香港山研社

11/06/2025

Singing rock PPE inspector Courses
合資格個人防護裝備檢查員課程

本課程教授個人防護裝備檢查要點，各項標準，管理器材及紀錄，完成合格後，成為合資格檢查員，可為需要的場地/機構的個人防護裝備作檢查，發出使用證明，不限於singing rock 器材。

課程內容：
- 法規與標準：介紹相關法例要求，如歐盟標準 EN 365 和 DGUV Principle 312-906。
- 個人防護裝備分類：學習不同類型的防護裝備，如安全帽、安全繩、吊帶、掛勾等。
- 裝備選擇與使用：如何根據工作環境選擇合適的防護裝備，並進行正確使用示範。
- 裝備檢查與維護：學習檢查流程、方式與紀錄方法，並進行設備老化與損壞分析。
- 實務操作：在專業設備支持下進行實際檢查與測試，培養精準檢測能力。
- 考核與認證：完成課程並通過測驗後，可獲得專業認證，如 Edelrid PPE Inspector 認證。

課程時間： 4次3小時，共12小時，
課程費用：原價$2600 ，推廣優惠價$2300 (已包括筆記，訓練器材，課程證書)
名額： 8人

課程日期、時間和地點：
8、22/7/2025，1900-2200 圓洲角體育館攀登場
15、29/7/2025，1900-2200 兆麟體育館攀登場

條款及細則︰
 本公司在收到入數資料後，將回覆並確認報名成功。
 如報名參加本公司任何課程後未能出席，本公司恕不退還學費。
 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前7天通知，每次更改本公司將收取每位港幣$150作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。
 本公司所有活動費用一概不包括個人保險，如有需要，請自行購買。
 如有任何爭議，本公司保留最終決定權利。

Singing rock PPE inspector Courses 合資格個人防護裝備檢查員課程 本課程教授個人防護裝備檢查要點，各項標準，管理器材及紀錄，完成合格後，成為合資格檢查員，可為需要的場地/機構的個人防護裝備作檢查，發出使用證明，不限.....

21/03/2025

香港山研社：冰雪攀登體驗活動（乾攀）
乾攀（Dry Tooling)是冰雪攀山技術中混合攀登的其中一門，亦是攀冰運動員在非冰雪氣候和地區的訓練方式。攀登者利用人工攀石場的把手，把 特製的木斧掛在石面上，並進行攀登活動，並以繩索進行保護。
隨着本地冰雪攀登隊的成立，本社希望透過此活動提升大眾對冰雪攀山的活動的認識。

活動內容：
1.乾攀、冰攀介紹
2.保護方式和裝備
3.乾攀技術示範
4.體驗活動
5.風險和注意事項

活動對象：對冰雪攀山活動有興趣了解的人士（曾有攀岩/運動攀登經驗優先）
活動時間：
於以下日期中自選一天進行共4小時體驗活動
時間：0900-1300
12/4/2025(六)
26/4/2025(六)

完成活動可獲發「香港山研社」之冰雪攀登（乾攀）體驗證書

活動地點：東啟德室內體育館攀石室

收費：每位港幣$360(費用包括：教練費、證書費、相關裝備借用)

報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScshL6oNPVKPWz286QA-54no89TjPJG6SrPiVNu5RbRsq14bA/viewform

條款及細則︰
 本公司在收到入數資料後，將回覆並確認報名成功。
 如報名參加本公司任何課程後未能出席，本公司恕不退還學費。
 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前7天通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。
 本公司所有活動費用一概不包括個人保險，如有需要，請自行購買。
 如有任何爭議，本公司保留最終決定權利。

乾攀（Dry Tooling)是冰雪攀山技術中混合攀登的其中一門，亦是攀冰運動員在非冰雪氣候和地區的訓練方式。攀登者利用人工攀石場的把手，把 特製的木斧掛在石面上，並進行攀登活動，並以繩索進行保護。 隨着本地冰雪攀登隊....

