街頭動物流 Animal Flow under Sky

街頭動物流 Animal Flow under Sky 我係Lawrence ,Animal Flow動物流教練
動物流融入左模仿動物既鍛鍊同埋伸展動作,可以改善我地力量,耐力,柔軟度,協調,穩定性。適合不同程度既參與者,同時可以將各樣動作串連。一齊玩啦🔥

創業之路 其實是人生的一場靈性之旅Entrepreneurship is a spiritual journey 再次恭喜Adam與Nigel成立的 Barefoot Asia  第四個bb終於於中環立足 未來港島又多一個認識赤足生活的據點...
20/09/2026

創業之路 其實是人生的一場靈性之旅
Entrepreneurship is a spiritual journey

再次恭喜Adam與Nigel成立的 Barefoot Asia 第四個bb
終於於中環立足 未來港島又多一個認識赤足生活的據點

昨天聽他們分享關於創業、成長、勇氣、掙扎、定位、價值觀
再一次的感動 感動真實 感動承認脆弱 感動他們的淚水
很想說 成功的背後 有很多不為人知的努力 相信 難關
而除了歌頌成功 很高興聽到社會上 更多的大男人
願意分享困難 需要支持 情緒
我們不需要更多的完美故事
反而每一種不完美 讓種下的種子長成花朵

兩年前他們邀請我成為BarefootAsia的大使
記得當時非常榮幸 但亦不知道自己其實要做甚麼😂
自己經常在户外打滾做flow 瑜伽 動物流都是赤足運動
又或著甚麼都可以的 走到山林帶森林浴
很一拍即合地 赤足鞋對我而言 很正常的事啊!
沒有想過原來有這麼多人對赤足的生活很抗拒
感謝慢慢他們的邀請 讓我分享赤足接地 打開感官與森林浴
又支持動物流 movement 的社群活動
讓更多人認識鍛鍊與保養四肢的重要

很想說 巧合的 他們在2022年3月開始成立品牌
而我亦在2022年開始成為自由業人士
我們都在差不多的時間中成長 看著彼此嘗試不同的事
方式有點不同 但我們都是想做些不同的事
走出自己的天空

✨而創業之路 真的是人生的一場靈性之旅✨

過程中 了解你的理念與人生意義
每一個選擇 每一個決定 都是衡量 都是靈魂拷問
你的初衷是甚麼 你的價值觀是甚麼
其中有惡魔 有天使
你可以堅持走你的道 又或面對誘惑 你會怎辦
你的心魔 面對你最大的挑戰 身邊世界人事物的比較
而最後 甚麼才是真實與重要的呢?

旅程又是成長 與從成功、錯誤中學習的機會
豐盛的定義對你又是甚麼?金錢帶給你甚麼?
你有多願意主動爭取想會 又有多願意等待風起

當不用向老闆交代
你的一個決定 你相信與倚靠的信念是甚麼?
沒有限制時 你可以與天比高
亦可以劃地自限
你想要的未來是怎樣的 其中你的角色是什麼
又在怎樣創造出來呢?

期待大家彼此在旅程的繼續遊玩與成長
人生在世多一天
便還有更多的故事與奇遇等待發生

小廣告
大家如果對赤足生活有興趣
現在中環亦有站點了
而11月7日
我亦會與此與大家分享都市公園森林浴
及我在各大洲與大自然相處的故事
到時見

另外
作為兩位自由人
全職身心靈工作與 走過不同國家學校改革教育顧問
我與男友Kyle 亦在構想 出於好玩
希望在11月開始做一些關於自由業/創業者的活動與分享
我們的強項 左腦與右腦間 Coaching 與 Spiritual Practice
幫助大家
理性上分析 檢視 分享 整合找出自己方向目標
亦感性上學習理解 認識 與相信自己的直覺與力量
有興趣可以DM我😆

🌿🌿🌿🌿
我的背景
___________
身心靈整合
lululemon & BarefootAsia Ambassador
大學主修生物系|曾任職空少、政府 ,現全職自由人
ANFT森林療癒嚮導|國際工作營文化領航員|CoActive教練
動物流lv3教練及地區領袖|武道魂|柔性流動
A.C.E.徒手健身、筋膜、呼吸法、RYT500瑜伽(陰陽|正念|流暢|治療瑜伽|睡眠瑜伽)與銅鑼及聲音療癒導師
蓆上嬋柔®實習導師

