Maha School of Yoga

Maha School of Yoga 場地舒適、交通方便，位於荔枝角地鐵站附近
提供專業療癒、瑜伽及正念指導❤️
不定期開設工作坊及瑜伽營~ 教室簡介
Maha School of Yoga致力推廣兒童及成人正念文化，為對瑜伽及靜心有興趣的人士提供正統及專業的訓練課程。

10月哈他瑜伽課週四晚課(Ravi）星期四：8/10, 15/10, 22/10, 29/10時間：7:15-8:45地址：荔枝角陸陌中心20F週六早課(Ravi）星期六：3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10時間...
20/09/2026

10月哈他瑜伽課
週四晚課(Ravi）
星期四：8/10, 15/10, 22/10, 29/10
時間：7:15-8:45
地址：荔枝角陸陌中心20F

週六早課(Ravi）
星期六：3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10
時間：早上10:00-11:30
地址：荔枝角華創中心805室

報名：whastapp84028506

由瑜伽導師Melody and Karuna引領在日本精進湖Sivananda Shojiko Retreat，面向富士山進行瑜伽退修。兩場（三日兩夜）📍 9月25-27📍10月17-19退修日程🎏Day 11pm check in 到埗2...
26/08/2026

由瑜伽導師Melody and Karuna引領
在日本精進湖Sivananda Shojiko Retreat，面向富士山進行瑜伽退修。

兩場（三日兩夜）
📍 9月25-27
📍10月17-19

退修日程🎏

Day 1

1pm check in 到埗

2:30pm Yoga Nidra lesson 瑜伽休息

4pm Asana lesson 瑜伽式子

6pm dinner 晚餐

7:30pm Satsang 共修

10:00pm Light Out



Day 2

6am Walking Meditation 行禪

7am Satsang 共修

8:30am Asana lesson 瑜伽式子課

10 am Light Meal 輕餐

10:45am Karma Yoga 義務瑜伽

12nn Free time 自由時間

5pm Back to Retreat 回到退修中心

6pm Dinner 晚餐

7:30pm Satsang 共修

10:00pm Night Out



Last Day

6am Walking Meditation 行禪

7am Satasang 共修

8:30am Asana lesson 瑜伽式子課

10am Light Meal 輕餐

11am Karma Yoga and packing 義務瑜伽及執拾行李

12nn Good Bye 完結

註｜

🔹機票、保險及來往車費需自行安排；

🔹檢查自己Passport有效期；

🔹早課完結後，中午為休息時間，大家自行安排午餐，黃昏17:00前回來梳洗, Karma Yoga（義務瑜伽工作），晚飯及晚間靜修；

🔹歡迎參加多過一個時段：25-27/9 和 17-19/10

🔹歡迎大家帶食物來分享早午餐（需為悦性素食及不含五辛、咖啡因）


衷心感謝你

期待在日本跟你一起修習瑜伽😊🌸

25/08/2026

9月哈他瑜伽班

9月週四晚課(Ravi）
星期四：3/9，10/9，17/9，24/9
時間：7:15-8:45
地址：荔枝角陸陌中心20F

9月週六早課(Ravi）
星期六：5/9，19/9，26/9
時間：早上10:00-11:30
地址：荔枝角華創中心805室

報名：whastapp84028506

線上活動分享公益課歡迎WhatsApp 55449848 查詢 📿
25/07/2026

線上活動分享公益課
歡迎WhatsApp 55449848 查詢 📿

Om6月週三晚課(Melody）星期三：3/6，10/6，17/6，24/6時間：晚上7:15-8:45地址：荔枝角華創中心805室（MTR荔枝角D出口）6月週六早課(Ravi）星期六：6/6，13/6，20/6，27/6時間：早上10:0...
23/05/2026

Om
6月週三晚課(Melody）
星期三：3/6，10/6，17/6，24/6
時間：晚上7:15-8:45
地址：荔枝角華創中心805室
（MTR荔枝角D出口）

6月週六早課(Ravi）
星期六：6/6，13/6，20/6，27/6
時間：早上10:00-11:30
地址：荔枝角瓊林街82號，陸佰中心20樓F
（MTR荔枝角C出口）

6月週三晚課Ravi）
星期三：3/6，10/6，17/6，24/6
時間：晚上6:30-7:30
地址：上環

報名：55449848Melody/ 84028506Ravi (WhatsApp)，
Package ：4堂/8堂/12堂（期限為90日）
8堂（優惠5%) |12堂（優惠10%）

