24/7 Fitness Sham Shui Po Second Branch, UG/F, VISTA, 188 F*k Wa Street, Sham Shui Po (2026)

22/06/2026

【✈️ 24/7 FITNESS 會員獨家福利：操FIT為咗飛！✈️】

操得咁辛苦，係時候去個旅行獎勵下自己！24/7 FITNESS 聯同 HK Express 為全線會員送上驚喜聯乘優惠！由即日起至6月26日，會員專享 HK Express 票價 8 折優惠！

今次優惠仲涵蓋多個熱門及精選旅遊景點，無論想去日本賞景、泰國放鬆定係馬來西亞食好西，睇吓有咩地方先：

🇯🇵 東京（羽田）、小松
🇹🇭 清邁
🇲🇾 檳城、亞庇（哥打京那巴魯）
🇻🇳 富國島
🇹🇼 高雄
🇰🇷 大邱
🇵🇭 克拉克
🇨🇳 無錫

📌 4步領取專享優惠碼
🗓️ 銷售日期： 2026年6月22日至 6月26日 23:45
✈️ 旅遊日期： 2026年7月8日至 2026年12月11日
【兌換步驟】：
1. 前往任何一間 24/7 FITNESS 分店。
2. 向24/7 FITNESS 職員索取專享折扣碼
3. 登入 HK Express 官網（www.hkexpress.com/zh-hk）。
4. 輸入折扣碼並選購指定航線，即可享票價 8 折（優惠不包括燃油附加費及稅）。
5. 每位客戶於整個推廣期間只可享用優惠一次，不可重複兌換。

名額有限，額滿即止！快啲去分店搵職員拎 Code，一齊 Sweat Now, Fly Later！

機票唔單止有折，喺飛機上仲可以繼續 Keep 住個 Macro！HK Express 全新推出與沙嗲王聯乘嘅「蕃茄汁漢堡扒椰菜花粒粒」飛機餐，高達 13.5g 蛋白質，而碳水化合物低至 12g！夠 Protein 又唔 Heavy，啱晒注重飲食嘅你，訂機票時記住加購埋啦！

#香港快運

17/06/2026

職員當值時間特別安排：
親愛的會員：
因公司內部活動，職員辦公時間將有所調整為以下時段
日期/時間：
2026年6月18日（星期四）
中午12時至下午4時

健身室將如常 24小時營業
如需協助，請致電/WhatsApp: 6550 0247
不便之處，敬請原諒！

Staff Duty Schedule Announcement:
Dear Valued Member:
Due to internal company activities, staff duty hours will be adjusted as follows

Date/Time:
18 June, 2026 (Thu)
From 12Pm to 4Pm
The fitness will stay open 24 hours as normal

If you have any enquiry,
please call or WhatsApp: 6550 0247

We apologize for any inconvenience this may cause and thank you for your understanding.

09/06/2026

【阮老師襲港！🔥 屯門分店見面會正式召集！】

大家期待已久嘅代言人 —— 阮馬素（Marcel Nguyen）要嚟同大家見面啦！🙌 嚟緊 6 月 15 日，阮老師將會親臨 24/7 FITNESS 屯門第5分店（大興花園），同各位會員一齊玩、一齊挑戰！

⚔️ 活動 1：決戰阮老師
隨機抽出幸運會員，透過小遊戲同阮老師正面對決！邊個話健身室淨係得操練？玩遊戲一樣可以好刺激！
💪 活動 2：引體之巔
想同阮老師一較高下？即場挑戰引體上升次數，展現你嘅最強實力！

🎁 現場福利：
✅ 豐富禮品等你贏取，絕對唔會空手而回！
✅ 即影即有合照，留住同阮老師見面嘅珍貴時刻！
⚠️ 名額有限，立即報名參加抽籤！

想同阮老師見面嘅你，千祈唔好錯過呢個機會，快啲 Click 入 Bio 連結報名啦！

📍 活動詳情：
🗓 日期： 2026年6月15日
⏰ 時間： 19:00 - 20:00
🏢 地點： 24/7 FITNESS 屯門第5分店（大興花園）
#阮老師 #代言人見面會

