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Run to play 力玩狂瀾 💦
#越野跑 #路跑
9-10月跑班招募🙌🏻

☀️【9-10月 力玩狂瀾⛰️】秋季賽期倒數 不，係時候收復失地、重新出發 ！🚀「力玩狂瀾」唔只係一個口號 🗣️，係我哋對跑步嘅態度 ！👊🏻＄100 路跑班（全期）＄135 平日越野跑班（全期）＄150 平日越野班（單堂）＄200 週末越野...
01/09/2026

☀️【9-10月 力玩狂瀾⛰️】
秋季賽期倒數 不，係時候收復失地、重新出發 ！🚀
「力玩狂瀾」唔只係一個口號 🗣️，係我哋對跑步嘅態度 ！👊🏻

＄100 路跑班（全期）
＄135 平日越野跑班（全期）

＄150 平日越野班（單堂）
＄200 週末越野跑班 （單堂）

$725 週末越野跑班 （全期5堂）

準備好同我哋一齊逆風而上、力玩狂瀾末？
報名及查詢：WhatsApp ：5330-4433 📲

【 9–10月 力玩狂瀾 ⛰️】秋季賽期倒數 ⏳，係時候收復失地、重新出發 ！🚀「力玩狂瀾」唔只係一個口號 🗣️，係我哋對跑步嘅態度 !! $100 路跑班（上足全期）$135 平日越野（上足全期）$150 單堂平日越野 $200 週末單堂...
01/09/2026

【 9–10月 力玩狂瀾 ⛰️】

秋季賽期倒數 ⏳，係時候收復失地、重新出發 ！🚀
「力玩狂瀾」唔只係一個口號 🗣️，係我哋對跑步嘅態度 !!

$100 路跑班（上足全期）
$135 平日越野（上足全期）
$150 單堂平日越野
$200 週末單堂一堂$200
純週末班$145 （全期5堂$725）

準備好同我哋一齊逆風而上 、力玩狂瀾未 ？
報名及查詢：WhatsApp：5440-4433 📱

今年Spark run開始報名喇🥳🎽 零負擔暢跑，極速排汗：報名即送價值 HK$480 的超輕透氣防磨背心！雷射防磨邊剪裁，就算跑到瘋狂爆汗，也能保持零負擔無束縛感。背心上的「萬宜水庫錨型石」圖案超有地道特色，著住佢衝線，相機影出嚟都特別有...
07/08/2026

今年Spark run開始報名喇🥳

🎽 零負擔暢跑，極速排汗：報名即送價值 HK$480 的超輕透氣防磨背心！雷射防磨邊剪裁，就算跑到瘋狂爆汗，也能保持零負擔無束縛感。背心上的「萬宜水庫錨型石」圖案超有地道特色，著住佢衝線，相機影出嚟都特別有型！✨

🏅 史上最破格完賽獎牌：衝線那一刻，等你的是特別版「萬宜水庫錨型石」完成獎牌！採用高回彈壓力球質料製成，完賽後可以俾小朋友當玩具捏，超級舒壓！配上專屬的 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐓𝐈𝐌𝐄 成績吊牌與多用途紀念手帶，這打卡位絕對無敵！📸

這不只是一場比賽，更是一場對自己、對屋企人嘅承諾！11 月 1 日，西貢公路見！快啲 tag 埋你嘅跑友，一齊報名啦！

半馬／10KM／5KM／𝐑𝐨𝐜𝐤𝐢𝐭 10公里慈善接力跑
✨𝐃𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦! 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐢𝐫𝐞!🔥

📎 立即點擊 𝐁𝐢𝐨 連結，或直接前往報名專頁：
🔗 https://www.sephk.com/sparkrun/registration.php

🏃‍♂️🔥【最強陣容全公開】星級大使列陣！𝟕.𝟐𝟓 發佈會齊集兼爆大鑊？⛰️🏆想喺西貢「爆心率」嗰陣，有神級人物喺賽道陪你一齊喪跑？今次 𝐒𝐮𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐒𝐩𝐚𝐫𝐤 𝐑𝐮𝐧 誠意邀請咗不同界別嘅猛人，同大家一齊 𝐃𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦, ...
19/07/2026

🏃‍♂️🔥【最強陣容全公開】星級大使列陣！𝟕.𝟐𝟓 發佈會齊集兼爆大鑊？⛰️🏆

想喺西貢「爆心率」嗰陣，有神級人物喺賽道陪你一齊喪跑？今次 𝐒𝐮𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐒𝐩𝐚𝐫𝐤 𝐑𝐮𝐧 誠意邀請咗不同界別嘅猛人，同大家一齊 𝐃𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦, 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐅𝐢𝐫𝐞！🔥
唔講廢話，即刻睇吓今次會喺賽道「野生捕獲」嘅強大陣容：

⚡ 精英運動員：曾曉彤、黃尹雋、廖科樂、陸卓廷 (想挑戰極限？落場試吓睇吓跟唔跟到佢哋個配速啦！💨)

🔥 跑會靈魂人物：「𝐏𝐨𝐧𝐲 𝐑𝐮𝐬𝐡」嘅蔡寶欣 (𝐏𝐨𝐧𝐲)、「自暴自棄」嘅馬木幾、「𝐅𝐃𝐂 𝐑𝐮𝐧 𝐂𝐥𝐮𝐛」嘅山人物近 (賽道氣氛擔當！有佢哋帶住大家衝，成個 𝐕𝐢𝐛𝐞 保證正到爆！)

