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Ivan Guerrero Coach

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Ivan Guerrero Coach

Preparador Físico de Ciclismo, Preparador Físico de Triatlón y Psicología Deportiva

07/04/2024

MVDP Nuevo ataque sector d'Orchies.
Atacar a más de 60 kms/ sentado, en esa superficie y con tantos kms encima... es de superdotados.

09/12/2022

Hiperbike

07/12/2022

Un grande entre grandes El Cava ❤

13/06/2022

Un lindo día de entreno.

21/05/2022

Cuando tengas tiradas de más de 5k, trata de iniciar a ritmo más lento de tu promedio. Ej. Si puedes correr a 5:30/k empieza corriendo a 6:45/k y disminuye 15s - 20s en cada kilómetro.
De esta forma nuestro déficit de oxigeno no será tan abrupto. Esto te ayudará a entrar en el "segundo aire" de forma más rápida y una vez en esta zona podrás aumentar tu ritmo progresivamente y "más fácil"

02/04/2022

Colaborando con la empresa privada, capacitando y apoyando al mejor desempeño y buscando mejorar constantemente la calidad de vida de sus colaboradores.

Gracias Empire Electrical Honduras

03/02/2022

Feliz 70.3 !!!!
A disfrutar !!!!

Panamá allá vamos!!!

02/09/2021

INTÉRVALOS EN PROGRESIÓN ASCENDENTE...

Te darán mucho beneficios...!!!

31/08/2021

Cuida tu cuerpo... Es el único que tienes...

Comer saludable no tiene que ser un castigo, tampoco debería de ser dificil. Debe ser un hábito, una costumbre... un sentimiento de agradecimiento y satisfacción en el amplio sentido de la palabra.

Si entrenas y sigues estancado con sobrepeso, 🐷 algo no estás haciendo bien. Lo más probable es que hayas tenido o tengas un superávit calórico 🍕 🥐🌮🍺 acumulado durante algún tiempo.

No hay dietas mágicas, ni horarios especiales para "dejar de comer frutas"... 🍎 🤣🤣 Para bajar de peso "solo" necesitas gastar más de lo que ingieres 🥗 💬... no hay otra solución.

22/08/2021

La combinación de trabajos aeróbicos de baja intensidad son fundamentales para la asimilación de trabajos de alta intensidad, además proporcionan la oxigenación necesaria para la recuperación de tu cuerpo.

20/08/2021

DISFRUTA LO QUE HACES... Tu entrenamiento debe ser algo que disfrutes, incluso con el dolor, debes disfrutar de ellos, sino que sentido tiene...?

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San Pedro Sula, Residencial Los Alpes, Bloque 2, Calle 8, Casa 17
San Pedro Sula
504

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