19/05/2026

【 🔥24/7 FITNESS × HYROX 參賽者專屬限時福利！】

🫡HYROX比賽雖然暫時告一段落，但體內嗰股熱血同戰意絕對唔可以停！💪🏻

👇🏻想延續最佳狀態，為下一次挑戰打好最強基礎？24/7 FITNESS 依家為你撐到底，送上參賽者獨家專屬優惠👇🏻

️ 【簽 12 送 1 】新客戶專享⭐️現凡 HYROX 參賽者憑本次賽事之參賽收據，簽署 12 個月會籍，即可額外獲贈 1 個月免費會籍，讓你合共暢享 13 個月專業訓練！
—
點解選擇 24/7 FITNESS💪🏻
🔆一個會藉全球通行，全球3️⃣0️⃣0️⃣間+分店任你操
🔆24小時全天候開放，隨時配合你嘅 Training Schedule
🔆頂級專業健身器材，全面提升你嘅體能同爆發力

咪俾自己停落嚟，即刻帶埋你嘅參賽收據加入我哋！同我哋一齊操啦😼

👉🏻詳情及登記連結請睇 story或參考以下連結：
https://247.fitness/en/activity/2039976221019414530

12/05/2026

【24/7 FITNESS HYROX 香港站圓滿收官！🔥】

「一個人行得快，一群人行得遠」—— 這句說話完美演繹咗我哋 24/7 FITNESS 團隊喺 HYROX 香港站嘅表現！💪 經過連日嘅熱血奮戰，我哋嘅代表隊成員們憑住堅毅不拔嘅精神同埋無間嘅合作，成功征服咗 8 公里跑步同 8 個功能性訓練站嘅挑戰，全員順利衝線！

多謝每一位隊員嘅付出、教練嘅指導，同埋現場每一聲加油！呢份團結同埋汗水，將會成為我哋最珍貴嘅回憶。期待下次再同大家一齊突破極限！

休息過後 5月16-17日 HYROX上海站上海博展覽館見🔥

11/05/2026

【24/7 代表隊 @ HYROX香港站：熱血賽場全紀錄版】
過去呢兩日，HYROX 香港站現場只有一個字：火熱！🔥

除左我哋 24/7 代表隊全員順利完賽之外，最令我哋感動嘅，係見到賽場入面每一位運動員。無論係精英組定係第一次參賽嘅新手，大家喺嗰 8 站 Workout 入面，即使攰到手震、腳軟，但眼神入面嗰種「點都要推埋嗰下 Sled」嘅執著，先係比賽最正嘅地方💪🏻！

而24/7 代表隊由平時喺 Gym 房默默訓練，到正式踏上呢條賽道，每一步都證明緊：只要唔停止訓練，就無嘢可以難倒我哋。我哋提供嘅唔止係 24 小時嘅空間，更係撐住你由「我想試下」變成「我做得到」嘅信念。🦾

睇返呢啲精華，依然感受到嗰份熱血！感謝每一位隊員嘅付出、教練嘅指導，同埋場邊每一聲加油。
恭喜所有 Finisher，我哋下站見，Gym 房見！HYROX 上海站見！🧡

08/05/2026

【24/7 FITNESS HYROX Booth 情報！】

各位 HYROX 戰士，準備好大戰一場未呀？ 💪🏻
比賽前記得嚟我哋 24/7 FITNESS Booth 啦！
即場免費攞 24/7 FITNESS限定頭帶 + 毛巾，幫你即刻進入最佳比賽狀態！

無論係抹汗定束好頭髮，都由我哋為你準備齊全，讓你專心衝線、無後顧之憂！
⭐️: Booth 位置：亞洲博覽館 HALL 5
⭐️: 開放時間：比賽日全日

24/7 FITNESS 作為香港最具規模嘅健身室，一直以您為本，無論你係新手定資深選手，我哋都全力支持你完成今次 HYROX 挑戰！

見到我哋 Booth 就過嚟打個卡、攞你嘅戰鬥裝備啦！
我哋喺度等緊你:👋

#頭帶毛巾免費領取 #一起衝線

08/05/2026

【24/7 FITNESS 會員專屬 Pickleball 體驗日！🏓】

我哋特別聯同 Pick & Match 舉辦會員專屬體驗日，等大家喺健身之餘，都可以同朋友一齊感受呢份新運動嘅樂趣！
唔識玩？唔緊要！現場有專業教練指導，仲免費借埋器材畀你，帶對運動鞋嚟就玩得！名額有限，先到先得，快啲報名啦！🏃‍♂️💨

