Yoga Formula

04/05/2019

今日終於順利完成活動... 😇 在場朋友都非常好學，scan 左 QR code 想知道內容，而家就係時候啦！
#全民關注血壓月 #瑜伽減壓

22/04/2019

「做 yoga 」vs「開心做 yoga」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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10/04/2019

足本版 #椅子瑜伽 #拜日式☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#長幼大笪地千人宴

07/04/2019

Yoga IN School 以提升校園精神健康為目標，除左學生之外，老師都需要🎉 打一打氣🥁

25/5 同 8/6 約定老師們係九龍塘教育服務中心鬆一鬆 👌🏻 歡迎開心share
#瑜伽社企

18/03/2019

Serious PLAY Funny game
continue Sunday 👻 FUN 🎈
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06/03/2019

🐕🐕🐕 放狗新玩法 🐕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

03/03/2019

Taller can train your core muscles. Have you tried ¿⠀

13/02/2019

學生讀書壓力大老生常談，不如，學下英國教育部門先由根本做起，教導學生靜觀，從而學習管理情緒方法。
#靜觀

點樣確保莘莘學子唔會變成辛辛學子？辛苦個辛？
英國教育部門近期推出咗一項新嘅教育政策，正視與日俱增嘅學童壓力問題。

「希望課程能夠幫助學生，令佢哋識得喺情緒受到困擾時，盡早尋求協助。」

英國教育部長宣布，全國370間中小學將會試行校園健康教育，並將「精神健康課」列入學校必修科，為期兩年。透過教導學生靜觀（Mindfulness Exercise）、放鬆（Relaxation）、呼吸（Breathing Exercises）等，令學生正視自己嘅情緒，搵出管理情緒嘅方法。

根據英國機構調查，受心理問題困擾嘅青少年數目一直有上升趨勢，由1999年嘅9.7%上升到2017年嘅11%。隨住科技嘅發展，青少年嘅壓力來源從而變化、增加，例如出現網絡欺凌。

英國教育部明白，學校唔單止係一個要學生做功課、測驗，學習書本知識嘅地方。
同時亦都係，一個讓學生內心世界成長嘅地方。

原圖來源：huffingtonpost
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星期一《愛護同事協會》：
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星期二《今日問真啲》：
29/1－長輩圖好處你要知
（http://bit.ly/askreald_128）
星期三《星期三港案》：
30/1－我們爆煲了（http://bit.ly/wedreport_190130）
星期四《國家級任務》：
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26/01/2019

勤力讀書都要有好嘅體魄。玩電子遊戲放鬆，不如，做下瑜伽都係好好嘅放鬆方法😄

#港童心肺耐力差

http://s.nextmedia.com/apple/a.php?i=20190125&sec_id=4104&s=0&a=20598811
沉迷電子產品少運動　普遍超重　港童心肺耐力差　亞洲排尾三

【本報訊】港童沉迷電子產品，體適能表現評分低。中文大學研究團隊按「兒童及青少年體力活動報告卡」的國際指標做評估，結果只有近半數兒童及青少年每天運動一小時，健康體適能評分則只有D，在10個亞洲國家的學童中，...

18/01/2019

星期五做咩好？做咩都好， #休息 又好 又好

16/01/2019

而我不知道什麼是「社會企業」？社會企業 (社企) 沒有統一的定義。一般而言，社企是一盤生意，宗旨是要達致特定的社會目的。
🌟Yoga Formula 的社會目標透過推廣🧘‍♂️瑜伽🧘‍♀️在不同層面上達至社會中不同年齡層人士的身👨‍⚕️ ‧ 心💖健康﹗ 🌟

#瑜伽社企 #唔知行到幾遠做到幾多就做幾多

來源�https://www.social-enterprises.gov.hk/file_manager/pdf/Good_Start_annrxd.pdf

15/01/2019

第一次以 Yoga Formula 的身份上「香江暖流」做訪問
1100-1130《長一智》—「饌味人生 - 長幼大笪地千人宴」
P.S. 多謝 Sweet Stories 甜蜜故事 的邀請

#饌味人生長幼大笪地千人宴
#2月23約定你 #長一智 #周婆婆做到老友記都做得到
#太極瑜伽 #長者瑜伽

1000-1030       經典歌謠鬥  1030-1100  本地漁農美食嘉年華精華     1100-1130   《長一智》  主題：「饌味人生 - 長幼大笪地千人宴」   嘉賓：    Part 1 :  甜蜜故事創辦人  Amy                              香港中文大學.....