JL Dance Studio HK

JL Dance Studio HK 🩰JL Dance Studio 💃
位於屯門近千呎舞蹈工作室
芭蕾舞。爵士舞。體操。Kpop & Jpop

16/09/2026

🎬 兆基創意書院表演影片花絮出爐啦！

音樂一響起，小舞者即刻投入舞台，用充滿活力嘅舞步同燦爛笑容感染全場💃🏻🕺🏻✨

每個動作背後，都有小朋友一次又一次嘅練習；每次勇敢踏上舞台，都令佢哋變得更加自信。今次大家都落足心機，完成咗一場精彩又難忘嘅演出！👏🏻💖

多謝各位家長一直支持同陪伴，記得 Like、Share，同留言為小朋友送上鼓勵！
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#屯門芭蕾舞  #屯門體操    

JL Dance 小舞者喺兆基創意書院落力演出，將平日練習嘅成果化成一個個充滿力量同活力嘅舞步💃🏻🕺🏻由台前嘅精彩演出，到台後嘅開心笑容，每個瞬間都見證住小舞者嘅努力、勇氣同成長✨而家就一齊去片，重溫當日充滿歡樂同感動嘅表演時刻啦！🎬💖多謝...
11/09/2026

JL Dance 小舞者喺兆基創意書院落力演出，將平日練習嘅成果化成一個個充滿力量同活力嘅舞步💃🏻🕺🏻

由台前嘅精彩演出，到台後嘅開心笑容，每個瞬間都見證住小舞者嘅努力、勇氣同成長✨

而家就一齊去片，重溫當日充滿歡樂同感動嘅表演時刻啦！🎬💖

多謝家長一直以來嘅陪伴與支持，亦多謝每一位觀眾為小舞者送上熱烈掌聲！👏🏻

記得 Like、Share，同留言話俾小朋友知你有幾欣賞佢哋嘅演出🔥

留言、分享，俾我哋嘅小舞者送上鼓勵💖
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#屯門芭蕾舞 #屯門體操

💫舞台上嘅每一刻，都值得被好好記錄💫相片中除咗精彩嘅舞步同燦爛嘅笑容💃🏻🕺🏻仲有小舞者嘅真實表現：上台前滿心期待嘅小緊張、表演時全力以赴嘅投入，同完成演出後開心到閃閃發光嘅笑容✨由課室練習，到站上大舞台，每一步都係成長同突破🥰今次兆基創意書...
10/09/2026

💫舞台上嘅每一刻，都值得被好好記錄💫

相片中除咗精彩嘅舞步同燦爛嘅笑容💃🏻
🕺🏻仲有小舞者嘅真實表現：上台前滿心期待嘅小緊張、表演時全力以赴嘅投入，同完成演出後開心到閃閃發光嘅笑容

✨由課室練習，到站上大舞台，每一步都係成長同突破🥰今次兆基創意書院JLDS 周年表演，小朋友用自信同熱情，交出超亮眼嘅演出！

👏🏻👉即刻睇相重溫精彩花絮🔥感謝家長一路支持🙏歡迎留言、分享，俾我哋嘅小舞者送上鼓勵💖
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#屯門芭蕾舞  #屯門體操    

27/08/2026

🎬 JL Dance Studio Annual & Summer Show 荃灣廣場表演精彩重溫！

台上一分鐘，台下無數次努力💪🏻
JL Dance 小舞者今次帶住自信同熱情踏上舞台，用每一個舞步感染全場！💃🏻🕺🏻✨

由準備、候場到正式演出，每個畫面都值得好好記錄📸
立即去片，一齊重溫當日嘅精彩時刻啦！🔥

多謝各位家長嘅支持，同現場觀眾送上嘅掌聲👏🏻💖
記得 Like、Share，同留言為小舞者打氣！

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#屯門芭蕾舞 #屯門爵士舞 #屯門比賽

✨ 23/8 2026 JL Dance Studio Annual & Summer Show 荃灣廣場表演精彩花絮 💃🏻🕺🏻每一次踏上舞台，都係小舞者成長嘅珍貴一步！由台下認真準備，到台上自信演出，大家都全力以赴，用笑容同舞姿散發耀眼光...
27/08/2026

