街頭動物流 Animal Flow under Sky

街頭動物流 Animal Flow under Sky 我係Lawrence ,Animal Flow動物流教練
動物流融入左模仿動物既鍛鍊同埋伸展動作，可以改善我地力量，耐力，柔軟度，協調，穩定性。適合不同程度既參與者，同時可以將各樣動作串連。一齊玩啦🔥

不要忘記了 你也是他人眼中的美好當生命中的價值 我們習慣努力與付出時你又有適時給予自己欣賞與鼓勵嗎？謝謝香港教育大學的邀請 在教師進修身心靈健康課程中與一眾現職中小學的老師們 分享校園內的森林浴不斷與我的男友Kyle討論時 他說 主題一定要...
17/06/2026

不要忘記了 你也是他人眼中的美好

當生命中的價值 我們習慣努力與付出時
你又有適時給予自己欣賞與鼓勵嗎？

謝謝香港教育大學的邀請 在教師進修身心靈健康課程中
與一眾現職中小學的老師們 分享校園內的森林浴

不斷與我的男友Kyle討論時 他說 主題一定要是關於自我欣賞
在不同學校擔任過顧問與校長的他說 太多老師一年下來
滿佈家長學校與學生的壓力 努力的每天面對突發事件
但深深缺乏被認同 被感謝他們的努力了

我想 很多種行業在香港也面對這些情況呢
停一停 贊美他人 欣賞自己
會融化許多變得冰冷的心
記回那個可愛的 努力的自己
也會見到自己不是一個人

邀請大家的遊戲、分享、慢慢的打開感官
談天說地 又靜下來 放慢節奏慢步
有些朋友分享 那一刻 看見其他都市人的急速

我想 慢步對我而言的力量
是我看見我的選擇
我選擇不被他人推趕 我選擇跟從自己
我選擇了這一刻

改變節奏 改變與身邊事物的關係
你會有空間看見自己
謝謝這個滿佈菱角 又獨一無二的自己

有緣生命之流中再見🌿

我的背景 🌿
___________
身心靈整合
大學主修生物系｜曾任職空少、政府 ，現全職自由人
ANFT森林療癒嚮導｜國際工作營文化領航員｜CoActive教練
動物流lv3教練及地區領袖|武道魂｜柔性流動
A.C.E.徒手健身、筋膜、呼吸法、RYT500瑜伽(陰陽|正念|流暢|治療瑜伽|睡眠瑜伽)與銅鑼及聲音療癒導師
蓆上嬋柔®實習導師

My Background 🌿
Holistic Body-Mind-Spirit Integration
ANFT Forest Therapy Guide | International Workcamp Cultural Facilitator| Coactive Coaching
Movement Specialist: Fitness, Fascia, Breathwork, ANIMAL FLOW (Lv3 Certified Instructor&RegionalLeader) | BUDOKON
Holistic Instructor:RYT500Yoga|Gong & Sound Healing
GYROKINESIS® Apprentice Instructor

有緣的相遇 願內在的智慧繼續指引你的前路五、六月兩場在 實體結業前的昆達瑜伽慈善課完成說再見❤️能夠在這裏分享與唱頌很有關連的瑜伽很感動當燈關上 聲頻浴時掃過不同種子風玲 雨聲蛙聲 缽聲竹筒聲配上環境的木架與不同國家樂器與花紋很有一種在時...
15/06/2026

有緣的相遇 願內在的智慧繼續指引你的前路

五、六月兩場在 實體結業前的昆達瑜伽慈善課完成說再見❤️
能夠在這裏分享與唱頌很有關連的瑜伽很感動
當燈關上 聲頻浴時掃過不同種子風玲 雨聲蛙聲 缽聲竹筒聲
配上環境的木架與不同國家樂器與花紋
很有一種在時空穿梭的感覺

另外我亦發現自己比我想像中更喜歡教昆達瑜伽
著重大家進入自己的流動 重覆性的動作與唱頌 (尤其不是容易的手印與堅持)
昆達很強調老師動作開始後的不調整與專注於場域
那一刻尤其感動與感受到
每一個人都在努力投入於自己的體驗之中

