10/06/2026
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【 全新加推!荔枝角 溫和深層伸展瑜珈 🧘♀️ 】
隊友們,收到大家意見想晏晝有得郁下,所以我哋喺荔枝角加開咗全新嘅瑜珈班啦!
好多隊友同我哋傾開,話之前喺出面試過上瑜珈,因為節奏太快、硬拉硬扯,搞到做唔到之餘,仲試過唔小心整親,之後就怕咗唔敢再做。
大家嘅擔心我哋完全明白!今次我哋特別請到教學經驗非常豐富嘅 孫 MISS 親自帶班。呢班主打「溫和」同「安全」,孫 MISS 會教大家點樣用最正確嘅姿勢去拉筋。只要姿勢啱、發力正確,做瑜珈係絕對唔會受傷㗎!
孫 MISS 最特別之處,係佢會結合「水中運動」嘅知識。大家唔使驚啲動作太難,教練會用好似喺水入面咁無壓力、最柔和嘅方式,帶住大家慢慢伸展,幫關節同肌肉做一個舒服嘅深層放鬆。
我哋秉承一貫「慢慢做、唔使勁,最緊要舒服」嘅宗旨。無論你平時覺得條筋有幾硬,或者之前對瑜珈有陰影,呢班都絕對啱你參加!
📍 荔枝角 溫和深層伸展瑜珈 詳情:
地點:荔枝角室內場地
時間:13:00 - 14:00
日期:
7月:7, 14, 21, 28日
8月:4, 11, 18, 25日
(逢星期二,共 8 堂)
收費:全期 8 堂 120/堂) / 單堂體驗 $150
(設有彈性請假安排,如需請假一堂可留返下期減免,唔驚浪費)
想安全、安心咁將啲筋骨拉鬆返?即刻撳入下面 Link 報名留位啦👇
🔗 報名及登記連結:
https://docs.google.com/forms/d/1uCQ5_-IEuVFmV-iWvGRVlTAP4CVehy11Gt16QLd0U5A/viewform