✨ 23/8 2026 JL Dance Studio Annual & Summer Show 荃灣廣場表演精彩花絮 💃🏻🕺🏻

每一次踏上舞台，都係小舞者成長嘅珍貴一步！由台下認真準備，到台上自信演出，大家都全力以赴，用笑容同舞姿散發耀眼光芒🌟

多謝各位家長一直以來嘅支持同陪伴，亦多謝現場每一位觀眾為小舞者送上掌聲同鼓勵！👏🏻💖

一齊重溫當日嘅精彩瞬間啦📸
記得 Like、Share，同留言為 JL Dance 小舞者打氣！

下一個舞台，繼續一齊發光！🔥

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#屯門芭蕾舞 #屯門爵士舞 #屯門比賽

🎬 It’s Show Time！聽日就係 JL Dance 表演日啦！💃🏻✨各位家長同小舞者，今晚記得跟住 Checklist 執齊表演用品：☑️ 表演服裝及指定襪褲 ☑️ 舞鞋／指定鞋款 ☑️ 髮飾及造型用品 ☑️ 個人化妝用品 ...
22/08/2026

🎬 It’s Show Time！聽日就係 JL Dance 表演日啦！💃🏻✨

各位家長同小舞者，今晚記得跟住 Checklist 執齊表演用品：

☑️ 表演服裝及指定襪褲
☑️ 舞鞋／指定鞋款
☑️ 髮飾及造型用品
☑️ 個人化妝用品
☑️ 毛巾及紙巾
☑️ 輕便開胸外套
☑️ 少量健康小食

📸 表演當日記得影多啲靚相，同小舞者記錄珍貴嘅舞台時刻！現場仲有 IG、Facebook 打卡禮遇活動，記得留意同 Follow JL Dance Studio IG、Facebook 啦！🔥

最重要係帶埋開心、自信同燦爛笑容！😆
今晚早啲休息，聽日一齊以最佳狀態登上舞台！👏🏻💖

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#屯門芭蕾舞 #屯門爵士舞 #屯門比賽

英國皇家芭蕾舞學院（RAD）考試是全球具權威的芭蕾舞分級系統之一，適合從幼兒到專業級別的學生。⚜️考試級別架構RAD分為：🔹幼兒啟蒙 : Pre-School Level 1 → Pre-School Level 2 → Pre-Prima...
22/08/2026

英國皇家芭蕾舞學院（RAD）考試是全球具權威的芭蕾舞分級系統之一，適合從幼兒到專業級別的學生。

⚜️考試級別架構
RAD分為：
🔹幼兒啟蒙 : Pre-School Level 1 → Pre-School Level 2 → Pre-Primary (以遊戲形式學習芭蕾舞基礎技巧，培養興趣）
🔹考級：Primary → Grade 1-8（強調藝術與音樂性）
🔹Vocational：Intermediate Foundation → Intermediate → Advanced Foundation → Advanced 1 → Advanced 2
（強化高難度技術、專業舞台能力；Solo Seal 為頂層榮譽資格考核）

⚜️年齡與對應建議
🔸Pre-School Level 1-2 : 2.5-4歲
🔸Pre-Primary : 5歲
🔸Primary/Grade 1-2：6-8歲
🔸Grade 3-5：9-12歲
🔸Grade 6-8：12歲以上
🔸Vocational：11歲+，建議至少有5年芭蕾舞經驗

🔅成績與益處
RAD成績等級：Pass → Merit → High Merit → Distinction → High Distinction
所有級別考試通過即可獲得全球認證的RAD證書，優異成績不僅可順利晉級更高級別，更是孩子藝術履歷、比賽參選、升學素養加分的重磅認證✅

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#屯門芭蕾舞 #屯門爵士舞 #屯門比賽

CSTD 爵士舞考試是澳洲聯邦舞蹈教師協會（Commonwealth Society of Teachers of Dancing）旗下的國際爵士舞等級與證書考試，在香港屬於相當主流的兒童及青少年爵士舞考試體系之一。🔶CSTD 爵士舞CST...
21/08/2026

