Moving Fitness & Dance by Jelena Mrak

Moving Fitness & Dance by Jelena Mrak Certificirana instruktorica fitnesa (aerobike, pilatesa). Koreografkinja za djecu i odrasle. Koreografije za mladence na omiljene pjesme

Nudim vođeno mentorstvo usvajanja zdravih navika (zdravlje se hraniti, gubiti kilograme, imati više snage kroz dan).

13/09/2026

✅KREĆEMO!

Upisi u grupne treninge su u tijeku!
Početak treniranja: 14.9.2026.

Izaberi svoju grupu:
1. Grupa 18:10–19:00
2. Grupa 19:10–20:00

Javi se porukom na:
📲 0916130614 (Viber, WhatsApp)

Lokacija: Brtonigla
Rezerviraj svoje mjesto i kreni s nama!

23/08/2026

GRUPNI TRENING ZA SVAKU ŽENU KOJA CIJENI SVOJE TIJELO I ZDRAVLJE.

Stručno pripremljen trening uz različite rekvizite i ciljane vježbe za poboljšanje kondicije i mobilnosti, jačanje mišića te bolje funkcioniranje cijelog tijela.

Svaki trening uključuje kvalitetno zagrijavanje, vježbanje i istezanje, uz praćenje pravilne izvedbe vježbi i prilagođavanje intenziteta.

Tu sam da te motiviram, usmjerim i pomognem ti da svaku vježbu izvedeš pravilno i sigurno.

Trajanje treninga 55 minuta.
Za žene od 32-62 godine.

Nosiš samo ručnik i bocu vode...
Ostalo te čeka u prostoriji.

USKORO KREĆU UPISI ZA NOVE GRUPNE TRENINGE.

Prati me jer uskoro objavljujem sve detalje.

22/03/2026

Stalno razmišljanje što jesti...
Preskačeš obroke...
Imaš osjećaj krivnje kad jedeš slatko...
Navečer ne možeš kontrolirati glad...
Jedeš veće količine hrane kad si tužna, ljuta, nervozna...
Ne znaš što skuhati kada imaš malo vremena...
Ne voliš se gledati u ogledalo...

I umorna si od svega toga.

Ne želiš više dijete.
Ne želiš stroga pravila.
Samo želiš osjećaj da je napokon lako i održivo.
Da opet pronađeš sebe i daješ si konačno prioritet.

To je ono što ja danas imam.
To je ono što učim druge žene.
Žene poput tebe koje žele ne samo smršaviti nego i imati održivi način prehrane, lakoću planiranja i pripreme hrane.

A sve to nije došlo preko noći nego kroz proces.

➡️Zato sam kreirala svoj 1:1 MENTORSKI PROGRAM
"JEDI LAKOĆOM"

Program u kojem ne mijenjaš samo prehranu, nego način na koji brineš o sebi.

Učim te kako da:
✨ jedeš bez stresa
✨ uvedeš strukturu bez odricanja
✨ razumiješ svoje navike i uvedeš nove
✨ i napokon izađeš iz kruga dijeta

Sve radimo zajedno, kroz 4 mjeseca intenzivnog rada 1:1,
uz podršku, vođenje i prilagodbu tebi.

➡️ POPUST od 20% za ranije prijave:
Cijena za prijave do 31.3.2026 iznosi 444 €
(plativo u 2 ili 4 rate)
➡️PRIMAM SAMO 6 ŽENA.

Nakon toga cijena je 555 €.

➡️Ako duboko u sebi znaš da želiš promjenu i spremna si raditi na sebi... pošalji mi poruku “LAKOĆA”

:1 Jelena Mrak

Kreće novi mjesec i nova prilika da tvoja novogodišnja odluka postane tvoja realnost.Dođi i odradi 1. Grupni trening s n...
28/02/2026

Kreće novi mjesec i nova prilika da tvoja novogodišnja odluka postane tvoja realnost.
Dođi i odradi 1. Grupni trening s nama, potpuno besplatno.
Znam da duboko u tebi krije se želja za promjenom a uz moju pomoć vratiti ćeš izgubljenu energiju, snagu i mobilnost.
Čekam te.
Pošalji poruku i dogovorimo početak treniranja!💪🏻🫶🏻

⚠️Koja je najveća greška koju radiš kada želiš usvojiti zdrave navike?Ima ih puno... Pročitaj sve slidove i vidi da li r...
29/10/2025

⚠️Koja je najveća greška koju radiš kada želiš usvojiti zdrave navike?
Ima ih puno... Pročitaj sve slidove i vidi da li rezoniranju s tobom, i želiš to promijeniti.