第一場關於十個身體層 與出生平衡毁滅重生的唱頌
第二場關於肺部運氣與磁場 與打開心輪的手印與唱頌
近年不斷的感覺到 其中呼吸法 手印 與唱頌 配合重覆性的動作
你可以很容易感覺到身體上各種”能量”上的運行
簡單如不同位置的跳動 從手指運行到身體的流動
呼吸的深度與方向 情緒 精神狀態 回憶 甚至一點信 直覺與悟

七至八月中我會離開香港
在今個月未 適逢PrideMonth 🌈
與身邊一些朋友亦希望貢獻一點點點的力量與專長
所以六月27日下午會有一場昆達瑜伽與銅鑼慈善課
捐款對象亦是LGBTQ+的NgO
詳細的資料與其他朋友的班會這兩天與大家分享
希望有緣相遇❤️🙏🏽

亦送上昆達話再見的歌
Long Time Sun 永恆的陽光
May the long time Sun Shine upon you願永恆的陽光照耀著你
All love surround you所有的愛圍繞著你
And the pure light within you你內在純潔的光芒
Guide your way on指引你走向前方

🌿🌿🌿🌿
我的背景
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Movement is LifeLet yourself submerge into the flow of movement 讓身體享受流動的自由The power when you kick and popAnd the awaken ...
14/06/2026

Movement is Life
Let yourself submerge into the flow of movement
讓身體享受流動的自由

The power when you kick and pop
And the awaken of body with the wave of spine
手足用力量的踢與跳
脊椎成為浪一樣的起動身體

In life you don’t need much
Just a body to experience what’s freedom
生命出生時 本來就無一物
讓軀體的舞動帶你感受身由與空間

一起來流動吧
Schedule 🔅🔅🔅
嬋柔 Gyrokinesis 旋轉中的流動美感
Mon 7-8pm (indoor Sai Ying Pun)

BudokonYoga 武道魂瑜伽： 結合武術與瑜伽的流暢，建立內在穩定
Wed 7-8pm (SYSPark)

MovementArt 柔性流動： 在地面的律動中聽見內在節奏
Sun 7-8pm (SaiYingPun)

Animal Flow 動物流： 尋求突破限制、重建身體連結
Sun 8:30-9:30am (SYSPark)
Thurs 10-11am (SYSPark) / Tues Tamar 7:30pm

🌿🌿🌿🌿
我的背景
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不同節奏中 喚醒身體各種系統很喜歡墊上禪柔（Gyrokinesis®）關於改變節奏、動作深度創造關於身體不同系統的練習我們的身體除了肌肉、筋膜、心肺系統 還有許多其他支援身體功能的部分 例如淋巴、神經、內分泌等等不同系統的需要力度、時間、位...
12/06/2026

不同節奏中 喚醒身體各種系統

很喜歡墊上禪柔（Gyrokinesis®）關於改變節奏、動作深度
創造關於身體不同系統的練習

我們的身體除了肌肉、筋膜、心肺系統
還有許多其他支援身體功能的部分 例如淋巴、神經、內分泌等等

不同系統的需要力度、時間、位置亦各有分別
所以禪柔在於「三度空間的螺旋運動」與不間斷的「流動性（Flow）」中遊玩
改變節奏、呼吸方式、運用按摩、拍打、腹式呼吸等等
為身體各種系統準備

🛡️免疫與淋巴系統（核心強項）：手動泵推：禪柔包含脊椎的七個面向活動（前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉、360度繞圈）
這種大幅度的軀幹扭轉與拉長，能強烈擠壓並放鬆腹股溝、腋下與頸部等「淋巴結密集區」，如同徒手為內臟與淋巴系統進行「扭毛巾式」的引流擠壓

🧠 神經系統：動作本體感覺：禪柔強調「動作不中斷」的流暢感（Fluidity）。大腦必須持續高度專注於關節的微小變化與空間感知，進而重建大腦與深層肌肉之間的神經鏈接，極度適合用來放鬆過度緊繃的交感神經

💪 肌肉骨骼系統：離心與對立力量：它不練孤立的大肌肉 而是強調「自我拉長（Elongation）」與向外延伸的拮抗力量。這能增加關節囊與脊椎骨之間的空間，強化深層核心與肌腱韌帶的動態穩定度

🚴 心肺血管 & 🔄 內分泌代謝：節奏性換氣：每一個禪柔動作都有相對應的呼吸節奏（如哈氣、絲絲聲呼吸）。隨著動作加快，有節奏的呼吸會帶動心跳微幅上升，促進全身血液循環，達到溫和的有氧與代謝效益

