RunOurCity 全城街馬

RunOurCity 全城街馬 社會企業「全城街馬」相信跑步不單為跑手帶來樂趣，更能為跑手自身、身邊人以至社區帶來正面改變 — 緊貼我們的最新賽事及活動資訊！
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【TEDX BOUNDARYSTREET · 年度大會 2026｜突破界限，跑出無限可能！🏃‍♂️🏃‍♀️】其實跑步同生活一樣，好多時都會遇到樽頸同界限，但只要肯踏出一步，就可以跨越限制！今年度嘅TEDx BoundaryStreet 20...
25/06/2026

【TEDX BOUNDARYSTREET · 年度大會 2026｜突破界限，跑出無限可能！🏃‍♂️🏃‍♀️】

其實跑步同生活一樣，好多時都會遇到樽頸同界限，但只要肯踏出一步，就可以跨越限制！今年度嘅TEDx BoundaryStreet 2026年度大會以【有界無限】為主題，同大家一齊探討點樣打破日常嘅框架💥👊

今次大會仲特別邀請咗大家非常熟悉嘅越野跑運動員⛰️🏃黃浩聰（聰 Sir） 擔任講者，分享佢喺極限中尋找意義嘅故事！除咗聰 Sir，仲有好多唔同界別嘅嘉賓，帶大家由城市空間走到個人身份，再探討科技與人性，展開一場思想漫遊💭

各位跑友，一齊嚟聽吓啟發人心嘅故事，探索屬於你嘅「無限」可能啦！🔥

更多活動詳情👇🏻
📅 日期：2026年7月11日（星期六）12:00PM – 5:30PM
📍 地點：中環 PMQ Qube
🎫 了解詳情及購票：https://tedxboundarystreet.com/annual-conference-2026
‼️ROC專屬8折優惠碼‼️：RUNNERS

【解鎖跑步新技能 🔓｜三大主題體驗運動班 七月啟動！費用全免🆓】想跑得更安全、同時有突破？🏃‍♂️💨今次我哋特別推出 3 個全新主題嘅「跑步體驗班」，由內到外幫你全面升級，七月份就開始啦！之前報過我哋「每月4/8堂免費跑班」嘅同學仔，今次同...
25/06/2026

【解鎖跑步新技能 🔓｜三大主題體驗運動班 七月啟動！費用全免🆓】

想跑得更安全、同時有突破？🏃‍♂️💨
今次我哋特別推出 3 個全新主題嘅「跑步體驗班」，由內到外幫你全面升級，七月份就開始啦！

之前報過我哋「每月4/8堂免費跑班」嘅同學仔，今次同樣可以報名， 兩者零衝突、舊人新人一律歡迎！

✨ 三大主題體驗：

1️⃣ 4節 伸展 X 跑步體驗班 🧘‍♂️
推廣「伸展與跑步結合」嘅科學運動觀念！幫你提升身體柔軟度、搞掂跑前準備及跑後修復，有效預防受傷，建立安全運動習慣！

2️⃣ 4節 運動貼布 X 跑步體驗班 🩹
手把手教你認識及應用運動貼布！了解貼布同跑步嘅關係，有系統地運用喺常用肌肉組群上，幫你提昇運動表現、預防受傷！

3️⃣ 4節 體適能 X 跑步體驗班 💪
增強對心肺、肌力、柔軟度嘅基本認識，將體適能訓練融入日常生活，打造強健核心，等你建立恆常運動習慣！

📋 活動詳情：
👥 對象： 15 - 75 歲
💰 費用： 全免
📅 報名時段： 即日 12:00 至 6 月 30 日 23:59
📧 入選通知： 成功入選嘅參加者會喺 7 月 6 日或之前收到電郵通知

🔗 即刻行動：
ℹ️ 更多課程資訊： https://shorturl.at/hLKSo
✍️ 立即填表報名： https://shorturl.at/jNJVe

💬 有問題想問？
如對課程有任何查詢，歡迎喺辦公時間內 (星期一至星期五 9:30 - 18:00) WhatsApp 聯絡我哋： 📞 9541 4997

#全城街馬 #全城跑團
#香港賽馬會慈善信託基金
#賽馬會好動城市計劃 #跑出健康 #免費跑班

【7月份跑步班 現正接受報名🥳🙌🏻】各位跑步新手🏃，費用全免🆓 嘅專業跑步訓練又返來啦。七月份全城街馬跑步班現正招生！唔使跑得快，最緊要齊齊開心跑。重點係邊跑邊交流、慢慢進步。上完4堂覺得合適，仲可以報埋8堂基礎班，統統都係免費。提提你到J...
05/06/2026

