PTA Fitness 觀塘APM

PTA Fitness 觀塘APM Our team offers a wide range of personal experiences and skills to sync with your needs.

We share a unified philosophy of training that is driven by a strong foundation in science, a growth mindset, and sincere commitment as your lifestyle guide.

13/12/2021

學員示範

教練：.fit

一對一/一對二私人訓練課程：
增肌減脂阻力訓練
心肺功能
柔韌性伸展
體重控制飲食計劃

課堂收費：
優惠期內低至$400/一堂/60分鐘。
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$100

上課時間：
07:00 至 22:00 ，星期一至日

上課地點：觀塘

中心設施：
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 音嚮系統

#健身 #健身教練 #增肌 #減脂 #減肥 #健康飲食 #健身室 #觀塘 #觀塘健身 #試堂

［學員成績表］Cyrus係經學生介紹而嚟，佢本身已經係一位持牌私人教練，但奈何一直都係靠學院裡紙上談兵嘅導師和網上資訊去默默地運動。經我哋試堂溝通後決定開始改造工程：1️⃣背肌左右不平衡2️⃣上胸發展落後3️⃣大腿不合上身比例-訓練規律✅嚴...
07/12/2021

［學員成績表］
Cyrus係經學生介紹而嚟，佢本身已經係一位持牌私人教練，但奈何一直都係靠學院裡紙上談兵嘅導師和網上資訊去默默地運動。
經我哋試堂溝通後決定開始改造工程：
1️⃣背肌左右不平衡
2️⃣上胸發展落後
3️⃣大腿不合上身比例
-
訓練規律✅
嚴格飲食控制✅
作息時間✅
心態✅
訓練計劃✅
技巧✅
飲食方法✅
每星期2堂PT✅
每日影食物相俾我✅
每星期日早上自拍Check in✅
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經過6星期後，肉眼已可見到
1️⃣背肌平衡已大幅改善
2️⃣上胸較飽滿
3️⃣後膊明顯追上
4️⃣胸肌、膊頭分離度
5️⃣體重上升2kg
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期待你繼續進步👍🏿💪🏽
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一對一私人訓練/
Online Coaching:
https://wa.me/85296515150

#純天然健身
#健身 #健身教練 #增肌 #減脂 #減肥 #健康飲食 #健身室 #觀塘 #觀塘健身 #試堂

06/12/2021

上堂實況：
Leg press 80kg x100 reps
想挑戰下嗎？

-
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課堂收費：
低至$400/一堂/60分鐘。
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$100
上課時間：
07:00 至 22:00 ，星期一至日，時間由您安排

上課地點：
觀塘分店： 柏秀中心8樓A室 (觀塘APM旁，地鐵A出口)
銅鑼灣分店：銅鑼灣恒景大廈6樓(銅鑼灣站C出口)
葵興分店： 葵昌中心9樓( 葵興站A出口)
西營盤分店：干諾道西158號富康樓1樓(西營盤B3出口）

中心設施：
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 音嚮系統
-採用法國 淋浴，身體護理用品

聯絡方法：
-請即inbox Message 或 WhatsApp 96515150
-whatsapp傳送門：https://wa.me/85296515150
查詢及預約試堂

#教練 #女教練 #健身教練 #私人健身教練 #一對一 #一對二 #健身試堂 #健身 #瘦身 #修身 #觀塘 #銅鑼灣 #葵興 #西營盤 #減肥 #增肌 #減脂

天氣開始凍喇☃️做完運動就會暖笠笠😊趁聖誕節做運動就唔怕變🐷為春天做好準備🏋🏼按男女和不同目標打造課程：男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技...
04/12/2021

天氣開始凍喇☃️做完運動就會暖笠笠😊
趁聖誕節做運動就唔怕變🐷
為春天做好準備🏋🏼

按男女和不同目標打造課程：
男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技巧，享受箇中樂趣。

中心簡介：
我們的教練團隊陣容強大、專業多元。中心為顧客提供齊全的運動設備，並設有獨立淋浴間，豐富的週邊配置。

無合約。無會籍。無硬銷

上課形式：
一對一或一對二，每次上課均是同一位教練指導及跟進。此外，教練會按您的運動目標，獨立制定相應的課程，陪伴您進行正確的肌肉舒展、多項帶氧運動、使用器械技巧及提供飲食建議。
再者，教練團隊亦樂於在課堂外與客戶保持聯繫，提供相關的運動及飲食指導。

課堂收費：
$4000/十堂
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$100/90分鐘

上課地點：
觀塘分店： 柏秀中心8樓 (觀塘APM旁，地鐵A出口)
銅鑼灣分店：銅鑼灣恒景大廈6樓(銅鑼灣站C出口)
葵興分店： 葵昌中心9樓( 葵興站A出口)
西營盤分店：干諾道西158號富康樓1樓(西營盤B3出口）

中心設施：
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 音嚮系統
-採用法國 淋浴，身體護理用品

【一對一教練試堂$100】按男女和不同目標打造課程：男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技巧，享受箇中樂趣。中心簡介：我們的教練團隊陣容強大、...
21/08/2021

【一對一教練試堂$100】

按男女和不同目標打造課程：
男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技巧，享受箇中樂趣。

中心簡介：
我們的教練團隊陣容強大、專業多元。中心為顧客提供齊全的運動設備，並設有獨立淋浴間，豐富的週邊配置。

無合約。無會籍。無硬銷

上課形式：
一對一或一對二，每次上課均是同一位教練指導及跟進。此外，教練會按您的運動目標，獨立制定相應的課程，陪伴您進行正確的肌肉舒展、多項帶氧運動、使用器械技巧及提供飲食建議。
再者，教練團隊亦樂於在課堂外與客戶保持聯繫，提供相關的運動及飲食指導。

