Heartbeat Athletics

Heartbeat Athletics 訓練時間地點：
A. 星期一 19:30-21:15 斧山道運動場
B. 星期四 19:30-21:15 香港仔運動場

本會名字的由來

Heartbeat Running Club，顧名思義，是跟心跳有關的。本會的名字主要有兩個意思。

1.心跳着，並感動着。人只要有心跳，就還活着。雖然如此，我們何時認真地感受過自己的心跳？用心地聆聽過心中所想？細心地體驗生活而感動着？在香港忙碌的氣氛下，人們很容易會忽略了自己的內心。其實生活中普通的一瞬間也能使人感動。例如透過跑步，我們可以更容易感受自己的心跳，並因為跑步帶來的樂趣而感動着。如果沒有感動，生活就只是一種形式，我們就活得像一個機械人。

2.透過心跳監測來協助訓練。我們的教練會向學員分享如何透過心跳監測來確保訓練效率及防止訓練過度增加受傷風險，使學員的訓練更科學。

本會宗旨

香港是一個生活步伐非常急促的城市，香港人每一天都在與時間競賽，有些人會為學業不斷努力學習，有些人會為事業不斷拼搏…有很多人都為自己的生活設下框架，每日都重複著相同的生活，並沒有真正

地認識自己、了解自己，忽略了身邊很多的人和事。藉著舉辦訓練班，我們希望學員能暫時放下手上的工作，走到運動場上去感受自己的心跳，去聆聽自己的心，去重新感受生命，找回對生命的熱誠。Heartbeat亦以此而命名。

感受心跳，享受生活
有心跳才代表是活著。跑步會令我們心跳加速，能令我們清楚感受到自己的心跳，感覺到自己是活著。跑步亦為我們帶來樂趣，一班人一起練習，一起進步，分享大家的喜悅，我們希望推廣跑步這個健康的運動，並希望學員能透過跑步培養積極的人生觀。活在當下，好好享受生活，不要做生活的奴隸。

突破自我，心動怦然
很多時候我們都會為自己找一個藉口，總覺得自己辦不到。例如：想減肥瘦身的人，口裡常說著要減肥要瘦身，但每當要做運動時卻總找個理由逃避。如果你想結果不一樣，你就一定需要改變。改變自己的想法、行動。當你回望，惜日的汗水、努力，並不會白費，你會為得到的結果而感動。不論你是想減肥、想進步、還是想突破自己，都應該坐言起行！為自己跨出第一步。我們希望訓練班能作為學員的第一步。

28/5-31/5 第22屆亞洲U20田徑錦標賽在啟德青年運動場舉行大家有時間就齊入場撐港隊 3000msc, 5000m 3000m, 5000m #田總 #香港田徑 #啟德青年運動場
23/05/2026

28/5-31/5 第22屆亞洲U20田徑錦標賽
在啟德青年運動場舉行
大家有時間就齊入場撐港隊

3000msc, 5000m
3000m, 5000m

#田總 #香港田徑
#啟德青年運動場

香港田徑錦標賽2026參加錦標賽門檻提高可以參加已經好厲害3000msc 🥇1500m 🥉 _.herryyn 5000m 🥇 🥈 🥉
10/05/2026

香港田徑錦標賽2026

參加錦標賽門檻提高
可以參加已經好厲害

3000msc 🥇

1500m
🥉 _.herryyn


5000m
🥇
🥈
🥉

中國10KM精英賽 · 廈門同安站初夏天氣，小炎熱 女子全場冠軍🥇 0717_ SB PB #十公里
26/04/2026

中國10KM精英賽 · 廈門同安站

初夏天氣，小炎熱

女子全場冠軍🥇 0717_ SB
PB

#十公里

香港青少年分齡田徑賽第三站今個週末我哋年輕跑手參加分齡有不錯嘅成績Women’s U18 3000m 🥇11:07.54 PBU16 3000m Yip Yee Ling 🥇11:40.6 PBU16 1500m Yip Yee Ling...
19/04/2026

香港青少年分齡田徑賽第三站

今個週末我哋年輕跑手參加分齡有不錯嘅成績

Women’s
U18 3000m 🥇11:07.54 PB
U16 3000m Yip Yee Ling 🥇11:40.6 PB
U16 1500m Yip Yee Ling 🥈 5:23.2
U16 800m 2:43.1
U18 400m 1:05.89 PB

Men’s
U16 3000m 11:28.72 PB
U16 800m 2:17.1 PB
U14 800m Chan Tsz Mon 2:42.3 PB

大家繼續努力練習
一齊進步

香港田徑系列賽四女子5000m再下一城 🥇📸:
12/04/2026

香港田徑系列賽四

女子5000m再下一城
🥇

📸:

香港田徑系列賽四今次我哋有好多跑手參加1500m好多都有好大突破女子1500m 4:49.45 ->4:47.55 🥇_.herryyn 5:00.41 🥉 5:20.71-> 5:00.93 第四名 5:10.53-> 5:03.41 第...
11/04/2026

香港田徑系列賽四

今次我哋有好多跑手參加1500m
好多都有好大突破

女子1500m
4:49.45 ->4:47.55 🥇_.herryyn 5:00.41 🥉
5:20.71-> 5:00.93 第四名
5:10.53-> 5:03.41 第五名

男子1500m
4:20.06
4:23.47 ->4:20.73 PB
4:22.540717_ 4:23.41
4:34.08 PB
4:38.14

恭喜各位

上星期香港田徑系列賽三 奪得5000m冠軍放個小假期再努力練習💪🏿 📸：
28/03/2026

上星期香港田徑系列賽三

奪得5000m冠軍
放個小假期再努力練習💪🏿

📸：

石門十公里又一個比賽日常恭喜 全場第一3月黎講天氣算好涼 恭喜PB嘅跑手 繼續努力下一季再做佳績
22/03/2026

石門十公里

又一個比賽日常

恭喜 全場第一

3月黎講天氣算好涼
恭喜PB嘅跑手 繼續努力
下一季再做佳績

21/03/2026

練習日常

🎦：

第64屆大專周年陸運會本會跑手取得不錯成績1500m 男子組🥇_.herryyn 女子組🥇 女子組🥈5000m 男子組🥈 女子組🥈恭喜各位
16/03/2026

第64屆大專周年陸運會

本會跑手取得不錯成績

1500m
男子組🥇_.herryyn 女子組🥇
女子組🥈

5000m
男子組🥈
女子組🥈

恭喜各位

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