L A Fitness HK

L A Fitness HK Live Fearless! LA fitness 位於觀塘地鐵站D4出口三分鐘步行距離，
環境舒適型格，設備齊全，加上有星級教練Janice Louie指導，明星學生包括 胡定欣、湯怡等

加開一班！💥💥越野跑，唔只係跑得快而係跑得穩、跑得耐、唔好受傷！LA FITNESS 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 再開班啦！課程幫你建立越野基礎體能、上落斜控制同肌耐力💪🏻🎯課程內容：• 越野基礎體能評估• 上山爆發力• 落山控制與平...
11/06/2026

加開一班！💥💥
越野跑，唔只係跑得快
而係跑得穩、跑得耐、唔好受傷！

LA FITNESS 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 再開班啦！
課程幫你建立越野基礎體能、上落斜控制同肌耐力💪🏻

🎯課程內容：
• 越野基礎體能評估
• 上山爆發力
• 落山控制與平衡
• 運動防傷及鍛鍊肌耐力

📆開班日期：2025年6月16日
⏰7:30-8:30PM (星期二)
📍觀塘 LA Fitness
👥小班制4-6人
🎯共4堂

⚡️先到先得，額滿即止！
私訊 DM 或 Link in Bio 即刻報名

#越野跑 ＃TrailRunning #肌力訓練 ＃越野跑

恭喜 LA fitness HK 贊助運動員 Rex 奪得 TNF100 Korea 50k 季軍！🥉繼續衝刺！未來仲有更大嘅獎台等你！🏆💪🏃‍♂️
27/05/2026

恭喜 LA fitness HK 贊助運動員 Rex 奪得 TNF100 Korea 50k 季軍！🥉

繼續衝刺！未來仲有更大嘅獎台等你！🏆💪🏃‍♂️


恭喜 LA Fitness HK 贊助運動員 Kimmy，於韓國 TNF 100 賽事中勇奪女子組第一名💪🏻期待你繼續突破自己，創造更多佳績🤍
23/05/2026

恭喜 LA Fitness HK 贊助運動員 Kimmy，於韓國 TNF 100 賽事中勇奪女子組第一名💪🏻

期待你繼續突破自己，創造更多佳績🤍


🏔️ 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 正式開班！專為想跑得更穩、更快、更少傷嘅跑山人而設！跑山唔係淨係靠心肺 上山唔夠力、落山控制唔住核心、膝蓋又會痛？問題係你嘅肌力同穩定性未跟上！呢個班就係為你而設 👇🎯課程內容：• 越野基礎體能評估•...
06/05/2026

🏔️ 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 正式開班！
專為想跑得更穩、更快、更少傷嘅跑山人而設！

跑山唔係淨係靠心肺
上山唔夠力、落山控制唔住核心、膝蓋又會痛？
問題係你嘅肌力同穩定性未跟上！

呢個班就係為你而設 👇

🎯課程內容：
• 越野基礎體能評估
• 上山爆發力
• 落山控制與平衡
• 運動防傷肌耐力
🎁 送戶外應用體驗堂

📅 開班日期：2025年5月16日
🗓️ 逢星期六 9:30–10:30AM
📍 觀塘 LA Fitness
👥 小班制 4–6人
🎯 共4堂

早鳥報名仲有優惠！！
⚡️ 先到先得，額滿即止！
私訊 DM 或 Link in Bio 即刻報名 👆

#越野跑 #肌力訓練 #越野跑
觀塘

🏆🏁 恭喜我哋教練 Anthony 喺 NKCC 全國卡丁車俱樂部杯奪冠！好多人以為賽車唔使體力，但其實每個彎位都係全身發力——Core 穩住G-force、手臂控方向盤、心肺支撐全程專注。體能差一點，反應同判斷力就係咁跌。賽道以外，Ant...
05/05/2026

