27/07/2026
【課程花絮｜BLACKROLL® LEVEL I 筋膜訓練國際證書課程 第二十三屆圓滿結束】
7月6,13,20日，新一屆的 LEVEL I 證書課程順利完成。今屆課程參加者包括多位來自不同領域的醫療專業人員，包括專科醫生 Medical Doctor、香港註冊物理治療師 Physiotherapist 及瑜伽導師 Yoga Teacher。
🩺 醫護亦需「自我照顧」｜從臨床繁忙工作中重獲身體平衡
醫療專業人員在各自的臨床領域中經驗豐富，每日悉心照顧病人，但往往因繁重的臨床工作與長時間工作，而忽略了照顧自己的身體健康。
今屆學習的醫護學員表示，雖然具備豐富的生理解剖知識，但在面對自己因工作長期企立、坐、彎腰或重複性動作帶來的肌肉骨骼不適時，同樣需要一套系統化、可持續的自我健康管理 Self-management 方案。
BLACKROLL® 課程不單是物理治療師 PT 和職業治療師 OT 的 CPD 持續進修課程，更是一個讓醫護從業員重新審視自身身體張力、體驗主動式筋膜放鬆的專業課程。
🌏 公共衛生危機｜非特異性下腰痛Nonspecific Lower Back Pain
今屆絕大部分參加者均面對不同程度的 非特異性下腰痛 Nonspecific Lower Back Pain，而且年齡有越來越趨向年輕化的趨勢。這並非個別例子，而是全球正面對的嚴峻健康議題。
根據國際權威醫學期刊《The Lancet》發佈的全球疾病負擔研究 Global Burden of Disease Study[1]，下腰痛一直是全球導致活動能力受限及病假缺勤的首要原因。全球患有下腰痛的人口正持續上升，在不少國家已被視為嚴重的「公共衛生危機」。
龐大經濟與醫療成本： 患者因下腰痛頻繁求醫、進行重複性治療，甚至長期請病假 Sick Leave，對企業生產力及整體社會經濟造成龐大損失。
傳統被動治療的侷限： 多國 Clinical Guideline 臨床指引已不再將傳統被動治療列為第一線方案。許多患者經歷長期重複治療，卻始終未能找到長期舒緩的根本方案；相反，主動式運動、生活方式改變與健康教育[2]，被證實為更有效的長期解決方案。
💡 學習自我管理｜打破「邊度痛就碌邊度」的傳統迷思
坊間對 Foam Rolling 普遍存在迷思，誤以為盲目加壓就能解決腰背痛。在物理與生理層面上，我們強調身體需要的不是單純的加壓放鬆，而是整體的張力平衡。
今屆課堂中，有受長期腰背不適困擾、嘗試不同方法均未見改善的學員，在完成系統化筋膜訓練並於課後練習一星期後，即時感受到下腰痛獲得顯著舒緩。
這證明了：當患者或學員學會正確的 Foam Rolling 與筋膜訓練技術，就能建立主動自我照顧 Self-care 的能力。將這套循證工具帶回臨床應用，教導患者自主進行家居訓練，更能顯著降低公共醫療資源的長期負擔。
🔄 循證實踐的價值｜LEVEL I 是筋膜訓練專業路徑的第一步
LEVEL I 旨在幫助學員理解筋膜訓練的基本原理和循證實踐方向。若要更全面、系統化地解決複雜痛症與動作功能障礙 Movement Dysfunction，BLACKROLL® LEVEL II Correctives 專業筋膜矯正證書課程 和 BLACKROLL® LEVEL III Pain Expert 筋膜痛症專家證書課程 將會有更深入的臨床探討。
🔥【下一屆 BLACKROLL® LEVEL I 課程報名詳情】
📅 日期：2026 年 8 月 16 日（星期日）
⏰ 時間：9:30 – 17:30
📍 地點：香港九龍荔枝角億京廣場 2 期（鄰近荔枝角港鐵站）
🧑🎓 合適對象：香港註冊物理治療師、職業治療師、Pilates Teacher、運動教練、Fitness Trainer，以及渴望以科學方法改善自身痛症與動作問題的學員。
📲 查詢及報名：
👉 WhatsApp 查詢：https://wa.me/85266242620
✍️ 課程詳情及報名：https://www.blackroll.com.hk/Certified_Trainer
【臨床循證醫學參考文獻 Evidence-Based References】
[1] GBD 2021 Low Back Pain Collaborators. (2023). The Lancet Rheumatology. doi:10.1016/S2665-9913(23)00098-X
[2] Foster, N. E., et al. (2018). The Lancet. doi:10.1016/S0140-6736(18)30489-6
