卓毅游泳會

卓毅游泳會 多年開設成人游泳班經驗,包括女子成人游泳班,男子成人游泳班

水上安全,救己助人

水中環境複雜多變,卓毅游泳會成人游泳班除了培訓游泳會學員具有良好的體格、優秀的泳術外,亦希望教育成人游泳班學員了解水上安全,培養良好的水上安全意。卓毅游泳會成人游泳班除了強調泳術層面知識的傳授外,亦重視水上安全意識的培育,以講座形式推廣水上安全教育。務求達致“全民習泳身體好,水上安全意識高”。減少游泳戲水時發生意外的機會,讓人真正享受游泳帶來的好處及歡樂。



體育習練,培育身心

成長階段的兒童,各方面均快速成長。智識的成長依靠學習及生活經驗的累積;身體的成長來自食物的營養汲取及適量的運動;心志的成長經由面對及克服困難,突破自我而獲得。卓毅游泳會及我們的教練相信透過體育訓練,能建立學員刻苦耐勞的精神,面對困難時的堅持忍耐,以及衝破逆境的信心。在群體受訓中學習分享、支持及鼓勵,建立自信及信任他人的質素,讓我們的游泳學員具有強健的體魄以及卓越堅毅的品德。

【🔥 備戰7月淺水灣水陸比賽模擬訓練班 現正接受報名 🏊‍♂️🏃‍♂️】卓毅 X A-Toughman 三項鐵人想喺 7 月嘅水陸比賽發揮 100% 實力,突破個人最佳時間(PB)?今個端午節,教練團帶你親身落區,實地征服淺水灣賽道!好多時...
12/06/2026

【🔥 備戰7月淺水灣水陸比賽模擬訓練班 現正接受報名 🏊‍♂️🏃‍♂️】

卓毅 X A-Toughman 三項鐵人

想喺 7 月嘅水陸比賽發揮 100% 實力,突破個人最佳時間(PB)?
今個端午節,教練團帶你親身落區,實地征服淺水灣賽道!

好多時賽事嘅勝負,唔單止在於你游得幾快、跑得幾體能,而係取決於細節。
海浪點定位?出水轉項(T1)點樣快人一步?號碼布帶點用最順手?
我哋會喺今次訓練班毫無保留,全真模擬演練畀你睇!

📌 4 大訓練核心精華:
1️⃣ 全真賽道視察 ➡️ 100%還原真實比賽路線,實戰熟習淺水灣海浪、水流與海上定位技巧。
2️⃣ 極速轉項流暢度 (T1) ➡️ 專科演練游水轉跑步,優化轉換區物資擺放,教你如何秒殺對手。
3️⃣ 比賽戰術與細節 ➡️ 傳授出發搶位、跟流戰術、配速心得,避開新手常犯錯誤。
4️⃣ 歷屆風采 ➡️ 結合過往豐富實戰經驗,由專業教練團為你即場修正動作!

🗓️ 活動詳情:
📅 日期:6月19日 (端午節假期)

⏰ 時間:08:00 AM 集合

📍 地點:淺水灣泳灘

💰 費用:HK$200 / 位

🎒 核心裝備提示:
請自備泳具、跑鞋、防曬及補給。特別提醒要帶埋 號碼布帶 (Race Belt)、號碼布同轉換區地墊/毛巾,我哋會即場進行轉項實戰演練!⚠️

🔗 報名方法:
名額有限,額滿即止!
立即點擊 bio 連結,或直接到官網進入商品頁面,放入購物車即可極速完成報名付款!付款後會有專人聯絡你加入活動 WhatsApp Group 📲。
https://atoughmantri.com/replusebay-aquathlon/

一齊出發,突破自己!💪🏽🔥

#水陸鐵人 #三項鐵人 #淺水灣 #水陸比賽

09/05/2026

游泳的魔力到底有幾大?
係當你跳入水嗰一刻,手機嘅通知、工作嘅煩惱、生活嘅瑣事,全部都被隔絕喺水面之外。

喺水入面,你唯一聽見嘅係自己嘅呼吸聲同水花聲。
呢度係城市入面唯一可以徹底「斷聯」嘅地方。

🏊 游泳的魔力:

重力消失:嗰幾十分鐘,你可以暫時放下身體同心靈嘅重擔。

動態冥想:每一次划手、每一次踢腳,都係同自己身體嘅對話。

治癒藍色:研究話藍色環境最舒緩壓力,水池就係你最好嘅心理醫生。

如果你覺得攰,唔好諗咁多,跳入水度「叉吓電」啦!