到最後 關於美感
當所有練習只著重結果 終變得枯燥
在流動中 曾受過大傷的舞蹈家創辦人為動作賦予詩意 美感
拉過一張椅子
我們不止為健康 亦為享受身體美麗的表達而舞動

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在森林與瀑布媽媽生日 我與Kyle成功拉了不喜歡户外的她住在森林數天😆其實心底亦覺得 當人年紀漸長 很想讓她好好的做些身體練習又感受在大自然深呼吸與放鬆的空間每天禪柔、慢步附近的小徑、泡溫泉 最後她認同體驗比她想像中好 (出發現她發惡夢每天...
10/06/2026

在森林與瀑布

媽媽生日 我與Kyle成功拉了不喜歡户外的她住在森林數天😆
其實心底亦覺得 當人年紀漸長 很想讓她好好的做些身體練習
又感受在大自然深呼吸與放鬆的空間
每天禪柔、慢步附近的小徑、泡溫泉
最後她認同體驗比她想像中好 (出發現她發惡夢每天要行很多路😂)

這次探訪了兩個三峽區森林區域 大阪根與滿月圓
台灣的山林資源真的很豐富
大阪根是低地亞熱帶原生雨林(稀有因為容易到達很多都被農地取替了)
好像一望無際的樹包裹著我們 (p1-p4)
而大阪根其實是榕樹們的板狀根 在地面支撐著他們
這裏的根高度比人還高可以到1.8米(p11-12) 很有力的大樹
還有香港亦有的魚籐 卻像人一樣粗
原來魚籐的意思是原住民用它的汁液麻醉捕魚(p14-15)

另外滿月圓的瀑布區 (p18-19) 原來林務局量測後
是台灣最高負離子的一個區域
極佳自然自癒力 能紓壓抗發炎

台灣真的很努力推廣欣賞與用不同方式
感受森林帶給人的好處
特別安排一些易行區域讓人可以慢步
不同展示 介紹用五感感受自然
亦有林務局在不同區域做科研 量度芬多精、負離子等等物質濃度
推廣健行與森林浴
例如滿月圓與旁邊東眼山 便有很多柳杉 (p10)
根據研究他們的芬多精(含單萜烯類)能夠活化 NK 細胞 紓壓 安定神經 抗菌

園區還有一個故事 關於曾被盜走的過百歲銀杏樹(p20)
幸好及時找回 現在定植在遊客中心外
讓這位過百歲的爺爺陪著一代又一代對山林自然好奇的遊人
讓我想起《寂靜的朋友》主角亦是銀杏
從恐龍時代便出現的他們一直存在
看著世間環境生命演化

最近台灣還有兩套記錄片上演
分別是用了五年與十二年拍攝的 《神木之島》《飛吧！熊鷹》
世界就是有很多執著的人
盡力的把自己熱愛的事物保存與與人分享

而我想 人一生到盡頭甚麼都帶不走時 🌿
不如與你身邊的人好好欣賞與暢遊 人間的這份天與地的陪伴吧

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共同創造的空間中 我們看見彼此 聽見彼此In this Space ,We see each other, We hear each other 你對上一次與陌生人打招呼 分享故事與目標 送贈禮物與歡笑是甚麼時候呢？五月份與 不同團隊從店...
08/06/2026

共同創造的空間中
我們看見彼此 聽見彼此
In this Space ,
We see each other, We hear each other

你對上一次與陌生人打招呼 分享故事與目標
送贈禮物與歡笑是甚麼時候呢？

五月份與 不同團隊從店舖 、機場與家人、旅客分享各種身心練習與擁抱
而其中十分精彩的便是 牽頭計劃
邀請我與 一起在 創造了一場在大自然中的Retreat - A Space to be
各種形式的努力與信任 與OuterHK各個地域團隊炎陽下的支援
還是一個機會讓我們邀請不同朋友
感受與認識香港許多有意思的人與事

草地花園的森林浴中 🌳 🌷
希望與大家分享關係的重要與簡單
不認識的人 亦一樣有希望分享的心 聆聽的好奇
從high-five到坐下雙人分享故事 休息 慢步 呼吸
小組的彼此送禮
到最後 在大圈中 希望聽到每一個人的聲音
共創的空間中 每一個人都是平等的 希望無一個人被遺下
每個人 每一句說話 每一個想法 都很重要