請在公布了時間和地點後，pm報名。如有事未能出席，在開課前12小時通知，堂費就不會扣除。(只適用於荔枝角的課堂）

5月哈他瑜伽課堂資料：星期三-Ravi日期：6/5, 13/5, 20/5, 27/5時間：晚上6:30-7:30地址：上環皇后大道中228號聯業大廈8樓星期四-Melody日期：7/5, 14/5, 21/5, 28/5時間：晚上7:15...
19/04/2026

5月哈他瑜伽課堂資料：

星期三-Ravi
日期：6/5, 13/5, 20/5, 27/5
時間：晚上6:30-7:30
地址：上環皇后大道中228號聯業大廈8樓

星期四-Melody
日期：7/5, 14/5, 21/5, 28/5
時間：晚上7:15-8:15
地址：荔枝角瓊林街82號，陸佰中心20樓F

星期五(男士班)-Ravi
日期： 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5
時間： 早上 10:00 - 11:00
地點： 荔枝角華創中心8樓

星期六-Ravi
日子：2/5，9/5，16/5，23/5，30/5
時間：早上10:10-11:40 / 11:10-12:40
地點：花園街/保安道體育館為主

報名/查詢：84028506 Ravi (WhatsApp)

大家好！Melody老師剛完成在日本東京 Sivananda 中心服務3個月，將會喺5月回歸繼續授課啦！誠邀大家踴躍報名參加，一齊感受老師帶返嚟嘅滿滿能量同得著 🙏。哈他瑜伽課堂資料：5月週四晚課(Melody）星期四：7/5, 14/5,...
15/04/2026

大家好！Melody老師剛完成在日本東京 Sivananda 中心服務3個月，將會喺5月回歸繼續授課啦！誠邀大家踴躍報名參加，一齊感受老師帶返嚟嘅滿滿能量同得著 🙏。

哈他瑜伽課堂資料：

5月週四晚課(Melody）
星期四：7/5, 14/5, 21/5, 28/5
時間：晚上7:15-8:15
地址：荔枝角瓊林街82號，陸佰中心20樓F
（MTR荔枝角C出口）

5月週六早課(Ravi）
星期六：2/5，9/5，16/5，23/5，30/5
時間：早上10:10-11:40 / 11:10-12:40
地點：花園街/保安道體育館為主

報名：84028506 Ravi (WhatsApp)，
Package ：4堂/8堂/12堂（期限為90日）
8堂（優惠5%) |12堂（優惠10%）

請在公布了時間和地點後，pm報名。如有事未能出席，在開課前12小時通知，堂費就不會扣除。

覺得自己「筋太硬」？平時工作壓力大、久坐引致肩頸腰背痛？5月份，特別為男士開設【男士哈他瑜伽班 - 初階新班】，專為從未接觸過瑜伽、或想打好基礎的男士而設。無需擔心柔軟度不足，大家從最基本的呼吸和簡單式子開始，逐步幫你：✨ 放鬆緊繃肌肉✨ ...
14/04/2026

覺得自己「筋太硬」？平時工作壓力大、久坐引致肩頸腰背痛？

5月份，特別為男士開設【男士哈他瑜伽班 - 初階新班】，專為從未接觸過瑜伽、或想打好基礎的男士而設。

無需擔心柔軟度不足，大家從最基本的呼吸和簡單式子開始，逐步幫你：
✨ 放鬆緊繃肌肉
✨ 增強穩定性
✨ 釋放壓力
✨ 找回內心的平靜

給自己一個小時的時間，踏上瑜伽墊，專注身體的感受！名額有限，有興趣的，歡迎找我地報名啦！👇

🗓 【課程詳情】

5月星期五
日期： 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5
時間： 早上 10:00 - 11:00
導師： Ravi
人數： 10位
學費： $800 / 5堂
地點： 荔枝角華創中心8樓

📲 報名及查詢： 84028506 Ravi (WhatsApp)

難得機會．首次來港A Rare Spiritual Encounter in Hong KongSwami Sitaramananda 每年都會從美國加州Yoga Farm靜修林教學半年，之後半年飛到越南大叻靜修林教學。首次選擇來香港轉機，...
06/04/2026

