OMG - Oh MY Gym

12/05/2026

HK Hyrox 2026圓滿結束!!!

呢3日真係熱血沸騰, 充滿激情與汗水!!!

首先要恭喜我哋OMG學員全部都順利完成賽事，可喜可賀!!!👏👏👏

見住你們每一位呢幾個月來幾咁勤力，幾咁堅持不懈地操練。到你們比賽時那種"拼盡無悔"既精神，再到最後係終點台每一位流露着"苦盡甘來"既滿足感!!!真係好替你們每一位開心及驕傲！👏👏👏

除了全員完賽之外，我們仲要特別恭喜Michael Sir，繼上次深圳站得奬之後，再次登上香港站頒獎台拎旗仔:

Pro Doubles Men --- 第三名🥉

大家辛苦哂，先好好享受呢刻既喜悅，，，期待之後8月中既深圳站，大家一齊再更上一層樓!!!💪💪💪



#吾操吾之身體好

#堅持

18/01/2026

OMG 5歲啦！🖐

由16/01/2021係IG出第一個post...走到今天剛剛🖐年了！

🖐年前，因為疫情，所以膽粗粗咁試下用"外國garage gym"既形式開始試做。估唔到，同學仔的反應及支持遠比原先估計為好！令到OMG好快已經能夠平衡增長！真的令我驚喜萬分！多謝大家支持！🙏

衷心感謝呢🖐年以來，每一位學員的支持！無論8號定9號風球，紅雨定黑雨，8度定38度，都肯風雨不改咁上來上課！你們每一位的支持及信任，都係推動OMG不停改進及努力的原動力！往後既日子，希望大家都能夠繼續 " #吾操吾之身體好"，好好咁為自己身體努力加油！再一次多謝大家支持！🙏

PS: 最後特別鳴謝一班2021年已經開始一直上課的🖐年級同學仔！為左報答大家多年信任，希望你們每一位都喜歡你們"專屬級OMG🖐5週年大毛巾"啦！🙏🙏🙏





#和你操我很愉快
#吾操吾之身體好

10/02/2024

OMG 祝大家
龍年快樂
龍年大吉
龍馬精神
龍騰虎躍
龍轉乾坤
龍躍鳳鳴
龍瑞盈門
生意興龍
福龍迎祥
金龍報喜
總之就，，，行運一條龍啦🐉

#特別鳴謝@ritalligraphy 咁靚既揮春

01/01/2024

Happy New Year & Happy Birthday! 🎉🎉🎉

踏入2024年1月，OMG正式3歲啦！

特此再一次感謝大家"一筒"三載的支持及信任！

多謝大家“一筒”堅持及努力，令我們知道我們並不孤單，亦加強了我們內心的信念！

希望大家係新一年"一筒"繼續為自己不同目標:

''不輕言放棄，堅持到最後''

YOU'LL NEVER WALK ALONE...KEEP WALKING & FIGHTING

PS: 特別鳴謝 再一年為OMG設計咁有心思既Tee. Thanks Bro

#一筒三載

#不輕言放棄堅持到最後








#和你操我很愉快
#吾操吾之身體好
#人冇事先可以做世界冠軍


#香港人自救
#香港人加油

13/12/2023

多謝好兄弟去了英國都繼續穿 OMG - Oh MY Gym Tee 咁支持。
不論身處何地，大家都要加油💪💪💪

體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

20/07/2023

4年
永不忘記

02/02/2023

全新"玩具"開箱😏

多謝 ARNO SPORT 推介

01/02/2023

2023 OMG running vest



#超輕超薄超舒服
#最緊要係有型😜


#吾操吾之身體好

22/01/2023

OMG 祝大家
兔年快樂
玉兔迎春
兔氣揚眉
動如脫兔
前兔似錦
奮發兔強
名師出高兔
最後...I love u 兔😘

#特別鳴謝習字為常 咁靚咁可愛既揮春

18/09/2022

OMG 大感動日😭😭😭

今早OMG 同學仔(亞禧 Heiha Hei ),第一次參加兩項鐵人賽(跑步+游泳+跑步)便獲得第三名🥉(男子公開組)!!!

能夠作為你的體適能教練(個個星期除了push 下你diu下你之外,其他的都是你自己的付出),我都'與有榮焉'!!!🥰🥰🥰

最重要是能見證你的不斷進步，不斷鞭策自己(同時鞭策亞sir鞭策你，次次上堂都付出200%, 操到X屎)。真心佩服你為自己所訂目標付出的所有努力(差不多每天晨操晚練，不斷改進自己，精益求精)！💪💪💪

期待你能夠繼續突破自己的comfort zone，繼續向前！向頒獎台最高一級進發！❤️❤️❤️

❤️
#堅持💪
😍

21/07/2022

3...7...21
元朗