My Background 🌿
Holistic Body-Mind-Spirit Integration
ANFT Forest Therapy Guide | International Workcamp Cultural Facilitator| CTI Coactive Coach
Movement Specialist: Fitness, Fascia, Breathwork, ANIMAL FLOW (Lv3 Instructor&RegionalLeader) | BUDOKON
Holistic Instructor:RYT500Yoga|Gong & Sound Healing
GYROKINESIS® Apprentice Instructor

跳入未知 創造更多可能 同時 不要忘記你的力量與本質謝謝 lululemon Hong Kong & Macau 用心安排計劃半年後 香港、澳門的Ambassador與店舖團隊這次能夠轉移陣地在澳門再次重聚 ❤️很精彩與用心的故事、成長分享...
18/09/2026

跳入未知 創造更多可能
同時 不要忘記你的力量與本質

謝謝 lululemon Hong Kong & Macau 用心安排計劃
半年後 香港、澳門的Ambassador與店舖團隊這次能夠轉移陣地
在澳門再次重聚 ❤️
很精彩與用心的故事、成長分享與團建日

✨身邊人是要見的 ✨

有時候 現代社會中 我們與身邊朋友都在社交媒體後面
慢慢為彼此塑造出腦海的形象 做成距離感
但在生活中的見面 會讓你從新記起人的情感 溫度 真實與簡單
天南地北的 閒聊中
講起旅遊 活動 工作 晶石 家人 叉電 小事情
你會記得彼此很努力發光發亮的面貌外
亦有很貼地很可愛 很喜怒哀樂的一面
而我們都是這樣的相似
很喜歡當日再次與不同新舊朋友的談話家常
亦希望今年與不同背景的大家 有更多機會
既一起無所事事的交流分享 又共創造精彩的回憶❤️

🌊 跳入未知 生命之流會帶你到應該體驗的地方 🌊

最近看完電影The Odyssey 有一幕真的很觸動我眼濕濕的
奧德修斯在七年後 終於決定起航 回歸家鄉
卡呂普索告訴他
不要抗拒 不要試圖去掌控 帶著信仰活下去,把自己投入其中
隨後,奧德修斯說
我掌管木槳 而諸神決定風向
然後 便跳上破爛不完美的木舟 航向汪洋大海

我想分享的 是數年前 我還在舊工作時
有天有一間超大公司打電話給我 告訴我
他們有一系列計劃關於身心靈 希望我能夠帶領與安排
那一刻 我坐在公園裏 心裏不斷翻滾 是要起航的訊號嗎?
之後 我毅然交信辭職 而其實後來我與他們的合作是不成事的😆
但我完全無任何怪責的意思
因為 當刻 他們已經送來最好的一份禮物 信任的東風
我知道亦相信自己的能力 終會走到一步 終會有更多人看見我
而我需要的 就是掌管我的木槳 選擇起航
而宇宙會決定風向 我該去的地方
瑜伽的精進與臣服 於我生命中 我相信莫過於此

慢慢 一走一走下 這些年 認識更多欣賞我的人
亦提供我更大的舞台與機會
連繫不同的人、世界與故事

✨記起你的本質 領回你的力量✨

Wellness從來是一把大雨傘 由許多的部分所組成
可以是外在的鍛鍊 挑戰與呵護
亦可以是內在的感受 認識與反思

Coaching時 我們都會用時間
與大家發掘自己的生命意義、價值、希望走到的地方
停一停 想一想 理順方向 你會創造更大的力量 亦走得更順
而超級精彩的是 這次的Gathering
Community team安排了不同的花語卡
讓大家選擇自己最重要的價值觀
之後 竟然化成了真實的花 讓我們體驗插花! 💐
太好玩了 希望嘗試了很久

我選擇了的頭三張價值觀
Compassion 關懷 Passion 熱情 Freedom 自由
對我而言 三者亦是我希望帶給身邊人與課堂的感受
每一個人都是一份子,無人會被遺下
找回對生命、世界、練習的熱愛
而每一種選擇 讓我們找到真實的自由