感動可以聽到每個人送給自己的祝福
說話有無限魔力
你想到 你相信 你行動 你在告訴世界 亦告訴自己
而你會一步一步走到理想的明天
(超感動lulu各位團隊成員超級有組織能力
幫忙分發四十多人的茶杯 倒茶 小食 🫖 🍵
讓最多人的森林浴卻成為最流暢的一次)

與身邊人的關係 與自己身心的關係
打開的空間中 看看你的心想走的方向
Charlotte 的正念瑜伽為大家打開聆聽身體的門
很興奮一起合作用不同療癒樂器為躺下的朋友送上放鬆音韻
知道Charlotte亦是Janet老師師資的學生
所以有種很明白大家身體練習的節奏與表達想法的感覺❤️🙌🏽

最後今天打開空間 亦希望大家能夠繼續前行
Lulu特別融入VisionGoal的訂立環節
與大家探索自己的優點 生活方向 願景等等
不止為自己叉電 亦希望與大家找找生命的可能

這年 我亦希望繼續用我有的連繫資源
建立身邊不同世界 彼此更多關係 創作
這次邀請好多位在我旅程不同時段認識的朋友來參加
因為動物流而認識同時亦是喜歡身體練習從瑜伽到武術的@helenlolo .a.ray
在瑜伽、retreat、energy work中認識的@be_bo.ld
因正念而認識 經常在Janet老師活動一起做助教的@clare.in.wonderland
在Voltra一起努力為工作營注入一點不同的@natalierikko
在禪柔師資認識努力做銀髮族鍛鍊的@flow_with_zoe
在我還不認識禪柔時 已經邀請我到他們禪柔Studio做銅鑼浴的 與@marcokingwong

希望未來有機會繼續不同機會連結身邊更多有趣的靈魂❤️🌿
My Heart is Full with All friends, big team and beautiful Nature

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A reminder - Let’s Flow 溫泉旅館的主題唔知點解係猩猩同恐龍..咁 不如就做Animal Flow既猿人式掃腿與跳躍啦！ 🦍😂The theme of this hot spring resort... for som...
07/06/2026

A reminder - Let’s Flow

溫泉旅館的主題
唔知點解係猩猩同恐龍..
咁 不如就做Animal Flow既猿人式掃腿與跳躍啦！ 🦍😂
The theme of this hot spring resort... for some reason, it’s gorillas and dinosaurs?! 🦍🦖Well then, might as well make the most of it and hit some Animal Flow Ape Sweeps and Traveling Apes!

動物流 隨時隨地 有咩背景都可以玩
仲提醒埋今日無堂上既大家 都一齊自己Flow啦🙌🏽
That’s the beauty of Animal Flow: anytime, anywhere, no matter the backdrop, you can always just improvise and move. This is also a gentle reminder to everyone who doesn’t have class today: get up and Flow on your own! 🙌🏽

Ps我媽媽同Kyle好鐘意同奇怪主題影相
落雨下侏羅紀公園咁既Kyle 與恐龍
仲有我媽媽同成個公園所有恐龍都要影相 🦖😂
P.S. My mom and Kyle are absolute fanatics when it comes to taking photos with weird themes 📸Kyle looked like he was straight out of a rainy Jurassic Park Movie with the dinosaurs, and my mom literally insisted on taking photo with every single dinosaur in the entire park! 🦖😂

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瀑布森呼吸Waterfall Forest Bathing & Breathing瀑布有豐富的負離子 既能清潔空氣與呼吸道 亦能活化副交感神經 調節大腦中的血清素Waterfalls are rich in negative ions. T...
06/06/2026

瀑布森呼吸
Waterfall Forest Bathing & Breathing

瀑布有豐富的負離子 既能清潔空氣與呼吸道
亦能活化副交感神經 調節大腦中的血清素
Waterfalls are rich in negative ions. They clean our air and airways, activate the parasympathetic nervous system, and regulate serotonin in the brain.