21/10/2024

香港山研社：一級運動攀登證書訓練課程
運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉行，領攀、抱石及速度等比賽模式。
「運動攀登訓練證書計劃」是透過有系統的訓練課程，使學員認識攀登運動，從而提高參加者的攀登水平及安全意識。完成課程後，在有攀登教練監督情況下，能與相同級別資格人士作攀登練習。

課程內容：
 認識中國香港攀山及攀登總會；
 認識運動攀登歷史及在香港的發展；
 認識運動攀登防護原理；
 認識運動攀登個人防護裝備穿著、使用及保養；
 掌握頂繩防護法；
 掌握基本攀登技術；
 掌握基本繩結。

訓練詳情：
於以下日期中自選四晚進行共11小時實習課堂(包含理論部分)
活動時間：1915-2200

29/10/2024(二)荃灣
05/11/2024(二)兆麟
12/11/2024(二)荃灣
19/11/2024(二)兆麟
26/11/2024(二)荃灣
03/12/2024(二)兆麟
17/12/2024(二)兆麟

出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級運動攀登訓練證書

收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)

報名辦法：

運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉.....

21/10/2024

二級攀岩訓練課程
山研社導師團隊單對單形式指導，為學生建立正確的安全認知。👍🏻

21/10/2024

秋季一級攀岩證書訓練課程
攀岩(Rock Climbing)，又稱傳統攀登(Traditional Climbing)，攀登者以四肢進行攀登並使用不同的器材保護其安全，減低其與小隊的下墜風險。在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、巨石等。攀岩不但對戶外攀登(Outdoor Climbing)提供了穩固的保護技術，也令一眾的野外活動人士明白在岩面如峭壁、海崖和石澗等活動時的風險和相應的技術：防護系統設置、領攀法、攀登裝備、下降技術、拯救方法等。
課程內容：
認識中國香港攀山及攀登總會；
認識攀岩運動歷史及在香港的發展；
認識攀岩運動防護原理；
認識攀岩運動個人防護裝備穿著、使用及保養；
掌握頂繩防護法；
掌握基本攀登技術；
掌握基本繩索垂降技術。
訓練詳情：
理論：3小時網上教學 (影片及學習材料)
實習：8小時九龍飛鵝山天然岩場
實習課日期(一)：10/11/2024(日)：

實習課時間：0900-1700
出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級攀岩訓練證書。
名額：10人
收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)
報名辦法：

攀岩(Rock Climbing)，又稱傳統攀登(Traditional Climbing)，攀登者以四肢進行攀登並使用不同的器材保護其安全，減低其與小隊的下墜風險。在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、巨石等。攀岩不但對戶外攀登(Outdoor Climb...

18/07/2024

我哋唔係僵屍體育會，就算係，入到嚟你都會變喪屍！🤪

香港山研社，是香港人的山研社！😛
挑戰·成長·不停步！💪

25/03/2024

初夏一級攀岩證書訓練課程

攀岩(Rock Climbing)，又稱傳統攀登(Traditional Climbing)，攀登者以四肢進行攀登並使用不同的器材保護其安全，減低其與小隊的下墜風險。在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、巨石等。攀岩不但對戶外攀登(Outdoor Climbing)提供了穩固的保護技術，也令一眾的野外活動人士明白在岩面如峭壁、海崖和石澗等活動時的風險和相應的技術：防護系統設置、領攀法、攀登裝備、下降技術、拯救方法等。

課程內容：
認識中國香港攀山及攀登總會；
認識攀岩運動歷史及在香港的發展；
認識攀岩運動防護原理；
認識攀岩運動個人防護裝備穿著、使用及保養；
掌握頂繩防護法；
掌握基本攀登技術；
掌握基本繩索垂降技術。

訓練詳情：
理論：3小時網上教學 (影片及學習材料)
實習：8小時九龍飛鵝山天然岩場(可選以下其中一天)
實習課日期(一)：28/4/2024(日)：
實習課日期(二)：11/5/2024(六)：
實習課日期(三)：16/6/2024(日)：
實習課時間：0900-1700
出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級攀岩訓練證書。

名額：10人
收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)
報名辦法：

攀岩(Rock Climbing)，又稱傳統攀登(Traditional Climbing)，攀登者以四肢進行攀登並使用不同的器材保護其安全，減低其與小隊的下墜風險。在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、巨石等。攀岩不但對戶外攀登(Outdoor Climb...

