朱醫師（朱嘉俊）

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第五堂💪🏻時間過得真快，知行合一的過程本就需要時間沉澱！將中醫養生智慧與功夫鍛鍊結合，從內而外調理，希望能讓修習的效益事半功倍。飲食生冷容易損傷脾胃陽氣，陽氣受損則氣血生化乏源，功夫發勁與身體恢復的效率也會跟著受影響。把這些生活養生觀念融入...
18/09/2026

第五堂💪🏻

時間過得真快，知行合一的過程本就需要時間沉澱！將中醫養生智慧與功夫鍛鍊結合，從內而外調理，希望能讓修習的效益事半功倍。
飲食生冷容易損傷脾胃陽氣，陽氣受損則氣血生化乏源，功夫發勁與身體恢復的效率也會跟著受影響。把這些生活養生觀念融入日常，比起單純練招式，對身心的長遠效益更顯著。
希望大家能繼續保持練功的熱情和節奏，期待大家接下來的功夫與健康都有更突破的進步！加油💪🏻

戎口🫢一位濕疹患者上週病情復發，痕癢難耐😭。我為他針藥並施，並囑咐要戎口不能吃的食物。經過針灸與服用半天中藥後，症狀便已經大幅改善。可惜患者沒有好好戎口。病情才好轉了兩天，他又吃了辛辣🌶️食物，不久後濕疹便再次反覆發作。皮膚病患者最忌辛辣🌶...
16/09/2026

戎口🫢

一位濕疹患者上週病情復發，痕癢難耐😭。我為他針藥並施，並囑咐要戎口不能吃的食物。經過針灸與服用半天中藥後，症狀便已經大幅改善。
可惜患者沒有好好戎口。病情才好轉了兩天，他又吃了辛辣🌶️食物，不久後濕疹便再次反覆發作。

皮膚病患者最忌辛辣🌶️。辛味食物會促使氣血🩸湧向體表，這也是有些人吃辣後會面紅的原因。而濕疹患者的皮膚大多存在氣血鬱滯，常有寒濕與瘀血阻滯於肌表；此時若再受辛辣食物刺激，會使氣血阻塞得更嚴重，痕癢與皮疹自然就會加重。

因此，對於有皮膚問題的患者，我通常都會建議嚴格忌口、切勿吃辣。

觀流水感恩所有傳我功夫的師父。慚愧自己的定力和努力不足🙏🏻不過沒想到這次學員問得這麼深，上了幾堂還真的有觀出流水的學員。大家加油💪我自己也要再下苦功才行🙏🏻
11/09/2026

觀流水

感恩所有傳我功夫的師父。慚愧自己的定力和努力不足🙏🏻

不過沒想到這次學員問得這麼深，上了幾堂還真的有觀出流水的學員。大家加油💪我自己也要再下苦功才行🙏🏻

掌托天門🤲🏻首兩堂主要是理論開始，第三堂慢慢入到真正練功部分。易筋經練氣而不見氣，除了「力的表現」外，其實也很講「心意」。希望同學們能練到💪🏻
04/09/2026

掌托天門🤲🏻

首兩堂主要是理論開始，第三堂慢慢入到真正練功部分。

易筋經練氣而不見氣，除了「力的表現」外，其實也很講「心意」。希望同學們能練到💪🏻

毛毛朋友又有一位新毛毛朋友來探我☺️
02/09/2026

毛毛朋友

又有一位新毛毛朋友來探我☺️

第二堂💪🏻今期易筋經班的同學發問非常踴躍😅！感謝大家的熱情，促使我把多年累積的功法心得毫無保留地教授出來。願大家今次都能有所領悟與收穫💪🏻！
28/08/2026

第二堂💪🏻

今期易筋經班的同學發問非常踴躍😅！感謝大家的熱情，促使我把多年累積的功法心得毫無保留地教授出來。願大家今次都能有所領悟與收穫💪🏻！

25/08/2026

千呼萬喚，易筋經第二期開始咗啦🤩🤩
感謝同學仔熱烈支持，今期內容更加豐富，
適合初學及重溫嘅同學😃

#易筋經 #身心調理 #朱家俊醫師 #承光中醫診所

再開始易筋經💪🏻轉眼又過了一年，非常感謝 T.A.B. 的邀請與協助，讓我有機會再次開班教授易筋經。同時，也十分感謝百忙中抽空前來聽課的同學們，謝謝你們願意把時間留給我，一起探討易筋經的鍛鍊之道。當然，最需要感恩的是歷來悉心指導我的各位師父...
21/08/2026

再開始易筋經💪🏻

轉眼又過了一年，非常感謝 T.A.B. 的邀請與協助，讓我有機會再次開班教授易筋經。同時，也十分感謝百忙中抽空前來聽課的同學們，謝謝你們願意把時間留給我，一起探討易筋經的鍛鍊之道。當然，最需要感恩的是歷來悉心指導我的各位師父與老師們，正因為有您們毫無保留的傾囊相授，我今天才能將這門課程完整、圓滿地呈現給大家。
希望大家都能透過持續練功，達到「上醫治未病」的效果，收穫身心健康！💪🏻

06/08/2026

針灸只能止痛嗎？

是的，針灸確實能止痛，但它的作用遠不止於此。

很多人以為針灸就只是用來止痛，但「痛」其實只是一個表面症狀，或者說是一個結果。中醫看病一定要找出背後的真正原因；只有把病根治好，疼痛才會真正消失。

上個月有一位病人前來求診，她的肩膀痛到動彈不得，膝關節也相當疼痛，這些問題已經折磨她好幾個月🗓️。經過一番詳細檢查後，我發現她全身的骨骼與肌肉結構🩻都出現了失衡，於是決定透過針灸來幫她調整體態結構。

沒想到才做完一次治療，她的膝蓋痛大幅減輕，肩膀也能明顯靈活地活動了。能幫她一次解決卡了好幾個月的肩膀難題，連我自己都感到喜出望外！

28/07/2026

🌿 應學員熱烈支持
《易筋經・身心調理班》載譽加開！

🌟現正招生🌟
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快D報名啦！

【古法養生 × 現代身體修復】
T.A.B. Studio 再次聯乘 註冊中醫 朱嘉俊醫師，帶來全新一期《易筋經・身心調理班》。
易筋經是傳統的導引術，相傳是由達摩祖師所創立。

以意行氣以氣調形，多練易筋經能強健筋骨，並使內氣充滿，防病強身。
結合現代的醫學和氣功理論，能更有效提升練功的效果，快速調平身體結構，氣血運行舒暢，
使身心都得到最好的休息

⭕ 無需運動基礎，任何年齡都可以循序漸進練習。

適合
🔸長期肩頸腰背疲勞
🔸情緒緊張、失眠者
🔸銀髮族／復康中人士
🔸初學者想改善體態及身體機能
🔸關注養生及身心健康人士

ℹ️ 課程資料
導師｜朱嘉俊醫師（註冊中醫）
日期｜20/8、27/8、3/9、10/9、17/9、24/9、8/10、15/10（共8堂）
時間｜逢星期四晚 8:00–9:30pm
地點｜T.A.B. Studio
費用｜新生：HK$2,800 ｜ 舊生：HK$2,200

🐧 早鳥優惠：
🔥7月31日前報名｜新生：HK$2,560｜ 舊生：HK$2,000

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