Vamos Gym

Vamos Gym A martial-fitness gym featured with HK's #1 pro-size MMA octagon. 體育館、競技場和運動場

31/12/2025

撐過低谷鐵血磨礪,新一年香港 MMA 戰士鐵血殺出,市道熱爆、八角鐵籠王者歸來,一齊鐵拳破籠,血戰稱霸!

2026 香港人! 衝呀!!!

26/02/2025
🌟 隆重宣布 🌟現役MMA選手Jason Lam正式加盟 VAMOS GYM! 🥊🥋💪📅 Jason Lam 將於每星期四夜晚 8:30 分 教授 MMA Group Class! 不容錯過的機會,快啲同佢一齊Train!✨ 曾經參加過的賽...
29/12/2024

🌟 隆重宣布 🌟

現役MMA選手Jason Lam正式加盟 VAMOS GYM! 🥊🥋💪

📅 Jason Lam 將於每星期四夜晚 8:30 分 教授 MMA Group Class! 不容錯過的機會,快啲同佢一齊Train!

✨ 曾經參加過的賽事:
- 2024 山鋒之戰 60kg
- 2023 香港泰拳冠軍賽 B 組 60kg 決賽
- 2024 WOTD 61.2kg
- 2020 Word Enter the Dragon 65kg
- 2019 WOTD Enter the Dragon 02 65kg Winner
- 2019 X Fight Series Battle Core
- 2017 Hong Kong Amateur Shooto Event (Winter)

2025年一起迎接更高的挑戰,VAMOS GYM 見!🔥

#格鬥 #健身 #新蒲崗 #去邊

🚨 家長注意!🚨上次 VAMOS GYM 嘅 Open Day 好受歡迎,唔少家長都話身邊啲朋友錯過咗,帶唔到小朋友嚟試堂,好可惜!😢而家機會來啦!✨ 我哋將於每個星期六朝早 11 點開放課堂,有興趣嘅小朋友可以免費試堂!🎉 活動只限 9 ...
07/09/2024

🚨 家長注意!🚨

上次 VAMOS GYM 嘅 Open Day 好受歡迎,唔少家長都話身邊啲朋友錯過咗,帶唔到小朋友嚟試堂,好可惜!😢

而家機會來啦!✨ 我哋將於每個星期六朝早 11 點開放課堂,有興趣嘅小朋友可以免費試堂!🎉 活動只限 9 月份!📅

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#細路仔放電 #安全又好玩

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07/09/2024

🎉 大專生留意!🎓 VAMOS GYM 特別為你哋推出PM & Saturday Pass!✨

只要你喺香港任何一間專上學院嘅學生,而家就可以享受半價優惠,隨時上我哋下晝同星期六嘅堂!堂費可以低至HKD88一堂🤤💪

我哋有 Muay Thai 🥊、BJJ 🥋、MMA 🤼‍♂️ 同 Kalis 🗡️ 班,還有拉筋班幫你放鬆一下!🧘‍♀️

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07/09/2024

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🤸‍♂️🤸‍♀️ VAMOS GYM 而家有3-12歲兒童巴西柔術班啦! 🥋🏆兒童學習巴西柔術,除咗可以 💪 保護自己同強身健體之外,仲可以:👶👧 培養良好品格同自律🧠 訓練專注力同解難能力咁多好處,仲等咩?快啲嚟VAMOS GYM 上堂啦...
16/08/2024

🤸‍♂️🤸‍♀️ VAMOS GYM 而家有3-12歲兒童巴西柔術班啦! 🥋🏆

兒童學習巴西柔術,除咗可以 💪 保護自己同強身健體之外,仲可以:

👶👧 培養良好品格同自律
🧠 訓練專注力同解難能力

咁多好處,仲等咩?快啲嚟VAMOS GYM 上堂啦! 🏫

師資優良,由有多年教授小童班經驗嘅Uncle Jack同Nick哥哥2位教練悉心授課! 👨‍🏫👩‍🏫

兒童班時間:
* 星期二: 1700 – 1830
* 星期三: 1700 – 1830
* 星期六: 1100 – 1230

其他adult class時間表睇吓 www.vamosgym.com 啦! 🗓️

8月24日仲有 OPEN DAY 呢! 🎉
除咗小朋友,大人都可以免費上BJJ體驗班,當日join member仲可以即時享受優惠! 💰💰💰

如果大人同小朋友都一齊 join 會員,仲可以折上折呢! 👨‍👩‍👧‍👦

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#兒童巴西柔術班

🥋Martial Art對自我提升嘅好處 🥋你有冇諗過,練習唔同Martial Art唔單止可以學到自衛技術,仲可以大大提升自己嘅身心素質?💪✨以下係練習武術對自我提升嘅幾大好處:1) 增強體能:武術訓練包括高強度嘅有氧運動、力量訓練同靈活...
09/07/2024

