Hong Kong Rope Skipping Club香港花式跳繩會

30/07/2026

【幼兒必學感統訓練💪 掌握前繩技巧 提升專注力】報名連結：https://coursesystem.hkrsc.com.hk/course/p/39196
跳繩是大部份小學初小(小一至小三)體育科考試必考的項目，小朋友提早學識跳前繩，除了可應付小學體育科考試，更可以透過跳繩，訓練感覺統合能力，從而提升專注力!
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8月份暑期課堂目標：
🔴前繩、開合腳、腳步動作
🔴大繩入繩出繩
🔴平衡、方向感、節奏感訓練
🔴手眼協調、肌肉控制訓練
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完成訓練，有機會
🔥參加9月份比賽及考試，挑戰自己及獲取證書
🔥有潛質同學可繼續參加9月份恆常或區隊訓練
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如有興趣，可直接到以下連結報名https://coursesystem.hkrsc.com.hk/course/p/39196 或📞Whatsapp 6422 0542查詢

香港花式跳繩會成立於2009年。與過百間中小學、幼稚園合作舉辦跳繩課程。本會透過推廣活動、訓練班、教練課程、工作坊、講座、研討會及延續教育課程等，致力提供優質跳繩運動培訓，並將跳繩運動進一步普及化。 本會對....

28/07/2026

【升小必學感統訓練💪 一個月掌握前繩技巧 提升專注力】報名連結：https://coursesystem.hkrsc.com.hk/course/p/38658

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香港花式跳繩會成立於2009年。與過百間中小學、幼稚園合作舉辦跳繩課程。本會透過推廣活動、訓練班、教練課程、工作坊、講座、研討會及延續教育課程等，致力提供優質跳繩運動培訓，並將跳繩運動進一步普及化。 本會對....

28/07/2026

【7.31 免費親子體驗日 終於有荃灣區喇!!🔥】報名：https://coursesystem.hkrsc.com.hk/event/p/39040
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令小朋友愛上運動，暑假最開心的親子運動，免費體驗2026年跳繩班! 如果你關心以下問題：
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🔴 想提升小朋友做運動既興趣
🔴 想學識教小朋友連續跳前繩
一個適合一家大細，男女老幼既親子活動，立即報名參加 !
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【活動詳情】
對象：4-12歲學童 及 其家長 (家長包括父母及不超過60歲的祖父母)
時段一：31/7 (五) 蕙荃體育館 1:00pm-2:00pm
時段二：31/7 (五) 蕙荃體育館 2:00pm-3:00pm
地點：蕙荃體育館(近荃灣站)
費用：免費 (包括最多1位大人及1位小朋友)
費用：全免
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【活動內容】
🔥跳繩課熱身活動
🔥教家長如何幫小朋友連續跳前繩：單側迴旋跳
🔥親子合作活動：朋友跳 / 大繩
🔥跳繩放電遊戲
Whatsapp查詢：9128 6991

香港花式跳繩會成立於2009年。與過百間中小學、幼稚園合作舉辦跳繩課程。本會透過推廣活動、訓練班、教練課程、工作坊、講座、研討會及延續教育課程等，致力提供優質跳繩運動培訓，並將跳繩運動進一步普及化。 本會對....

27/07/2026

✨2026 香港跳繩邀請錦標賽✨
早前我哋嘅運動員參與咗由中國香港跳繩總會舉辦嘅2026香港跳繩邀請錦標賽，賽事作為代表隊喺亞洲賽嘅前哨戰，為運動員提供咗非常好嘅演練機會！而佢哋亦都成功喺呢項賽事入面取得佳績，喺度亦都預祝佢哋嚟緊嘅亞洲賽越戰越勇！

個人賽
12-15歲女子組
王曉曈
單人繩速度跳比賽 季軍🥉

陳曉琳
單人繩速度耐力跳比賽 季軍🥉

團體賽
12-15歲混合組
馬諾同｜胡天鑰｜王曉曈｜梁哲為
團體交互繩四人速度接力跳比賽 冠軍🥇

王曉曈｜馬諾同｜馬諾呈
團體交互繩速度跳比賽 季軍🥉

12-15歲男子組
吳璟瑜 | 李天倫| 楊道朗|林宥希
團體單人繩四人速度接力跳比賽 季軍🥉

吳璟瑜 | 李天倫| 楊道朗|林宥希
團體單人繩四人花式比賽 亞軍🥈

吳璟瑜 | 李天倫| 楊道朗|張逸晞
團體交互繩四人花式比賽 冠軍🥇

16歲或以上混合組
梁珀瑋 |吳天仲|陳卓峰| 單焯瑤
團體單人繩四人速度接力跳比賽 季軍🥉

梁珀瑋 |吳天仲|關泳嵐|陳卓峰
團體交互繩四人速度接力跳比賽 季軍🥉

黃子瑤|張梓軒| 蘇鑑培| 陳慶斌
團體單人繩四人花式比賽 季軍🥉

陳慶斌|佘曉嵐
團體單人繩二人二重跳接力比賽 亞軍🥈

吳天仲|單焯瑤
團體單人繩二人花式比賽 亞軍🥈

梁珀瑋| 吳天仲| 關泳嵐
團體交互繩三人花式比賽 季軍🥉

16歲或以上男子組
朱柏維 | 鄭景聰|江俊禮 | 李天朗
團體單人繩四人花式比賽 冠軍🥇

朱柏維| 鄭景聰
團體單人繩二人花式比賽 亞軍🥈

#中國香港跳繩總會 香港跳繩 前哨戰 再創佳績

21/07/2026

🔥全港校際花式跳繩錦標賽2026：表演盃
今年嘅「表演盃」真係將全場氣氛推到最高峰！🙌
破天荒足足有 19 隊 參加！ 創下歷年新高！每一隊由音樂編排、走位、道具到花式難度，都睇得出落足心思！
跳繩從來都唔係一個人的事，表演盃更加考驗成隊波嘅默契。🌟

