T-Plus Fitness

16/02/2026

新春營業時間🧧
1月28日年廿九
上午10時至下午五時

初一至初六休市
初七正式啟市

14/01/2026

Tplus獨家《Fem-Fit 5循環系統》🧘‍♀️🏋️‍♀️
要真正處理女性身型肥胖、痛症問題
不能單一做運動就能解決，
從 專業儀器 到 針對性訓練
由內而外 針對肥胖根源，徹底打破減肥平台期及反彈期！

《Fem-Fit 5循環系統》結合
1⃣先拉鬆筋腱
2⃣ 調節發力師
3⃣ 肌力導師
4⃣深層肌肉
5⃣ 儀器速療

一次過激活增肌、減脂、塑形、消炎（痛症）
完美雕塑全身肌肉，打造更勻稱、更健康的體態。

Tplus𠄘諾
🔸無年費 |無會費 |無合約|絕不硬銷
🔸1對1女士訓練計劃
🔸課程只限預約以有效控制人流

📱WhatsApp: 56920516

📍分店地址
銅鑼灣｜駱克道447-449號中威商業大廈15樓全層｜電話: 2259 9168
尖沙咀｜加拿分道25-31號 國際商業信貸銀行大廈 5/F｜電話: 3488 0868

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14/01/2026

《女性尊屬肌肉+筋膜課程》 體驗$150
先放鬆筋膜後增肌🏋️‍♀️🧘‍♀️真正做到瘦得徹底
一次做到增肌、減脂、塑形、改善痛症問題

為什麼選擇我們？
✅ 香港首創 女士專屬 課程，環境舒適自在
✅ 結合 健身力量 與 普拉提核心，雙重效果更快見效
✅ 針對女性體態設計，打造緊緻線條，邁向「韓星體態」
✅ 一對一專業指導，動作準確又安全
✅ 改善長期痛症（肩頸、腰背），練出健康與自信

限時體驗優惠：$150/堂

無年費 |無會費 |無合約|絕不硬銷
試堂課程包括：
•1對1女士專屬健身加普拉提組合訓練
Tplus Fitness 專營：
* �1對1女士訓練計劃
* ��課程只限預約以有效控制人流
* ��備有舒適淋浴設施、更衣室、運動衫及毛巾
Tplus Fitness設計理念：
* ��私隱度極高健身空間
* ��香薰舒閒浴室及化妝間
* �沐浴毛巾、密碼鎖儲物櫃齊備

📍分店地址
銅鑼灣｜駱克道447-449號中威商業大廈15樓全層｜電話: 2259 9168
尖沙咀｜加拿分道25-31號 國際商業信貸銀行大廈 5/F｜電話: 3488 0868

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25/12/2025

Merry Christmas🎄🎁🌲
《🧑‍🎄聖誕節日營業安排》
各位親愛客戶🔔🔔

Tplus fitness
聖誕節日25/12-26/12期間休息

＝＝＝
地址：尖沙咀加拿分道25-31號國際商業信
貸銀行大廈5/F全層
☎️ 電話：34880868
📍 地址：銅鑼灣駱克道449號中威商業大廈
14/F
☎️ 電話：22599168

如有任何疑問
WhatsApp: 55952600

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18/11/2025

香港首間以女性痛症主打嘅健身中心

#女人堆主持：Faye嘉賓：Tiffany (女性健身室創辦人）內容：女性限定健身室 #網上情 #梁繼璋 #風騷 #風騷同學會 #同學會@瘋Show同學會

14/10/2025

✨✨ 5年周年 感恩有你

承蒙客戶的見證、支持和我們一起動起來
讓我們在健康、體態上走變得更美
您們的滿意是我們最大的動力。未來，我們將持續創新，提升服務質素，並引入更多個性化的健美方案，以滿足不同客戶的需求。
感謝您一路以來的陪伴，我們期待與您共同邁向更美好的明天！

