Lunes 05:30 - 21:30 Martes 05:00 - 21:30 Miércoles 05:30 - 21:30 Jueves 05:00 - 21:30 Viernes 05:30 - 16:00 Sábado 07:30 - 16:00 Domingo 09:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/993948097131130/

Sama Yoga Studio Tegucigalpa

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Sama Yoga Studio Tegucigalpa

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sama Yoga Studio Tegucigalpa, Centro de yoga, Col. Lomas del Guijarro Sur, por detrás de la Escuela Americana, Calle Praga, Casa 1508, Tegucigalpa.

06/03/2026

¿A vos también se te lengua la traba a veces? 🤪 Equivocarnos es parte del proceso (¡dentro y fuera del mat!).
En yoga no solo aprendemos a respirar y hacer posturas, sino también a no tomarnos tan en serio y reírnos de nuestros propios errores, ¡así como le pasó a Karoly! 😅

Y hablando de procesos y de soltar... te invitamos a fluir con ella en una clase súper especial, diseñada para conectar con la energía de la luna menguante 🌘.
Es el momento perfecto del mes para soltar, limpiar y hacer espacio para lo nuevo.

¿Qué podés esperar de esta práctica?
✨ Una sesión muy relajante para calmar la mente y el cuerpo.
✨ Movimientos guiados por Karoly para soltar tensiones.
✨ Una clase amigable y apta para todos los niveles (¡así que no hay excusas para no venir!).

📅 ¿Cuándo? Este domingo 8 de marzo a las 9:30 a.m.
📍 ¿Dónde? Sama Yoga Studio

Vení a recargar energías antes de empezar la semana. 🔋

👇 ¿Te sumás a soltar con nosotras?
💬 Comentá la palabra FLUIR y te mandamos por DM el link directo para que asegurés tu mat. 📩

03/03/2026

Tu agenda de marzo en Sama ya está lista 🗓️✨.
Armamos un mix increíble para que sudés, soltés, aprendás y conectés con tu bienestar 🌿.

👉 Deslizá para conocer los detalles de cada evento y descubrir a las maestras invitadas especiales que nos acompañan este mes.

Tenemos opciones diseñadas para vos:
🐦‍⬛Yoga Lab con .yoga a comprender mejor la postura del cuervo y la grulla
💐 Canalizar tu energía para esta nueva temporada con .mujerlunar y .yoga
🧱 Alinear tu práctica desde las bases con
☯️ Disfrutar de un Vinyasa Yin con
🌘 Sintonizar con la energía de la luna menguante este domingo junto a

⏳ ¡No te quedés por fuera! Los cupos son reducidos para asegurar una experiencia súper íntima.

📲 Envianos un DM para apartar tu spot o si tenés alguna duda 📩.

28/02/2026

Exhalación mental instantánea. 🧘‍♀️

Afuera: caos, el 🤬 tráfico de Tegucigalpa, mensajes sin responder y los mil pendientes.
Adentro: paz, respiración y tratar de silenciar a mi cerebro para no pensar en la lista del súper. 😂

El mat lo cura (casi) todo.

Confirmá en los comentarios si vos también has sentido este reseteo mental al entrar al estudio. 🙋‍♀️✨

19/02/2026

¡Un festín de intención y sabor nos espera! 🏮✨

Este es un pequeño adelanto de la experiencia culinaria que compartiremos en nuestra celebración de Año Nuevo Chino en SAMA Yoga Studio.
Cada bocado está cargado de simbolismo para recibir este nuevo ciclo:

🥬 San Choy (Lechuga Fresca): Para atraer la frescura y “crear riqueza” en nuestros proyectos.
🦆 Pato Cantonés: La representación dorada de la alegría, la fidelidad y la celebración vibrante.
🥟 Dumplings: Pequeños lingotes de prosperidad para llamar a la abundancia financiera. #

Vení a compartir esta energía y asegura tu espacio en el círculo durante esta experiencia de 2 horas.

Tendremos otras opciones vegetarianas también 😉🥬🥦🥕

Detalles del evento:
🗓️ Fechas disponibles (escogé una):
Viernes 20 de Feb (7:00 PM) o
Domingo 22 de Feb (5:00 PM).
💰 Inversión: L. 888

👇 ¿Querés ser parte?
Comenta la palabra CABALLO en esta publicación y te enviaremos los pasos para inscribirte. 👇

Abundancia

17/02/2026

Esa fuerza que sentís no es ansiedad... es el Caballo pidiendo pista. 🐎🔥
¿Viste cómo corren esos caballos?
Así se siente la energía disponible para este 2026. Venimos de la quietud de la Serpiente y entramos al movimiento puro del Fuego.
Si sentís que el año te está “empujando”, no te resistas.
Alineate.

Este fin de semana (Viernes 20, Sábado 21 o Domingo 22)
nos reunimos en para hacer exactamente eso.
Creamos un Ritual de 3 Tiempos para que esa potencia no se desperdicie, sino que tenga dirección:
1. 🍂 Soltamos el pasado (Ancestros) con .zhou
2. 🥟 Anclamos el presente (Mindfulness y Sabores) .yoga
3. 🔥 Proyectamos el futuro (Ritual de Fuego) .mujerlunar
Estamos a punto de cerrar el grupo. Es tu última oportunidad para iniciar el año lunar con propósito y en manada.
✨ Inversión: L.888
📍 Lugar: Sama Yoga Studio (Lomas del Guijarro Sur)
👇🏼 Hacé lo que dice el video:
Si estás lista para tomar las riendas, comentá la palabra CABALLO y te envío el link directo para que te unás a nosotros este finde.