而最後與FrstivalWalk店長Hayman定下我們的目標
在餘下來的時間
一起 我們創造一個空間 讓自我關懷 不是賞賜而是生活方式

你又記得你的原廠設定 甚麼對你最重要嗎?
餘下今年不多的時間中
希望亦能夠繼續與你分享
我們對自我照顧的重視與生命的熱情🌹



感謝記錄📸 : Wai Long kpiscesy

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動物流lv3教練及地區領袖|武道魂|柔性流動
A.C.E.徒手健身、筋膜、呼吸法、RYT500瑜伽(陰陽|正念|流暢|治療瑜伽|睡眠瑜伽)與銅鑼及聲音療癒導師
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溫柔的對待 柔韌的鍛鍊上周未與 lululemon Hong Kong & Macau FestivalWalk Team一起為社群帶來一場蓆上禪柔x聲音療癒體驗希望讓大家感受從身到心的流動與放鬆我地今年一班lululemon大使 有分為R...
15/09/2026

溫柔的對待 柔韌的鍛鍊

上周未與 lululemon Hong Kong & Macau FestivalWalk Team
一起為社群帶來一場蓆上禪柔x聲音療癒體驗
希望讓大家感受從身到心的流動與放鬆

我地今年一班lululemon大使 有分為Run Train Yoga等不同項目
而其實我亦係作為train既一員
我諗今次想與一班新朋友分享既就係
即使係training 都有好多不同方式
例如禪柔中 只要俾我一張椅子 甚至企係度
我地亦可以從啟動丹田 核心肌群 帶動身體節奏 舞動四肢中
感受出汗 身體變得溫暖 實淨有力既鍛鍊
同時 每一次既動作都有無限既想像
給予自己自信 自愛 祝福

岩岩認識FestivalWalkTeam 店長 Kaka既時候
佢話依間店有趣既係
好多顧客係住附近 所以會成日落黎傾偈變成朋友咁
到新一位店長 Hayman
我地上星期出度lululemon Ambassador Gathering 既時候
係願景與目標時 我地一齊寫左
一起 我們創造一個空間 讓自我關懷 不是賞賜而是生活方式

我諗 比賣件產品 教堂課 更重要既
係態度 關於照顧自己 理解自己需要 分享故事
亦係與不同人相處之中 見到自己不是一個人

完左課時 大家仲留左係度吹左好耐水
講自己既練習 講自己既感覺 講著既衫 講下次再見❤️
希望有機會未來與更多的你們相遇

FestivalWalkTeam下個月又有跑步聚會
NewTownPlaza星期六早上亦有大家可以留意

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#身心靈

無用的空間 讓你好好滋養身體與心靈適時按下暫停鍵 才能為下一個挑戰做好準備Sometimes, it’s about the space, to nourish your body, your soulA Pause is a moment...
08/09/2026

無用的空間 讓你好好滋養身體與心靈
適時按下暫停鍵 才能為下一個挑戰做好準備
Sometimes, it’s about the space, to nourish your body, your soul
A Pause is a moment much needed before you next leap

三天圍繞著河邊的小出走
與Kyle和朋友一起到山裏住兩天
事先的行程 完全放棄 看到甚麼 做甚麼

山與河流的力量真的很強 沒有看到一個用平板電腦的小朋友
都在水裏玩 甚至脫光光的
沒有玩具的人 與大地最原始的關係 不就是這樣嗎?

又 有一種友誼 是可以很安全的坐在一起
說甚麼都可以 又不說甚麼都可以
所以我們放下所有行程 大自然與咖啡廳中 隨意行
每一個不同的地方 很自然的說起生活中不同的事

很喜歡聽人分享生命中的期待 方向 各種起伏
與人深刻的交流之中 你會全心全意的專注與重新認識你的朋友
亦是一個得到啟發的機會
在分享中 亦是自己重新整理生命與思緒的過程

我相信空間與探索
讓我們的生命繼續擁有熱情
教練學有一個魚的理論 每一次對話中
頭10%像魚頭形成適合與安全架構
中間80%的魚肉像走入旅程的空間
最後10%像魚尾智慧會慢慢成形產生得著與想法

而再想想 我所喜歡的各種生命體驗與練習亦一樣
異地工作營 森林浴 教練對話 瑜伽 聲音療癒等等
都是一種空間的創造 無條件的接納其中產生的感受與想法
到最後 大家會整理出屬於自己的智慧

而有時候
走得慢一點 不緊要
停頓的一刻 甚至再長一點的時間
總會為你儲起足夠的力量
讓你跨出生命中重要的一步

Ps 第五張圖 Rice Dirty
我喝過最最好喝的一杯Dirty ❤️ ☕️
店長很有自信與熱情的介紹
還有13的雙杯咖啡 先後次序 創造出不同味道

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Fun Run Night  🏃🏼 🏃🏽‍♀️ 🏃🏿‍♂️ 謝謝 lululemon Hong Kong & Macau FestivalWalk Team的安排一班大家一齊街跑 仲有HIIT 同小挑戰仲估唔到我地Team第一 有神秘禮物😆...
07/09/2026

