Swan Steps 鵠愛舞研

Swan Steps 鵠愛舞研 大人學芭蕾的真正意義：學識慢落嚟、慢慢嚟。
希望每個疲倦嘅香港人都知道：你值得享受芭蕾。

Swan Steps
得兩個組別：成人、熟齡。
得兩個地點：大埔、沙田。
得兩個重點：陪伴你由零開始、陪伴你搵返節奏。
⠀
優雅地舞去 ⸺ Grace in every step 🩰

Miss Chung 從事芭蕾教學四十年，畢生致力培養年輕舞者。2024年，她暫別教學生涯，遠赴英國及澳洲進修芭蕾，喺海外見證唔少同齡人其實都渴望重拾身體節奏、為自己「做啲嘢」。呢份啟發令她決心推動成人芭蕾，並於2025年親手創立 Swan Steps —— 一個專為香港中高齡舞蹈新手而設嘅芭蕾品牌。

Swan Steps 所有課程都以新手為主，打破傳統芭蕾框架，由零開始，慢慢探索身體嘅韻律。課程分為 Moves（40+ 成人芭蕾）和 Flows（60+ 熟齡芭蕾），融合舒緩音樂及呼吸訓練，溫柔引導大家釋放心靈，用優雅姿態迎接人生每段旅程。

「優雅地舞去」，係我哋用舞蹈尋找人生無限可能嘅信念。邀請您一齊享受芭蕾帶來嘅自信與從容。
Grace in every step.

📍 大埔｜📍 石門
✨ Grace in every step. ✨

17/09/2026

成人芭蕾舞🩰 優惠試堂日🎉
10月2日 19:30- 20:45
大埔文娛中心活動室

由英國皇家芭蕾舞學院註冊導師教授，讓大眾一起體驗芭蕾的活力和優雅。
歡迎從未學過舞蹈，或者想重拾芭蕾樂趣人士。

請 WhatsApp 67753228 查詢及報名。
#成人芭蕾舞 #大埔芭蕾舞 #芭蕾舞試堂 #大埔藝術中心 #大埔活動 #優雅舞蹈

14/09/2026

【熟齡芭蕾舞課程🩰】Silver Swan Ballet 🦢

由英國皇家舞蹈學院註冊導師親自教授，專為 55歲或以上 熟齡身體設計的芭蕾內容，配合悦耳音樂，能讓您煥發活力、重塑自信，並帶來全方位的身心滋養！💓🥰

💫體態挺拔 💫行路穩健
💫協調四肢 💫活化大腦

📍大埔恆常班
星期二
📆日期：10月6, 13, 20, 27日
⏰時間：上午10:00- 11:00
📍地點：大埔體育館 或 東昌街體育館

星期五
📆日期：10月2, 9, 16, 23, 30日
⏰時間：上午10:00- 11:00
📍地點：大埔體育館 或 東昌街體育館

🌟歡迎聯絡我們安排試堂 ，展開您舞蹈新旅程🌈
📲WhatsApp 67753228

#熟齡芭蕾 #大埔芭蕾舞 #優雅老去 #健康與美 #成人芭蕾

【大埔 • 成人芭蕾舞🩰】🌟9月份課程 現正招生🌟想滿懷信心和快樂地舞動嗎？我們的成人芭蕾舞課程融合基本技巧和設合學員程度的舞步，讓你跳得開心，散發優雅氣息！💓【地點】大埔文娛中心【日期】9月4, 11, 18, 25日（星期五）【時間】1...
31/08/2026

【大埔 • 成人芭蕾舞🩰】
🌟9月份課程 現正招生🌟

想滿懷信心和快樂地舞動嗎？
我們的成人芭蕾舞課程融合基本技巧和設合學員程度的舞步，讓你跳得開心，散發優雅氣息！💓

【地點】大埔文娛中心
【日期】9月4, 11, 18, 25日（星期五）
【時間】19:30- 20:45
【導師】鍾瑞華女士
英國皇家舞蹈學院註冊教師
英國皇家舞蹈學院教師證書
Silver Swans Licensee
PBT Certified Teacher
【查詢】請致電 或 WhatsApp 6775 3228

✨歡迎聯絡我們安排試堂 🩰🥳

#成人芭蕾舞 #成人芭蕾 #大埔舞蹈
#大埔文娛中心 #大埔藝術中心

【沙田。熟齡芭蕾舞🩰】Silver Swan Ballet 🎁免費體驗課 🩰💓📅 活動日期：9月24日（四）⏰ 活動時間：早上 10:00 - 11:00📍 活動地點：沙田都會廣場11樓1106室💰 課堂費用：完全免費（名額有限，額滿即止）...
29/08/2026