【7月份跑步班 現正接受報名🥳🙌🏻】

各位跑步新手🏃，費用全免🆓 嘅專業跑步訓練又返來啦。七月份全城街馬跑步班現正招生！唔使跑得快，最緊要齊齊開心跑。重點係邊跑邊交流、慢慢進步。

上完4堂覺得合適，仲可以報埋8堂基礎班，統統都係免費。

提提你到JC Fit City應用程式或網站報名，仲可以參與其他健康任務和「日日Fit挑戰」，賺取Fit Coins 換獎賞。

Together Run, Together Fun! 一齊跑，就係開心！🌞

‼️溫馨提示‼️
上完4節體驗班，再上8節基礎班，就會對跑步有更全面認知，上堂嘅時候更易理解 。但係，留意喇，如果直接參加8節班，係無得返轉頭上4節班㗎🙆‍♀ 我哋每個月都會開班，今個月就唔到時間，下個月嘅跑步班一樣可以報名🤫

跑步班對象：15 - 75歲跑步新手
費用：全免
更多課程資訊: https://shorturl.at/mAvOk
報名表格：https://shorturl.at/jNJVe
● 報名時段：6月5日12:00 至6月17日23:59
● 成功入選嘅參加者會喺6月30日前收到電郵及WhatsApp通知
● 如對課程有任何查詢，請於辦公時間內 (星期一至星期五 9:30 - 18:00) WhatsApp 聯絡 9541 4997

#全城街馬 #全城跑團
#香港賽馬會慈善信託基金
#賽馬會好動城市計劃 #跑出健康 #免費跑班

【越跑越強🔥｜全城跑團大放異彩 愛心跑橫掃6️⃣項大獎‼️】最近我哋「全城跑團」嘅領袖同跑友出戰【2026第九屆香港愛心跑】，喺大埔大尾督船灣淡水湖水壩完成賽事，仲一舉拿下6個分組大獎🏆 每位領袖同跑友平時除咗喺各區帶跑，仲好積極參加跑步訓...
03/06/2026

【越跑越強🔥｜全城跑團大放異彩 愛心跑橫掃6️⃣項大獎‼️】

最近我哋「全城跑團」嘅領袖同跑友出戰【2026第九屆香港愛心跑】，喺大埔大尾督船灣淡水湖水壩完成賽事，仲一舉拿下6個分組大獎🏆

每位領袖同跑友平時除咗喺各區帶跑，仲好積極參加跑步訓練🏃‍♂️💨睇見佢哋將平時訓練嘅成果，完美發揮喺賽道上，真係覺得好驕傲呀！❤️

賽事成績一覽：
👩‍🦰 女子分組
「青公Happy Friday」 Lam Cheng ｜第二名🥈
「青公Happy Friday」Grace Cheng ｜第三名🥉
「上水黐筋團」 Irene Tai ｜第三名🥉

👨‍🦱 男子分組
「青公Happy Friday」Ricky Woo｜第一名🥇
「深火相傳」Nam Chan｜第二名🥈
「大埔齊齊跑」Ho Keung Tak ｜第二名🥈

📍關於【全城跑團 CITY RUNNERS】
我哋一直嘅目標就係喺全港各區成立跑團，達致「梗有一團喺左近」‼️ 希望讓全港市民都可以輕鬆、方便地體驗跑步嘅樂趣，養成恆常運動嘅習慣，改善身心健康🌱

再次恭喜以上6位得獎者，亦感激其他一齊完成賽事嘅跑友👏如果你都想好似佢哋咁跑出健康同快樂，快啲搵吓你屋企附近嘅「全城跑團」，一齊享受跑步啦！🏃‍♀️🏃‍♂️✨

【總有一樣啱你跑！| 六月活動精選🏃‍♂️🏃‍♀️ 】想做運動但自己一個缺乏動力？「全城跑團 CITY RUNNERS」目前已經喺全港各區成立咗超過二十多個跑團，真正做到「梗有一團喺左近」！今個月我哋精選咗一啲特色跑團，無論你鍾意朝早跑、放...
01/06/2026

