澄悦文化

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✨太極禪院 由 外 練 內 ､ 由 形 入 意 ､ 回 歸 ⾝ ⼼ 平 衡 ｣ 為 教 學 理 念 。
✨太極拳法修煉身心，平衡合一。
✨太極生活調養五臟，身心健康。
內家太極☯️| 靜觀療癒🧘｜澄悅課堂🥰

9月素食新班現正招募！今次由 Ken Kwong 親自帶領，與大家一起煮出簡單、美味又有營養的素食料理。由純素炒蛋到特濃腐竹薏米桃膠糖水，一堂課學識實用食譜，回家也能輕鬆重現。日期：9月27日（星期日）時間：14:00–16:00名額：15...
22/09/2026

9月素食新班現正招募！

今次由 Ken Kwong 親自帶領，與大家一起煮出簡單、美味又有營養的素食料理。由純素炒蛋到特濃腐竹薏米桃膠糖水，一堂課學識實用食譜，回家也能輕鬆重現。

日期：9月27日（星期日）
時間：14:00–16:00
名額：15–20人
費用：HK$280／位
地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室｜澄悅舍

名額有限，歡迎 WhatsApp 6205 2257
或是點擊鏈接報名 https://wa.me/85262052257
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🗓️ 即日起至2027年1月的課程時間表已整理好！想學哪一門、哪個時段最適合你？滑動圖片，查看各項課程的班別、日期及上課時間，選擇喜歡的課程，提前安排學習 🤎💬 報名或查詢，歡迎私訊我們「課程名稱＋班別編號」。詳情可聯絡客服：https:/...
22/09/2026

🗓️ 即日起至2027年1月的課程時間表已整理好！

想學哪一門、哪個時段最適合你？滑動圖片，查看各項課程的班別、日期及上課時間，選擇喜歡的課程，提前安排學習 🤎

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📣 **太極入門課招生｜首10名報名即減 HK$600！**原價 HK$3,300 ➜ **優惠價 HK$2,700**📩 聯繫客服領取優惠碼，即可享用優惠。每天忙着工作、照顧家人，你有多久沒有留一點時間給自己？讓每星期的90分鐘，成為你放...
20/09/2026

📣 **太極入門課招生｜首10名報名即減 HK$600！**
原價 HK$3,300 ➜ **優惠價 HK$2,700**
📩 聯繫客服領取優惠碼，即可享用優惠。

每天忙着工作、照顧家人，你有多久沒有留一點時間給自己？

讓每星期的90分鐘，成為你放慢腳步、專心感受身體的時間。從基本功開始，逐步學習太極，在一動一靜之間，找到自己的節奏。🌿

**6節實體課＋課後跟練，讓學習延續到生活裡：**
✓ 共9小時實體課程，循序建立基礎
✓ 附送70多個教學影片，方便在家重溫
✓ 10人小班，教練員指導練習
✓ 主導師1次親臨指導
✓ 從身體覺察、身法、中軸、螺旋與步法開始學習

🗓 **平日班 M2612｜星期三**
10:30–12:00
10月7、14、21、28日
11月4、11日

🗓 **週末班 M2613｜星期六**
10:30–12:00
10月10、24、31日
11月14、28日、12月5日

📍 澄悅舍
香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室

🎁 **HK$600優惠只限首10名報課學員**
想開始學太極，就從這一期開始。
📲 聯繫 **6205 2257**，查詢班別及領取優惠碼。

#澄悅舍 #太極入門 #香港太極 #太極課程 #新蒲崗 身心平衡

18/09/2026

【太極入門課｜基礎打得穩，太極才能走得遠】

想學太極，卻不知道從哪裡開始？
真正穩固的太極，不是急著記套路，而是從身體覺察、基本功、身法、中軸、螺旋與步法，一步一步建立正確根基。

課程包含：

・6節共9小時實體課程
・附送70多個教學影片，隨時在家複習
・伊人教練員指導練習
・主導師1次親臨指導
・每班最多10人，照顧每位學員的進度

課程價格：HK$3,300

限時快閃優惠
9月20日前首10名報課，即減HK$600！
聯繫客服獲取優惠碼。

課程時間：

平日班 M2612（週三）
10月7、14、21、28日
11月4、11日
上午10:30–12:00

週末班 M2613（週六）
10月10、24、31日
11月14、28日
12月5日
上午10:30–12:00

上課地點：香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室 澄悅舍
報名查詢WhatsApp：62052257

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真的很感謝大家的支持❤️【太極扇二班】目前已經滿員，收到不少朋友詢問還有沒有新班，所以我們正式加開——✨【太極扇三班】如果一直想體驗太極扇，這次可以一起來～🪭 為什麼想推薦大家來試試？☯️ 公益贊助課程課程原價 HK$2,000由「覺證文教...
17/09/2026