課堂收費：
$4000/十堂
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$100/90分鐘

上課地點：
觀塘分店： 柏秀中心8樓 (觀塘APM旁，地鐵A出口)
銅鑼灣分店：銅鑼灣恒景大廈6樓(銅鑼灣站C出口)
葵興分店： 葵昌中心9樓( 葵興站A出口)
西營盤分店：干諾道西158號富康樓1樓(西營盤B3出口）

中心設施：
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 音嚮系統
-採用法國 淋浴，身體護理用品

聯絡方法：
-請即inbox Message 或 WhatsApp 96515150
-whatsapp傳送門：https://wa.me/85296515150
查詢及預約試堂

#教練 #女教練 #健身教練 #私人健身教練 #一對一 #一對二 #健身試堂 #健身 #瘦身 #修身 #觀塘 #銅鑼灣 #葵興 #西營盤 #減肥 #增肌 #減脂

09/07/2021

上堂實況：
18kg split squats💪🏽
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課堂收費：
低至$400/一堂/60分鐘。
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$100/90分鐘

上課時間：
09:00 至 22:00 ，星期一至日，時間由您安排

上課地點：
觀塘分店： 柏秀中心8樓A室 (觀塘APM旁，地鐵A出口)
銅鑼灣分店：銅鑼灣恒景大廈6樓(銅鑼灣站C出口)
葵興分店： 葵昌中心9樓( 葵興站A出口)
西營盤分店：干諾道西158號富康樓1樓(西營盤B3出口）

中心設施：
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 音嚮系統
-採用法國 淋浴，身體護理用品

聯絡方法：
-請即inbox Message 或 WhatsApp 96515150
-whatsapp傳送門：https://wa.me/85296515150
查詢及預約試堂

#教練 #女教練 #健身教練 #私人健身教練 #一對一 #一對二 #健身試堂 #健身 #瘦身 #修身 #觀塘 #銅鑼灣 #葵興 #西營盤 #減肥 #增肌 #減脂

搞咩呀你😂
02/07/2021

搞咩呀你😂

02/07/2021

反手啞鈴划船
呢個動作主要訓練背肌，同時core和大腿都需要收緊以保持姿勢穩定

【一對一教練試堂$100】按男女和不同目標打造課程：男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技巧，享受箇中樂趣。中心簡介：我們的教練團隊陣容強大、...
01/07/2021

【一對一教練試堂$100】

按男女和不同目標打造課程：
男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技巧，享受箇中樂趣。

中心簡介：
我們的教練團隊陣容強大、專業多元。中心為顧客提供齊全的運動設備，並設有獨立淋浴間，豐富的週邊配置。

無合約。無會籍。無硬銷

上課形式：
一對一或一對二，每次上課均是同一位教練指導及跟進。此外，教練會按您的運動目標，獨立制定相應的課程，陪伴您進行正確的肌肉舒展、多項帶氧運動、使用器械技巧及提供飲食建議。
再者，教練團隊亦樂於在課堂外與客戶保持聯繫，提供相關的運動及飲食指導。

課堂收費：
$4000/十堂
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$100/90分鐘

上課地點：
觀塘分店： 柏秀中心8樓 (觀塘APM旁，地鐵A出口)
銅鑼灣分店：銅鑼灣恒景大廈6樓(銅鑼灣站C出口)
葵興分店： 葵昌中心9樓( 葵興站A出口)
西營盤分店：干諾道西158號富康樓1樓(西營盤B3出口）

中心設施：
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 音嚮系統
-採用法國 淋浴，身體護理用品

聯絡方法：
-請即inbox Message 或 WhatsApp 96515150
-whatsapp傳送門：https://wa.me/85296515150
查詢及預約試堂

#教練 #女教練 #健身教練 #私人健身教練 #一對一 #一對二 #健身試堂 #健身 #瘦身 #修身 #觀塘 #銅鑼灣 #葵興 #西營盤 #減肥 #增肌 #減脂

04/04/2020

😷疫情持續，部分朋友都要Home office/少咗出街，為左打贏呢場仗，更應增強我地既體魄🦾。
按政府抗疫政策，本公司需要停業十四日，而呢段期間我哋團隊仍然會為大家提供上門/户外健身訓練服務
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·户外一對一/一對二健身課程🏋🏼‍♀️
·60分鐘/節
·先試堂再逐堂收費
·時間地點你定
·可到屋企附近空曠地點上堂
·所有器材會使用前後消毒
·如有需要可提供口罩一個
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詳情請DM/Whatsapp📱68489345
Https://wa.me/85268489345
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#一對一私人教練 #户外訓練 #健身教練 #教練 #私人教練 #抗疫 #運動 #減肥 #減脂 #增肌 #健康飲食 #香港

-疫情持續，我地會盡最大努力保持場地衛生，1.進場時請踏上漂白水地氈消毒鞋底2.量度體溫3.必需戴上口罩4.用酒精搓手液消毒雙手5.所有器材會在學員使用前消毒6.人流管制措施，落堂沖涼後請勿逗留7. 14日內有外遊紀錄、家中有隔離檢疫人士的...
23/03/2020

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疫情持續，我地會盡最大努力保持場地衛生，
1.進場時請踏上漂白水地氈消毒鞋底
2.量度體溫
3.必需戴上口罩
4.用酒精搓手液消毒雙手
5.所有器材會在學員使用前消毒
6.人流管制措施，落堂沖涼後請勿逗留
7. 14日內有外遊紀錄、家中有隔離檢疫人士的學員不得進入
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#健身 #減肥 #減脂 #抗疫 #高私隱度 #人流管制 #香港 #健身教練 #1對1 @ Po Shau Centre 柏秀中心

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