Gymstars - Klub za gimnastiku i sportsku rekreaciju

01/09/2025

Stigao je rujan, a s njim i škola, vrtić, obveze, pa čak i sportske aktivnosti. 🤸‍♀️

Pozivamo sve koji žele naučiti osnove gimnastike, mlađu djecu koja žele pristupiti sportu kroz igru ​​i one koji žele nastaviti pohađati naše treninge, da se prijave što prije kako bi osigurali mjesto.

🔜 Naše aktivnosti počinju 13. listopada.

Do tada svima želimo sretan početak škole! 📚
Vidimo se uskoro 🥰
Maestra Giulia 🤗

*Prijaviti se možete putem privatne poruke ili pozivom na broj 0998411578

09/09/2024

S početkom škole otvaramo i upise za sportsku sezonu za 2024./2025 godine.
Pozivamo svu zainteresiranu djecu od 2 godine i stariju da se uključe u naše rekreativne aktivnosti.

Rezervirajte svoje mjesto na broj 0998411578 🤸‍♀️

Sports

20/09/2023

LET’s GO NOVIGRAD ❗️💪

Od 14.10.2024 pridruži nam se

Jutarnij poluindividuani treninzi
Vecerni grupni trening Energy Fit

📞 0998411578 Giulia

16/09/2023

Za najmlađi : ODRASTANJE UZ IGRU ⚽️🤸‍♀️

“ Igra će biti glavni alat kroz koji se dijete može slobodno izražavati i stjecati osnovne motoričke vještine. “

AKTIVNOSTI

- simboličke i imitacijske igre za jačanje znanja o tijelu,
- igre za usvajanje različitih oblika hoda (puzanje, kotrljanje, hodanje na dvonošcima i četveronošcima, trčanje, skakanje...)
- igre za stjecanje topoloških odnosa (spra / ispod, blizu / daleko, unutra / izvana, naprijed / straga),
- igre za stjecanje prostornih dimenzija (visoko/nisko, veliko/malo, dugo/kratko),
- igre za doživljavanje ravnoteže i neravnoteže,
- motoričke staze s čunjevima, loptama i obručima,
- igre uz glazbenu pratnju.

Prijave na 099 8411578, trenerica Giulia ❤️

Sports

08/09/2023

Pažnja ⚠️ za sve odrasle

Sa satom PILATESA ponovno krećemo od 2.10.2023., pozivamo sve zainteresirane da rezerviraju svoje mjesto!

JUTARNIJ TERMIN:
Pon-Sri 9.30/10.30h
VECERNIJ TERMIN:
Uto-Cetv 19.00/20.00h
_______________________________________

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸

Blagodati pilatesa

* Pomaže u postizanju fizičke i psihičke ravnoteže, te bolje koncentracije, bez obzira na starosnu dob i fizičku kondiciju
* Postiže se jača, čvršća muskulatura cijelog tijela - a samim time gipkije tijelo, uspravno držanje i sklad pokreta
* Zahvaljujući pravilnom disanju, povećava se kapacitet pluća, poboljšava cirkulacija i izmjena tvari
* Pilates metoda se može uključiti u vježbe rehabilitacije i programe fizikalne terapije, radi bržeg oporavka kod ozljeda mekog tkiva
* Može se bez opasnosti prakticirati i u trudnoći - pomaže ženama da nauče pravilno disati, te poboljšava koncentraciju; a nakon trudnoće da brže vrate prijašnju tjelesnu težinu i tonus mišića

Kome se preporuča?

Ovaj program vježbi laganog do srednjeg intenziteta s niskom potrošnjom energije preporuča se svima koji žele izgraditi vretenaste i elastične mišiće, a pritom žele izbjeći napor i znojenje.
* No, ako je Vaš cilj smanjenje masnog tkiva, tj. mršavljenje, intenzitet ovih vježbi ipak neće biti dovoljan, već biste trebali odabrati neki aerobni trening jačeg intenziteta. ( 𝗣𝗼𝗹𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗻𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝘇𝗶 > Grupni trening Energy Fit > vise info inbox )

Bez obzira na starosnu dob i razinu kondicije - pilatesom se mogu baviti svi, jer se program lako može prilagoditi specifičnim potrebama i mogućnostima pojedinca. 💪

30/08/2023

Nova sezona je pred nama - UPISI u grupe su otvoreni! 💫

SPORTSKA GIMNASTIKA
🔸Baby grupu (4 god.)

