I FIT I SIT

18/11/2023

16/06/2023

Not even bura can stop us! 🌬️💃☀️

🔹It's free!

🔹Join us every MONDAY / WEDNESDAY/FRIDAY on the plateau by the sea in front of hotel Soline at 08h!

25/01/2022

Maca je jako pitoma, mazi se i prati vas doma. Ukoliko je susretnete, molim vas javite se jer je vlasnici traze!

Update : Luna je doma ❤

Brela ( Podraće) nestala maca Luna.

Molimo ako ju je netko vidio da nam se javi jer ju vlasnici traže 🙏

21/09/2020

➡️ Prijavite se za NOVU SEZONU vjezbanja.🏋🏻‍♀️
Ojacajte svoj IMUNITET te pripremite svoje TIJELO za zimu vec sada! 🔝💃

25/06/2020

Hey guys,

My new video is out 🏋️‍♀️

Everybody needs a good and relaxing cool down & stretching🧘🏻‍♀️

Do you know any benefits of stretching and why it is important to you? Or you still believe that stretching isn't a "thing" for you?

For more info & video, go to my youtube channel and find out📹🤸🏻‍♀️

Please don't forget to like & subscribe 👍🏻🔔

Stay " I fit i sit" 🏋️‍♀️😊

23/06/2020

My new video is out, check it out!

21/06/2020

Hey guys,
this is my first video! :)
For all of you who are already working out and those who are planning to start working out,
you should know that thorough warm-up is essential for getting the most out of your exercise.
During the warm up your body temperature starts to raise up, blood pressure and heart rate is increasing which causes that heart pumps more blood through your vasles so muscles are supplied with more oxygen.
Now muscles are prepared for the main part of the workout which includes ➡️ greater efficiency and less risk of injury!

↪️ It doesn’t matter if you’re here just because you want to ‘wake up’ your body from sitting in front of a computer, TV, etc.,
or you just want to have some fun,
you’re in the right place!

Everyone can take 8 minutes a day from their work and commitments to benefit their health,
so just relax,
press ▶️ & enjoy!

Stay " I fit i sit" 💪🏋️‍♀️


P. S. Please don't forget to like & subscribe 😊

https://youtu.be/PUnn9mOYcJU

17/03/2020

4 DOBROBITI GRUPNIH VJEŽBANJA :)

1. MOTIVACIJA

Kao član grupe ljudi koji žele postići najbolju verziju sebe, pomaže ti napraviti to još jedno - "eksta ponavljanje",
kako bi izvukao maksimum iz svakog treninga.
Ovakva motivacija omogućava bolje rezultate!

2.BITI DIO ZAJEDNICE

Učlanjivanjem u grupu koju čine raznovrsni ljudi, odličan je način za stjecanje novih prijateljstava ( posebno ako ste novi u gradu ) ali isto tako i super način za stjecanje novog " fitness prijatelja" koji će te podržavati u tvojim ciljevima vezano za trening.

3.STRUKTURA

Ukoliko niste sigurni da sami sebi možete napraviti kvalitetan plan & program vježbanja,
grupna vježbanja su odličan izbor za vas. Obzirom na kvalificirane instruktore, možete biti sigurni da je svaki trening siguran, efektivan i pogodan za sve dobne skupine.

4, GRUPNO VJEŽBANJE JE ZDRAVO

Kada imate odlične ljude pored sebe, odličnog instruktora, odličnu muziku i odličan trening - jednostavno rečeno,
grupna vježbanja su zabavan način da zaboravite kako vježbate te umjesto toga se osjećate kao da ste na druženju sa svojim prijateljima dok zapravo radite nešto super za svoje tijelo!

08/03/2020

Dolazi ljeto, pridružite nam se i vi. Dočekajte ga u najboljoj formi! Budi "I FIT I SIT" :)