💬 立即查詢及報名:
📲 WhatsApp: 6110 5635 https://wa.me/85261105635
📞 電話: 3426 9926
🌐 官方網頁: atoughswimmingclub.com
#游泳魔力 #水下世界 #卓毅游泳會 生活儀式感 游泳人生

08/05/2026

長期腰酸背痛?試試「水中物理治療」!

現代人經常久坐、低頭,腰椎壓力大到爆表 📉。很多人想運動改善,但又怕跑步、重訓會對關節造成二次傷害。這時候,「游泳」 就是你的救星!

為什麼游泳對腰背痛有效?

零衝擊力:水的浮力能抵消約 90% 的體重,減輕脊椎椎間盤的壓力。

強化核心:為了在水中保持平衡,身體會自覺啟動核心肌群,這正是保護腰椎的關鍵。

肌肉伸展:游泳能帶動全身關節活動,舒緩繃緊的背部筋膜。

💬 立即查詢及報名:
📲 WhatsApp: 6110 5635 https://wa.me/85261105635
📞 電話: 3426 9926
🌐 官方網頁: atoughswimmingclub.com

#卓毅游泳會 #游泳教學 #腰背痛 #核心訓練 健康生活 水中運動

🏆 2026 夏季課程推介:【卓毅游泳會 A-Tough Swimming Club】☀️ 夏季:游水的季節,更是改變的開始。想在今年夏天學會游泳,重新定義學游水?卓毅游泳會擁有多年成人教學經驗,針對不同程度、不同需求的你,提供最專業的課程...
28/04/2026

🏆 2026 夏季課程推介:【卓毅游泳會 A-Tough Swimming Club】
☀️ 夏季:游水的季節,更是改變的開始。

想在今年夏天學會游泳,重新定義學游水?
卓毅游泳會擁有多年成人教學經驗,針對不同程度、不同需求的你,提供最專業的課程分流:

🏊‍♂️ 【成人初學班】— 零基礎也能輕鬆上手
專為初學者設計,小班教學,消除怕水心理!

• 男子成人班 | 建立自信,掌握基本泳式
👉 https://www.atoughswimmingclub.com/adult-class/men-class
• 女子成人班 | 專屬氛圍,專業指導不尷尬
👉 https://www.atoughswimmingclub.com/adult-class/lady-class

🚀 【進階改良班】— 追求速度與技術
• 成人中、高改良班 | 優化動作細節,游得更遠更輕鬆
👉 https://atoughswimmingclub.com/adult-class/advanced_class

• 四式改良操水班 | 提升心肺,精進蝶、背、蛙、自技術
👉 https://www.atoughswimmingclub.com/adult-class/skills-improver

⭐ 點解選擇卓毅?
✅ 多年成人教學經驗,深明成人學習痛點
✅ 課程分級細緻,確保進度適合自己
✅ 專業教練團隊,耐心指導

💬 立即查詢及報名:
📲 WhatsApp: 6110 5635 https://wa.me/85261105635
📞 電話: 3426 9926
🌐 官方網頁: atoughswimmingclub.com
📧 電郵: [email protected]

#成人游泳班 #成人練水 #成人學游水 #成人操水 #學游水

23/04/2026

尖沙咀繁華背後,藏著一個藍色的夢 🌊🏙️
由日間的喧鬧嬉水,到夜晚的平靜倒影。
九龍公園游泳池,不只是游水,更是一種治癒。
#九龍公園游泳池 #尖沙咀 #卓毅游泳會 #成人游泳班