【沙田。熟齡芭蕾舞🩰】Silver Swan Ballet
🎁免費體驗課 🩰💓

📅 活動日期：9月24日（四）
⏰ 活動時間：早上 10:00 - 11:00
📍 活動地點：沙田都會廣場11樓1106室
💰 課堂費用：完全免費（名額有限，額滿即止）
👴👵 適合對象：55歲或以上，想運動、想提升平衡協調、想優雅健康老去的你（完全無需舞蹈基礎）

💌 報名方式
名額有限，請快手報名！
也歡迎幫家裡最親愛的爸爸、媽媽、阿公、阿嬤報名，送他們一份優雅與健康兼具的精彩禮物！

👉 WhatsApp 6775 3228報名

#熟齡芭蕾 #銀髮芭蕾 #優雅老去 #芭蕾追夢 #免費體驗課 #沙田舞蹈 #沙田活動 #芭蕾試堂

27/08/2026

🩰【體驗課精彩回顧：熟齡芭蕾的新旅程】 🩰

8月25日星期二，我們在大埔順利舉行了【熟齡芭蕾舞】體驗課 🎉，真的非常開心，能夠帶領各位參加者踏上這段優雅的新旅程 💓。

當日課堂以經典芭蕾舞劇《天鵝湖》🦢為主題，透過精心設計的簡單舞步，學員們紛紛化身成美麗的天鵝舞者，隨著悦耳的樂曲旋律 🎵，優雅地翩翩起舞 💃。

「鵠愛舞研」深信任何年紀的朋友都可以享受芭蕾的樂趣 🩰，培養獨特氣質 ✨，跳出健與美 💖。

常規課程
📍 大埔體育館/ 東昌街體育館
📆 逢星期二 上午10:00- 11:00
📆 逢星期五 上午10:00- 11:00

🌟歡迎聯絡我們安排試堂 ，展開您舞蹈新旅程🌈
📲 WhatsApp 6775 3228

#鵠愛舞研 #熟齡芭蕾 #大埔芭蕾舞 #天鵝湖 #優雅老去 #由零開始 #健康與美 #成人芭蕾 #銀髮芭蕾

🩰 【現在，輪到妳為自己閃耀！】熟齡芭蕾免費體驗課，優雅開課 🌸看過熱門韓劇《如蝶翩翩》嗎？劇中 70 歲的德出爺爺從零開始學習芭蕾，在舞台上如蝴蝶般自信飛舞。你也可以成為自己生命中最優雅、最帥氣的主角！🎁 熟齡免費芭蕾體驗課📅 活動日期：...
19/08/2026

🩰 【現在，輪到妳為自己閃耀！】熟齡芭蕾免費體驗課，優雅開課 🌸

看過熱門韓劇《如蝶翩翩》嗎？
劇中 70 歲的德出爺爺從零開始學習芭蕾，在舞台上如蝴蝶般自信飛舞。

你也可以成為自己生命中最優雅、最帥氣的主角！

🎁 熟齡免費芭蕾體驗課

📅 活動日期：9月24日（四）
⏰ 活動時間：早上 10:00 - 11:00
📍 活動地點：沙田都會廣場11樓1106室
💰 課堂費用：完全免費（名額有限，額滿即止）
👴👵 適合對象：55歲或以上，想運動、想提升平衡協調力、想優雅健康老去的你（完全無需舞蹈基礎！）

💌 報名方式
名額有限，請快手報名！

也歡迎幫家裡最親愛的爸爸、媽媽、阿公、阿嬤報名，送他們一份優雅與健康兼具的精彩禮物！

👉 WhatsApp 6775 3228 報名

#熟齡芭蕾 #銀髮芭蕾 #如蝶翩翩 #熟齡生活 #優雅老去 #芭蕾追夢 #追夢不分年齡 #健康運動 #免費體驗課

17/08/2026

”Our 75-minute ballet classes are a chance to step away from the busyness of everyday life.“

🩰 Adult Ballet Class
📍Tai Po Civic Center
⏰ Friday 19:30- 20:45

📲 Book a trial class via WhatsApp 67753228

#大埔芭蕾舞 #大埔文娛中心 #成人芭蕾舞班 #成人芭蕾 #芭蕾舞 #大埔活動 #大埔藝術中心

🩰 【人生只有一次，現在輪到你為自己閃耀！】看過熱門韓劇《如蝶翩翩》嗎？劇中 70 歲的德出爺爺從零開始學習芭蕾，在舞台上如蝴蝶般自信飛舞。爺爺說：「人生只有一次，不是因為老了才無法追夢，而是因為放棄追夢才變老。」🎁 熟齡免費芭蕾體驗課📅 ...
13/08/2026