📍 活動詳情：
📅 日期： 2026年5月22日 (星期五)
⏰ 時段：
1️⃣ 9:00 PM - 10:00 PM
2️⃣ 10:00 PM - 11:00 PM
📍 地點：九龍灣 MegaBox 13 樓 3 號舖 (Pick & Match)

✨ 活動亮點：
✅ 專業教練現場指導
✅ 免費提供球拍及器材借用
✅ 24/7 FITNESS 會員免費參加
🎁 現場驚喜優惠：
體驗日當天購買 Pick & Match 會籍，仲有超強福利：
1️⃣ 購買任一會籍即送 $1200 / 2小時 VIP Golf room 使用權！⛳️
2️⃣ 現場購買會籍額外加送 16mm PMT7 碳纖球拍乙塊 (價值 $780)！🎾
🗓️ 報名資訊：
即日起至 5月17日接受報名！
🔗 報名方法：掃描圖中 QR Code 或點擊 Bio 連結登記
⚠️ 注意：報名成功後，將會有專人聯絡閣下確認名額，請留意電話/訊息！ 📞
名額有限，額滿即止！快啲 Tag 埋你個 Gym Buddy 一齊去試新嘢啦！👯‍♀️
#匹克球

07/05/2026

【賽前生活篇🔥】
賽前嗰幾日嘅生活習慣先係決定你落場爆唔爆到發嘅關鍵！🔥
等 DUM仔提提大家賽前點樣幫自己「叉足電」，確保以 100% 狀態迎接 HYROX！

1️⃣ 食好啲，儲定能量 🍚 賽前 24-48 小時記得補充多啲優質碳水化合物。呢啲就係你比賽時嘅燃料，儲滿個 Tank，落場先唔會「斷氣」！

2️⃣ 飲水要「少食多餐」 💧 比賽當日清晨開始就要分開幾次飲水，唔好等到臨開波先一次過「灌」落肚。咁樣唔單止吸收唔到，仲會搞到個肚脹住晒，跑起上嚟好辛苦！

3️⃣ 瞓覺仲緊要過練習 😴 賽前兩晚一定要保證有 7-8 小時睡眠。記住，神經系統嘅修復比肌肉修復更重要，休息夠，你嘅反應同專注力先會去到巔峰！

大家最後衝刺期間記得乖乖地早啲瞓，食飽飲飽，我哋比賽場見！🚀
#賽前準備 DUM仔

06/05/2026

【心態與細節🔥】

練到咁辛苦，臨場如果因為「亂咗陣腳」而影響發揮就真係好唔抵！🔥
壺DEE 想同大家講下「心態」同埋啲容易被忽視嘅「細節」。記住，體能係基礎，但心理質素先係決定你可唔可以超越極限嘅關鍵！

1️⃣ 行多兩圈，熟晒啲動線 🗺️ 比賽場地咁大，轉換區出入口喺邊？跑步方向係點？一定要提前到場行多幾轉。唔好等做完一 Part 攰到斷氣嗰陣先嚟搵路，行錯路就真係嘥晒啲冤枉力！

2️⃣ 全世界同你無關，Focus 自己！ 🧘‍♂️ 現場氣氛一定好 High，隔籬線可能衝得好快。但每個人嘅 Pace 都唔同，千祈唔好被旁人打亂自己嘅 Plan。跟返平時訓練嘅節奏，穩打穩紮先係最快！

3️⃣ Wall Balls 先係真正嘅戰場 🏀 去到最後一關 Wall Balls，肌肉同意志都到咗臨界點。呢個時候唔係比體力，係比邊個夠「硬淨」。同自己講多聲「我做得到」，捱過咗，個 Finish Line 就喺前面！

最後一里路，我哋一齊戰勝佢！💪

24/7 Fitness Sham Shui Po Second Branch

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