18/03/2026

想開始學游水?不用想,我地有專業既游泳教練,專門教授成人學習游泳技巧。

3月20日前報名確認,可享95折早鳥優惠🏊🏽🏊🏽‍♀️🏊🏼‍♂️

本會多年開辦成人游泳班地區包括(九龍公園游泳池、觀塘游泳池、維園游泳池、沙田游泳池、堅尼地城游泳池、荔枝角公園游泳池、屏山天水圍游泳池、荃灣城門谷游泳池、屯門西北游泳池、元朗游泳池),所有地區星期一至六晚上均有開班,立刻參閱各區時間表。

包括:女子成人游泳初班、男子成人游泳初班、成人游泳進階班、四式改良游泳班、成人泳隊

網頁: https://atoughswimmingclub.com

#成人游泳班 #學游水 #初班 #進階班

🐴 馬年來到,祝福大家:身體健康,龍馬精神!💪只願你:長 游 長 有,越游越有!越游越健康!越游越快樂!新的一年,無論你是想突破個人最佳成績,還是只是想享受水中樂趣,記得,保持熱愛,才能 長游長有!✨卓毅網頁:https://atoughs...
16/02/2026

🐴 馬年來到,祝福大家:
身體健康,龍馬精神!💪
只願你:
長 游 長 有,
越游越有!
越游越健康!
越游越快樂!

新的一年,無論你是想突破個人最佳成績,
還是只是想享受水中樂趣,
記得,保持熱愛,才能 長游長有!✨

卓毅網頁:https://atoughswimmingclub.com
⭐立即whatsapp查詢:https://wa.me/85261105635

#馬年快樂 #長游長有 #卓毅游泳會

【感恩有您|卓毅游泳會 18 周年晚宴抽獎盛況 🎁】卓毅 18 周年聚一聚圓滿落幕,除了隊員的輝煌成績,當晚最令大家興奮的莫過於抽獎環節!特別鳴謝以下單位贊助精美禮品,支持本會運動員全面發展,由外在裝備到內在修復都照顧周到:感謝名單(排名不...
07/02/2026

【感恩有您|卓毅游泳會 18 周年晚宴抽獎盛況 🎁】
卓毅 18 周年聚一聚圓滿落幕,除了隊員的輝煌成績,當晚最令大家興奮的莫過於抽獎環節!特別鳴謝以下單位贊助精美禮品,支持本會運動員全面發展,由外在裝備到內在修復都照顧周到:
感謝名單(排名不分先後):
🔹 新水球會 | 提供現金券
🔹 Ride 專業單車清潔 | 專業單車清潔及 Bike Fit 服務,助鐵人三項隊員發揮潛能 🚲
🔹 NAFAB | 贊助優質營養補充劑及運動飲品,維持最佳競技狀態 🥤
🔹 3CO Physiotherapy .physiohk | 送出物理治療熱敷包,呵護隊員肌肉修復 💆‍♂️
🔹 Eliteaqua | 提供設計精美的專業泳帽 🏊‍♀️
🔹毅騰會送出現金獎💰

因為有你們的支持,讓這晚聚會更添色彩!希望隊員們帶著這份心意,在 2026 年賽季繼續衝刺!💪✨

🎉 卓毅游泳會 18 周年聚一聚|圓滿結束 🏆18 年的堅持與陪伴,昨晚我們再次聚首一堂。回望 2025 年的輝煌成績,看著大家陸續上台領獎,那份光芒是屬於每一位努力過的隊員!✨再一次恭喜大家在不同的舞台上發光發亮,展現出卓毅的精神。這份榮...
07/02/2026

🎉 卓毅游泳會 18 周年聚一聚|圓滿結束 🏆
18 年的堅持與陪伴,昨晚我們再次聚首一堂。
回望 2025 年的輝煌成績,看著大家陸續上台領獎,那份光芒是屬於每一位努力過的隊員!✨
再一次恭喜大家在不同的舞台上發光發亮,展現出卓毅的精神。這份榮耀只是起點,休息過後,我們 2026 年約定在賽場再見,挑戰更多不可能!🏊‍♂️🔥
#卓毅游泳會 #18周年 #海外比賽 #泳隊

Address

香港佐敦上海街28-40號恆邦商業中心2008室
Kowloon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 卓毅游泳會 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 卓毅游泳會:

Share