🤝 參與慈善賽代表：余曉彤 (𝐇𝐢𝐝𝐲)、𝐃𝐚𝐝𝐚、肥榮、視障跑手 𝐊𝐢𝐦、聽障跑手 𝐉𝐞𝐟𝐟、領跑員 𝐉𝐨𝐲𝐜𝐞 (無懼障礙，用雙腳同汗水跑出非凡意義，絕對係今屆最熱血嘅風景線！)

👀 【極大驚喜預告：𝟕 月 𝟐𝟓 號發佈會】
眼利嘅跑友實留意到上面有「慈善賽」代表！冇錯，今屆 𝐒𝐮𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐒𝐩𝐚𝐫𝐤 𝐑𝐮𝐧 特別加插咗極具意義嘅慈善賽環節。至於點玩？小編先賣個關子 🤫！

所有謎底將會喺 𝟕 月 𝟐𝟓 號嘅官方發佈會正式揭曉！到時所有活動大使將會齊齊亮相，親自同大家分享！同場仲會首度公開今屆別出心裁嘅神秘紀念品 🎁，絕對值得收藏！

🚨 【極度緊急】早鳥優惠火速倒數中！ ⏳
𝟓𝐤𝐦、𝟏𝟎𝐤𝐦 定 半馬 𝐇𝐚𝐥𝐟 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧？唔想錯過同呢班星級大使一齊跑爆「西貢後花園」、仲有超正紀念品嘅機會？唔好等 𝐒𝐨𝐥𝐝 𝐎𝐮𝐭 得個「恨」字！

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#西貢萬宜水庫 #跑步

聽日就係重開週末班第一課喇！報咗名嘅player今晚睇挪威對英格蘭唔好睇埋下半場喇😪🇳🇴🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿有興趣嚟膠遊由三苗sir SaMuel Lee 帶領見識吓除咗石屎路以外嘅港島山徑，（聽聞會行青青脊,將軍石,東脊etc..)聽都未聽過嘅...
11/07/2026

聽日就係重開週末班第一課喇！報咗名嘅player今晚睇挪威對英格蘭唔好睇埋下半場喇😪🇳🇴🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

有興趣嚟膠遊由三苗sir SaMuel Lee 帶領見識吓除咗石屎路以外嘅港島山徑，（聽聞會行青青脊,將軍石,東脊etc..)聽都未聽過嘅地方🔍另外聽日天氣都幾熱🥵記得做好防曬措施😎
想即興報名嘅whatsapp 53304433搵admin 啦

#港島越野 #九龍越野 #你撐挪威定英格蘭
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09/07/2026

屯門越野班每逢星期四都有唔同嘅”驚””喜”🤣
由 Jack Chan jack教領軍帶大家探索哂屯元天所有山野😇

#屯門越野班
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【夏天SET 💦，秋天GOAL 🏆 】7-8月新增週日訓練！每條路線充滿新鮮感 ✨，有消暑落澗 🌊、技術特訓 🧗‍♂️，更首推「深圳北」跨境路線 🚄🏃‍♀️ ！將汗水化為破 PB 🥇！歡迎搵Admin 試堂： WhatsApp 544...
01/07/2026

【夏天SET 💦，秋天GOAL 🏆 】

7-8月新增週日訓練！每條路線充滿新鮮感 ✨，有消暑落澗 🌊、技術特訓 🧗‍♂️，更首推「深圳北」跨境路線 🚄🏃‍♀️ ！

將汗水化為破 PB 🥇！歡迎搵Admin 試堂： WhatsApp 5440-4433 📲

收據詳情：
週末操練班7堂$1015 (單堂$200)
唔返深圳班$870
上今期任何課堂+$700上哂週末班

越野跑班$135/堂
路跑班$100/堂

31/05/2026

跑步除咗追求速度， #跑姿 同樣係關鍵🏃‍♂️✨

我哋嘅專業教練會針對每位學員嘅跑姿進行精準分析、調整同改善
幫你全面提升跑步效率，同時大大減低受傷風險。

如果你喺跑步上遇到樽頸位，進步唔到？不妨試吓我哋嘅堂！💪🏼🔥

📍全港多區開班：
屯門｜沙田｜斧山道｜九龍灣｜港島

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*圖中係錢教星期二沙田路跑班

除咗練跑，鍛鍊肌力都好緊要Jack教逢星期四嘅屯門班歡迎大家嚟一齊玩🔥歡迎DM及WhatsApp 查詢試堂
18/05/2026

除咗練跑，鍛鍊肌力都好緊要
Jack教逢星期四嘅屯門班歡迎大家嚟一齊玩🔥

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【 Play夏．PLay 夏 🌞】夏天唔只係流汗💦，仲係進步嘅季節🔥。📢 5–6月夏季跑班招募開始！一齊跑入山徑⛰️，建立耐力、提升技巧📈，每一次上落斜之間，跑出更強嘅自己💪✨。歡迎大家搵Admin 試堂
01/05/2026

【 Play夏．PLay 夏 🌞】
夏天唔只係流汗💦，仲係進步嘅季節🔥。

📢 5–6月夏季跑班招募開始！
一齊跑入山徑⛰️，建立耐力、提升技巧📈，每一次上落斜之間，跑出更強嘅自己💪✨。
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