28/08/2026
*SNAŽNIJA, IZDRŽLJIVIJA I SIGURNIJA.*
*FITNES, KARDIO I SAMOOBRANA ZA ŽENE.*
Karate klub Bibinje pokreće program za odrasle. Treniramo u klupskoj teretani, a prvi trening je besplatan, bez ikakve obveze.
Početak je u utorak, 8. rujna 2026.
🏋️ TRENIRAMO U TERETANI
Teretana se nalazi u istoj zgradi: utezi, univerzalna sprava za više vježbi, sobni bicikl, sprava za veslanje, orbitrek i klupa za potisak. Kardio i samoobrana rade se ondje, uz vodstvo trenerice. Ne morate unaprijed znati kako se koja sprava koristi - pokazat ćemo vam.
💪 TRENINZI
Utorkom i četvrtkom, 19:00 - 20:00
📍 GDJE
Zgrada Stare plinare, Petra Krešimira IV. 112, Bibinje
*Za koga je*
Za sve odrasle, bez obzira na godine i trenutačnu formu. Predznanje nije potrebno i nećete biti jedina početnica - većina onih koje dolaze nikad prije nije trenirala. Radimo u maloj grupi, uz trenericu koja prati svaku polaznicu. Dovoljne su sportska odjeća, tenisice i boca vode.
*Što dobivate*
• Bolju kondiciju, snagu i izdržljivost
• Oblikovanje tijela i brži metabolizam
• Veću pokretljivost i manje napetosti
• Osnovne tehnike samoobrane i sigurno reagiranje u neugodnim situacijama
• Više energije i samopouzdanja u svakodnevici
Samoobrana se uči kroz kontrolirane vježbe, prilagođeno svakoj polaznici. Nema borbe ni kontakta - učite kako se osloboditi, kako reagirati i kako procijeniti situaciju.
Ako vam dijete trenira karate ponedjeljkom, srijedom i petkom, naši termini su utorkom i četvrtkom - ništa vam se ne remeti.
*Tko vodi treninge*
• Lana Sorić - licencirana trenerica Hrvatskog karate saveza i instruktorica fitnesa, 12 godina iskustva u karateu
• Mladen Sorić - instruktor samoobrane, crni pojas 3. dan, više od 40 godina iskustva, licencirani trener i sudac Hrvatskog karate saveza
*O klubu*
Karate klub Bibinje djeluje od 2019. godine i broji preko 50 članova iz Bibinja i pet okolnih općina. Dobitnici smo četiri godišnje nagrade za sportske rezultate Općine Bibinje i Općine Poličnik.
📞 PRIJAVE I INFORMACIJE
Lana Sorić: 099 772 3116
[email protected]
Ili nam pošaljite poruku ovdje na stranici
Dođite na prvi trening, vidite kako izgleda i odlučite bez pritiska. Povedite prijateljicu - lakše je udvoje.