20/03/2024

一級運動攀登課程2024
春季沙田友特別班

運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉行，領攀、抱石及速度等比賽模式。
「運動攀登訓練證書計劃」是透過有系統的訓練課程，使學員認識攀登運動，從而提高參加者的攀登水平及安全意識。完成課程後，在有攀登教練監督情況下，能與相同級別資格人士作攀登練習。

課程內容：
認識中國香港攀山及攀登總會；
認識運動攀登歷史及在香港的發展；
認識運動攀登防護原理；
認識運動攀登個人防護裝備穿著、使用及保養；
掌握頂繩防護法；
掌握基本攀登技術；
掌握基本繩結。

訓練詳情：
課程包含3小時理論與8小時實習課堂
理論課：2/5/2024(四) ，1900-2200，沙田廣源邨社區中心
實習課：5/5/2024(日) ，0900-1700，沙田圓洲角體育館攀登場
​
出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級運動攀登訓練證書。

名額：12人
收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)

運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉.....

31/01/2024

二月的一級運動攀登課程，有興趣的接觸攀石的朋友可以報名。

訓練詳情：
於以下日期中自選四晚進行共11小時實習課堂(包含理論部分)
活動時間：1915-2200

6/2/2024（二）兆麟
13/2/2024（二）荃灣
20/2/2024（二）荃灣
27/2/2024（二）荃灣

出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級運動攀登訓練證書

收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)

運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉.....

22/12/2023

一級運動攀登證書訓練課程

運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉行，領攀、抱石及速度等比賽模式。

「運動攀登訓練證書計劃」是透過有系統的訓練課程，使學員認識攀登運動，從而提高參加者的攀登水平及安全意識。完成課程後，在有攀登教練監督情況下，能與相同級別資格人士作攀登練習。


課程內容：

認識中國香港攀山及攀登總會；

認識運動攀登歷史及在香港的發展；

認識運動攀登防護原理；

認識運動攀登個人防護裝備穿著、使用及保養；

掌握頂繩防護法；

掌握基本攀登技術；

掌握基本繩結。


訓練詳情：

於以下日期中自選四晚進行共11小時實習課堂(包含理論部分)
活動時間：1915-2200
2/1/2024（二）兆麟
9/1/2024（二）兆麟
16/1/2024（二）兆麟
23/1/2024（二）兆麟
30/1/2024（二）兆麟
6/2/2024（二）兆麟

出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級運動攀登訓練證書。

名額：10人

收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)



報名詳情：

運動攀登（Sport Climbing）是自由攀登(Free Climbing)的一種攀石型態，是指於事先已經安裝好永久式保護點（Bolt）的崖壁攀登的活動，可於天然岩牆或人工攀登牆上進行。人工攀登牆上的運動攀登比賽在2020東京奧運首次進入奧運舉.....

22/12/2023

一級攀岩訓練證書課程

攀岩(Rock Climbing)，又稱傳統攀登(Traditional Climbing)，攀登者以四肢進行攀登並使用不同的器材保護其安全，減低其與小隊的下墜風險。在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、巨石等。攀岩不但對戶外攀登(Outdoor Climbing)提供了穩固的保護技術，也令一眾的野外活動人士明白在岩面如峭壁、海崖和石澗等活動時的風險和相應的技術：防護系統設置、領攀法、攀登裝備、下降技術、拯救方法等。



課程內容：

認識中國香港攀山及攀登總會；

認識攀岩運動歷史及在香港的發展；

認識攀岩運動防護原理；

認識攀岩運動個人防護裝備穿著、使用及保養；

掌握頂繩防護法；

掌握基本攀登技術；

掌握基本繩索垂降技術。



訓練詳情：

理論：3小時網上教學 (影片及學習材料)
實習：8小時九龍飛鵝山天然岩場
實習課日期：10/3/2024(日)

實習課時間：0900-1700
出席率達100%，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」之一級攀岩訓練證書。



名額：10人

收費：每位港幣$750(費用包括：教練費、證書費、相關教材)

報名詳情：

攀岩(Rock Climbing)，又稱傳統攀登(Traditional Climbing)，攀登者以四肢進行攀登並使用不同的器材保護其安全，減低其與小隊的下墜風險。在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、巨石等。攀岩不但對戶外攀登(Outdoor Climb...