KC Keepfit Fitness

KC Keepfit Fitness 從減重35磅嘅貓奴🐱
明白女生減肥嘅辛苦同迷茫
唔止教運動，更陪你改飲食心態❤️
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💪1對1私教（體態+飲食指導）
新手匹克球（持有PPR 1 證書）
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21/09/2026

✨ Pickleball 女性情侶專屬基礎技巧班 ✨

四至六人小班 （四人成團）

🎾 新手必學！快來一起打得開心又健康～
初學者都玩得輕鬆上手
唔使識波都可以嚟😍

專業教練指導 關顧每一位同學😊

1️⃣入門Dinking練習、基本技巧、正確發力及動作姿勢
2️⃣發球 及 接發球
3️⃣直線＋斜線正反手及步法移動

👥 小組班：4-6人（四人成班）
📍 免費提供球拍及球
地點 ：荔枝角億京廣場 （優質場地）

🗓 課程時間

❤️ 星期四班
📅：22/10、29/10、5/11
⏰ 10am-12pm
💰 $960 / 三堂

❤️ 星期四班
⏰ 2-4pm
📅 24/9，8/10，22/10

❤️ 星期日班
📅 4/10，11/10，25/10
⏰1-3pm
💰 $1050 / 三堂

👉 名額有限，立即報名！
Whatapp ：
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#小班教學
#匹克球基礎班 #開心運動 #減肥瘦身

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15/09/2026

✨ Pickleball 女性情侶專屬基礎技巧班 ✨

四至六人小班 （四人成團）

🎾 新手必學！快來一起打得開心又健康～
初學者都玩得輕鬆上手
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❤️ 星期四班
📅：22/10、29/10、5/11
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📅 4/10，11/10，25/10
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09/09/2026

抄人餐單、跟風挨餓🤔🤔
瘦到都 keep 唔住😌
真正瘦到、着得返自己鍾意嘅衫😚
唔係盲目食人哋食乜你就食乜
而係有一份屬於你嘅餐單

我會先問你：
一星期可以俾幾多時間？
平日出唔出街食飯？
方法要融入生活
減完先至容易 keep 到
想知呢套適唔適合你👍
即刻 DM 我預約💪🏻

#荔枝角運動 #一對一私人教練 #荔枝角普拉提

03/09/2026

鐘意做運動，但瘦唔到，我以前就係咁🤔

踩單車🚴🏻去跑步🏃都有，體重就係唔郁🙃

後來先發現，唔係我唔夠努力，係節奏同體態未搞啱🙂‍↔️

方法啱咗之後，先減到35磅，線條 都出嚟。
所以而家教我嘅學生
唔會叫你靠捱餓 係教你食住fit😚😚😚
你哋都有同樣嘅問題
留言+1
我會俾建議你😍
#荔枝角運動班 #荔枝角一對一私人教練 #荔枝角普拉提 #減脂塑形計劃

02/09/2026

坐到腰酸圓肩？🥺
塑形普拉提幫你放鬆肌肉、改善體型、穩定核心姿勢✨
適合想輕鬆變好嘅女生
$90 試堂 👉 DM 我
#一對一私人教練 #普拉提 #女教練 #荔枝角普拉提

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27/08/2026

✨ Pickleball 基礎技巧班 ✨

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👥 小組班：4-6人（四人成班）
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🗓 課程時間
❤️ 星期日班
📅13/9，20/9，27/9
📅 4/10，11/10，25/10
⏰ 9am-11am / 1-3pm
💰 $1050 / 三堂

❤️ 星期四班
📅：17/9，24/9，8/10
📅 ：22/10，29/10，5/11
⏰ 10am-12pm / 2-4pm
💰 $960 / 三堂

👉 名額有限，立即報名！
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#小組包堂
#匹克球 #開心運動 #減肥瘦身

27/08/2026

肩頸成日好緊？腰背隱隱作痛？
其實唔使忍㗎。
荔枝角普拉提肌肉放鬆課堂
專為女性設計，零基礎都跟到
溫和釋放肩頸、腰背同身形問題
真正屬於自己嘅 Me Time
有同樣困擾嘅留言「1」
我想知幾多人有呢個問題 👇
想試堂？直接DM我，即刻幫你安排
#一對一私人教練 #普拉提 #改善身形 #腰背痛 #荔枝角

21/08/2026

坐得耐成日腰痛？呢個動作真係必做🔥
➡️盤骨向前 → 加快代謝
➡️升起膝頭 → 強化肌肉
➡️舉手向上 → 加速燃燒脂肪

每組hold 8秒 做五次
注意保持呼吸😊

簡單又有效，喺屋企隨時都做得！

想建立運動習慣嘅話，留言「+1」
一齊慢慢養成！💪
#髂腰肌伸展 #久坐腰痛 #荔枝角運動 #一對一教練 #增肌減脂

12/08/2026

每天低頭玩手機
肩膀前傾、胸椎越鎖越死😭
一個動作打開胸椎
矯正圓肩寒背
呼吸即刻更深更暢✨
想要完整矯正方案？
留言「+1」我傳送俾你💌
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10/08/2026

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