AUM Yoga Academy

AUM Yoga Academy 尖沙咀山林道18號柏豪商業大廈7樓
灣仔道83號15樓
WhatsApp: https://wa.me/85263673650

Tsim Sha Tsui Center 尖沙咀

尖沙咀山林道18號栢豪商業大廈7樓
7/F, Park Hoven Commerical Building No.18 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, HK
Tel/ Whatsapp : 6367 3650 / 6709 2468

Wan Chai Center 灣仔

灣仔灣仔道83號15樓
15/F, 83 Wan Chai Road, Wan Chai
Tel/ Whatsapp : 5615 0429 / 5407 9477

17/09/2026

⏱️ 【60分鐘奇蹟】從「右臀高」到「脊骨回中」！
唔少人深受腰痛困擾，都面臨類似問題：一邊骨盆高、一邊低（「右臀高」），同時脊骨亦跟住歪斜（「脊骨側左」）。呢個係單邊骨盆旋前常見嘅後果。
喺我哋嘅私人班中，我哋會根據學生設計咗一個小時嘅高效訓練，除4D PRO Bungee 外，亦會巧妙地結合咗其他專業筋膜訓練方法及肌力訓練。

透過 4D PRO 獨特嘅「彈性對抗訓練」，學生需要利用身體核心去穩定懸彈性吊系統。這種持續、受控嘅彈性反饋，迫使深層肌肉被激活，並以動態方式將歪斜嘅骨盆同脊骨拉回正位。

✅ 骨盆高低差明顯改善，雙側更加對稱
✅ 脊骨亦跟住返返身體中線

如果你都想喺專業指導下，喺短時間內體驗這種驚人嘅身體轉變，解決長期嘅體態問題，歡迎 DM

#脊柱側彎 #骨盆歪斜 #體態矯正

剛過去嘅週末，我哋同毛孩一齊呼吸、伸展、靠近。學習寵物按摩、一小時人寵瑜伽、最後嘅乳酪時光🤤🤤都係屬於我哋嘅溫柔片段 🐾🤍多謝每一位主人同毛孩參與，仲有兩場將會係Aum Yoga灣仔進行！ 第二場主題:毛孩健康護理專場-食得對、護理好日期:...
17/09/2026

剛過去嘅週末，我哋同毛孩一齊呼吸、伸展、靠近。
學習寵物按摩、一小時人寵瑜伽、最後嘅乳酪時光🤤🤤
都係屬於我哋嘅溫柔片段 🐾🤍

多謝每一位主人同毛孩參與，仲有兩場將會係Aum Yoga灣仔進行！

第二場主題:毛孩健康護理專場-食得對、護理好

日期:10月4日(Sun)

時間:14:00 - 16:00 (1小時專題講座+1小時寵物瑜伽)

地點:灣仔AUM Yoga Academy

費用: $680/pair

講座亮點:從內到外關注毛孩健康,專業分享日常營養配搭與 全方位護理貼士,為健康全面叉電!

第三場主題(進階版):體態結構與肌力特訓

日期:10月25日(Sun)

時間:14:00 - 16:30 (1.5小時專題講座 +1小時寵物瑜伽)

地點:灣仔 AUM Yoga Academy

費用: $780/pair

+講座亮點:進階升級版!透過針對性肌力訓練提升活力與協調 性,延長運動壽命,畀主子擁有更健康活力嘅體態。

立即報名/查詢詳情

想同毛孩一齊享受純粹嘅療癒時光,建立更深厚嘅默契, 立即PM聯絡我哋報名

#香港寵物瑜伽 #香港寵物按摩 #人𠖥瑜伽 #香港寵物

Chair Yoga Teacher Training Certificate Course椅子瑜伽導師證書課程(平日班）🗓️ 14-15 OCT 2026 (星期三四）🕙 10am - 5pm🏫 灣仔分校🗣️ 授課語言及教材中文為主，英文...
17/09/2026

Chair Yoga Teacher Training Certificate Course
椅子瑜伽導師證書課程(平日班）

🗓️ 14-15 OCT 2026 (星期三四）
🕙 10am - 5pm
🏫 灣仔分校
🗣️ 授課語言及教材中文為主，英文為輔
🧑‍🏫 教授導師：Doris Li ( AUM Yoga 創辦人 ）
🚹 適合人仕：
- 痛症人群
- 想學習日常利用椅子作伸展
- 運動教練
- 有意成為/進修之瑜伽導師

📖 課程內容：

1️⃣ 練習從基本的式子到高級的式子的課程編排，帶領學生進行基礎和進階的椅子瑜伽體式， 以便教授不同程度的練習者。

2️⃣ 學習如何以不同的椅子設定、使用方法混合其他工具使用，以創造不同的練習效果。

3️⃣ 課程編排包括基礎、後彎、伸展和治療四個課題及式子解剖學，協助開發自己獨特的椅子瑜伽序列和課程以滿足學生的特定需求。

4️⃣ 教授學生於執教時各種注意事項，包括如何觀察及調整姿勢，體式的正確性和安全性。

🎖️ 修讀後認可資格：
- 美國瑜伽聯盟 ( Yoga Alliance ) 瑜伽導師持續進修 ( YACEP ) 認可課程，完成課程可獲頒發相關證書
- 課程時數可計算為美國瑜伽聯RYT300時數