【總有一樣啱你跑！| 六月活動精選🏃‍♂️🏃‍♀️ 】

想做運動但自己一個缺乏動力？「全城跑團 CITY RUNNERS」目前已經喺全港各區成立咗超過二十多個跑團，真正做到「梗有一團喺左近」！

今個月我哋精選咗一啲特色跑團，無論你鍾意朝早跑、放工跑、定係跑住探索社區，總有一樣喺你附近又啱你跑！

快啲睇吓有咩活動啱你，一齊養成跑步嘅好習慣啦：
🏙️ 港島放工Chill住跑：Chill合您跑 💨🏃‍♂ (灣仔)
🗓️ 逢星期四晚上 7:00 - 8:30
專為喜歡 Chill 又想跑嘅你而設！穿梭會展、合和中心等灣仔地標，不求速度，只求一齊建立舒適嘅運動習慣。

🌊 九龍海濱揮灑汗水：MBees (觀塘)
🗓️ 逢星期四晚上 7:30 - 9:00
穿梭觀塘海濱與啟德郵輪碼頭，維港景色伴你暫忘工作煩惱🐝

🏘️ 新界晨早社區跑：「愛」跑「屯」 (屯門)
🗓️ 逢星期六早上 8:30 - 10:00
為屯門街坊而設，沿友愛邨、蝴蝶邨穿梭，最啱想放鬆心情，感受社區溫度嘅你！

無論你係啱啱起步抑或經驗豐富都無任歡迎。一個人跑得快🚀，一班人跑得快樂😁，一齊跑，就係開心！🥳

按此瀏覽更多，尋找屬於你嘅跑團：https://runourcity.org/running-group-intro-zh/

【總有一樣啱你跑！| 六月活動精選🏃‍♂️🏃‍♀️ 】想做運動但自己一個缺乏動力？「全城跑團 CITY RUNNERS」目前已經喺全港各區成立咗超過二十多個跑團，真正做到「梗有一團喺左近」！今個月我哋精選咗一啲特色跑團，無論你鍾意朝早跑、放...
01/06/2026

【總有一樣啱你跑！| 六月活動精選🏃‍♂️🏃‍♀️ 】

想做運動但自己一個缺乏動力？「全城跑團 CITY RUNNERS」目前已經喺全港各區成立咗超過二十多個跑團，真正做到「梗有一團喺左近」！

今個月我哋精選咗一啲特色跑團，無論你鍾意朝早跑、放工跑、定係跑住探索社區，總有一樣喺你附近又啱你跑！

快啲睇吓有咩活動啱你，一齊養成跑步嘅好習慣啦：
🏙️ 港島放工Chill住跑：Chill合您跑 💨🏃‍♂ (灣仔)
🗓️ 逢星期四晚上 7:00 - 8:30
專為喜歡 Chill 又想跑嘅你而設！穿梭會展、合和中心等灣仔地標，不求速度，只求一齊建立舒適嘅運動習慣。

🌊 九龍海濱揮灑汗水：MBees (觀塘)
🗓️ 逢星期四晚上 7:30 - 9:00
穿梭觀塘海濱與啟德郵輪碼頭，維港景色伴你暫忘工作煩惱🐝

🏘️ 新界晨早社區跑：「愛」跑「屯」 (屯門)
🗓️ 逢星期六早上 8:30 - 10:00
為屯門街坊而設，沿友愛邨、蝴蝶邨穿梭，最啱想放鬆心情，感受社區溫度嘅你！

無論你係啱啱起步抑或經驗豐富都無任歡迎。一個人跑得快🚀，一班人跑得快樂😁，一齊跑，就係開心！🥳

按此瀏覽更多，尋找屬於你嘅跑團：https://runourcity.org/running-group-intro-zh/

#全城街馬 #全城跑團
#香港賽馬會慈善信託基金
#賽馬會好動城市計劃 #跑出健康 #免費跑班

14/05/2026

【每月跑步教學班🏃‍♂️｜學員Alex真實分享，由「跑到受傷」變「享受跑步」💬】

曾經試過自己亂跑搞到膝頭痛？以為參加跑班一定要跑得好快先跟得上？4堂體驗班學員Alex以前都係咁諗！

住喺將軍澳，港島返工嘅Alex，以前試過心急自己跑15K，結果第二日就膝頭受傷🤕後來偶然見到免費跑班，就抱住「學吓正確姿勢、唔好受傷」嘅心態報名🏃

喺專業教練循序漸進嘅指導下，大家都可以跟住自己嘅節奏，有咩唔明或者擔心隨時可以發問，可以跑得更安心更長遠👟佢仲話，完成到自己定下嘅跑步目標，大腦分泌嘅多巴胺真係會令人超級快樂同好爽😆！