與Kyle逼了平常不喜歡户外的媽媽到台灣五天
有一半時間住山上 還有行山
其中讓人驚喜他便是滿月圓國家森林
不算知名 但原來是全台名列前茅的超高濃度負離子
柳杉與雨林植物 還有北部的高瀑布融合各種自然的美好物質
Kyle and I practically forced my mom, who usually dislikes the outdoors, to come to Taiwan for five days. We spent half the time staying in the mountains. The most pleasant surprise among them was the Manyueyuan National Forest Recreation Area. It is not widely famous, but it turns out to be one of the top spots in Taiwan for ultra-high concentrations of negative ions. The combination of Cryptomeria trees, rainforest plants, and Northern Taiwan’s high waterfalls blends all kinds of beautiful natural elements together.

最近不斷在家 還有旅程每晚 教我媽媽禪柔(與逼她運動😂)的練習
呵哈呼吸與流動 還有眼與手腳的連繫
忍不住在瀑布前 與飛瀉的水浪一起練習
還有更好結合大自然與呼吸的溫柔練習嗎？😝
Lately, both at home and night during this trip, I have been teaching my mom GYROKINESIS® (and forcing her to exercise 😂). We practice the “He-Ha” breath, fluid motions, and the connection between the eyes, hands, and feet. Standing in front of the waterfall, I couldn’t resist practicing alongside the crashing, flying waves. Are there any even better gentle practices that combine nature and breath? 😝

讓身體與水流一樣 翻滾 流動 卷起一重重的波浪
不知不覺間 練習中的深呼吸
你還在為身體補充與循環🌿 💦

讓大自然與身體練習
成為你生活的一部分吧
Let nature and somatic practice become a part of your life.

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世間所有的路都是人走著走著 就走了出來從看見其他人在公園赤腳的爬來爬去 慢慢自己亦在曠野隨意舞動到現在 找到更多希望一起同行的伙伴 隨心在户外 讓手足接地與鍛鍊盡心盡力做你喜歡的事 #世界會把你送到欣賞的人謝謝 兩年前邀請我做大使分享赤...
03/06/2026

世間所有的路
都是人走著走著 就走了出來

從看見其他人在公園赤腳的爬來爬去
慢慢自己亦在曠野隨意舞動
到現在 找到更多希望一起同行的伙伴
隨心在户外 讓手足接地與鍛鍊

盡心盡力做你喜歡的事 #世界會把你送到欣賞的人

謝謝 兩年前邀請我做大使
分享赤足生活與鍛鍊
同時五月時亦連繫上
讓我得以與 BarefootAsia其中一位創辦人
與及另一位赤足跑者 Leo 在南華早報分享赤腳練習
於我們的意義

其實我的角度 真的沒有甚麼野心要推廣改變甚麼
純粹是 我做完覺得很好 如果你覺得適合與有用
便一起玩吧

從瑜伽、動物流到森林浴、禪柔
雙足赤腳從新為我拾回靈活性與控制
在瑜伽與禪柔的課堂 更能感受筋膜的練習可以讓身體平衡
從雙足的感受 連繫上接地的穩定

回想幼年時的我們 四足爬行 觸摸認識世界 跌撞間成長
我記得我媽媽說我三歲時曾經亂走整個人滾下樓梯
又經常撞東撞西 但不會哭
舅父們笑說我的外號甚麼都不怕 甚麼都可以破壞

雙足雙手的感官為我們掃描、認識了世界
我們都只是在都市生活中 忘記了他們
赤足 甚至四肢整體的練習 會為你帶來新的挑戰、成長空間

文章亦分享了赤足練習的好處、開始穿赤腳鞋可以做的選擇、適應，例如時長、厚度、熱身等等
同時 亦不是一面倒的 還有聽過不同醫師、物理治療師朋友分享甚麼人需要留意的狀況

另外兩位朋友 還有關於跑步、育兒的角度
精彩故事不要錯過！

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適時回頭 你在生命往日的章節寫下甚麼 你又在走向哪裏？我的男友Kyle有一個一直合作的Coach教練 每個星期網上對話 整理思緒 深化行動而其實數年前 我已經聽過做Coaching的朋友分享當時心想的是 不過是對話 值得投放時間資源做嗎？在...
02/06/2026

適時回頭
你在生命往日的章節寫下甚麼 你又在走向哪裏？

我的男友Kyle有一個一直合作的Coach教練
每個星期網上對話 整理思緒 深化行動
而其實數年前 我已經聽過做Coaching的朋友分享
當時心想的是 不過是對話 值得投放時間資源做嗎？

