labe-Gym:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Dubrava?