🏆🏁 恭喜我哋教練 Anthony 喺 NKCC 全國卡丁車俱樂部杯奪冠！

好多人以為賽車唔使體力，但其實每個彎位都係全身發力——Core 穩住G-force、手臂控方向盤、心肺支撐全程專注。體能差一點，反應同判斷力就係咁跌。

賽道以外，Anthony 教練跑步、核心、力量訓練從未鬆懈——今日嘅冠軍，係每一滴汗換返嚟嘅 💪

#卡丁車 #體能訓練

由一跑步就腳痛 ➡️ 完成 3 次全馬 SUB 4 🏆呢位係我哋嘅學員 Simon佢加入 LA Fitness 之前，跑步係一件「有代價」嘅事 —— 跑完腳就痛，唔知問題出喺邊，甚至開始懷疑自己係咪適合跑步🤔我哋為佢度身訂造訓練計劃，透過針...
25/04/2026

由一跑步就腳痛 ➡️ 完成 3 次全馬 SUB 4 🏆

呢位係我哋嘅學員 Simon
佢加入 LA Fitness 之前，跑步係一件「有代價」嘅事 ——
跑完腳就痛，唔知問題出喺邊，甚至開始懷疑自己係咪適合跑步🤔
我哋為佢度身訂造訓練計劃，透過針對性力量訓練同跑姿調整，由根本解決腳痛問題✅

一年之內佢唔止跑得無痛，仲連續完成 3 次全馬加sub4💪

➡️ 向右滑睇 Simon 親自分享佢嘅訓練旅程、最難熬嘅時刻，同埋佢對其他跑者嘅寄語☺️

你都有跑步受傷或者跑唔快嘅問題？
📩 DM 我哋了解訓練詳情！

#學員成果 #跑步訓練 #全馬 #功能性訓練

恭喜我哋 LA Fitness 三位學生，今日喺本地比賽一齊企上頒獎台！🏆🏆🏆 每一面獎牌背後，都係無數次訓練、堅持、流汗，同埋唔放棄✨呢個 podium 唔只屬於成績，更加屬於你哋一路以嚟嘅付出💪🏻💪🏻繼續進步，繼續突破，下一個目標我哋...
11/04/2026

恭喜我哋 LA Fitness 三位學生，今日喺本地比賽一齊企上頒獎台！🏆🏆🏆
每一面獎牌背後，都係無數次訓練、堅持、流汗，同埋唔放棄✨

呢個 podium 唔只屬於成績，更加屬於你哋一路以嚟嘅付出💪🏻💪🏻
繼續進步，繼續突破，下一個目標我哋再一齊衝！🔥

Coach .ccy78

#學生成果

01/04/2026

Plank challenge 💕

恭喜Rex 羅樂賢以4小時20分50秒完成Hk100 50公里賽事，獲得全場第9，唯一本地香港跑手踏進頒獎台！
23/01/2026

恭喜Rex 羅樂賢以4小時20分50秒完成Hk100 50公里賽事，獲得全場第9，唯一本地香港跑手踏進頒獎台！




【🏆 LA.Fitness 精英跑者訓練基地專題報導🔥】▫️《SPORTS SOHO》10月號報導從創辦理念到運動員真實見證✨「跑手受傷後不該直接回到賽道，而是需要一個『轉接站』！」創辦人Louie & Anthony分享成立初衷，打造專屬...
04/10/2025

【🏆 LA.Fitness 精英跑者訓練基地專題報導🔥】

▫️《SPORTS SOHO》10月號報導
從創辦理念到運動員真實見證✨

「跑手受傷後不該直接回到賽道，而是需要一個『轉接站』！」

創辦人Louie & Anthony分享成立初衷，打造專屬跑者的「傷後恢復→科學強化」系統！

🔹教練哲學｜因材施教的藝術
「每個人在不同時候有不同需要，教練要像陪伴者一樣成長！」

🔹Anthony教練如何用5年時間陪伴Kimmy從傷患中突破，並引薦新星Rex加入訓練！

🔹越野跑冠軍Rex親述每週訓練如何幫助他備戰世錦賽，強弱點提升競爭力！

Special Thanks to

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LA FITNESS 針對跑手提升運動表現的健身室

📍預約試堂
-提供1:1/ 1:2 PT訓練
-運動員肌力及功能性訓練

觀塘地鐵站D出口步行3分鐘
查詢：
Dm/ WhatsApp: 6886 0808

#健身 #香港健身室 #觀塘健身室 #越野跑 #跑手肌力訓練 &c

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觀塘工業中心二期4樓C室
Kwun Tong

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Tuesday 11:00 - 22:00
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