Fun Run Night 🏃🏼 🏃🏽‍♀️ 🏃🏿‍♂️

謝謝 lululemon Hong Kong & Macau FestivalWalk Team的安排
一班大家一齊街跑 仲有HIIT 同小挑戰
仲估唔到我地Team第一 有神秘禮物😆😆😆

運動圈子真係好有趣
撞到上星期有黎參加動物流既朋友 舊同事 不同運動識既朋友
依樣係團體運動既魅力✨

Ps 著緊新一季Fast and Free 系列既全套紫紅色✨✨
香港好似好多人會著黑色衫
成日覺得著成套其他色會好好誇張
但 真係好鐘意依個色系
所以唔理了 自己鐘意最重要😆😆

有興趣既朋友 FestivalWalk每個月都有跑步聚會架
留意喇✨✨✨



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謝謝 No Rep Athletes Club 的邀請上星期觀塘海濱活動空間的混合體能比賽x健康嘉年華中與大家分享動物流身體練習 🐊 🦍 🐆 當日除了混合式的器械工具與跑步團隊挑戰還有不同的健康食品、飲品 與各種力量、伸展、活動幅度的訓練例...
06/09/2026

謝謝 No Rep Athletes Club 的邀請
上星期觀塘海濱活動空間的混合體能比賽x健康嘉年華中
與大家分享動物流身體練習 🐊 🦍 🐆

當日除了混合式的器械工具與跑步團隊挑戰
還有不同的健康食品、飲品 與各種力量、伸展、活動幅度的訓練
例如動物流、瑜伽等等
很喜歡與大家分享 我們看似在地面爬來爬去
其實對關節穩定性、靈活度與核心肌肉要求
都有非常大的成長與鍛鍊
可以好好連接與補足其他著重肌力、柔軟度的身體練習

最後
很欣賞在香港繼續探索與嘗試創造不同社群活動與推廣的朋友
讓一切從無到有
需要勇氣、社群支持、想像力、信心與計劃 一點都不容易
希望我們在這個都市 都一起繼續努力 ✨💪🏽

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I will always love you 溫柔中 變得優雅 美麗 深愛自己(Full eng at comment)如果上個周未陽光汗水 四肢觸地 團體舞動的動物流 是喚醒生命熱情 陽剛的爆發力今個星期的蓆上禪柔便是向身體送上一份最溫柔...
02/09/2026

I will always love you
溫柔中 變得優雅 美麗 深愛自己
(Full eng at comment)

如果上個周未
陽光汗水 四肢觸地 團體舞動的動物流
是喚醒生命熱情 陽剛的爆發力
今個星期的蓆上禪柔
便是向身體送上一份最溫柔的情書 在柔韌流動中看見自己的美

終於有機會把禪柔帶到地區中心 dance💃🏽
讓不同年齡的媽媽婆婆亦可以感受這套美麗的功法
比身體保健更大的 因為自信所以美麗
同步一張椅上 一起肢體的練習 沒有比較
每個人都可以有I Got This的感受

而每一個動作 每一個比喻
如鷹的飛翔 雙手打開曾閉上的窗 為世界送上的祝福
我們都在用身體 創造故事 告訴自己新的可能

結尾時其中用的一首音樂
在這兩個星期經常在我耳邊響起
✨I will always love you ✨

“I hope life treats you kind
And I hope you have all you‘ve dreamed of
And I wish you joy and happiness

But above all this, I wish you love
And I will always love you”

創作人DollyParton上週過身
細個時經常認為Whitney 的大嗓門演繹是最深情的
但最近再聽到原唱重播
很感動那種如對話輕語的細訴歲月

“願你獲歲月溫柔相待
願你得償所想,美夢成真
祝你一生美滿,歡欣常伴
然而萬千祝願,唯願你被愛圍繞
而我 將永遠愛你”

那是一種滿滿的祝福 真誠相待 與無盡的愛
讓身體如舞蹈詩篇地欣賞自己
讓那份愛滿佈你的生命 從對自己的身與心開始
而無論甚麼年紀
都可以重新看見 擁抱 欣賞 優雅的前進