✅Mogućnosti rada sa mnom:
-Mentorski Program 1:1 za usvajanje zdravih navika u 3 mjeseca rada.
-Grupne treninge ponedjeljkom i srijedom (u Brtonigli)
-Individualne treninge po dogovoru.

📩Prijave i info u inbox
📩 Prijave na mail: [email protected]

✴️UPISI U TIJEKU – KREĆEMO S TRENINZIMA NAKON LJETA!Drage žene, vrijeme je da ponovno pokrenemo tijelo i napunimo bateri...
26/08/2025

✴️UPISI U TIJEKU – KREĆEMO S TRENINZIMA NAKON LJETA!

Drage žene, vrijeme je da ponovno pokrenemo tijelo i napunimo baterije!
Od rujna nastavljamo s grupnim treninzima u Moving Fitness & Dance! Dobro osmišljena kombinacija aerobika i funkcionalnog pilatesa koja daje tvom tijelu energiju, poboljšava mobilnost i fleksibilnost.

-Treninzi su prilagođeni početnicama i rekreativkama.
-Namijenjeni su ženama od 32 do 62 godine.
-Koristimo razne rekvizite za još bolji učinak.

📍 Lokacija: Brtonigla
🗓️ Termini: ponedjeljak i srijeda
⏰ 18:10 – 19:00
19:10 – 20:00

⚠️Mjesta su ograničena zato rezerviraj svoje na vrijeme!!

📞 Prijave: 091 613 0614
✉️ [email protected]

➡️ Brini za sebe i svoje zdravlje, pridruži se ekipi zadovoljnih žena i kreni s nama u novu sezonu!

Koliko si p**a poželjela promjenu?Više energije...Laganije tijelo...Bolji san...Manje nadutosti...Manje centimetara u st...
24/07/2025

Koliko si p**a poželjela promjenu?
Više energije...
Laganije tijelo...
Bolji san...
Manje nadutosti...
Manje centimetara u struku...
I onaj osjećaj da si konačno u balansu sa sobom.

A onda: Život. Obaveze. Umor. Sve padne u drugi plan i ti naučiš opravdati se izgovorima...

Ali znaš što?
Ne treba ti savršen trenutak za krenuti u promjenu. Trebati taj mali korak u odluci, malo više brige o sebi i dobra mentorica koja će te podržati i voditi na putu promjene navika.
Nema gladovanja... Nema kompliciranijih recepata... Nema restrikcije i izbacivanje nekih namirnica zauvijek...

Promjene u prehrani znače:
-bolje izbore
-manje šećera
-više pravilnih namirnica
-dobru organizaciju

Jer kada sve to naučiš iz moje vodstvo tijelo ti se počinje zahvaljivati: zdravlje se budi, višak se topi i glava je mirnija.

To je taj WOW osjećaj koji želiš osjetiti!
Ne čekaj savršen trenutak nego već danas uđi u moj MENTORSKI PROGRAM 1:1 od 12 tjedana!
Reprogramiraj odnos prema hrani u 12 tjedana.
Ja sam s tobom svih 12 tjedana.

💫 Cijeli lipanj je pod vibracijom povratka sebi i stvaranja novog unutarnjeg balansa, stvaranje promjene, snage i podrške.
Cijeli srpanj, moj 1:1 MENTORSKI PROGRAM nudim po sniženoj cijeni. Zgrabi priliku sada, danas, bez čekanja!

Ovo je poziv za sve koji osjećaju da je vrijeme da promjene postanu stvarnost.
Jesi li spremna za svoju promjenu?

Piši mi u inbox 📝

Address

Brtonigla
52474

Telephone

+385916130614

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moving Fitness & Dance by Jelena Mrak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Moving Fitness & Dance by Jelena Mrak:

Shortcuts

Share