學費： HKD 4200 /
HKD 3880（早鳥截止30 Sep 2026)

🛒 付款方式：
FPS / Payme / Credit Card/Alipay

💌 報名及查詢
尖沙咀分校：6367 3650
尖沙咀山林道18號栢豪商業大廈7樓全層
灣仔分校：5407 9477
灣仔灣仔道83號15樓

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🅰🆄🅼 🆈🅾🅶🅰 🅰🅲🅰🅳🅴🅼🆈

🧘 ᴹᵃᵗ ʸᵒᵍᵃ | ᶠᵃˢᶜⁱᵃ ᵀʳᵃⁱⁿⁱⁿᵍ |ᴬᵉʳⁱᵃˡ ʸᵒᵍᵃ | ᴮᵘⁿᵍᵉᵉ | ᴾⁱˡᵃᵗᵉˢ | ˢᵗⁱᶜᵏ ʸᵒᵍᵃ | ᵂᵃˡˡ ʸᵒᵍᵃ | ᶜʰᵃⁱʳ ʸᵒᵍᵃ |ᴹᵒᵛᵉᵐᵉᵐᵗ ᵀʰᵉʳᵃᵖʸ

🏫 地址：
（尖沙咀分校）尖沙咀山林道18號柏豪商業大廈7樓全層
（灣仔分校）灣仔灣仔道83號15樓全層

📞 電話：（852）63673650

hkyoga #尖沙咀瑜伽 #灣仔瑜珈 #瑜伽導師課程
#香港瑜伽導師

外展ARC 脊骨矯正器班分享好玩, 低衝擊, 充滿趣味, 而且對於脊骨健康非常有效的 ARC 脊骨矯正訓練團體課Dordor Li歡迎公司/團體查詢 #脊骨健康 #背痛
09/09/2026

外展ARC 脊骨矯正器班
分享好玩, 低衝擊, 充滿趣味, 而且對於脊骨健康非常有效的 ARC 脊骨矯正訓練團體課
Dordor Li

歡迎公司/團體查詢


#脊骨健康
#背痛

ARC 脊椎矯正器證書課程脊椎調整器作為普拉提中是一個重要的輔助工具, 適用於進行動作時加強支持脊椎的核心；肩膊,背部與腿部肌肉的伸展和肌力的訓練；幫助矯正與恢復脊椎的自然弧度；平衡關節週邊的肌肉., 加強骨盆和脊椎建立穩定；全新整合人體活...
05/09/2026

ARC 脊椎矯正器證書課程
脊椎調整器作為普拉提中是一個重要的輔助工具, 適用於進行動作時加強支持脊椎的核心；
肩膊,背部與腿部肌肉的伸展和肌力的訓練；
幫助矯正與恢復脊椎的自然弧度；
平衡關節週邊的肌肉., 加強骨盆和脊椎建立穩定；
全新整合人體活動能力

誤程大鋼
1. 脊椎矯正器使用方法
2. 核心肌群及盆底肌解剖學與激活練習
3. 超過30組動作練習
4 脊椎矯正器上的筋膜訓練與按摩
5脊柱側彎矯正策略
6課堂編排與教學技巧

適合報讀人仕:
運動教練, 治療師, 私人教練, 想矯正自身體態人仕
入學要求 :年滿18歲
授課語言: 粵語 中文教材輔專業名詞
課程導師 : Doris Li Dordor Li
證書： US Yoga Alliance YACEP 14 hrs （可撥入RYT 300自選課程時數）
上課日期:
1. 週末課程: 26-27 SEP 2026 (Sat &Sun)
學費：HKD 3,880.00 （最後報名日期2026年9月12日）
2. 平日課程12-13 NOV 2026 ( Thu &Fr)
學費：HKD 3,880.00 （Early Bird日期2026年10月12日）
上課時間:10:00-17:00
上課地點: 尖沙咀山林道18號柏豪商業大廈7樓

查詢或報名Whatsapp 63673650
#脊椎矯正器 #脊柱側彎 #核心訓練 #普拉提

🐾 【毛孩身心健美研究所】人寵瑜伽三部曲正式登場！ ✨同主子一齊郁動、一齊成長！今個秋季，PIAF Studio與 AUM Yoga Academy 特別聯乘寵物美容及營養專員，為大家策劃咗一系列3場兼具專業知識同溫馨互動嘅人寵瑜伽 Wo...
04/09/2026

