青聯康體會 - YUSC

青聯康體會 - YUSC 位於元朗的青聯康體會成立16年，在短短數年間培訓出大量出色泰拳運動員（泰拳，巴西柔術，瑜珈，健身)

專業泰拳健體中心

青聯康體會成立16年，在短短數年間培訓出大量出色泰拳運動員，並在各項比賽中取得驕人成績。成立目標為致力推廣泰拳運動予各不同階層及年齡之人士，泰拳動作訓練能令身體的靈活及協調性提高，動作更加有效率。
泰拳訓練能增強心臟及胸肺功能，提升了血液循環和肺容量，使血液的含氧量增加，從而減低呼吸的密度。泰拳訓練能強健肌肉及強化骨骼，更能保護身體所有關節，減低各項痛症及防止勞損等都市病症。
本會更將原本艱深的泰拳運動，經深入研究及改良後，以簡單淺易的教導學員，更能學習及掌握當中奥秘，並透過其專業知識，更能把泰拳的瘦身功效帶給學員。

18/08/2026

#元朗泰拳 #元朗巴西柔術 #元朗健身 #高強度綜合訓練 #循環訓練

11/08/2026

#一堂拳後的菁菁爸爸 #元朗泰拳 #元朗巴西柔術 #元朗健身 #高強度綜合訓練

27/04/2026

🥊 呢班嘩鬼，一對打就好認真🥊

睇佢哋對眼，就知佢哋今日想「食拳」！😂
今日見到大家對 Sparring（對打） 嗰份期待同熱情，真心覺得大家進步得好快。雖然平時大家笑口噬噬，紮好手帶，嗰種認真嘅殺氣真係連教練我都差啲想避開！

🧐 點解一定要對打？（除咗可以合法打朋友之外...）

1. 反應速度 max：平時打沙包佢唔會還手，對打係訓練你點樣喺 0.1 秒內反應，避開嗰拳！

2. 實戰技術應用：學咗一百招，唔用出嚟永遠都係紙上談兵。

3. 抗壓能力：喺擂台上被逼到角落仲可以冷靜應對，返到公司面對老細仲有咩好驚？

4. 默契同信任：對打係「交流」，唔係「搏命」，學識點樣控制力度，保護隊友。

🌟 喺度學拳，最驚你笑到冇力打 🌟

我哋呢度嘅宗旨好簡單：「認真練，瘋狂笑！」 教練我雖然口水多過茶，間唔中仲會講埋啲爛 Gags 嚟解釋動作，但都係想大家喺輕鬆、無壓力嘅環境下學到真嘢。見到大家打到汗流浹背仲笑得出，呢種心機同熱誠先係最珍貴！

如果你都想體驗吓咩叫「痛快」，又或者想搵個地方邊笑邊減肥，快啲加入我哋呢班認真又搞笑嘅大家庭啦！

📍 立即 Inbox 報名試堂，一齊嚟感受呢份熱血！

#元朗泰拳 #元朗巴西柔術 #元朗健身 #肌肉訓練 #高強度綜合訓練

19/04/2026

今日開咗兩班，雖然影唔哂，但個個都好盡力，做得好好。
今日仲要做到最佳時間 48’59

#元朗泰拳 #元朗巴西柔術 #循環訓練 #高強度綜合訓練 #肌肉訓練

13-4-2026 Training
13/04/2026

13-4-2026 Training

27/03/2026

#星期日三點 #體驗班 #高強度綜合訓練 #八個位

05/03/2026

#每當學員需要幫手嘅時候

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Yuen Long

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Tuesday 15:00 - 22:30
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