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✨生命之韻-恢復身心和諧
✨明心之悅-覺知完滿喜悅
✨合一之道-探索真我智慧
內家太極☯️| 靜觀療癒🧘｜澄悅課堂🥰

22/06/2026

2026 夏季節氣養生體驗日
這個夏天，我們不追逐燥熱，
而是跟隨太極的智慧，
在節氣的流動中，找回平衡與清涼

「太極 × 節氣」養生班報名咨詢👉🏻WhatsApp：62052257

#太極 #太極拳 #身心平衡

☀️ 小暑（約7月7日）｜天山遁卦 · 土旺火熾卦象對應：天山遁（䷠）上乾（天）為陽金，下艮（山）為陽土。此時陽氣極盛於外，陰氣已悄然滋生於下（艮卦一陽在上、二陰在下），正是「極盛必衰，當退則退」的轉折點。五行格局：夏季屬火，小暑在未月屬土...
19/06/2026

☀️ 小暑（約7月7日）｜天山遁卦 · 土旺火熾
卦象對應：天山遁（䷠）
上乾（天）為陽金，下艮（山）為陽土。此時陽氣極盛於外，陰氣已悄然滋生於下（艮卦一陽在上、二陰在下），正是「極盛必衰，當退則退」的轉折點。

五行格局：
夏季屬火，小暑在未月屬土，形成火生土、土氣極旺之局
土旺則剋水（腎），同時火旺仍盛，形成心火亢、腎水虛、脾胃濕三者交織

太極對應：
太極圖中，此時陽魚達最大，陰魚開始出現，對應「動極生靜」的轉換點
身體陽氣全浮於體表，內裡（脾胃）反而虛寒

🍂 處暑（約8月23日）｜天地否卦 · 金氣初顯
卦象對應：天地否（䷋）
上乾（天）為陽金，下坤（地）為陰土。天地不交、萬物收斂，正是「陽氣收藏、陰氣漸長」的過渡期。

五行格局：
夏火已退，秋金初顯（肺屬金）。進入申月，金氣始旺，但火氣未全消，形成火金交戰、燥氣初起的局面
土生金，但坤土在下，代表脾胃運化能力開始轉弱

太極對應：
太極圖中，陽魚收縮、陰魚擴張，對應「靜極生動」之前的收斂階段
身體陽氣開始內收，體表漸涼，但體內仍有暑熱殘留，形成「外涼內燥」

🌿「太極 × 節氣」2026 夏季節氣養生體驗日🍃

冷氣房裡肩頸僵硬、午後昏沉提不起勁、晚上燥熱睡不好？
這個夏天，你不需要更多冰飲，你需要的是——順應節氣的調理方式。

我們不追逐燥熱，
而是跟隨太極的智慧，
在節氣的流動中，找回身體的清涼與平衡。

🍃 夏至班 最後1個名額 — 錯過等明年
🍃 小暑班、處暑班 尚有名額 — 再猶豫連這也沒了

夏季養生，從這一套拳開始

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#節氣養生 #太極 #小暑 #處暑

「太極 × 節氣」2026 夏季節氣養生體驗日冷氣房裡肩頸僵硬、午後昏沉提不起勁、晚上燥熱睡不好？這個夏天，你不需要更多冰飲，你需要的是——順應節氣的調理方式。我們不追逐燥熱，而是跟隨太極的智慧，在節氣的流動中，找回身體的清涼與平衡。🍃 夏...
19/06/2026

「太極 × 節氣」2026 夏季節氣養生體驗日

冷氣房裡肩頸僵硬、午後昏沉提不起勁、晚上燥熱睡不好？
這個夏天，你不需要更多冰飲，你需要的是——順應節氣的調理方式。

我們不追逐燥熱，
而是跟隨太極的智慧，
在節氣的流動中，找回身體的清涼與平衡。

🍃 夏至班 最後1個名額 — 錯過等明年
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食飲有節，起居有常，便是最好的養生端午安康🥰
19/06/2026

食飲有節，起居有常，便是最好的養生
端午安康🥰

2026丙午年，天干地支皆火，六十年一遇「火氣極盛」之年。端午陽氣頂峰，天地人三火疊加，養生核心：瀉心火、護肺金、調陰陽。端午氣候炎熱潮濕，人體陽氣外浮、脾胃內虛，加上今年火旺剋金（肺屬金），呼吸道易乾燥不適，養生須內外兼顧。🌿 端午養生重...
19/06/2026