如果你仲猶豫緊好唔好報名，Alex送一句說話畀大家：「Just do it！一齊跑就係開心！」🔥

嚟緊6月份跑班又開始招生啦，上完4堂覺得合適，仲可以報埋8堂基礎班，統統都係免費。

提提你到JC Fit City應用程式或網站報名，仲可以參與其他健康任務和「日日Fit挑戰」，賺取Fit Coins 換獎賞。

Together Run, Together Fun! 一齊跑，就係開心！🌞

‼️溫馨提示‼️
上完4節體驗班，再上8節基礎班，就會對跑步有更全面認知，上堂嘅時候更易理解 。但係，留意喇，如果直接參加8節班，係無得返轉頭上4節班㗎🙆‍♀️ 我哋每個月都會開班，今個月就唔到時間，下個月嘅跑步班一樣可以報名🤫

跑步班對象：15 - 75歲跑步新手
費用：全免
更多課程資訊: https://shorturl.at/GBJoQ
報名表格：https://shorturl.at/jNJVe
● 報名時段：5月8日12:00 至5月18日23:59
● 成功入選嘅參加者會喺5月31日前收到電郵及WhatsApp通知
● 如對課程有任何查詢，請於辦公時間內 (星期一至星期五 9:30 - 18:00) WhatsApp 聯絡 9541 4997

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【6月份跑步班 現正接受報名📣🤩】各位跑步新手🏃，費用全免🆓嘅專業跑步訓練又返來啦。六月份全城街馬跑步班現正招生！唔使跑得快，最緊要齊齊開心跑。重點係邊跑邊交流、慢慢進步。上完4堂覺得合適，仲可以報埋8堂基礎班，統統都係免費。提提你到JC ...
08/05/2026

【6月份跑步班 現正接受報名📣🤩】

各位跑步新手🏃，費用全免🆓嘅專業跑步訓練又返來啦。六月份全城街馬跑步班現正招生！唔使跑得快，最緊要齊齊開心跑。重點係邊跑邊交流、慢慢進步。

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Together Run, Together Fun! 一齊跑，就係開心！🌞

‼️溫馨提示‼️
上完4節體驗班，再上8節基礎班，就會對跑步有更全面認知，上堂嘅時候更易理解 。但係，留意喇，如果直接參加8節班，係無得返轉頭上4節班㗎🙆‍♀ 我哋每個月都會開班，今個月就唔到時間，下個月嘅跑步班一樣可以報名🤫

跑步班對象：15 - 75歲跑步新手
費用：全免
更多課程資訊: https://shorturl.at/GBJoQ
報名表格：https://shorturl.at/jNJVe
● 報名時段：5月8日12:00 至5月18日23:59
● 成功入選嘅參加者會喺5月31日前收到電郵及WhatsApp通知
● 如對課程有任何查詢，請於辦公時間內 (星期一至星期五 9:30 - 18:00) WhatsApp 聯絡 9541 4997

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#香港賽馬會慈善信託基金
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【全城跑團 CITY RUNNERS精選跑團系列🏃‍♂️🏃‍♀️ | 週末晨早喚醒團☀️】對抗懶惰，開啟活力週末！👊星期六朝早想瞓晏啲，定係想出完一身汗，精神爽利咁展開假期？😎全城跑團 CITY RUNNERS幫到你！我哋精選咗「週末晨早喚...
30/04/2026

