火車站 - Thomas Lam 火車頭教練

火車站 - Thomas Lam 火車頭教練 註冊國際田徑教練、長跑教練及體適能教練。

馬拉松及超馬越野賽兩棲類運動員

荃灣10k夏日挑戰賽恭喜 Lowell Chiu 組別第三👏恭喜 Candy Tse 組別第四👏 #火車站體育文化天地
01/09/2026

荃灣10k夏日挑戰賽
恭喜 Lowell Chiu 組別第三👏
恭喜 Candy Tse 組別第四👏


#火車站體育文化天地

🔥【2027香港馬拉松 — 18週皇牌訓練班隆重登場！】🔥目標挑戰 2027 渣打馬拉松？想突破 PB 還是安全無痛完賽？火車站體育文化天地為您打造最強 18 週馬拉松訓練計劃！由「火車sir」與「Jimmy Sir」兩位資深教練親自領軍，...
01/09/2026

🔥【2027香港馬拉松 — 18週皇牌訓練班隆重登場！】🔥
目標挑戰 2027 渣打馬拉松？想突破 PB 還是安全無痛完賽？
火車站體育文化天地為您打造最強 18 週馬拉松訓練計劃！
由「火車sir」與「Jimmy Sir」兩位資深教練親自領軍，全方位指導，助你發揮最佳狀態！

✨課程詳情 ✨
📅日期：2026年9月29日至2027年1月28（共35堂，逢星期二、四）
⏰時間：19:30 - 21:15
📍地點：斧山 / 青衣 + 深水埗運動場
👥星級教練：火車Sir / Jimmy Sir

💰 報名費用優惠 💰
原價：$2800
🔴會員超級優惠價：$2450
🔵非會員尊享優惠：$2550

註1. 如欲9月第一週開始上星期二班,後銜接渣馬班, 多補$300
註2. 如欲9月第一週開始上星期四班,後銜接渣馬班, 多補$300
註3. 如欲9月第一週開始上星期二及四 後銜接渣馬班, 多補$600
註4. 如欲”神戶班” 後銜接渣馬班, 多補$1260

🎁【新生限定加碼福利】 🎁
介紹一位新生一同上課，新生及介紹者每人再減 $100！快D約埋跑友一齊報名啦！

👨‍🦰教練簡介：https://pse.is/9jsf9k

👉🏻報名：https://pse.is/9jsfmu

**歡迎有或沒有參加馬拉松/半馬人士, 均可報讀。
**附設每週訓練課表
**歡迎插班 (按比例計算餘下堂數)

🗒️報名方法,請填妥以下連結報名表：
1. 入數, 匯豐銀行 165-166323-833 ,戶名: Lxx Sxx Yxx
2. PayMe , https://payme.hsbc/thomas828
3. 轉數快過數, 用9421 1727, lxx s###x yxx
連同銀行入數証明電郵至, [email protected]

其他課程: www.thomasstations.com

#火車站體育文化天地 #香港馬拉松 #18週訓練班 #馬拉松訓練 #突破自我 #長跑訓練 #馬拉松 #半馬

悉尼馬拉松剛剛完結, 由2025年悉尼馬開始納入了雅培世界馬拉松大滿貫, 今年很多同學參加, 恭喜各位同學順利完成👏👏阿朱 (完成七大馬)Ming姐 (完成七大馬)Irene Chow (完成七大馬)Viola WongCharles Le...
31/08/2026

悉尼馬拉松剛剛完結, 由2025年悉尼馬開始納入了雅培世界馬拉松大滿貫, 今年很多同學參加, 恭喜各位同學順利完成👏👏

阿朱 (完成七大馬)
Ming姐 (完成七大馬)
Irene Chow (完成七大馬)
Viola Wong
Charles Lee
Alan Lin
阿華


#悉尼馬拉松
#火車站體育文化天地

今年再有同學仔去法國UTMB參加這殿堂級賽事, 今年各項距離都改了賽道, 距離大部分長了,恭喜大家順利完成👏👏👏🔴UTMB 173KKan🟢CCC 107KTed Lee白雲灰哥 #火車站體育文化天地
31/08/2026