2026丙午年，天干地支皆火，六十年一遇「火氣極盛」之年。端午陽氣頂峰，天地人三火疊加，養生核心：瀉心火、護肺金、調陰陽。

端午氣候炎熱潮濕，人體陽氣外浮、脾胃內虛，加上今年火旺剋金（肺屬金），呼吸道易乾燥不適，養生須內外兼顧。

🌿 端午養生重點

今年火氣旺，記住三不：
不喝冰｜不暴汗｜不直吹冷氣

多吃白色養肺（百合、雪梨）
午時小憩養心（11-13點）
微汗運動最養生

端午安康 ☀️

17/06/2026

【2026年7-8月 太極一階 入門班招生】

太極，是你給自己最好的節奏切換 🍃

在快節奏的香港，
你多久沒有好好「慢下來」了？

【2026武當內家太極入門初階班】全新升級
不是劇烈運動，而是一場與身體的和解練習。

📍 剛柔並濟｜內外兼修｜正念療癒｜一氣周流
🧘‍♀️ 為什麼這個太極班適合你？
✅ 零基礎友好：從熱身、太極手與步、身法開始
✅ 影片＋實體混成教學：6堂實體課 + 70+集線上影片，3個月內隨時複習
✅ 總導師＋教員聯合輔導，不只學動作，更學「覺知」
✅ 針對肩頸僵硬、壓力、失眠、氣血不順

🎯 小班教學：滿6人開班，限10人，先報先得
📅 平日班可選：
△周五下午 14:30-16:00（7月10日起，共6堂）
△週三上午10:30-12:00（7月29日起，共6堂）
△週三下午19:00-20:30（7月29日起，共6堂）

💰 早鳥優惠 HKD 2,999（原價 HKD 3,300）（6月20 日前報名可享）
📍上課地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室 澄悅舍

💬 慢，才是快的開始 ！想為自己預留一個放鬆的空間？
立即私訊我們查詢名額及報名：👉 https://wa.me/85262052257

#太極入門 #都市療癒 #正念太極 #武當太極 #澄悅舍 慢平衡

17/06/2026

夏至，不是夏天到達極致——而是陽氣至極、陰氣始生

6月22日，太陽走到北回歸線，即將轉身。
留給北半球一年中最長的一個白天，古人稱之為 「日永」。

過了夏至，溫度攀升，雨水增多，地面濕度變大，
熱量積蓄大於散失——這正是許多人最難適應的時候。
身體濕熱、內心燥熱，胸悶、煩躁、睡不好……

但古人說：
「夏至一陰生。」

真正懂養生的人，
不是等身體出問題才開始調整，
而是在最旺盛的時候，就開始懂得 收。

📌 澄悅舍・節氣養生全息課｜夏至班
時間：6/21（六）12:30-16:30

結合四法合一，完整養身心：
🧘 太極動功 —— 調陰陽、收心定神
🧠 靜觀冥想 —— 安神定志、降心火
🍵 季節茶養 —— 清熱排濕、養心神
🌿 五行正念蔬食 —— 調和內外、與天地同頻

👉 幫助你 收斂過盛的陽氣，滋養初生的陰氣
👉 讓身體與天地同頻，夏至安康

🔥 課程費用
單堂 900 元
4堂全報 或 二人同行 → 享7折優惠

📩 whatsapp查詢資訊：https://wa.me/85229041575
👉立即報名：https://store.schooltracs.com/souldelight/course/澄悅內家太極-太極-節氣-能量修習班-26?b=2&d=2026-06-21&f=26
📍 地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室（澄悅舍）
此時陰陽相爭，千萬安定身心，毋躁至和。
#太極節氣 #夏季養生 #澄悅舍 #節氣養生 #正念冥想 經絡瑜伽 身心平衡

【2026年7-8月 太極一階 入門班招生】太極，是你給自己最好的節奏切換 🍃在快節奏的香港，你多久沒有好好「慢下來」了？【2026武當內家太極入門初階班】全新升級不是劇烈運動，而是一場與身體的和解練習。📍 剛柔並濟｜內外兼修｜正念療癒｜...
13/06/2026

【2026年7-8月 太極一階 入門班招生】

太極，是你給自己最好的節奏切換 🍃

在快節奏的香港，
你多久沒有好好「慢下來」了？

【2026武當內家太極入門初階班】全新升級
不是劇烈運動，而是一場與身體的和解練習。

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△周五下午 14:30-16:00（7月10日起，共6堂）
△週三上午10:30-12:00（7月29日起，共6堂）
△週三下午19:00-20:30（7月29日起，共6堂）

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📍上課地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室 澄悅舍

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13/06/2026

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