Small Step Fitness

Small Step Fitness 超過8年教學經驗嘅專業 NASM 教練
➡️增肌減脂
➡️功能性訓練
➡️肌力與體能訓練
➡️恢復治療
一分鐘到太子地鐵站
*單次收費，絕不hard sell*

22/05/2026

🏋🏻‍♂️【由盲目操肌到科學化訓練 🧠 健身愛好者 Mike 對於 SSF NSCA-CPT 備考班嘅課後感想！】

考教練牌一定為入行？Mike 報讀 Small Step Fitness 嘅 NSCA-CPT 課程，唔係想做教練，而係為咗清楚「運動科學」，檢視自己一直以嚟嘅訓練目標同成效！一齊睇吓佢嘅分享：

「日日落 Gym，練耐咗總會迷惘自己個 Program 係咪最有效。今次報考 NSCA 係想做自己嘅專屬教練，喺 SSF 上堂真係幫咗我好多：

📚 系統化教材： 獨家筆記 + 官方譯本，打破網上零散資訊，幫我將解剖同生物力學有系統咁記入腦！
🤝 地獄式陪溫： 2日實體課 + 8星期 Online Course！平時自己操嘢遇到迷思可以 WhatsApp 問教練，真正陪你溫到入考場。
💰 獎學金激勵： 3 個月內 Pass，SSF 回贈 80% 考試費（約 HKD 2,731）！為咗贏返筆錢真係會爆 Seed 溫書 🔥（目前為止依然 keep 住 100% 合格率💯）
🏋🏻‍♂️ 實踐落自己度： 雖然 SSF 有提供實習，但我最大收穫係學識幫自己排週期化訓練！而家唔再亂推亂舉，好清楚自己嘅目標同進度！😉」

🔥 想好似 Mike 咁突破訓練樽頸，確保心血冇白費？無論你想入行定精進自己，都無任歡迎！

最新一期課程會喺 6月頭 開班！名額有限，即刻 DM 了解詳情 👉🏼

#科學化訓練 #健身愛好者 #香港健身教練課程

22/05/2026

🏋🏻‍♂️【由盲目操肌到科學化訓練 🧠 健身愛好者 Mike 考 SSF NSCA-CPT 為知道自己練緊咩！】

考教練牌一定為入行？Mike 報讀 Small Step Fitness 嘅 NSCA-CPT 課程，唔係想做教練，而係為咗搞清楚「運動科學」，檢視自己一直以嚟嘅訓練目標同成效！一齊睇吓佢嘅分享：

「成日落 Gym，練耐咗總會迷惘自己個 Program 係咪最有效。今次報考 NSCA 係想做自己嘅專屬教練，喺 SSF 上堂真係幫咗我好多：

📚 系統化教材： 獨家筆記 + 官方譯本，打破網上零散資訊，幫我將解剖同生物力學有系統咁記入腦！
🤝 地獄式陪溫： 2日實體課 + 8星期 Online Course！平時自己操嘢遇到迷思可以 WhatsApp 問教練，真正陪你溫到入考場。
💰 獎學金激勵： 3 個月內 Pass，SSF 回贈 80% 考試費（約 HKD 2,731）！為咗贏返筆錢真係會爆 Seed 溫書 🔥（依然 keep 住 100% 合格率💯）
🏋🏻‍♂️ 實踐落自己度： 雖然 SSF 有提供實習，但我最大收穫係學識幫自己排週期化訓練！而家唔再亂推亂舉，好清楚自己嘅目標同進度！😉」

🔥 想好似 Mike 咁突破訓練樽頸，確保心血冇白費？無論你想入行定精進自己，都無任歡迎！

最新一期課程會喺 6月頭 開班！名額有限，即刻 DM 了解詳情 👉🏼

#科學化訓練 #健身愛好者 #香港健身教練課程

18/05/2026

💃🏻 【由 Dancer 到專業 NSCA-CPT 教練 🏋🏻‍♀️ 考牌轉變過程大公開！】

開心今次邀請到上年學生兼SSF現任教練 Nora 分享當初就係參加咗 Small Step Fitness （）嘅 NSCA-CPT 課程嘅體驗！

✨ 課程5 大特色：

📚 教材齊全： 備課用嘅線上課程 l + 獨家精華筆記 + 官方應考譯本，幫你上實體課前提早預習！

🤝 地獄式陪溫： 除咗2日實體課，課後仲有8星期嘅 Online Course 每個禮拜跟住溫！仲有 WhatsApp Group 問功課，真係陪你溫到入考場。

💰 獎學金鼓勵： 報名後 3 個月內 Pass，SSF 會直接回贈 80% 考試費用（約 HKD 2,731）！(聽講暫時依然保持住 100% 合格率 💯 只要肯溫一定得！)

💼 實習機會： 考完唔驚變「白紙」，有實習機會幫你真正累積教學經驗！😉

🔥 初入行教練搵緊進修機會？或者想進修Upgrade一下自己？

最新一期課程會喺 6月頭 開班！名額有限，即刻 DM 了解詳情啦 👉🏼

#健身教練課程 #香港健身教練課程

08/05/2026

SSF 1st Community Meet
🚴🏻‍♀️🚴‍♂️🚴🏆🥙🍞🍖🍗

See you at next event🙌🏻😆

07/05/2026

【快問快答】 國際級認可教練牌NSCA-CPT課程，我親身實測過 🏋🏻‍♀️💯

截止目前為止，上屆嘅學生合格率都係100%！Nora 同 Yoyo都係上年成功考到CPT嘅考生，快啲聽下佢哋嘅分享啦🔥

🎯 5大一站式備考支援

📦 課前Starter Kit： 包括NSCA官方中文譯本教材 及 8.8 - 11.6 小時備課線上課程（整合學習重點）
🗣️ 實體工作坊： 深度探討 Case Study，結合「理論」與「實踐」
📚 8 - 12星期衝刺： 自製線上Video教材，每星期分享一條教學影片（片後設有weekly mock test 、最新的官方Past Paper練習）陪你考試！
🗣️ 官方溫習 WhatsApp 群組跟進進度或提供支援
💼 獨家實習機會： 轉介機構 / 運動隊伍實習，跟隨有經驗的Coach累積實戰經驗！

29/01/2026

別再靠「意志力」死練！Hyrox 備賽講科學 🧬

操極都無進度？可能係發力出咗錯！ HYROX Performance Lab (HPL) 幫你由「死練」變「精煉」。

🔥 五大科學方針：
1️⃣ 個人評估：搵出弱點，度身訂造 Homework
2️⃣ 動作分析：S&C 專項細節，極致發力
3️⃣ 數據追蹤：進度透明化，唔再估估吓
4️⃣ 專屬指標：Group Class 按你程度調整
5️⃣ 復康支援：專業團隊處理傷患、飲食

🚀 限時特別優惠：
👯 二人同行：首堂半價（$125/位）
🎁 SSF 學生：首堂免費 + 每月帶朋友免費試堂

🗓 逢周一 8pm / 周三 7pm & 8pm 名額有限，即刻 Click 入 Bio Link 報名！

#科學備賽 HyroxTraining

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Flat B, 1/F, Choi Kam House 102 Prince Edward Road West MONG KOK
Kowloon

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