C6 Health Creations

21/06/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️621國際瑜伽日🧘🏻🧘🏻‍♀️

「最好的起點就是今天」

淨心強身 平衡身心靈

保健養生您我她他它，一起瑜伽玩樂🥳

感恩瑜伽的智慧走進了課室的每一個角落

保健，就從今天開始💪🏻

謝謝美美的學生老師們❤️為大家加油👍🏻

Namaste！
C6 Health Creations

21/06/2026

🕉️Happy International Yoga Day🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️

Breathe in peace,
Breathe out stress,
Live in the present. =)

Namaste

20/06/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
星期六，不需要很用力

放掉一點點控制、
放掉一點點擔心、
也放掉那個～
一直想把一切做好、做滿的自己。

今天，不需要安排太多。

找一個角落，
讓腳靠牆，
讓呼吸慢下來，
給自己一點點空白的時間。

你會發現，
原來安靜，一直都在。

🤍 星期六，不是用來準備明天⋯
而是讓自己，好好回來的日子。

Namaste
C6 Health Creations

17/06/2026

🌱有多久，沒有好好照顧自己了呢？

每天忙著工作、生活、照顧別人，
卻常常忘了停下腳步，聽聽自己的呼吸🎋

其實，療癒不一定要很遠，
有時候，只需要給自己一堂課的時間🧘🏻‍♀️

走進教室，柔和燈光、安靜空間、
舒服穩定的瑜伽墊，讓人一瞬間就放鬆下來。

在伸展與呼吸之間，把緊繃的肩頸慢慢打開，
把煩躁與疲憊留在門外。

不用擔心動作不夠完美，也不需要比較，
每一次練習，都是和自己溫柔相處的過程☺️

只要願意開始，你就已經跨出了最重要的一步🫶🏻

Namaste
C6 Health Creations

13/06/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
無論你是想舒緩壓力、改善久坐痠痛，
定還是單純想找個地方讓心安靜下來，
這裡瑜伽課都很適合你。

希望每位走進教室的人，
都能在每次課堂結束後，
帶著愛輕鬆與笑容離開。

✨ 小班制教學｜初學者很友善
✨ 放鬆身心靈｜找回生活節奏

今天，也為自己保留一點溫柔吧。

🔸歡迎立即傳送訊息預約體驗課程，一起感受「被治癒的一天」💌
🔸與C6HealthCreations 一起變得更好 💕

Namaste
C6 Health Creations

12/06/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
在課堂中，
靜下心來感受身體，放鬆並拉開緊繃的部位，
讓身體得以舒展，氣血開始活絡，
人當然輕鬆自在，更健康有活力。

歡迎大家來體驗啊^^

保健，就從今天開始🫶🏻

Namaste！
C6 Health Creations

11/06/2026

11/06/2026

辦公室久坐？缺乏運動？
造成不良姿勢和慢性痛症⋯
想面對想改善想行動～

我們的一對一普拉提器械課程，
針對長期痛症如腰背勞損、坐骨神經問題、
身體狀況不佳痛症問題等⋯
以及針對椎間盤突出的患者而設計，
預防舊患復發，真正達至治本效果！

慢慢培養健康運動的習慣，
身形和體態都會得到改善。

不妨體驗我們為個人設計的一對一普拉提課程

歡迎預約或Inbox💌查詢體驗

Namaste
C6 Health Creations

10/06/2026

🎐
調整修復「身」「心」「靈」
在靜心的伸展與音療的頻率中，
回到身體與心靈的和平與喜悅。
利用頌缽浴淨化心靈清空雜念，
放鬆心情來吸取更多正面能量。
找回生命裡的和諧共處與頻率流動，
擁抱美好的感受 ^-^ 享受愛與祝福～

🎐【音頻療心】🎐
內容：音頻療癒及靜心舒緩練習
對象：放鬆身心，舒緩減壓，淨化心靈者

🎐音頻療心🎐星期三下午2:30-3:45

地點：沙田石門
費用：每位$418，二人同行每位$380
名額：請私訊報名

溫馨提示
穿著舒適運動衣，可自備水樽，課堂前不要吃太飽。

瑜伽用品我們都有提供的，
學生們不需要準備任何東西，
記得有愉快及感恩的心便可^.^

有興趣歡迎預約或Inbox查詢體驗！

09/06/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
無論你此刻的狀態是——
• 身體緊繃、容易疲累⋯
• 生活壓力大、總是睡不好⋯
• 或只是單純察覺到，自己需要一點照顧⋯

瑜伽，都可以是一個開始～

想，
永遠只是問題
做，
才會慢慢有答案～

Namaste
C6 Health Creations