Nana Fitness

16/09/2026

⚠️ 假期通告⚠️
祝大家 中秋節快樂🥮人月兩團圓🌕
9月25日中秋節，下午課堂將維持不變，兩館晚上將會休息
9月26日將正常開放
敬請留意👀
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📍WUNIQUE MARTIAL ARTS & FITNESS 榮拳館
九龍尖沙咀柯士甸道136號1樓全層
📍NANA FITNESS
銅鑼灣渣甸街66號15樓全層
15/F, 66 Jardine‘s Bazaar, Causeway Bay
📲想了解更多或報名預約，歡迎WhatsApp 69907998 向我哋查詢
#中秋節快樂

09/09/2026

🔥 全女班 Shoot Boxing 日常：出拳帶風，快樂翻倍！

全女生專屬的能量釋放現場！沒有束縛和尷尬，大家一起瘋狂對靶、互相鼓勵，每一拳都打出滿滿的掌控感。把壓力和煩惱全留在靶子上，流汗的瞬間超解壓！

🥊 約上好姐妹，一起來做個颯爽的元氣女孩吧！✨

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#搏擊女孩 #女生力量 #燃脂日常 #運動日常

08/09/2026

小朋友精力無限，屋企空間有限，想搵個地方盡情郁動？不如嚟快樂發電！

我哋嘅兒童班，專為放電而設！透過豐富有趣嘅體適能遊戲，等小朋友喺歡笑中郁動全身。

三大快樂發電亮點：
盡情放電唔「拆屋」： 專業安全場地，畀小朋友盡情玩樂，一次過釋放晒啲電。
玩樂中鍛鍊體適能： 喺遊戲中提升平衡力、協調性、敏捷度同心肺功能，打好健康基礎。
建立開朗自信： 同同齡小朋友一齊上堂，喺歡笑聲中提升社交能力同自信心。
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07/09/2026

☀️ 【專屬夏日美の魔法】仲夏「纖」女企劃正式啟動！ ✨

夏天就係要展現最自信嘅線條！
趁住夏日尾聲，一齊施展專屬你嘅 「美の魔法」，揮灑汗水，打造理想身材，以最Fit狀態迎接秋天來臨！ 🍂💖

喺 NANA FITNESS，無限堂想上就上，日日都可以施展美の魔法！✨
全女班環境，加上專業體適能導師陪你一步步變靚、變Fit、變自信！

💥 Summer 限時優惠方案 💥
🌸 $3,999｜3個月無限堂
🌸 $9,999｜10個月無限堂

✨ 優惠期至：9月30日

無論你想減脂、塑形、提升體能，定係想養成運動習慣，依家就係最好開始嘅時候！
今個夏天，一齊成為最有自信嘅「纖」女，迎接更清爽自信嘅秋天！🧚‍♀️🍁

📩 名額有限，立即報名預約！

#全女班 #專業體適能導師 #夏日限時優惠 #無限堂任上 #仲夏纖女企劃 #美の魔法 #迎接秋天 #女生健身 #銅鑼灣健身 #塑形減脂

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07/09/2026

每日對住個mon打機，不如嚟釋放一下！

返學測驗考試，青少年承受嘅學業壓力往往比想像中大。長期谷埋喺心入面，容易出現焦慮、暴躁或者冇精神。與其喺虛擬世界入面噏住悶氣，不如透過真實嘅汗水嚟一場「靈魂大掃除」！

青少年搏擊訓練班三大好處：
極速釋放壓力： 透過出拳、踢腿同帶氧訓練，將積聚嘅負能量同壓力一次過狠狠咁「打」走。
鍛鍊強健體魄： 有效提升心肺功能、肌肉力量、手眼協調同核心穩定性。
重塑心理韌性： 在流汗同挑戰自我嘅過程中，磨練出堅毅不屈嘅意志同自信心。