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18/06/2025

📌 6大習慣詳細分析 + 女性痛點共鳴

5️⃣ 【習慣5：久坐拉伸 🧘‍♀️】

「Office坐足8個鐘？難怪Pat Pat越嚟越大！」
❌ 妳嘅困擾：
成日覺得下半身「實晒」？
明明無食多，但腰同Pat越來越肥？

✅ 科學真相：
久坐會令代謝停滯，脂肪特別易囤積！每日3次「5分鐘拉伸」，激活肌肉、改善循環，等妳坐住都燒脂！

「而家即刻起身，跟住我哋IG Story做個簡單拉伸！💪 做完記得話我知有冇鬆到！」

6️⃣ 【習慣6：飯前先飲湯 🥣】

「戒極碳水都瘦唔到？可能係妳食錯順序！」
❌ 妳嘅困擾：
成日飯後好眼瞓、好快又餓？
戒澱粉戒到暴躁，但體重無變？

✅ 科學真相：
「湯→菜→肉→飯」嘅進食順序，可以穩定血糖、減少脂肪吸收！T-PLUS教妳「控糖飲食法」，等妳食飯都瘦！

「今晚晚餐試下調轉食法，然後留言話我知有咩分別！💬 想知更多『控糖技巧』？PM我拎免費指南！」

🎯【終極行動呼籲】
「唔想再減極都唔瘦？T-PLUS FITNESS 幫妳打破『易肥循環』！」
👉 立即預約免費「代謝評估」，首20名贈送「7日易瘦飲食計劃」！
📩 DM我哋 or 點擊連結報名

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18/06/2025

📌 6大習慣詳細分析 + 女性痛點共鳴

3️⃣ 【習慣3：搭配蘋果醋 🍎】

「點解人哋食極唔肥，妳飲水都胖？」
❌ 妳嘅困擾：
明明食得健康，但磅數唔跌？
成日覺得「易肥體質」無得救？

✅ 科學真相：
蘋果醋嘅乙酸能提升代謝6-8%，仲可以穩定血糖！T-PLUS教妳「飯前1匙」秘訣，等妳食嘢唔使驚肥！

「試咗蘋果醋嘅姊妹，快啲留言話我知有冇效！👇 未試過嘅，PM我拎『天然代謝飲品清單』！」

4️⃣ 【習慣4：早晨一杯溫水 💦】

「便秘+水腫？可能係妳晨早無飲夠水！」
❌ 妳嘅困擾：
成日覺得肚脹、去唔到廁所？
點戒口都係覺得「腫」？

✅ 科學真相：
脂肪燃燒需要大量水分！空腹飲溫水能刺激腸道蠕動，幫妳排毒去水腫，仲可以提升全日代謝！

「聽朝起身第一件事，飲杯溫水+檸檬，然後影張相Tag我哋！ #晨起排毒挑戰」

🎯【終極行動呼籲】
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18/06/2025

📌 6大習慣詳細分析 + 女性痛點共鳴

1️⃣ 【習慣1：多睡覺 💤】

「點解點減都瘦唔落？可能係妳訓唔夠！」
❌ 妳嘅困擾：
晚晚熬夜，第二日又暴食？
點節食都瘦唔到，仲越減越累？

✅ 科學真相：
睡眠不足會令「瘦素」下降、「飢餓素」上升，代謝慢30%！T-PLUS教妳「深度睡眠法」，睡前10分鐘簡單儀式，燃脂效率提升3倍！

2️⃣ 【習慣2：咀嚼30次以上 🍚】

「食極都唔飽？可能係妳食得太快！」
❌ 妳嘅困擾：
成日食完先發現食多咗？
飯後肚脹，但好快又餓返？

✅ 科學真相：
咀嚼不足會延遲飽腹感，令妳不自覺食多20%！T-PLUS建議每口咬30下，等大腦接收「飽」嘅信號，自然食少啲！

「聽日午餐試下數住咬30下，睇下係咪真係食少咗？💬 留言分享妳嘅體驗！」

🎯【終極行動呼籲】
「唔想再減極都唔瘦？T-PLUS FITNESS 幫妳打破『易肥循環』！」
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04/04/2025

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骨盆正，體態自然靚！連呼吸都會瘦～
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