🥋Martial Art對自我提升嘅好處 🥋

你有冇諗過,練習唔同Martial Art唔單止可以學到自衛技術,仲可以大大提升自己嘅身心素質?💪✨

以下係練習武術對自我提升嘅幾大好處:

1) 增強體能:
武術訓練包括高強度嘅有氧運動、力量訓練同靈活性練習,能夠全面提升你嘅體能,令你變得更強壯、更健康。

2) 提升自信心:
每一次嘅突破同進步都會大大增加你嘅自信心,讓你更有勇氣面對生活中嘅挑戰。

3) 學習自律:
持之以恆嘅訓練需要高度嘅自律,習武會教你如何設立目標,並堅持不懈地去達成。

4) 壓力釋放:
通過高強度嘅訓練,可以有效釋放壓力,令你嘅精神狀態更平衡,更加專注。

5) 增強心理韌性:
武術訓練中,你會面對唔同嘅挑戰同失敗,這些經歷會幫助你建立強大嘅心理韌性,令你更能應對生活中嘅困難。

6) 改進問題解決能力:
武術係一項需要動腦筋嘅運動,你需要快速思考對策同解決問題,這會幫助你提升日常生活中嘅問題解決能力。

7) 社交圈子擴展:
道場裡大家互相支持、互相學習,你會結識到一班志同道合嘅朋友,建立深厚嘅友誼。

8) 提升專注力:
武術訓練要求高度嘅專注,你會學會如何集中注意力,這對你嘅工作同學習都有很大幫助。

9) 學會謙虛:
無論你有幾高嘅技術水平,習武都會提醒你保持謙虛,尊重對手同隊友。

10) 提高應變能力:
在瞬息萬變嘅比賽中,你需要快速反應,這會大大提升你嘅應變能力。

想體驗唔同Martial Art帶嚟嘅巨大變化?立即加入VAMOS GYM x HKJJ,開始你嘅自我提升之旅!🌟

Photo credit🫶🏻

#自我提升 #健身 #自信心 #自律 #壓力釋放 #心理韌性 #問題解決 #社交 #專注力 #謙虛 #應變能力

🥋 VAMOS GYM x HKJJ訓練禮儀指南 🥋👋 無論你係新手定有經驗嘅Martial Art選手,保持良好嘅禮儀係學習過程中非常重要。以下係VAMOS GYM x HKJJ 嘅訓練禮儀指南,等你可以愉快同安全咁訓練!👇1) 保持清潔...
09/07/2024

🥋 VAMOS GYM x HKJJ訓練禮儀指南 🥋

👋 無論你係新手定有經驗嘅Martial Art選手,保持良好嘅禮儀係學習過程中非常重要。以下係VAMOS GYM x HKJJ 嘅訓練禮儀指南,等你可以愉快同安全咁訓練!👇

1) 保持清潔:
參加訓練前一定要保持個人衛生,剪短指甲,確保Gi(訓練服)乾淨無異味。

2) 尊重教練和隊友:
教練分享嘅每一個細節都係寶貴嘅知識,認真聆聽並遵從指示。對隊友要有禮貌,避免粗言穢語。

3) 保持場地整潔:
訓練完後記得清理自己的裝備和垃圾,保持場地乾淨。

4) 安全為先:
若感到不適或受傷,立即通知教練。切勿勉強自己,安全永遠係第一位。

5) 謙虛學習:
無論對手強弱,都要保持謙虛,同時尊重對手嘅技術和努力。

6) 控制力度:
訓練時注意控制力度,避免因過度用力而造成不必要嘅傷害。

7) 友好互助:
鼓勵隊友,互相支持,共同進步。建立良好嘅訓練氛圍。

8) 按時到場:
準時參加訓練,尊重教練和隊友嘅時間。

9) 尊重規則:
遵守道場嘅各項規則,保持紀律性。

10) 持續學習:
練習Martial Art係一門永無止境嘅學問,保持好奇心,持續學習新嘅技術。

記得,禮儀係每個武術家嘅基本素養!💪 讓我們一起建立一個尊重和支持嘅訓練環境!🏆

Photo credit 🫶🏻

#禮儀 #尊重 #安全 #學習

Address

Room A, 8/F, Wah Mow Factory Building, 202-204 Choi Hung Road, San Po Kong
Kowloon

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 12:00 - 22:00
Friday 12:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 22:00
Sunday 12:00 - 18:00

Telephone

+85255448834

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