🐾 【毛孩身心健美研究所】人寵瑜伽三部曲正式登場！ ✨
同主子一齊郁動、一齊成長！今個秋季，PIAF Studio與 AUM Yoga Academy 特別聯乘寵物美容及營養專員，為大家策劃咗一系列3場兼具專業知識同溫馨互動嘅人寵瑜伽 Workshop！
由內心世界到日常營養，再到進階肌力特訓，全方位照顧毛孩嘅身心靈健康。
🔥 獨家限時優惠
單場報名：按個別場次收費
💡 超筍套票優惠：一次過連報三個 Workshop，全單即減$150！（名額有限，快啲約埋朋友仔同主子一齊嚟玩啦！）
📅 三大主題工作坊詳情
🧘‍♀️ 第一場主題：毛孩心靈 - 讀懂牠嘅喜怒哀樂 🐾
日期：9月13日 (Sun)
時間：14:00 - 16:00 (1小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：炮台山 PIAF
費用：$680/pair
✨ 講座亮點：深入解構毛孩社交與情緒世界，學識實用日常按摩，讓身心同步放鬆！
🔷 第二場主題：毛孩健康護理專場 - 食得對、護理好 🌱
日期：10月4日 (Sun)
時間：14:00 - 16:00 (1小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：灣仔AUM Yoga Academy
費用：$680/pair
✨ 講座亮點：從內到外關注毛孩健康，專業分享日常營養配搭與全方位護理貼士，為健康全面叉電！
🔷 第三場主題 (進階版)：體態結構與肌力特訓
日期：10月25日 (Sun)
時間：14:00 - 16:30 (1.5小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：灣仔 AUM Yoga Academy
費用：$780/pair
✨ 講座亮點：進階升級版！透過針對性肌力訓練提升活力與協調性，延長運動壽命，畀主子擁有更健康活力嘅體態。
📲 立即報名 / 查詢詳情
名額珍貴，額滿即止！想同毛孩一齊享受純粹嘅療癒時光，建立更深厚嘅默契

新導師介紹Andy Chau 9月 18日開始尖沙咀山林道星期五晚教授18:30–19:30 脊骨矯正器 Spine Corrector 19:30-20:30 初級瑜伽伸展Beginner Yoga Stretch 教學細心有耐性，著重安...
02/09/2026

新導師介紹
Andy Chau
9月 18日開始
尖沙咀山林道星期五晚教授
18:30–19:30
脊骨矯正器
Spine Corrector
19:30-20:30
初級瑜伽伸展
Beginner Yoga Stretch

教學細心有耐性，著重安全姿勢，以溫和具鼓勵性的語言指導動作，非常適合初學人仕上堂學習。

新導師介紹Andy Tang 9月 18日開始尖沙咀山林道星期五晚教授18:30--19:30 脊骨矯正器 Spine Corrector 19:30-20:30 初級瑜伽伸展Beginner Yoga Stretch 教學細心有耐性，著重...
02/09/2026

新導師介紹
Andy Tang
9月 18日開始
尖沙咀山林道星期五晚教授
18:30--19:30
脊骨矯正器
Spine Corrector
19:30-20:30
初級瑜伽伸展
Beginner Yoga Stretch

教學細心有耐性，著重安全姿勢，以溫和具鼓勵性的語言指導動作，非常適合初學人仕上堂學習。

ARC 脊椎矯正器證書課程脊椎調整器作為普拉提中是一個重要的輔助工具, 適用於進行動作時加強支持脊椎的核心；肩膊,背部與腿部肌肉的伸展和肌力的訓練；幫助矯正與恢復脊椎的自然弧度；平衡關節週邊的肌肉., 加強骨盆和脊椎建立穩定；全新整合人體活...
30/08/2026

ARC 脊椎矯正器證書課程
脊椎調整器作為普拉提中是一個重要的輔助工具, 適用於進行動作時加強支持脊椎的核心；
肩膊,背部與腿部肌肉的伸展和肌力的訓練；
幫助矯正與恢復脊椎的自然弧度；
平衡關節週邊的肌肉., 加強骨盆和脊椎建立穩定；
全新整合人體活動能力

誤程大鋼
1. 脊椎矯正器使用方法
2. 核心肌群及盆底肌解剖學與激活練習
3. 超過30組動作練習
4 脊椎矯正器上的筋膜訓練與按摩
5脊柱側彎矯正策略
6課堂編排與教學技巧

適合報讀人仕:
運動教練, 治療師, 私人教練, 想矯正自身體態人仕
入學要求 :年滿18歲
授課語言: 粵語 中文教材輔專業名詞
課程導師 : Doris Li
證書： US Yoga Alliance YACEP 14 hrs （可撥入RYT 300自選課程時數）
上課日期:
1. 週末課程: 26-27 SEP 2026 (Sat &Sun)
學費：HKD 3,880.00 （最後報名日期2026年9月12日）
2. 平日課程12-13 NOV 2026 ( Thu &Fr)
學費：HKD 3,880.00 （Early Bird日期2026年10月12日）
上課時間:10:00-17:00
教授語言：廣東話
上課地點: 尖沙咀山林道18號柏豪商業大廈7樓

查詢或報名Whatsapp 63673650
#脊椎矯正器 #脊柱側彎 #核心訓練 #普拉提

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