CSTD 爵士舞考試是澳洲聯邦舞蹈教師協會（Commonwealth Society of Teachers of Dancing）旗下的國際爵士舞等級與證書考試，在香港屬於相當主流的兒童及青少年爵士舞考試體系之一。

🔶CSTD 爵士舞
CSTD 成立於 1933 年，是國際性舞蹈教育機構，設有等級考試及師資認證，涵蓋芭蕾、現代、爵士、踢躂等。

⚜️年齡分級（爵士舞）
🔸初級（Pre–Grade 3）：約 3–10 歲，重點是節奏感、協調性和基本步伐組合。
🔸中級（Grade 4–6）：約 11–13 歲，技術難度、控制力及風格多樣性提升。
🔸高級（Grade 7–9）：約 14 歲以上，重點高難度跳躍、旋轉及舞台表現力。
各級設有最低年齡及「不可跳級」規定。

⚜️考試內容大概包括甚麼？
🔸熱身及基本技巧：如 isolations、kicks、turns、leaps 等爵士舞基本功組合。
🔸指定套路 / 組合：根據級別完成由協會編排的 syllabus 動作與舞段。
🔸舞台表演性：高年級及舞台級別會更著重表情、表演張力及「舞台感」

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#屯門芭蕾舞 #屯門爵士舞 #屯門比賽

小朋友成日寒背、坐唔直？骨骼健康真係唔好忽視！🙅‍♀️其實改善嘅關鍵在於日常習慣。想幫小朋友改善寒背，可以由 4 個方向入手：✔️ 💻 調整坐姿環境（書檯凳仔要啱高度）✔️ ⏰ 減少長時間久坐（定時起身活動下）✔️ 💃 用舞蹈同運動訓練姿勢...
30/06/2026

小朋友成日寒背、坐唔直？骨骼健康真係唔好忽視！🙅‍♀️其實改善嘅關鍵在於日常習慣。

想幫小朋友改善寒背，可以由 4 個方向入手：
✔️ 💻 調整坐姿環境（書檯凳仔要啱高度）
✔️ ⏰ 減少長時間久坐（定時起身活動下）
✔️ 💃 用舞蹈同運動訓練姿勢（建立正確肌肉記憶）
✔️ 🙆‍♂️ 每日簡單「向上拉高」伸展（放鬆緊繃肌肉）

與其每日不停「哦」佢、叫佢坐直，不如幫小朋友建立正確身體記憶✨
由細培養好體態，大個自然更自信、更有氣質！🥰

💡 JL Dance Studio 幫到你！
我哋提供多款多元化課程，包括優雅嘅芭蕾舞 🩰、充滿節奏感嘅爵士舞 🎵、鍛鍊身手嘅體操 🤸‍♂️ 同埋活力十足嘅 K-Pop ⚡！

呢啲運動唔單止好玩，仲可以全面鍛鍊核心肌群，由內到外有效改善寒背問題！💪🔥

想改善寒背＋提升體態？舞蹈可以令小朋友企得穩、拉得長、跳得更有自信，JL 陪你一同成長！🌱💖

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#屯門芭蕾舞 #屯門爵士舞 #屯門比賽

🏆JLDS恭喜麥芯語同學榮獲爵士獨舞冠軍🥇芯語現就讀K2，第一次站上獨舞比賽舞台，小小身軀藏著大大的勇氣！🔥今次比賽奪冠，對平日堅持練舞最好的回報，老師十分感動🥺由衷感謝芯語家長們一直以來無條件支持與鼓勵🫶🏻後續比賽陸續有來，各位小朋友繼續...
29/06/2026

🏆JLDS恭喜麥芯語同學榮獲爵士獨舞冠軍🥇
芯語現就讀K2，第一次站上獨舞比賽舞台，小小身軀藏著大大的勇氣！🔥

今次比賽奪冠，對平日堅持練舞最好的回報，老師十分感動🥺

由衷感謝芯語家長們一直以來無條件支持與鼓勵🫶🏻

後續比賽陸續有來，各位小朋友繼續加油努力💪🏻
冠軍機會人人有，上堂一定要專心投入，用盡全力😉❤️
老師會細心留意每位學員的進步與表現，期待大家閃耀登場🥰✨

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