16/02/2026

Hoy realmente es el último día del año lunar. ¿Estás listo para cerrar por fin esta puerta? 🐍🚪

Llevamos meses mudando de piel, por eso es que el 2025 se sintió tan pesado y remover..
La energía de la Serpiente nos pidió mirar hacia adentro, enfrentar sombras y soltar lo que ya nos queda muy apretado.
Hoy ese ciclo termina oficialmente con el inicio del Año Nuevo Chino Lunar
Pero para recibir el fuego del Caballo (la acción), primero hay que asegurarse de no llevar equipaje extra.
En este carrusel te compartimos 4 micro-acciones para cerrar con intención. 👉🏼 (Desliza)

Por eso, este fin de semana diseñamos una experiencia que va más allá del yoga. 2 horas inmersivas en 3 tiempos:
1. 🍂 Pasado (con .zhou): Iniciamos honrando a tus ancestros y haciendo un ritual tradicional chino de despedida para soltar viejas versiones.
2. 🥟 Presente (con .yoga): Bajamos al cuerpo con Mindfulness Gastronómico. Vas a degustar bocadillos chinos reales en una meditación de sabores para anclarte en el “aquí y ahora”.
3. 🔥 Futuro (con .mujerlunar): Cerramos encendiendo tu brújula interna con journaling y rituales de fuego para terminar de diseñar tu 2026.

⚠️ Son grupos íntimos de 10 personas para mantener la magia y ya se están moviendo.
🗓 Elegí tu fecha ideal:
• Viernes 20 Feb | 7:00 PM
• Sábado 21 Feb | 7:00 PM
• Domingo 22 Feb | 5:00 PM
✨ Inversión: L.888
📍 Lugar: (Lomas del Guijarro Sur, Teguz)

Si estás ready para la última gran mudada de piel y finalmente cerrar los ciclos que has estado meses trabajando y consolidar la energia para tu nuevo año, comentá la palabra SERPIENTE abajo y te envío el link directo para asegurar tu espacio. 👇🏼

14/02/2026

A veces pensamos que cuidarnos es egoísta, pero la verdad es que no podemos dar lo que no tenemos.
El amor propio no es un lujo, es la base sólida desde donde construimos todo lo demás. 🌿

Ese momento en el mat... es tu cita innegociable con vos mismx. 🧘✨🧘‍♀️

Tu práctica en el mat es ese recordatorio diario: volvé a vos, nutrí tu interior y mirá cómo todo a tu alrededor se transforma. ✨

En Sama creemos que el verdadero equilibrio empieza cuando te das el permiso de parar, respirar y mirar hacia adentro. Este espacio es tuyo para cultivar ese amor propio que tanto mereces.

Vení a reconectar. Tu mat te espera. 🧘‍♀️🧘‍♂️

📲 Reservá tu clase escribiéndonos por DM. Estamos para servirte

12/02/2026

El verdadero inicio de año no fue en enero. Empieza ahora.
¿Sentís que el año aceleró de golpe, pero vos todavía no aterrizás? 🐎🔥

Es normal. Venimos de una energía lenta (Serpiente) y acabamos de entrar a la velocidad pura del Caballo de Fuego.

Ese cambio brusco puede sentirse como ansiedad o caos si no tenés dirección.

Por eso, en Sama creamos este espacio: para que dejés de “correr por correr” y empecés a moverte con intención.

Este 20, 21 y 22, viví un Ritual de 3 Tiempos diseñado para calibrar tu brújula interna:

🍂 Pasado: Soltar viejas versiones con Waleska. 🥟 Presente: Mindfulness gastronómico con David (bocadillos chinos para anclarte al aquí y ahora). 🔥 Futuro: Activar tu fuego y visión conmigo.

No es una clase de posturas, es una alineación energética total.

🗓 Fechas: 20, 21 y 22 de Feb. 📍 Sama Yoga Studio ✨ Inversión: L.888

⚠️ OJO: Son grupos íntimos de 10 personas. Queremos mantener la magia, así que los cupos vuelan.

Si estás lista para tomar las riendas de tu año, comentá CABALLO y te envío el link directo para reservar tu mat. 👇🏼

09/02/2026

¿Sentís que te vas de frente cada vez que intentás un balance de brazos? 🤸‍♂️
Dejá de adivinar y empezá a entender la técnica.

Este domingo 15 de febrero nos vemos en el Yoga Lab: Dominá tus Balances con .yoga

Olvidate de la fuerza bruta; aquí vamos a entender tu centro, la alineación y, sobre todo, a perderle el miedo a estar de cabeza.
David te va a enseñar los “hacks” reales para que dejés de pelear con el mat y empecés a flotar en él. ✨

💎 Experiencia Semi-Privada: El cupo es SOLO PARA 6 PERSONAS. Queremos darte una guía 1:1 para que David esté con vos en cada ajuste.

📍 Lugar:
🗓 Fecha: Domingo 15 de febrero
🕒 Hora: 04:00 PM (2 horas de pura práctica)
💸 Inversión: L.500

¿Querés uno de los 6 spots? Comenta YO QUIERO y te mando los detalles de inscripción por DM. ⚡️

¡Nos vemos en el mat!

Dirección

Col. Lomas Del Guijarro Sur, Por Detrás De La Escuela Americana, Calle Praga, Casa 1508
Tegucigalpa
11011

Horario de Apertura

Lunes	05:30 - 21:30
Martes	05:00 - 21:30
Miércoles	05:30 - 21:30
Jueves	05:00 - 21:30
Viernes	05:30 - 16:00
Sábado	07:30 - 16:00
Domingo	09:00 - 12:00

Página web

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