FitZion Base

03/04/2025

TRX （Total body Resistance Exercise）🤩
好處1️⃣ 更深層鍛鍊力量、身體靈活度
好處2️⃣ 強化平衡感、提高關節的穩定性
好處3️⃣ 動作多樣化、練不膩

06/07/2024

🎉💥 Yeah！我哋正式推出全新的彈床班啦！🚀
只需40分鐘彈床運動 = 3小時跑步的健身效果🏃🏻‍♀️🏃🏽

喺呢種極具趣味嘅運動中，我哋不單止增強下肢肌肉同核心力量，仲可以大大改善膝蓋健康狀況。🦵🏻✨

彈床運動係一項最佳嘅燃脂運動，其低衝擊特性唔會對您嘅膝蓋造成任何壓力。🔥 無論您係希望提升體能、減少體重，抑或單純想要享受運動嘅樂趣，我哋嘅彈床班都將為您提供最佳選擇💝

#觀塘 #運動 #彈床班

03/07/2024

在FitZion Base，我哋嘅課程精心設計，幫助您成為更卓越嘅自己💪🏻
無論喺功能性訓練還是Pilates，經驗豐富且熱情嘅教練都會給您最好嘅指導。參加我哋嘅課程，您能快速進步，感受到健康、平衡與活力😊

#健康 #觀塘 #健康生活

03/06/2024

穩步前進，將體能推向新高度！💪🏻✨
大家嘅目標都各不同，但重點喺持續進步。喺FitZion Base，我哋提供多種運動訓練，令每一位同學都能夠一步步達成目標。記住，成就是每日努力得來的🔥

#普拉提 #彈床 #減肥 #減脂 #彈床班 #瑜珈 #運動班 #觀塘 #伸展 #室內運動 #彈床跳舞 #營養 #運動 #彈床 #彈床班 #觀塘運動 #燕麥瓶 #瑜珈輪

28/05/2024

FitZion Base 6月份室內運動班時間表⬆️
歡迎DM拎試堂優惠🫶🏻
感謝大家帶新朋友keep住黎玩🥰
詳情DM了解🙌🏻

**FitZion Base室內運動班**
#小班教學｜ #逐次收費｜ #首次試堂優惠
📍觀塘Studio

提供各種運動訓練，適合不同程度的同學😇⤵️
🔴簡易修身運動班
🟠全身消脂訓練
🟡全身伸展運動班
🔵流瑜珈 Flow Yoga
🟣TRX懸掛阻力訓練
⚪️高強度間歇訓練HIIT Training
🟤功能訓練 Functional Training
🟡Wheel Yoga 瑜珈輪

歡迎Inbox了解更多📥
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16/05/2024

想更有效鍛煉核心肌肉，可以嘗試加入「不穩定因素」到我們嘅訓練計劃𥚃面。比如使用Fit Ball或添加平衡板上進行訓練，這樣可以幫助提升肌肉協調同穩定能力🔥，令核心肌群更加全面💪🏻

#觀塘運動 #核心肌肉訓練
#室內運動班 #減重 #消脂 #塑身

10/05/2024

一個簡單嘅伸展動作，就喺對身體最好嘅回報同嘉許💝
每次訓練後，記得要用伸展嚟感謝我哋嘅肌肉為我哋所做的一切！💖

#觀塘運動 #全身伸展 #消脂訓練

03/05/2024

Futzing Base 5月份室內運動班時間表⬆️
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🟣TRX懸掛阻力訓練
⚪️高強度間歇訓練HIIT Training
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01/05/2024

Setting clear goals is crucial in Training too!

🎯 Whether we‘re looking to boost strength, flexibility, or endurance, having that target in sight makes all the difference. Let’s harness our inner superheroes and smash those goals! 💪🏻🕷

#觀塘運動

30/04/2024

任何開始嘅時候都係最難，但呢一刻正正顯示出我哋嘅決心💪✨！

記住開始運動嘅時候，不要太心急，循序漸進嘅訓練，先會有效達到最佳嘅效果💪🏻
所以每次進步，哪怕只係一小步，都值得慶祝🥳

繼續一齊加油💕

#觀塘 #運動
#觀塘運動 #消脂訓練

29/04/2024

**觀塘室內運動班**
#小班教學｜ #逐次收費｜ #首次試堂優惠
📍觀塘FitZion Base Studio

提供各種運動訓練，適合不同程度的同學😇⤵️
🔴簡易修身運動班
🟠全身消脂訓練
🟡全身伸展運動班
🟢TRX懸掛阻力訓練
🔵流瑜珈 Flow Yoga
🟣彈床有氧訓練
⚪️高強度間歇訓練HIIT Training
🟤功能訓練 Functional Training

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24/04/2024

每個人的運動之旅都有其獨特性，正如我們的功能訓練~不僅是肌肉的鍛鍊，更是心靈的釋放。透過不同的鍛練方式與環境的激勵，見證着大家的奮鬥🥰

就像一位哲學家 - Jim Rohn所說：「要改變你的生活，你得先改變你的行動。」💫

讓我們在FitZion Base一起創造屬於自己的成功故事吧！😄💪🏻🏋🏻‍♀️

#觀塘 #運動 #觀塘運動 #功能訓練
#消脂 #減肥 #增肌 💪🏻