#全港校際花式跳繩錦標賽2026

20/07/2026

🏆【全港校際花式跳繩錦標賽2026：榮譽時刻！】

見證努力化為收穫嘅瞬間！✨ 恭喜晒所有喺台上發光發亮嘅得獎同學！

今年賽事規模再創新高，總共有 815位 來自全港唔同學校嘅學生參與。能夠喺頒獎台上掛起獎牌、捧起獎盃真係一啲都唔容易，非常欣賞大家的努力！

另一方面，當日係頒獎禮開始之前，我地都邀請咗兩位今年有份入選港隊的學生運動員做示範，佢地分別係來自港九街坊婦女會孫方中小學嘅李天倫，以及博愛醫院歷屆總理聯誼會鄭任安夫人千禧小學嘅陸鏗善。喺度亦都預祝各位運動員係亞洲跳繩錦標賽取得佳績！

#全港校際花式跳繩錦標賽2026

19/07/2026

⚡全港校際花式跳繩錦標賽2026
🔆Photo Recap—

今年賽事共有815位學生同場競技。由個人速度賽嘅爆發力，到花式賽嘅流暢度，每一位上得場嘅同學都展示出極高嘅集中力。
多謝所有參賽者帶來嘅精彩對決，無論結果如何，展現出實力就係對對手、對自己最好嘅尊重。

我地哋亦都要特別多謝各個贊助商嘅頂力支持，為比賽增添色彩！
排名不分先後：
按字母順序
ALYSSA ALYSSA｜皮膚敏感治療｜瘦身減肥｜凹凸洞暗瘡專家
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COCOXIM Cocoxim Official Account
Skechers SKECHERS HK OFFICIAL
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魚尚 魚尚壽司 uoshow

#全港校際花式跳繩錦標賽2026

17/07/2026

🌴✨【SUPER JUMP 暑假跳繩營】✨🌴
🔥 夏天最好玩嘅跳繩活動返嚟啦！
一日滿滿運動＋學習＋歡樂，等小朋友喺運動中建立自信同團隊精神！

📍 活動詳情：
👧 對象：6–12歲
📅 日期：2026年8月17日
🕘 時間：09:00 – 17:00
🏝 地點：烏溪沙青年新村

💰 費用：$880、二人同行 $1560
🐣早鳥優惠：$780 / 二人同行 $1360

⏰ 截止日期：2026年8月3日
🐦 早鳥優惠截止：2026年7月27日

👉 名額有限，立即報名！
✅ Whatsapp查詢：55666185

#暑假跳繩營 #兒童活動 #跳繩 #夏令營 #運動教育

16/07/2026

【 📣 本會成員正式入選港隊代表團，出征亞錦賽！🔥 】

今屆「亞洲跳繩錦標賽」即將喺 7 月尾至 8 月初，喺中國紹興市上虞區隆重舉行！今次賽事有成 15 個國家同地區嘅頂尖高手同場較量，競爭非常激烈！

較早前中國香港跳繩總會已公佈各項目嘅港隊名單。我哋非常榮幸同驕傲，本會合共有 36 位成員成功入選港隊代表團，將會以 中國香港跳繩總會 Hong Kong Rope Skipping Association, China 運動員及隨隊教練嘅身份出戰今次亞洲大賽！ 👏🏻

即刻睇下我哋會入選港隊代表團嘅名單（排名不分先後）：

🦁 【 入選港隊運動員名單 】
陸鏗善｜葉天行｜何敬略｜歐梓禧｜吳璟瑜
林宥希｜張逸晞｜楊道朗｜李天倫｜馬諾同
馬諾呈｜胡天鑰｜王曉曈｜梁哲為｜陳曉琳
黃子瑤｜張梓軒｜蘇鑑培｜陳慶斌｜佘曉嵐
鄭景聰｜朱柏維｜李天朗｜江俊禮｜沈子樂
敖龍杰｜張文淇｜紀若彤｜關泳嵐｜陳卓峰
單焯瑤｜吳天仲｜梁珀瑋

🧠 【 港隊隨隊教練（本會成員） 】
黃啟銘｜戴鑠顥｜司徒銘曦｜梁珀瑋

今次賽事首場賽事將於 7 月 31 日 正式展開！
喺度祝願所有香港隊運動員發揮水準、突破自己，為港爭光！🇭🇰💪🏻
大家記住密切留意我哋嘅動態，一齊為香港隊、為我哋班教練同運動員加油集氣啦！

#中國香港跳繩總會

15/07/2026

【4歲學童必試運動班💪 一個月提升體能及手腳協調能力】報名連結：https://coursesystem.hkrsc.com.hk/course/p/38703

無需基礎，在一個月內提升小朋友體能及手腳協調能力，並為下一階段跳繩訓練做好基礎。8月份課堂目標：
🔴提升體能及手腳協調能力
🔴掌握連續跳前繩，並達到比賽標準
🔴掌握單車步，並達到比賽標準
🔴大繩入繩、出繩技巧

完成訓練，可有機會
🔥參加9月份比賽及考試，挑戰自己及獲取證書
🔥有潛質同學可繼續參加9月份恆常或區隊訓練

原價$750，現在只須$600! 😍如有興趣，可直接到以下連結報名https://coursesystem.hkrsc.com.hk/course/p/38703 或📞Whatsapp 6422 0542查詢