Simon Fitness Personal Trainer

Simon Fitness Personal Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Simon Fitness Personal Trainer, Coach, 21/F, Nathan hill, 38 hillwood road, Tsim Sha Tsui, Kowloon.

大自然有「減壓效應」，壓力荷爾蒙（皮質醇）降低，免疫系統唔會被長期壓抑。戶外多曬太陽會令身體合成維他命 D，佢對免疫細胞功能好重要。缺乏維他命 D 容易感冒、發炎。
13/11/2025

大自然有「減壓效應」，壓力荷爾蒙（皮質醇）降低，免疫系統唔會被長期壓抑。戶外多曬太陽會令身體合成維他命 D，佢對免疫細胞功能好重要。缺乏維他命 D 容易感冒、發炎。

檸檬🍋富含維生素C，有助於抗氧化，減少運動後的氧化應激，保護細胞免受自由基損害，可能有助於減輕肌肉疲勞。過嚟搵我，沖杯新鮮檸檬水比你地飲😄
25/10/2025

檸檬🍋富含維生素C，有助於抗氧化，減少運動後的氧化應激，保護細胞免受自由基損害，可能有助於減輕肌肉疲勞。

過嚟搵我，沖杯新鮮檸檬水比你地飲😄

ICE 🧊 bath 可減少運動後嘅肌肉酸痛同炎症，透過收縮血管同減少代謝活動，幫助減輕肌肉疲勞同微損傷（DOMS）。研究顯示，10-15°C嘅冷水浸浴對運動後恢復特別有效。
20/10/2025

ICE 🧊 bath 可減少運動後嘅肌肉酸痛同炎症，透過收縮血管同減少代謝活動，幫助減輕肌肉疲勞同微損傷（DOMS）。研究顯示，10-15°C嘅冷水浸浴對運動後恢復特別有效。

Reform Fitness 嘅誕生要多謝好多人要多謝我嘅另一半Michelle ，係後面大大力support !快樂蜂Jollibee 創辦人 Tony Tan先生 嘅投資，非常大嘅信任Dr Ho Ka Wai 星級婦產科專科何嘉慧醫生 ...
24/08/2025

Reform Fitness 嘅誕生要多謝好多人

要多謝我嘅另一半Michelle ，係後面大大力support !
快樂蜂Jollibee 創辦人 Tony Tan先生 嘅投資，非常大嘅信任
Dr Ho Ka Wai 星級婦產科專科何嘉慧醫生 嘅大力投資
Ada Law 小姐 嘅投資

仲有一班朋友教練 .98 .tm

仲有一班我去邊支持到我去邊嘅一班客人學生！
一個又一個咁介紹朋友家人嚟做運動，感染身邊每一個去做運動

真係無言感激🥹 在心中！

Transform your body ! Reform your life !

Michelle 問我做乜指住你個胸，即係第二張比個讚先🤣🤣🤣
11/07/2025


Michelle 問我做乜指住你個胸，即係第二張比個讚先🤣🤣🤣

Address

21/F, Nathan Hill, 38 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui
Kowloon

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simon Fitness Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category