🩰 【人生只有一次，現在輪到你為自己閃耀！】

看過熱門韓劇《如蝶翩翩》嗎？
劇中 70 歲的德出爺爺從零開始學習芭蕾，在舞台上如蝴蝶般自信飛舞。爺爺說：「人生只有一次，不是因為老了才無法追夢，而是因為放棄追夢才變老。」

🎁 熟齡免費芭蕾體驗課

📅 活動日期：8月25日（二）
⏰ 活動時間：早上 10:00 - 11:00
📍 活動地點：大埔體育館- 舞蹈室
💰 課堂費用：完全免費（名額有限，額滿即止）
👴👵 適合對象：55歲或以上，想運動、想鍛鍊核心、想優雅健康老去的你（完全無舞蹈基礎者大歡迎！）

💌 報名方式
名額真的非常有限，請快手報名！
也歡迎幫家裡最親愛的爸爸、媽媽、阿公、阿嬤報名，送他們一份優雅與健康兼具的精彩禮物！

👉 WhatsApp 6775 3228 報名

#熟齡芭蕾 #銀髮芭蕾 #如蝶翩翩 #熟齡生活 #優雅老去 #芭蕾追夢 #追夢不分年齡 #健康運動 #免費體驗課 #不分男女

給爸媽的一份心意～ 【熟齡芭蕾舞課程🩰】強健身心，豐富退休生活。退休， 是人生的新舞台！✨ 改善協調與平衡感✨ 舒緩關節，完美體態✨ 提升專注與記憶力✨ 結交同齡好友，共享歡樂🗓️ 活動詳情：日期：2026年8月25日（星期二）時間：上午1...
31/07/2026

給爸媽的一份心意～ 【熟齡芭蕾舞課程🩰】
強健身心，豐富退休生活。
退休， 是人生的新舞台！

✨ 改善協調與平衡感
✨ 舒緩關節，完美體態
✨ 提升專注與記憶力
✨ 結交同齡好友，共享歡樂

🗓️ 活動詳情：
日期：2026年8月25日（星期二）
時間：上午10:00- 11:00
地點：大埔東昌街體育館 活動室
費用：💰全免❌
截止：2026年8月17日

🌟報名：只需掃描WhatsApp 二維碼 或WhatsApp 67753228留位🌟
📲 查詢電話：67753228

🔥體驗課當日報名9月份恆常課程，可享學費九折優惠
日期：9月1, 8, 15, 22, 29日（星期二）
時間：上午 10:00- 11:00
地點：東昌街體育館活動室
月費：$800（5堂）
九折：$720（5堂）
單堂：$180

#熟齡芭蕾 #樂齡芭蕾舞 #銀髮芭蕾
#芭蕾舞試堂 #大埔免費活動 #大埔長者活動 #大埔舞蹈 #東昌街體育館活動 #免費芭蕾舞 #免費舞蹈

問： 飲完早茶、買完餸，之後有咩做？🧐答： 不如嚟試一堂【熟齡芭蕾舞🩰】，同齡朋友一齊伸展下筋骨，大家由零開始一齊玩，你會發現自己都可以好優雅！💓🗓️ 活動詳情：日期：2026年8月25日（星期二）時間：上午10:00- 11:00地點：大...
24/07/2026

問： 飲完早茶、買完餸，之後有咩做？🧐
答： 不如嚟試一堂【熟齡芭蕾舞🩰】，同齡朋友一齊伸展下筋骨，大家由零開始一齊玩，你會發現自己都可以好優雅！💓

🗓️ 活動詳情：
日期：2026年8月25日（星期二）
時間：上午10:00- 11:00
地點：大埔東昌街體育館 活動室
費用：費用💰全免❌
截止：2026年8月17日

🌟報名：只需掃描WhatsApp 二維碼 或WhatsApp 67753228留位🌟
📲 查詢電話：67753228

🔥體驗課當日報名9月份恆常課程，可享學費九折優惠
日期：9月1, 8, 15, 22, 29日（星期二）
時間：上午 10:00- 11:00
地點：東昌街體育館活動室
月費：$800（5堂）
九折：$720（5堂）
單堂：$180

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