Ps依然無表情管理 pic2🤣

我的蓆上禪柔課
逢星期一晚7-8pm 中西區

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International Animal Flow Day Team Hong Kong 🇭🇰 國際動物流日 正式完結 ❤️🤘🏽我們的AnimalFlow Academy 😆上星期六120+位新舊朋友一齊flow 一齊爆汗係香港亦都越來越多...
01/09/2026

International Animal Flow Day Team Hong Kong 🇭🇰
國際動物流日 正式完結 ❤️🤘🏽
我們的AnimalFlow Academy 😆

上星期六120+位新舊朋友一齊flow 一齊爆汗
係香港亦都越來越多人聽過動物流依個練習

貼返啲陣年舊史 (p3)
2021 2022年既flow day 大家係手球場同沙灘 辣手bbq flow 😂
對比依兩年人數真係幾何級上升

所有運動都有起伏跌宕
有人上車有人落車
好榮幸不同時期 認識過好多不同flowists
甚至開始左一段時間
我自己都有半年好灰 覺得唔協調停左唔玩
但好彩想再試下 就一直到依家了

今年好開心係另外有個室內”育嬰室”俾BB Flowists,初嘗者
係野放大家之前🤣
可以係入面好好分享
如何啟動身體、練習、保護唔受傷之餘 認識到共flow樂趣

好相信成功感 被照顧 超重要
從中先有歸屬感與自信
而不同程度朋友
亦可以分開繼續係升級flow中挑戰自己

香港可以分四個程度咁細地做
亦因為當日有香港既一班Mi, RL團隊合作
Shin Ng HelenLo™ | Wellness﹒Self-Love﹒Personal Growth Billy Kwok 貓仔🐈‍⬛ | ANIMAL FLOW | DANCE☀️
仲有 JasonTL TszWai.Film 一直協調場地安排

感謝所有機構既持續支援
Barefoot Asia
Poke Go•菠蘿魚•夏威夷魚生飯專門店
Power Nutter
@廣豐果欄 (Driscolls Blueberry & CocoNut Water)
Infusion Drink Co

📸📸📽📽
Photographer – Lon Ng & Dream On Creative Concepts TszWai.Film

無你地 無我地 從ME 變WE
下年再見 👋🏾❤️✨

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開學日換新衫🙂‍↕️❤️聽日暑假正式完結 慢慢就踏入秋季 數下今年春夏做過既事 有無野想拍下自己膊頭 讚一下自己呢?今年其中一件好想自豪一下既事當然係成為 lululemon Hong Kong & Macau Ambassador 之後一...
31/08/2026

開學日換新衫🙂‍↕️❤️

聽日暑假正式完結 慢慢就踏入秋季
數下今年春夏做過既事
有無野想拍下自己膊頭 讚一下自己呢?

今年其中一件好想自豪一下既事
當然係成為 lululemon Hong Kong & Macau Ambassador
之後一齊係好多有趣新奇既地方、主題中
與不同人分享 Wellness既各種面向

一個小故事想分享
除左空少、政府工 與及依家全職做各式身心靈工作外
我大學Part Time到第一份工 其實都係與時裝有關
當時都係時裝買手部門打工
曾經好想做到部門老細可以成日出國睇show咁
不過之後嫌Office悶既我 就跳左出去 繼續研究自己想點

而曾經好鐘意打扮既我
做左依十年黎 要日日著制服既兩份工🤣
又估唔到
係再到依幾年 慢慢緣份 轉下轉下又返返黎
身心靈 健康 運動 內在 外在既美感 時裝與功能性 其實唔係相對既
lululemon 既欣賞 令我可以做自己 活動上教自己想教既
同時 可以好好打扮成自己想要成為既樣子❤️😆

所以各位面對新環境 無論離開教園 又或者踏入新校園既朋友
長路漫漫 有排行有排探索✨

返返去新一季Fast and Free 系列
好鐘意第二張相既紫色褲
有一面向既我就係好鐘意啲好pop既顔色
另外第五張相你可以仔細見到白色衫上既孔
方便散熱 實物亦好有質感
第一張相既褲 EasyFive
心入面本身係諗住 咪又係灰色褲一條 小小睇唔起佢😅😂
點知著上身超舒服cutting 小正裝 但配簡單tee已經好有鬆弛感

最後 pic 6
我作為Ambassador既FestivalWalk店
下星期一晚有跑步活動 九龍區既朋友 我都會一齊跑
誠邀有興趣既一齊黎玩 一齊運動與認識新朋友😊🙌🏽✨



