靜觀運動協會

13/09/2026

【2026年10–12月｜靜觀專業訓練課程】

🧘 靜觀生活課程（MBCT-L）

適合想整全學習靜觀並活用於生活的人士，亦為靜觀運動教練及導師培訓之整全入門課。

🗓 8節課：10月23日至12月18日（週五）｜晚上7:00–9:15
🗓 全日退修：10月29日（日）｜上午10:30–下午4:30
📍 大埔藝術中心201室
🔗 報名：https://forms.gle/vhXv8kYd7ZYeKGis5

🗣 深化靜觀與靜觀溝通課程（DMMC）

適合持續修習靜觀，並深化將靜觀帶入人際互動的學員。

🗓 6節課：10月26日至12月7日（週一）｜晚上7:15–9:30
🗓 全日退修：12月20日（日）｜上午10:30–下午4:30
📍 柴灣青年廣場 創意工作室
🔗 報名：https://forms.gle/Bq4vNYusVSfMvY2N6

🏋️ 靜觀運動教練課程

專為運動教練設計，支援將靜觀態度融入運動教學，成為靜觀運動教練。

🗓 4節課：10月4日至10月25日（週日）｜上午10:30–下午4:30
📍 大埔藝術中心201室
🔗 報名：https://forms.gle/zG2Ry2kojA4WhPdw8

📩 如有任何查詢，歡迎 WhatsApp：6736 0210 與我聯絡。

誠邀您將此資訊分享給合適的對象，一起推動靜觀運動。謝謝！有問題歡迎隨時找我 🙏

13/09/2026

【2026年10–12月｜靜觀專業訓練課程】

🧘 靜觀生活課程（MBCT-L）

適合想整全學習靜觀並活用於生活的人士，亦為靜觀運動教練及導師培訓之整全入門課。

🗓 8節課：10月23日至12月18日（週五）｜晚上7:00–9:15
🗓 全日退修：10月29日（日）｜上午10:30–下午4:30
📍 大埔藝術中心201室
🔗 報名：https://forms.gle/vhXv8kYd7ZYeKGis5

🗣 深化靜觀與靜觀溝通課程（DMMC）

適合持續修習靜觀，並深化將靜觀帶入人際互動的學員。

🗓 6節課：10月26日至12月7日（週一）｜晚上7:15–9:30
🗓 全日退修：12月20日（日）｜上午10:30–下午4:30
📍 柴灣青年廣場 創意工作室
🔗 報名：https://forms.gle/Bq4vNYusVSfMvY2N6

🏋️ 靜觀運動教練課程

專為運動教練設計，支援將靜觀態度融入運動教學，成為靜觀運動教練。

🗓 4節課：10月4日至10月25日（週日）｜上午10:30–下午4:30
📍 大埔藝術中心201室
🔗 報名：https://forms.gle/zG2Ry2kojA4WhPdw8

📩 如有任何查詢，歡迎 WhatsApp：6736 0210 與我聯絡。

誠邀您將此資訊分享給合適的對象，一起推動靜觀運動。謝謝！有問題歡迎隨時找我 🙏

#靜觀運動 #靜觀修習 #靜觀課程 #自我增值 #

04/09/2026

9月19日（星期六），我們在大埔藝術中心準備了三場「靜觀·修心」藝術工作坊，讓你在雙手專注的節奏裡，安靜下來，與當下對話。

無論你想親手點亮一盞星空燈、在雨聲中完成一顆小果子，還是用紙藝摺出屬於自己的花球——這裡都為你留了一個位置。

活動詳情：
📍 地點：大埔藝術中心201室
📅 日期：9月19日（星期六）
🕐 工作坊時段：

10:30am – 1:00pm ｜星空燈工作坊

2:00 – 3:30pm ｜靜聽雨聲·小果子工作坊

4:00 – 6:00pm ｜紙藝花球工作坊

歡迎自由選擇喜歡的時段，也可以一次參加多個，享受一整天的創作時光。

📋 報名連結：https://forms.gle/NDDo16DiLzhPRraPA

名額有限，有興趣的朋友請及早報名。
期待在9月16日，與你在靜觀中相遇。

#靜觀 #修心 #工作坊 #靜觀運動協會 #大埔藝術中心

08/08/2026

讀書會「正念減痛」 x 運動體驗「韓式普拉提」預備開始🥰

#沙田公共圖書館
#靜觀讀書會
#靜觀運動

29/07/2026

很開心收到香港公共圖書館的邀請，我們將舉辦三場「長者體趣同樂——靜觀運動體驗工作坊」🏸🧘！每場活動都會以一本好書為起點，結合同主題的溫和運動，讓大家一邊舒展筋骨、一邊靜心閱讀，過三個充實又療癒的下午～📖✨