今年再有同學仔去法國UTMB參加這殿堂級賽事, 今年各項距離都改了賽道, 距離大部分長了,恭喜大家順利完成👏👏👏

🔴UTMB 173K
Kan

🟢CCC 107K
Ted Lee
白雲
灰哥



#火車站體育文化天地

飛越啟德100K跑步機10人接力賽2026多謝飛越啟德再次邀請參加👏今年參加隊員有：火車SirLucas SirVincent Sir蠢Ming姐Candy TseLowell少聰William Wong澔仔 我們以5小時01分完成, 畀往...
24/08/2026

飛越啟德100K跑步機10人接力賽2026

多謝飛越啟德再次邀請參加👏
今年參加隊員有：
火車Sir
Lucas Sir
Vincent Sir
蠢
Ming姐
Candy Tse
Lowell
少聰
William Wong
澔仔

我們以5小時01分完成, 畀往年快5分鐘, 慈善盾組別第四。下年要Sub5喇！

#飛越啟德

#火車站體育文化天地

戲劇傳承夏令營之「戲劇展演」，順利完成！👏👏👏廿多個學員順利演出經典劇目片段，其中四位係第一次演戲，演得有板有眼，期望將來有機會真正參演一套完整劇目。「戲劇傳承」從來不易，埋下種子，但願有天花會開🌻。 #「彩虹劇社 x 荃灣青年劇藝社 x ...
15/08/2026

戲劇傳承夏令營之「戲劇展演」，順利完成！👏👏👏

廿多個學員順利演出經典劇目片段，其中四位係第一次演戲，演得有板有眼，期望將來有機會真正參演一套完整劇目。

「戲劇傳承」從來不易，埋下種子，但願有天花會開🌻。

#「彩虹劇社 x 荃灣青年劇藝社 x 火車站體育文化天地」合辦
#戲劇傳承
#彩虹劇社
#荃灣青年劇藝社
#火車站體育文化天地

剛剛過去星期六，賽事「三球嘢」大帽山站，恭喜火車Sir獲得組別冠軍🏆。好多火車站同學都參與做義工👍！氣溫35度，氣溫和氣氛同樣熾熱😘！ #火車站體育文化天地 #三球野
14/08/2026

剛剛過去星期六，賽事「三球嘢」大帽山站，恭喜火車Sir獲得組別冠軍🏆。

好多火車站同學都參與做義工👍！

氣溫35度，氣溫和氣氛同樣熾熱😘！

#火車站體育文化天地
#三球野

火車站體育文化天地11周年聯歡晚宴😘又一年了, 祝大家身體健康、長跑長有！多謝各位嘉賓、好友及兄弟姊妹出席🙏！ #火車站體育文化天地 #11周年
06/08/2026

火車站體育文化天地11周年聯歡晚宴😘
又一年了, 祝大家身體健康、長跑長有！
多謝各位嘉賓、好友及兄弟姊妹出席🙏！

#火車站體育文化天地
#11周年

火車站體育文化天地三人接力私房賽冠軍隊 - 五金、Kerr、Peter Lin亞軍隊 - 大聲華、Dee、Herman季軍隊 - 嘉儀、阿蠢、Lowell #火車站體育文化天地 #三人接力私房賽 #火車站11週年
04/08/2026

火車站體育文化天地三人接力私房賽
冠軍隊 - 五金、Kerr、Peter Lin
亞軍隊 - 大聲華、Dee、Herman
季軍隊 - 嘉儀、阿蠢、Lowell

#火車站體育文化天地
#三人接力私房賽
#火車站11週年

火車站11週年私房賽多謝🙏各位嘉賓好友及同學一齊參與，天公造美，仍然是在歡笑快樂聲中完成。 #火車站體育文化天地 #火車站11週年 #3人接力私房賽
03/08/2026

火車站11週年私房賽
多謝🙏各位嘉賓好友及同學一齊參與，天公造美，仍然是在歡笑快樂聲中完成。

#火車站體育文化天地
#火車站11週年
#3人接力私房賽

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