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人的狀態如月陰晴圓缺亦像植物成長 等待時機 起伏跌宕中 我們終會走出一條屬於自己的道路✨銅鑼浴的參加者 相隔一年後再見原來已經懷了近八個月身孕 好奇妙的二為一體中 兩顆心一起安定休息而每次到 Ki-netic 2quare GYROTONI...
30/08/2026

人的狀態如月陰晴圓缺
亦像植物成長 等待時機
起伏跌宕中
我們終會走出一條屬於自己的道路✨

銅鑼浴的參加者 相隔一年後再見
原來已經懷了近八個月身孕
好奇妙的二為一體中 兩顆心一起安定休息
而每次到 Ki-netic 2quare GYROTONIC® Training 都見到更多植物
現在被Marco打理得像花店 有很多BB盆栽分枝培養

今天的海浪碟與大地黃銅銅鑼 帶來穩定與流動的聲音
正好有天地間的植物生命 擋擋陽光 溫柔的陪伴我們
想到彼此的緣份 看著大家進入不同狀態與生命階段
新生命的成長、孕育 植物所教會的耐心、盼望
身體又或心態的改變 會讓人發出獨有的光芒

小宣傳 🧘‍♂️🥣🫖⛰️🇳🇵
昆達瑜伽x聲頻浴x尼泊爾山茶與故事分享的慈善課
九月份會在上環Poho這個滿佈綠意的地方舉行
日子: 20/9 銅鑼, 27/9頌缽
時間: 3-5pm
費用: 420/一人 390/二人同行或連報兩場
捐贈對象: 德噶亞洲(Tergar Asia)全數用於尼泊爾水災

月初的尼泊爾工作營
陪伴香港意大利與尼泊爾年輕人在加德滿都山區寄宿家庭、學校
與學生相處、教學、文化交流與個人成長反思
而回來就聽到當地令人難過的災禍

這次的慈善課希望分享瑜伽練習外
亦與大家分享從當地帶回的一點茶與故事
高地滿佈花香的茶 無論你到過與否
希望讓你在味覺與山水的相連中 與尼泊爾留下 下次見面約定

寄宿家庭女主人(pic8,9) 告訴我 家人住在這山區一百年了
午後抬頭就看到山下 整個加德滿都谷地的繁華
而屋下玉米 蕃茄 土豆 大樹菠蘿 讓我再被感動
燃點起好好在自己天台裁種作物的願景
土地不會欺騙你 你的心血不會浪費

甚麼是昆達瑜伽呢?
Kundalini Yoga被稱為「覺知力的瑜伽」
結合呼吸法、體位、唱誦、冥想與手印的綜合性練習
專注於找回自己 感受當下 透過內在鍛鍊提升能量

曾經上過一段日子 感覺這種瑜伽真的很奇怪
為什麼這麼多曼陀羅唱頌、又要結手印、奇怪呼吸法
還要一個動作重覆揮動hold你 3,7,11分鐘

我記得師資中 慢慢感受與觀察到不同動作的重覆
察覺自己的習氣 比較 情緒
呼吸 唱頌 手印 很細微的身體流動 體感與跳動
甚至形容不出的放下 悟 與清空
在所有這些體驗流動中 你會好好認識自己
感謝自己 與當下好好相處

邀請有興趣感受昆達瑜伽、聽故事的朋友與我報名
讓土地 故事 茶與水 一呼一吸中 滋養你的生命
亦讓愛流動 ❤️✨
把謝意化為金錢支持遠方 分享一點善意

🌿🌿🌿🌿
我的背景
___________
身心靈整合
lululemon & BarefootAsia Ambassador
大學主修生物系|曾任職空少、政府 ,現全職自由人
ANFT森林療癒嚮導|國際工作營文化領航員|CoActive教練
動物流lv3教練及地區領袖|武道魂|柔性流動
A.C.E.徒手健身、筋膜、呼吸法、RYT500瑜伽(陰陽|正念|流暢|治療瑜伽|睡眠瑜伽)與銅鑼及聲音療癒導師
蓆上嬋柔®實習導師

My Background 🌿
Holistic Body-Mind-Spirit Integration
ANFT Forest Therapy Guide | International Workcamp Cultural Facilitator| CTI Coactive Coach
Movement Specialist: Fitness, Fascia, Breathwork, ANIMAL FLOW (Lv3 Instructor&RegionalLeader) | BUDOKON
Holistic Instructor:RYT500Yoga|Gong & Sound Healing
GYROKINESIS® Apprentice Instructor

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Sai Ying Pun

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