Bettermeyoga

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我們是一間位於屯門的瑜伽館，希望透過瑜伽練習去幫助不同群體強身健體，找方法去減壓，去建立更健康的身心靈，從而成就更好的自己，更好的社會。

教授課程：親子瑜伽，初學者瑜伽，長者瑜伽，頌缽瑜伽，地面瑜伽，空中瑜伽，兒童瑜伽，內觀流瑜伽，瑜伽輪，頌缽瑜伽，椅子瑜伽

服務對象包括: 老中青少年，智障人士，院友，南亞裔人士，大/中/小學生，精神病康復者等

合作機構包括： 仁愛堂，保良局， 明愛，香港青年協會，基督教信義會，新生精神康復會， 樂智協會，民政事務處，香港中文大學，多間中學，幼稚園及家長教師會等

點解就咁影都可以影得咁靚 睇吓我係幾溫柔❤️ Thank you 🥜📸 🧘🏻‍♀️☕Zara🐱🐱🐱🐱🐱 Find me 屯門瑜伽|屯門瑜伽班| 屯門瑜伽輪|屯門初學者瑜伽|香港內觀流| Insideflow|社福機構瑜伽 課堂隨影
14/06/2026

點解就咁影都可以影得咁靚
睇吓我係幾溫柔❤️

Thank you 🥜📸 🧘🏻‍♀️☕Zara🐱🐱🐱🐱🐱
Find me 屯門瑜伽|屯門瑜伽班| 屯門瑜伽輪|屯門初學者瑜伽|香港內觀流| Insideflow|社福機構瑜伽
課堂隨影

6月了2026已過了大半年我很期待，很期待 下半年的各樣挑戰 🧘🏻‍♀️👰很久沒有那麼熱血 +興奮加油🔥大家一起加油❤️Photo by .uk
08/06/2026

6月了
2026已過了大半年
我很期待，很期待 下半年的各樣挑戰 🧘🏻‍♀️👰
很久沒有那麼熱血 +興奮
加油🔥大家一起加油❤️

Photo by .uk

29/04/2026

最近這一個禮拜全個腦都係你 一念 @遂玉

🎶
這一生目👀所及 👂🏻耳所棲 💀生死相抵
這一程心所繫皆是你 魂牽又夢系🍵

個flow作者真係諗得太好❤️

This week this song keep flowing in my mind 🤯

What a brilliant brain 🧠 to think out the 👀👂🏻🌓🌍
Amazed by n ✨✨
📍

大家有冇睇過依套劇？好唔好睇呀？
我冇睇過啊，留言話俾我知

最喜歡穿上當地的服裝 體驗當地生活❤️
16/04/2026

最喜歡穿上當地的服裝 體驗當地生活❤️

人生只有匆匆30000日，世界很大，還有很多地方想去❤️✨🐟
03/04/2026

人生只有匆匆30000日，世界很大，還有很多地方想去❤️✨🐟

Bye bye busy busy MarchKeep passionate about Life. Travel and 🧘🏻‍♀️ March: FasciaTraining ，Anatomy train 🚂，🇲🇾 training...
31/03/2026

Bye bye busy busy March

Keep passionate about Life. Travel and 🧘🏻‍♀️

March: FasciaTraining ，Anatomy train 🚂，🇲🇾 training ✅

最近我飛咗去馬來西亞進修 🇲🇾飛去進修之前有好多諗法💭😶‍🌫️個課程會唔會好難，同當地最top老師sss一齊上課，我會唔會跟唔到㗎？😶‍🌫️又如果，個課程太易，咁我好似咩都學唔到喎😶‍🌫️我成日去進修，同學仔會唔會覺得呢個老師咁奇怪？結果發...
27/03/2026

最近我飛咗去馬來西亞進修 🇲🇾

飛去進修之前有好多諗法💭
😶‍🌫️個課程會唔會好難，同當地最top老師sss一齊上課，我會唔會跟唔到㗎？
😶‍🌫️又如果，個課程太易，咁我好似咩都學唔到喎
😶‍🌫️我成日去進修，同學仔會唔會覺得呢個老師咁奇怪？

結果發現——
所有嘢都係我諗多咗
其實，我已經做得好好 💪

回來香港有更加多想法:

✨真正的專業，是知道學無止境。不斷地更新自己知識同能力，願意持續投資自己，親身探索不同領域，對教學保持熱誠，唔係一張證書走天涯，其實保持學習係一種對學生負責任的態度和責任感

✨ 搵到自己熱愛嘅東西，就盡情深耕
深度耕耘比多樣化更重要

✨平時對同學仔太保護了😈
教瑜伽輪平衡時，成日擺兩粒磚喺瑜伽輪前面，我驚大家跌倒、驚大家受傷。
但原來真正練習平衡，係要放膽放手，俾身體去試、去感受。

要學習馬來西亞老師們那種很從容不迫的教學方法，慢慢講口令，令大家平靜落嚟，然後，(弄死大家)🤣

所以，我又再進化了✨👼👼🪽🪽🪽

最近的課堂多了很多的平衡以及倒立
因為我想將我所學嘅，急不及待分享比大家❤️

最近有同學仔問我我係咪天生就識做倒立( 係呀話緊你呀)
我笑咗一下 然後答佢:
其實我都都係人類嚟嘅😂

Forever Student
返學遇到辛苦，程度比較深的課程 就會好開心
今次旅程賺到了🇲🇾🇲🇾🇲🇾
🇲🇾🇲🇾的同學們學習氣氛太好了

練習 laugh a little moreLove myself a little more要學會更加善待我自己為你我變成了 better me 🫂
23/03/2026

練習 laugh a little more
Love myself a little more
要學會更加善待我自己
為你我變成了 better me 🫂

22/03/2026

哈哈❤️
收到大學發來的相片🔥
發現每張教學相我都笑得好開心
果然虐待同學(輔助同學)係我最鍾意做的事情🔥
謝謝記錄📸
我愛教學

📍CUHK
🧘🏻‍♀️

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