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Fitness Corner KH 【香港獨家首創高溫能量晶石瑜伽】

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佐敦彌敦道寶安商業大廈3?

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25/08/2024

🥳我地Fitness Corner慶祝13週年🥳
【Fitness Corner 限時快閃優惠】
為左答謝你地對我地公司支持，決定搞個限時送堂優惠回饋大家
🥰只需要完成以下3個Step我地就會pm你

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香港藝人大熱普拉提 收全身線條最強！普拉提運動愈見普及，這是一項較為溫和的運動，能提升身體柔韌性及肌肉耐力的運動，同時有助拉長身材線條，展現更迷人挺直的體態；而近年更有不少人做普拉提時，都會加入普拉提床（Pilates Reformer）...
17/05/2024

香港藝人大熱普拉提 收全身線條最強！
普拉提運動愈見普及，這是一項較為溫和的運動，能提升身體柔韌性及肌肉耐力的運動，同時有助拉長身材線條，展現更迷人挺直的體態；而近年更有不少人做普拉提時，都會加入普拉提床（Pilates Reformer）輔助訓練，透過彈簧的重量來達到肌力訓練的效果。

歡迎名模Ann Ann老師佐敦館一起普拉提🥰🥰訓練核心肌群，加強腰部和腹部的核心力量，以改善體形，通過拉伸、倒立、平板動作等，緊實身材線條，所呈現的姿態亦相當優雅。查詢電話 5122 6255 #私人教練 #私人教練一對一 #私...
08/03/2024

歡迎名模Ann Ann老師佐敦館一起普拉提🥰🥰
訓練核心肌群，加強腰部和腹部的核心力量，以改善體形，通過拉伸、倒立、平板動作等，緊實身材線條，所呈現的姿態亦相當優雅。

查詢電話 5122 6255

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普拉提器械的好處是什麼？作為較為溫和的運動，注重相對細緻的小肌肉鍛鍊和呼吸配合動作，搭配器械和有時會配合用具來作輔助訓練，強化核心肌力訓練，增加肌肉力量同時提高柔韌性，讓身體得以舒展拉伸，有助緊實及拉長身材線條。另外還可訓練平衡力及耐力，同...
08/03/2024

普拉提器械的好處是什麼？
作為較為溫和的運動，注重相對細緻的小肌肉鍛鍊和呼吸配合動作，搭配器械和有時會配合用具來作輔助訓練，強化核心肌力訓練，增加肌肉力量同時提高柔韌性，讓身體得以舒展拉伸，有助緊實及拉長身材線條。另外還可訓練平衡力及耐力，同時糾正不良姿態，如駝背、圓肩、高低肩，減輕腰酸背痛的痛症。

查詢電話 5122 6255

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很多女星掀起熱潮的普拉提運動（Pilates）不但能提升柔韌性及肌肉耐力，同時幫助拉長緊實身材線條，展現更迷人挺拔的姿態，想要嘗試普拉提之前，不妨了解一下普拉提的好處以及適合哪類人？如果不喜歡大汗淋漓又激烈的高強度運動，那麼普拉提非常適合喜...
08/03/2024

很多女星掀起熱潮的普拉提運動（Pilates）不但能提升柔韌性及肌肉耐力，同時幫助拉長緊實身材線條，展現更迷人挺拔的姿態，想要嘗試普拉提之前，不妨了解一下普拉提的好處以及適合哪類人？
如果不喜歡大汗淋漓又激烈的高強度運動，那麼普拉提非常適合喜歡溫和和不喜歡強烈運動的人。不過值得注意的是普拉提有燃燒脂肪的效果和修長身型效果，鍛煉女性弱項核心力，燃脂和鍛鍊身體線條效果並非十分顯著。

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【一對一普拉提核心床Reformer】課堂適合初學者或想鞏固基礎動作的人士・明顯改善對腹部、手臂、腰背改善體態更柔美 短期修身得到明顯效果・一對一私人課程能針對性依照瘦身或痛症需求設計與調整鍛鍊主要課堂針對3大類型1姿態調整：駝背 、長...
08/03/2024

【一對一普拉提核心床Reformer】

課堂適合初學者或想鞏固基礎動作的人士
・明顯改善對腹部、手臂、腰背改善體態更柔美
短期修身得到明顯效果
・一對一私人課程能針對性依照瘦身或痛症需求設計與調整鍛鍊

主要課堂針對3大類型
1姿態調整：駝背 、長短腳 、圓背 、高低桲
2痛症和都市病：腰痛、膝頭哥痛、關節痛、坐骨神經痛、肩周炎、頸緊膊痛
3瘦身塑型：瘦腰 瘦手臂 提升臀部 瘦腿 塑型腰側 修肚腩位置

地點可選：
1佐敦彌敦道198號寶安商業大廈3樓全層
2元朗青山公路元朗段58號新基大廈1樓（大馬路恆香步行3分鐘）
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在忙碌的工作時候，身體、肌肉會處於緊張狀態，當適時伸展，有助放鬆肌肉、增加血液循環，當血液為腦部帶來更多氧氣，會減慢心率和血壓；伸展後身體徹底放鬆。以下3個動作，可以幫你快速紓壓，每個動作只需做到感到輕微拉扯，不應出現痛楚。每個動作可維持1...
27/02/2024

在忙碌的工作時候，身體、肌肉會處於緊張狀態，當適時伸展，有助放鬆肌肉、增加血液循環，當血液為腦部帶來更多氧氣，會減慢心率和血壓；伸展後身體徹底放鬆。以下3個動作，可以幫你快速紓壓，每個動作只需做到感到輕微拉扯，不應出現痛楚。每個動作可維持15至20秒，重複3至4次
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09/02/2024
女人想擁有美好的體態，瘦都需要注重線條、就需要有規律的運動來維持，所以……那麼多明星才會如此熱愛普拉提！ #私人 #私人一對一 #私人教練一對一 #普拉提工作室 #佐敦普拉提 #元朗好去處 #佐敦 #香港 #瑜伽練習...
19/01/2024

女人想擁有美好的體態，瘦都需要注重線條、就需要有規律的運動來維持，所以……
那麼多明星才會如此熱愛普拉提！

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Kwai Chung
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