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Ubuntu MVMNT

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Ubuntu MVMNT

By Mike Alfaro
We offer: Personalized Small Group Training. In an industry saturated with “The Next Big Trend” we like to be seen as the misfits.

01/05/2024

Ubuntu 30-FOR-30 de Mayo es simple, pero not easy…
💪🏽Este mes: 30 dias de 30 Sprawls/Burpees 💦 Every . Single . Day. 📆
Crush it, y entras al sorteo por un Class Pass de 8 GRATIS! ($149 Value)🎁
🔑Ground rules for MAY 30FOR30:
1️⃣ MISS A DAY, OUT YOU GO: Consistency is key. Fallaste? Podes ponerle picante a tu challenge, donando $30 a tu charity favorita, if you fall off the wagon just to keep the good vibes flowing.
2️⃣ MODIFY, DON’T QUIT: Podes hacer sprawls o burpees, step back and/or step up sprawls/burpees, todo vale! Modifica tu MVMNT pero completa tus 30 reps! Sea como sea find your own way to 30 reps. Your journey, your rules.
3️⃣ TRACK YOUR PROGRESS: Usa tu MVMNT 30-for-30 Tracker, share your stories, y tag us! Show the world your sprawl/burpee journey!
4️⃣ DM YOUR SUCCESS: When (not if) you conquer the challenge, mandanos un DM con tu tracker completado, con esa prueba nosotros te anotamos para el sorteo!
Usa el tracker en nuestros stories/highlights! Share a tu MVMNT buddy para crush it together 🚀

02/06/2023

Build strength and sculpt your lower body con ejercicios que son hell of fun!💥🤝

Squats, lunges, deadlifts, y muchos mas - get ready to power up those legs and achieve your fitness goals💪

30/05/2023

Gracias por su confianza en Ubuntu, nos encanta escucharlos y que decidan trabajar en su mejor version con nosotros 💜. Tag below a quien tiene que venir a probar una clase en UBUNTU👇🏼

29/05/2023

Happy Monday UBUNTU fam💥

All you have to do is show up! Este camino es de altos y bajos pero lo importante es la constancia y la disciplina💪

¿Como empezamos la semana?

26/05/2023

If your goal is to look better, Ubuntu MVMNT will do just that without the boredom from repetitive workouts.💥

Classic bodybuilding methods mixed with a functional twist will deliver workouts that pack on muscle, burn fat and are fun as hell!🔥💪

25/05/2023

Que te enseña tempo training?

Tempo training te enseña a moverte más lento y mantener control en el tiempo que dura cada repetición. Tempo training realmente desglosa la mecánica de todos los movimientos y nos ayuda a asegurarnos que realmente podemos controlar los pesos que utilizamos para workout con buena técnica siempre.

23/05/2023

Almost everyone would like to change certain parts of their body, en UBUNTU te enseñamos a trabajar por el, porque solo hablar no es suficiente! 💥💪

Confía en tu proceso y vas a lograr lo que sea que estes buscando, vamos a ayudarte a llegar a donde quieres llegar!👏

22/05/2023

Feliz Ubuntu fam🏋🏽‍♀️!

How much do you want it?

Que esperas para empezar un journey para verte y sentirme mejor. 💥

DM us para agendar tu cita.

18/05/2023

¿Qué es Tempo Training?⏱️

“Tempo” básicamente es definir a qué velocidad vas a moverte en cada repetición de cualquier ejercicio. Cada ejercicio tendrá un tempo específico, y este consta de cuatro números.

Estos cuatro números se usan para describir cuanto tardarte en cada parte de una
rep.⏱️🏋️

¿Ya has usado esta técnica?

16/05/2023

No pierdas la oportunidad de cumplir tu meta fitness, en te ayudamos a cumplir tus metas💪💥

Schedule your class!

15/05/2023

Ready to just DO IT? Because we are🏋🏼🔥!

Recuerda de reservar tus clases 4 horas antes so you can start the week motivated, energized and in shape❤️‍🔥 at Ubuntu MVMNT!

́nUbuntu

09/05/2023

No le tengas miedo al peso, podes tener result sin heavy lifting🏋🏼‍♀️!

Cuantos bulky guys ves en el gym? Los que estan, es porque they want to look that way!! Comment 👇🏼 si has oido este myth before.

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