✨ 活動亮點：
✅ 專為初學者及長者設計，動作簡單安全
✅ 結合書本、靜觀與運動，身心靈一次滿足
✅ 免費參加，名額有限，報名從速！

📅 三場主題及日期（地點皆為香港公共圖書館，詳情見連結）：

日期 時間 書籍 運動體驗 導師
🗓️ 8月2日（日） 14:00－16:00 《正念跑步》 超慢跑 Aya老師 ＆ Ryan Sir
🗓️ 8月8日（六） 15:30－17:30 《正念減痛》 韓式覺動整合訓練 Aya老師 ＆ Emily 老師
🗓️ 8月16日（日） 14:00－16:00 《瑜伽生活禪》 陰瑜伽 Aya老師
👴👵 歡迎老友記及對靜觀運動有興趣的朋友參加，一齊體驗「動中求靜」的樂趣！

🔗 詳情及報名：
https://www.hkpl.gov.hk/tc/extension-activities/event/300306/fun-in-elderly-exercise-mindfulness-sports-experience-workshop

#長者體趣同樂 #靜觀運動 #好書共讀 #康文署 #香港公共圖書館 #免費工作坊 #超慢跑 #陰瑜伽 #靜觀生活 #沙田活動 #馬鞍山活動

29/07/2026

很感謝小畫板慈善基金會的邀請～

協會創辦人Aya老師，將帶領大家一同把廢紙化為獨一無二的藝術作品！

有興趣的朋友，歡迎向小畫板報名參加～

期待當天在大埔藝術中心與大家相見！🖌️♻️

#小畫板慈善 #靜觀運動協會 #廢紙重生 #環保藝術 #大埔藝術中心 #化廢為寶 #假日好去處

10/07/2026

🧘‍♀️【逢星期二・繪本＋情緒工具包】

同 Aya 老師一齊，學識靜心，仲學識照顧自己！

「安定，係最強嘅超能力。」
呢個暑假，逢星期二嚟大埔藝術中心，俾孩子喺 繪本故事 同 體驗式活動 中，不知不覺練出專注力、覺察力同抗壓力 —— 唔止聽故仔，仲學懂點樣同自己嘅情緒做朋友 💛

📅 日期：逢星期二（20/7 – 28/8/2026）
📍 地點：大埔藝術中心 201 室

🌟 上午時段（適合 5-8 歲）

📖 11:00－12:00｜繪本裡的靜心小旅行
透過精選繪本故事，配合簡單靜心練習，引導孩子進入故事世界，學習觀察呼吸、感受當下，培養專注同同理心。每節課都係一場心靈小冒險 ✨

🌟 下午時段（適合 8-11 歲）

🧰 14:00－15:00｜我的超級工具包：覺察力・情緒調節・抗壓力
專為小學中高年級設計，用互動遊戲、角色扮演同討論，教孩子認識自己嘅情緒反應，學識冷靜落嚟嘅實用技巧。呢個「工具包」可以帶返學、帶返屋企，一世受用！

👩‍🏫 兩節均由經驗豐富嘅 Aya 老師 帶領，溫柔又專業，深受小朋友喜愛。

📌 報名須知
🔐 報名時須先登入 Google 帳戶
💳 付款方式：PAYME / 銀行轉賬
✅ 名額有限，先報先得，額滿即止

📝 立即報名（點擊連結）：
👉 https://forms.gle/oVEcXMEHrNG8GCS7A

📞 查詢請 WhatsApp：67360210

快啲 tag 埋其他爸爸媽媽，一齊俾孩子有個既充實又平靜嘅星期二早晨／下午啦！🌈

#靜觀運動協會 #暑期課程 #星期二活動 #繪本靜心 #情緒教育 #兒童覺察力 #大埔親子活動 #暑假去邊好

28/06/2026

永春工作坊

28/06/2026