在這數年 學習與帶領不同活動中
漸漸發現所有角色不止工作與知識 背後都有非常不同的意圖
例如老師 療癒師 引導員 說故事人 等等
彼此角色權力高低平衡 知識/感受分別 空間構造目的 方向
對象參與感 流程 最後引致的結果
都可以天差地遠

我們都很希望幫助別人走出困境
甚至一聽到就想給予很多意見
但那些意見 真的適合對方嗎？
他們聽到後的感受 又是被支持嗎？

在正念、瑜伽、森林浴、引導等等工作中
我看見空間的重要 讓人沉澱 探索
又或選擇停留滋養受傷了的自己
而慢慢 我看見有的朋友 已經儲了力量 希望向前走
但太多思緒 不知下一步如何
而我只能夠分享我自己的經歷 希望與他們共情

機緣巧合下 終於嘗試了一個教練學的工作坊
立刻愛上了 教練學的核心 與他人走向明天
於是立心要完成CoActiveCoaching培訓
而這半年來過百小時與世界各地可愛的同學們的培訓
為我打開了一道未出現過的門

全心專注的與他人的對話
聽出所有說了的話 未話出口的話
Fullfillment模組中 一起探索夢想與同伴 你所不能被踐踏的界線
Balance 模組 跳躍式遊玩 同一件事 你能運用的不同角度與選擇
Process模組 如果你在深淵 我就陪你 看看你身體與心希望得到的理解
最後前天終於完結的Synergy模組
讓所有合一 各種技巧工具 而我們從各種主題 小或大 聚焦又或放大
終將看見 所有題目
其實都在反映出你生命最重要的課題

我們一起前行
從這章節 翻向下一篇章
你是主人翁 你才是下筆寫下智慧與故事的人
而作為教練 我們所做的 是為你的選擇與承諾喝彩
繼續的支持與相信

最後
如果比喻一直已來的身心靈學習
是教會我為與他人 陪伴過去 感受現在
2026年教練學的培訓
配備了我一把火把 關於未來
能夠照亮下一段路 陪伴我身邊他人
最重要的- 走向他們相信與選擇的路

小知識
-甚麼是教練學？甚麼是共創式？-

簡單來說「教練學」是關於如何啟發他人
而「共創式」則是關於如何建立夥伴關係
教練學不是「教導」或「諮商」而是一套啟發性的對話過程
* 非教導. 不直接給建議或答案，而是相信客戶本身就有解決問題的能力
* 非諮商. 不糾結於過去的創傷，而是專注於「現在」並導向「未來」

四大基石 🪨
-人生來即是充滿創意、資源豐富且完整的
核心概念： 客戶不是「壞掉的機器」，教練不需要去「修理」或解決他們的問題，而是相信客戶內在擁有找到答案的智慧
-與當下共舞
核心概念： 不墨守成規或既定計劃，而是隨時捕捉客戶當下的狀態，並靈活給予回應
-關注全人成長
核心概念： 教練不只處理客戶帶來的表面問題（如工作、業績），而是看重客戶整個人（包含情緒、價值觀、心靈與生活全貌）
-喚醒蛻變
核心概念： 教練的工作只是喚醒，客戶會重自身力量產生根本性的轉變與成長

“教練不是帶領，而是陪伴在當下，直到對方認領了自己的光”

如果你對教練學對話有興趣
歡迎與我探索你的無限可能

我的背景 🌿
___________
身心靈整合
大學主修生物系｜曾任職空少、政府 ，現全職自由人
ANFT森林療癒嚮導｜CoActive教練｜國際工作營文化領航員
動物流lv3教練及地區領袖｜武道魂教練
RYT500+瑜伽(陰陽|正念|流暢|治療瑜伽|睡眠瑜伽)與銅鑼及聲音療癒導師
蓆上嬋柔®實習導師

My Background 🌿
Holistic Body-Mind-Spirit Integration
ANFT Forest Therapy Guide | International Workcamp Cultural Facilitator |Coactive Coach
Movement Specialist: Fitness, Fascia, Breathwork, ANIMAL FLOW (Lv3 Certified Instructor&RegionalLeader) | BUDOKON
Holistic Instructor:RYT500Yoga|Gong & Sound Healing
GYROKINESIS® Apprentice Instructor

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