遠離屏幕，擁抱健康自律嘅生活！
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#青少年 #搏擊

04/09/2026

行路成日驚「差錯腳」？防範跌倒，由建立核心同平衡力開始！

老友記成日覺得年紀大行路穩陣就得，但其實肌肉流失同平衡力下降，先係「無聲殺手」。輕輕跣一轉，隨時影響骨骼健康同生活質素。與其擔心受怕，不如主動出擊！

樂齡防跌三大關鍵：
強化核心肌肉： 針對鍛鍊下肢與核心力量，行路更有力、更穩陣。
提升平衡協調： 透過專業適度嘅訓練，改善身體重心控制，應付突發狀況。
重拾出行自信： 身體靈活咗，行公園、飲茶、去旅行自然更加安心。

專為樂齡人士而設嘅健康體適能，安全、專業又開心！
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01/09/2026

🥊 【兒童班】小小拳手招募中！ 🥊
兩個年齡組別：適合 4–8 歲及 9–13 歲兒童

📱 OR 🥊？
你想小朋友機不離手，定係擊出力量？

專業教練帶領充滿力量又有趣嘅搏擊訓練，讓孩子成為「小小拳手」！透過運動同社交，幫助小朋友建立自信、紀律同強健體魄，改寫孩子嘅身心發展！

✨ 打出自信：突破自我，建立強大內心
✨ 練出紀律：學習專注與禮貌，培養自律精神
💪 強健體魄：提升協調性與體能，結交好朋友

🔥 課程選擇：
👧🏻🧒🏻 兒童搏擊班｜4–8 歲
適合初次接觸運動及搏擊訓練嘅小朋友，以遊戲互動方式學習基本動作，提升身體協調、專注力同能力感。

👦🏻👩🏻 少年搏擊班｜9–13 歲
適合想進一步提升體能、反應同紀律嘅孩子，透過更有系統嘅搏擊訓練，鍛鍊體能、抗疫力、自信心及團隊精神。

🔥 課程特色：
🎖️ 專業教練指導，安全至上
👾 遊戲式互動教學，讓小朋友愛上運動
🙆‍♂️ 按年齡分班，適合不同階段小朋友體驗
🥊 結合搏擊、體能、協調及社交訓練

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📍 Nana Fitness 地點：
銅鑼灣渣甸街 66 號亨環 15 樓全層

📲 想了解更多或報名預約
歡迎 WhatsApp 6990 7998 向我哋查詢！

💥 畀小朋友一個機會，發現運動嘅樂趣！

#小拳手 #兒童班 #兒童搏擊 #兒童運動 #親子活動 #兒童體適能 #兒童興趣班 #銅鑼灣

01/09/2026

🥊 誰能想到，本地搏擊新星向籽嬴（Moni）最初踏上擂台，竟是為了爸爸準備的「雪糕與朱古力」等零食誘惑！

出身搏擊世家的 Moni，從綜合搏擊轉向講求耐力的法式拳擊，賽制猶如馬拉松。在高強度的訓練與減磅期，飲食控制極為關鍵。幾年前，她遇上了香港製造的「山手作」堅果酥糖，讓她再次重拾吃零食的樂趣，更成了她最強的能量補給站！

為什麼 Moni 訓練離不開它？
✅能量穩定釋放：堅果能提供糖分與能量支撐高強度訓練，避免血糖快速波動與體力斷層。
✅健康無負擔：酥糖口感酥脆、甜度適中，減磅期吃也不怕增加過多重量。
✅全家人的最愛：一家四口各有所好（Moni愛花生酥🥜、哥哥愛黑芝麻酥🖤、媽媽愛南瓜籽仁酥、爸爸愛原粒杏仁），各自喜愛不搶食！

現在 Moni 家中總是放滿山手作，不只是訓練補給，更成為全家共享的健康好滋味！

https://www.lionrockdaily.com/epaper/view/newsDetail/2094103346876125184.html

https://www.lionrockdaily.com/epaper/view/newsDetail/2094103346259562496.html

#山手作 #堅果酥糖 #能量補給 #向籽嬴 #運動員日常

28/08/2026