Workouts With Jacky

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渣打馬拉松2026🏃🏻💨實力．我冇，今年連最基本嘅長課都冇操過，最初真係諗住DNS就算，不過最後都係決定試吓。下年可能有新賽道，最後機會企喺西隧前影張相📸又係食老本加埋意志力，Mission Completed ✔️ 🏁..18-Jan-2...
18/01/2026

渣打馬拉松2026🏃🏻💨

實力．我冇，今年連最基本嘅長課都冇操過，最初真係諗住DNS就算，不過最後都係決定試吓。下年可能有新賽道，最後機會企喺西隧前影張相📸

又係食老本加埋意志力，Mission Completed ✔️ 🏁..
18-Jan-2026
#渣打馬拉松 # nevergiveup 早起的鳥兒 將喘氣變成習慣 別讓褲頭瘦過你 別讓懶惰趕上你 繼續減肥增肌 睇吓你可以堅持幾耐 保持一日一運動 beatyesterday

06/08/2025

amJetso送「嘉里香港街馬2025」10KM參加名額🏃🏻‍♀️🏃🏻
跑步發燒友注意啦！🥳
由社會企業「全城街馬」主辦，嘉里建設有限公司（嘉里建設）冠名贊助嘅 ｢嘉里香港街馬 2025｣ 慈善跑將於2025年11月23日（星期日）早上舉行。香港街馬迎來十周年，並為全城跑手帶來一次絕無僅有嘅體驗！率先踏足尚未開通嘅大型運輸基建中九龍繞道(油麻地段)，全程穿越東西九龍嘅嶄新動脈！
今年賽事有全馬、半馬、10KM以及專為提倡學生參與的｢街馬-亞洲青年十公里 2025｣，仍設有上年非常受歡迎的家庭組別，鼓勵年青人參與十公里。亦歡迎一眾視障跑手與領跑員一同參加賽事💪
活動網頁: https://streetathon.com/tc/

送出獎品：「嘉里香港街馬2025」10KM參加名額
名額：10個

參加方法：
1. 按讚並公開分享此帖子
2. TAG 1位鍾意跑步嘅朋友
3. 留言分享一個參加「嘉里香港街馬2025」的理由 (我地PM你參加表格)

條款及細則：
1. 截止日期：2025年8月12日23:59。
2. 必須做齊以上步驟才符合參加資格。
3. 每人只限參加一次。
4. 詳情請參閱遊戲登記頁面。

#著數優惠 #有獎遊戲 #送禮 #嘉里香港街馬2025 #慈善跑

例·海邊走走 🏃🏻💨 #一日之計在於晨☀️ 2-Jul-2025..路線：荃灣海濱長廊 #早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 ...
02/07/2025

例·海邊走走 🏃🏻💨

#一日之計在於晨☀️
2-Jul-2025
..

路線：荃灣海濱長廊

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒 #我獨自升級

例·海邊走走 🏃🏻💨今朝起身見到天陰落毛毛雨🌧️地下又濕晒⋯⋯平時一定瞓返落床 🫩🥱😴 但早起落街🏃🏻🚴係最近一種自我承諾，激勵我堅持不懈⋯⋯減肥增肌😜「與其抱怨天氣，不如享受跑步🏃🏻的感覺。」 #一日之計在於晨☀️ 11-Jun-2025...
12/06/2025

例·海邊走走 🏃🏻💨

今朝起身見到天陰落毛毛雨🌧️地下又濕晒⋯⋯平時一定瞓返落床 🫩🥱😴 但早起落街🏃🏻🚴係最近一種自我承諾，激勵我堅持不懈⋯⋯減肥增肌😜

「與其抱怨天氣，不如享受跑步🏃🏻的感覺。」
#一日之計在於晨☀️
11-Jun-2025

Day 33..