【全城跑團 CITY RUNNERS精選跑團系列🏃‍♂️🏃‍♀️ | 週末晨早喚醒團☀️】

對抗懶惰，開啟活力週末！👊
星期六朝早想瞓晏啲，定係想出完一身汗，精神爽利咁展開假期？😎
全城跑團 CITY RUNNERS幫到你！

我哋精選咗「週末晨早喚醒團」系列，有5個專喺週末早上出動嘅跑團等你加入，一齊跑住迎接充滿活力嘅 Weekend！🌅

想知道有邊幾團啱你？即刻睇吓啦👇
1️⃣ 葵跑芳｜荃、葵、青區：逢星期六 8:30 AM
晨早跑對抗懶惰嘅星期六早上，享受汗水芬芳唔駛心慌慌💦
🔗https://jcfitcity.hk/zh-Hant/event/RunOurCity-CITYRUNNERS-Cell-Run-ROCCR2025080923_B

2️⃣ 南港Chill Run｜南區：逢星期六 9:00 AM
週末Chill住享受跑步樂趣！由跑首帶住大家輕鬆跑，團員快慢不拘😌
🔗https://jcfitcity.hk/zh-Hant/event/RunOurCity-CITYRUNNERS-Cell-Run-ROCCR2024081014_B

3️⃣ 「愛」跑「屯」｜屯門區：逢星期六 8:30 AM
專為街坊而設，穿梭友愛、業旺及蝴蝶邨，新手定慢跑愛好者都輕鬆應付，跑出屯門人情味！🏘️
🔗https://jcfitcity.hk/zh-Hant/event/RunOurCity-CITYRUNNERS-Cell-Run-ROCCR2025080922_B

4️⃣ 幸福跑團｜沙田區：逢星期六 8:00 AM
晨早跑住探索沙田，感受「百練跑為先」精神，一齊跑出幸福🏃
🔗https://jcfitcity.hk/zh-Hant/event/RunOurCity-CITYRUNNERS-Cell-Run-ROCCR2024070611_B

5️⃣ Chill 2 跑｜東區小西灣：逢星期六 9:00 AM
邊跑步邊認識社區古蹟歷史，沿港島東探索不同路線，認識社區歷史同生活文化，感受跑步嘅快樂！
🔗https://jcfitcity.hk/zh-Hant/event/RunOurCity-CITYRUNNERS-Cell-Run-ROCCR2024042708_B

無論你係啱啱起步嘅新手，定係經驗豐富嘅老手，都無任歡迎
一齊建立健康運動習慣，跑出快樂人生！💪

此外，我哋現時亦有28個活躍跑團遍佈十八區，按此瀏覽更多：
https://runourcity.org/running-group-intro-zh/

#全城街馬 #全城跑團
#香港賽馬會慈善信託基金
#賽馬會好動城市計劃
#幸福跑團 #葵跑芳 #愛跑屯
#香港跑步 #跑出幸福

我地同Lewis教練都非常開心有來自明愛亞洲外地勞工社會服務計劃嘅大家加入「JC Fit City」跑步訓練班！見大家跑得咁投入，我哋都覺得好有動力啊🤩一齊跑就係開心！繼續保持呢團火，我哋下次訓練再見！🔥———————————A huge ...
21/04/2026

我地同Lewis教練都非常開心有來自明愛亞洲外地勞工社會服務計劃嘅大家加入「JC Fit City」跑步訓練班！

見大家跑得咁投入，我哋都覺得好有動力啊🤩一齊跑就係開心！繼續保持呢團火，我哋下次訓練再見！🔥

———————————

A huge thank you to Coach Lewis and RunOurCity 全城街馬 for such an inspiring training session. It was a fantastic opportunity for us to learn, share, and enjoy running together.
Let’s keep this momentum going! Moving forward, let’s stay as punctual as we were today—it’s the best way to show our commitment to the team and our respect for Coach Lewis. See you all next time!
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Halo semuanya!

Terima kasih banyak kepada Coach Lewis dan ROC atas sesi latihan yang sangat inspiratif. Ini adalah kesempatan luar biasa bagi kita untuk belajar, berbagi, dan menikmati lari bersama.

Mari kita jaga momentum ini! Ke depannya, mari kita tetap tepat waktu seperti hari ini—ini adalah cara terbaik untuk menunjukkan komitmen kita kepada tim dan rasa hormat kita kepada Coach Lewis. Sampai jumpa di sesi berikutnya

#全城街馬 #全城跑團
#香港賽馬會慈善信託基金
#賽馬會好動城市計劃 #跑出健康 #免費跑班

Address

Room 12, 2/F, International Trade Centre, 11-19 Sha Tsui Road
Tsuen Wan

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Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 09:30 - 18:00
Friday 09:30 - 18:00

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