難得機會．首次來港
A Rare Spiritual Encounter in Hong Kong

Swami Sitaramananda 每年都會從美國加州Yoga Farm靜修林教學半年，之後半年飛到越南大叻靜修林教學。
首次選擇來香港轉機，希望與更多的學生連結和會面，機會難得！
我們非常重視這次因緣，誠摯邀請香港、中國及台灣地區等朋友學生，無論你是初學者或已經是瑜伽資深者，有心學習傳統正宗瑜伽與吠檀多（Vedanta）哲學的朋友，誠邀你一同參與這場兩日深度學習。

For the first time, the renowned Swami Sitaramananda—spiritual director of the Sivananda Yoga Farm (California) and the Sivananda Yoga Training Center (Vietnam)—is choosing Hong Kong as her sanctuary for a rare transit stop. This is a unique opportunity to connect with a master teacher who embodies the lineage of traditional Yoga and Vedanta philosophy.

報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeFypTX14Qc33k1hdJtRUBAGesBs9ombujl4zQnknYMcNj84g/viewform?usp=header
---
📍 地點 | Location
香港富豪機場酒店 | Regal Airport Hotel, Hong Kong

📅 日期 | Date
兩日工作坊（7月18-19）| 2-Day Workshop (18-19 July)

💰 費用 | Investment
價格| Regular Price : HKD$3,600
早鳥價 | Early Bird Offer HKD$2,900
(5月1日前報名及付款/ For registration and payment completed by May 1)
三人或以上同行，可額外享有九折優惠
Groups of three or more are eligible for an additional 10% discount.

🍽 費用包含 | What’s Included
兩日所有課堂、悦性素食午餐及飲品
All sessions over the two days, Sattvic vegetarian lunch, and refreshments

🏨 住宿需求Accommodation
如需入住酒店，歡迎私訊洽詢安排
Should you require hotel accommodation, please contact us via private message for special arrangements.

💬 特別資助名額Special Financial Assistance
全職學生或經濟有困難的朋友，請私訊與我們聯繫
For full-time students or those facing financial hardship, please contact us privately to discuss available sponsorship/subsidies.

第一日 Day 1
09:00 – 10:30 | 早課開示Satsang

10:45 – 12:00 | 式子練習Asana&Pranayama

12:00 – 13:30 | 午餐Lunch

13:30 – 15:00 | 吠檀多哲學課Vedanta Philosophy

15:30 – 17:00 | 式子練習Asana&Pranayama

17:30 – 18:30 | 晚課開示Satsang

第二日 Day 2

09:00 – 10:30 | 早課開示Satsang

10:45 – 12:00 | 式子練習Asana&Pranayama

12:00 – 13:30 | 午餐Lunch

13:30 – 15:00 | 吠檀多哲學課Vedanta Philosophy

15:30 – 17:00 | 式子Asana&Pranayama

昨天踏入了 4 月。在日本，4 月是櫻花盛開、春意盎然的季節。人們習慣在氣候回暖的此時迎接新生活，這份對「新起點」的心理期待，讓「4 月與櫻花」交織成一種獨特的浪漫情懷。帶著這份煥然一新的能量，昨天也是我們 4 月瑜伽班的第一堂課，課堂中也...
02/04/2026

昨天踏入了 4 月。在日本，4 月是櫻花盛開、春意盎然的季節。人們習慣在氣候回暖的此時迎接新生活，這份對「新起點」的心理期待，讓「4 月與櫻花」交織成一種獨特的浪漫情懷。

帶著這份煥然一新的能量，昨天也是我們 4 月瑜伽班的第一堂課，課堂中也迎來了新同學。在這個象徵生機與善意的春日裡，我們去認識瑜伽八支中 Yama（持戒）的第一項修練：Ahimsa（非暴力）。

真正的 Ahimsa，是從思想、言語及行為上，都貫徹「非暴力」的選擇。

這不僅是指不傷害他人，更意味著一種深刻的自我克制——
當我們的慾望未被滿足時，是否有能力不去跟隨憤怒的慣性？
當面對衝突時，是否能制約住想要辱罵或挑起爭端的傾向？

在生活中，我們可以練習：
1. 回歸呼吸，安靜一刻：當情緒湧動時，先透過呼吸找回內在的平靜。
2. 以善意出發，審慎言詞：在說話前，先思考這份語言是否帶著理解。

如同春日的溫和一般，願我們都能學會對他人、也對自己保持一份純粹的善意，在衝突前選擇溫柔，在無常中安頓內心。

Address

長沙灣長沙灣道889號華創中心805室
Hong Kong
852

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