路線：荃灣海濱長廊

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒 #我獨自升級

例·海邊走走 🏃🏻💨今朝出門口已經見到T1 號風球，一路跑沿住海邊嘅涼風⋯⋯爽 😌不知不覺減肥開始咗一個月，開始跌磅數啦，繼續減肥增肌 💪🏻🍫 #一日之計在於晨☀️ 11-Jun-2025Day 32..路線：荃灣海濱長廊 #早起的鳥...
11/06/2025

例·海邊走走 🏃🏻💨

今朝出門口已經見到T1 號風球，一路跑沿住海邊嘅涼風⋯⋯爽 😌

不知不覺減肥開始咗一個月，開始跌磅數啦，繼續減肥增肌 💪🏻🍫
#一日之計在於晨☀️
11-Jun-2025

Day 32..

路線：荃灣海濱長廊

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒 #我獨自升級

例·海邊走走 🏃🏻💨晨早跑步是為咗搵到內心的平靜，計劃一下今日幾個簡單想要完成嘅目標🎯⋯⋯that’s all “Discipline is the bridge between goals and accomplishment.” ～ J...
10/06/2025

例·海邊走走 🏃🏻💨

晨早跑步是為咗搵到內心的平靜，計劃一下今日幾個簡單想要完成嘅目標🎯⋯⋯that’s all

“Discipline is the bridge between goals and accomplishment.” ～ Jim Rohn
#一日之計在於晨☀️
10-Jun-2025

Day 31..

路線：荃灣海濱長廊

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒 #我獨自升級

例·海邊走走 🏃🏻💨最好的跑步狀態：不是快，而是紀律；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅持✊ #一日之計在於晨☀️ 9-Jun-2025Day 30..路線：荃灣海濱長廊 #早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #...
09/06/2025

例·海邊走走 🏃🏻💨

最好的跑步狀態：不是快，而是紀律；
對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅持✊

#一日之計在於晨☀️
9-Jun-2025

Day 30..

路線：荃灣海濱長廊

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒 #我獨自升級

例·海邊走走 🏃🏻Let’s get wet💦一早起身個天氣都係咁焗同濕熱，落街爆身汗再返工真係精神爽利😅 準時收工係目標 🎯 #一日之計在於晨☀️ 4-Jun-2025Day 25..路線：荃灣海濱長廊 #早起的鳥兒 #將喘氣變...
04/06/2025

例·海邊走走 🏃🏻

Let’s get wet💦
一早起身個天氣都係咁焗同濕熱，落街爆身汗再返工真係精神爽利😅 準時收工係目標 🎯

#一日之計在於晨☀️
4-Jun-2025

Day 25..

路線：荃灣海濱長廊

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒

例·海邊走走 🏃🏻端午安康 🐲🛶🛶🛶 #一日之計在於晨☀️ 30-May-2025Day 20.. #早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動...
31/05/2025

例·海邊走走 🏃🏻

端午安康 🐲🛶🛶🛶

#一日之計在於晨☀️
30-May-2025

Day 20..

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒

例·海邊走走 🏃🏻一早起身跑步對建立紀律真係好有幫助，因為一朝早通常較為寧靜，冇雜事干擾，更能專心運動。 朝早跑步更能令身體處於空腹狀態，更有助於脂肪燃燒。 此外，早晨的規律運動有助於培養良好的生活習慣，並提升整體工作效率。 #一日之計在...
26/05/2025

例·海邊走走 🏃🏻
一早起身跑步對建立紀律真係好有幫助，因為一朝早通常較為寧靜，冇雜事干擾，更能專心運動。 朝早跑步更能令身體處於空腹狀態，更有助於脂肪燃燒。
此外，早晨的規律運動有助於培養良好的生活習慣，並提升整體工作效率。
#一日之計在於晨☀️
26-May-2025

Day 17..

#早起的鳥兒 #將喘氣變成習慣 #別讓褲頭瘦過你 #別讓懶惰趕上你 #繼續減肥增肌 #睇吓你可以堅持幾耐 #保持一日一運動 #唔使跑得快最緊要跑得晒

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