Program se odvija 2 x tjedno po 45 minuta i djeca uz pratnju s stručnim trenerom savladavaju osnovne vježbe prilagođene njihovoj dobi i uzrastu.

Ovo je dakle prvi korak ulaska u svijet gimnastke koji će predstavljati izvrsni pripremu za naknadno samostalno uključivanje u napredni program. Što se dijete ranije uključi u vježbanje, ono imate od toga će se eksponencijalno povećavati jer su prvih 5 godina za djecu izuzetno važna na svim nivoima njihova funkcioniranja.

🔸Predškolska grupa (5/6 god.)
🔸Školska grupa (7/9 god.)

Vaše će dijete uz vodstvo stručnog trenera 2 p**a tjedno izvoditi programski određene gimnastičke vježbe u grupama.

Kvalitetan program prilagođen uzrastnoj dobi od 5/8 godina gdje djeca zadovoljavaju svoje prirodne potrebe za trčanjem, skakanjem, penjanjem i drugim oblicima motoričkog gibanja.

🔸Napredna grupa (selektivna grupa)

Pripremni program za nastup na gimnastičkim takmičenjima koji u sebi uključuje vježbe na sve 4 gimnastičke sprave s određenim zahtjevima za svaku spravu pojedinačno.

RITMIČKA GIMNASTIKA
🔸Velika grupa (7+ god.)

Ritmička gimnastika razvija sluh i ritam, koordinaciju, fleksibilnost, snagu, spretnost i plesnost, pravilno držanje, ali i koncentraciju, maštu i osjećaj za pripadnost grupi. Vježbe se izvode uz glazbu i kroz igru i druženje se stvara maštovita koreografija, a velika se pažnja poklanja osobnoj kreativnosti polaznika. Kroz treninge ritmike djeca uče osnove klasičnog baleta i osnovne elemente ritmičke gimnastike.

Za informacije i prijavu obratite se izravno na broj 099 8411 578.

✨Veselimo se novu sportsku sezonu! ✨

01/02/2023

Naši slatkiši od 3/4 godine pred nastup❣️
🇭🇷

31/01/2023

In ricordo del nostro saggio di Natale .. ❤️💫🎄
Ponos, zabava i emocija 🤩

30/01/2023

Treninge Pilates Matwork
UTORAK-CETVRTAK 10.00-11.00h

⚠️ UPISI U TJEKU ⚠️

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸

Blagodati pilatesa

* Pomaže u postizanju fizičke i psihičke ravnoteže, te bolje koncentracije, bez obzira na starosnu dob i fizičku kondiciju
* Postiže se jača, čvršća muskulatura cijelog tijela - a samim time gipkije tijelo, uspravno držanje i sklad pokreta
* Zahvaljujući pravilnom disanju, povećava se kapacitet pluća, poboljšava cirkulacija i izmjena tvari
* Pilates metoda se može uključiti u vježbe rehabilitacije i programe fizikalne terapije, radi bržeg oporavka kod ozljeda mekog tkiva
* Može se bez opasnosti prakticirati i u trudnoći - pomaže ženama da nauče pravilno disati, te poboljšava koncentraciju; a nakon trudnoće da brže vrate prijašnju tjelesnu težinu i tonus mišića

Kome se preporuča?

Ovaj program vježbi laganog do srednjeg intenziteta s niskom potrošnjom energije preporuča se svima koji žele izgraditi vretenaste i elastične mišiće, a pritom žele izbjeći napor i znojenje.
* No, ako je Vaš cilj smanjenje masnog tkiva, tj. mršavljenje, intenzitet ovih vježbi ipak neće biti dovoljan, već biste trebali odabrati neki aerobni trening jačeg intenziteta. ( 𝗣𝗼𝗹𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗻𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝘇𝗶 > Grupni trening Energy Fit > vise info inbox )

Bez obzira na starosnu dob i razinu kondicije - pilatesom se mogu baviti svi, jer se program lako može prilagoditi specifičnim potrebama i mogućnostima pojedinca. 💪

21/12/2022

Cekamo vas danas u 17:30 na našem božićnom priredbu da završimo sportsku godinu u stilu i razmijenimo najljepše želje za Božić i uspješnu novu godinu ✨

Vidimo se 🤗