真的很感謝大家的支持❤️
【太極扇二班】目前已經滿員，收到不少朋友詢問還有沒有新班，所以我們正式加開——

✨【太極扇三班】

如果一直想體驗太極扇，這次可以一起來～

🪭 為什麼想推薦大家來試試？

☯️ 公益贊助課程
課程原價 HK$2,000
由「覺證文教基金會」公益贊助
現為 HK$400／8堂
平均每堂 HK$50

❤️ 義工導師帶領
本次課程由「太極同學會」義工導師帶領練習，從基本動作開始，陪大家一步一步熟悉太極扇。

🌿 太極 × 扇法
課堂會練習太極基本身法、扇法、動作協調與連貫組合，在一開一合、一動一靜之間，感受太極扇獨有的節奏與美感。

📅 太極扇三班

逢星期四｜下午 4:00–5:00

11月｜19、26日
12月｜3、10、17日
1月｜7、14、21日

共8堂課

📍上課地點
香港九龍新蒲崗五芳街12號
利景工業大廈13A室｜澄悅舍

💌 報名方式
名額有限，如想了解課程或報名，可以直接私信：https://wa.me/85262052257

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一盞茶，讓心慢下來；一個半小時，重新安放自己。🍃由覺證文教基金會公益贊助，「一茶一念｜茶與冥想體驗課」將品茶、正念冥想與情緒覺察融合，在茶香之中放下紛擾，回到平靜而清明的自己🥰 #茶道 #香港茶道課 #茶文化 #靜心 #香港靜心活動
17/09/2026

一盞茶，讓心慢下來；
一個半小時，重新安放自己。🍃
由覺證文教基金會公益贊助，「一茶一念｜茶與冥想體驗課」

將品茶、正念冥想與情緒覺察融合，在茶香之中放下紛擾，回到平靜而清明的自己🥰

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一盞茶，讓心慢下來；一個半小時，重新安放自己。🍃由覺證文教基金會公益贊助，「一茶一念｜茶與冥想體驗課」將品茶、正念冥想與情緒覺察融合，在茶香之中放下紛擾，回到平靜而清明的自己。兩場主題可選：🍵 10月13日｜下午2:00–3:30高山綠茶 ...
17/09/2026

一盞茶，讓心慢下來；
一個半小時，重新安放自己。🍃

由覺證文教基金會公益贊助，「一茶一念｜茶與冥想體驗課」將品茶、正念冥想與情緒覺察融合，在茶香之中放下紛擾，回到平靜而清明的自己。

兩場主題可選：

🍵 10月13日｜下午2:00–3:30
高山綠茶 × 告別內耗

🍂 11月11日｜下午2:00–3:30
熟普 × 愛自己

導師｜伊人老師
Soul delight 澄悅舍主理人
20年正念冥想導師
茶禪美學空間管理人

原價 HK$700／人
✨ 公益贊助價 HK$200／人
🎁 每位參加者贈送茶葉一罐

在一盞茶的時間裡，暫時放下外界的聲音，聽見內心真正的需要。名額有限，歡迎私訊預約。

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17/09/2026

【一茶一念｜公益茶道課回顧】🍵

生活再忙，也值得留一點時間，
好好喝茶，好好感受自己。

昨日的公益茶道課，我們以一個半小時，
從茶道的歷史與文化出發，
慢慢走進茶與情緒的連結。

抽一張茶卡，聆聽當下的心；
親手泡一壺茶，感受茶香與溫度；
細味茶湯與茶果子，
最後在冥想中，讓身心安靜下來。

原來，泡茶不只是技巧，
品茶也不只是味道。

當我們願意慢下來，
一杯茶，也可以成為照顧自己的方式。

感謝每一位參與的朋友，
與我們一同度過這段溫柔而寧靜的時光。

願大家在忙碌的香港生活中，
仍能為自己留一盞茶的時間。

一茶一念，一念安然。下期課程報名咨詢：WhatsApp 62052257

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很多初學者以為，太極要蹲得越低、動作幅度越大，才算練得好。其實真正重要的，是膝蓋方向、重心位置與身體排列是否正確。十三勢課程重視基礎身法與安全發力，從站姿、步法到虛實轉換循序漸進，幫助學員避免盲目壓低重心，在穩定的基礎上慢慢進步。太極不是勉...
15/09/2026

很多初學者以為，太極要蹲得越低、動作幅度越大，才算練得好。其實真正重要的，是膝蓋方向、重心位置與身體排列是否正確。

十三勢課程重視基礎身法與安全發力，從站姿、步法到虛實轉換循序漸進，幫助學員避免盲目壓低重心，在穩定的基礎上慢慢進步。

太極不是勉強身體完成動作，而是學會更細緻地理解和使用身體。

如果有舊患或正在疼痛，建議先諮詢醫療專業人士，並在課前告知老師。

留言告訴我們，你最在意哪個部位？
想了解課程，可私訊「十三勢」

咨詢客服：https://wa.me/85262052257

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你不需要懂太極，才開始感受太極。肩頸僵硬、腰胯不靈活，或是完全沒有運動基礎，都可以從這場90分鐘的初體驗開始。本次工作坊將帶你體驗：◌ 太極球｜感受圓轉與身體協調◌ 太極養生功法｜在緩慢動作中舒展身體◌ 太極理論｜理解「鬆、圓、平衡」的基本...
11/09/2026

你不需要懂太極，才開始感受太極。

肩頸僵硬、腰胯不靈活，或是完全沒有運動基礎，都可以從這場90分鐘的初體驗開始。

本次工作坊將帶你體驗：

◌ 太極球｜感受圓轉與身體協調
◌ 太極養生功法｜在緩慢動作中舒展身體
◌ 太極理論｜理解「鬆、圓、平衡」的基本概念

不追求記住複雜套路，也不需要勉強身體。讓你在輕鬆的練習中，初步認識太極如何運用身體。

📅 10月17日（週六）
⏰ 14:15–15:45
💰 首次體驗價：HK$299／人
🎁 附贈新人優惠券HK$300
📍 香港新蒲崗澄悅舍
📲 WhatsApp：6205 2257

名額有限，歡迎私訊「太極體驗」預留位置
歡迎咨詢客服：https://wa.me/85262052257

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