MBees

MBees MBees 跑團如勤勞小蜜蜂🐝,逢星期四晚陪你放工後鬆一 Zone!從九龍灣出發,穿梭觀塘海濱與啟德郵輪碼頭,維港景色伴你揮灑汗水,暫忘工作煩惱。這裏不計速度,重視隊友歡聚,新手老手都歡迎。一起在晚風中輕鬆奔跑,認識新朋友,用運動釋放壓力,收穫身心愉悅。來加入我們,跑出健康快樂,踏出開心慢步人生路!

mBees🐝第 41 次例跑隨筆mBees🐝第 41 次例跑順利舉行🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻!近期天氣反覆不定,想要遇上一個無雨、無雷暴⛈️適合跑步嘅日子,簡直可遇不可求,每次計劃例跑都要時刻留意天氣預報,難免充滿忐忑😅。所幸上星期四傍晚及...
03/08/2026

mBees🐝第 41 次例跑隨筆

mBees🐝第 41 次例跑順利舉行🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻!
近期天氣反覆不定,想要遇上一個無雨、無雷暴⛈️適合跑步嘅日子,簡直可遇不可求,每次計劃例跑都要時刻留意天氣預報,難免充滿忐忑😅。
所幸上星期四傍晚及時收停大雨,天氣終於轉穩定,我哋先可以如期聚首,一班小蜜蜂再度碰面閒聊吹水,盡情暢跑,痛快放鬆一番,全程玩得盡興🤪。

當晚嘅行程充滿新驚喜,我哋首次走訪全新打卡景點📸:去到五行童樂公園嘅紅色塔位置取景,背後襯住宏偉嘅啟德主場館,城市建築搭配獨特景致,拍出來嘅相片畫面感十足,大家都紛紛駐足擺 pose 留念,留住難得嘅跑步瞬間。

跑完打卡路線之後,Dickson就同 Tony 仔、Matthew 提早折返 Mega Box,預先準備好各式飲品。待全體跑友陸續抵達綠在觀塘集合地、準備進行跑後伸展 cool down 之前,大家都可以飲下水補充流失嘅水分,及時舒緩疲勞,安排細心又貼心💧。

開心嘅時光總係轉眼即逝,避過惡劣天氣順利完成今次例跑,又發掘全新打卡靚景,身邊亦有一班志同道合嘅跑友相伴,滿滿幸福感。

多謝所有人準時赴約,期待往後都可以常遇好天氣,繼續一齊慢跑、打卡、歡聚,每一次例跑都收穫滿滿喜悅🐝💨

再次多謝各位跑首同helper嘅協助🙏🙇
星期四,繼續一齊跑出健康、跑出開心,不見不散!

#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

快閃將軍 ⚡ x MBees 🐝 聯團活動 【東九 Summer Run】🔥 活動延期公告🌦️ 因天氣持續不穩,為確保活動能夠在 安全、開心 嘅情況下進行,團隊決定延期至 8 月 29 日。最新詳情將於網站更新,並同步通知大家。🙌 今次活動...
31/07/2026

快閃將軍 ⚡ x MBees 🐝 聯團活動
【東九 Summer Run】🔥 活動延期公告🌦️

因天氣持續不穩,為確保活動能夠在 安全、開心 嘅情況下進行,團隊決定延期至 8 月 29 日。最新詳情將於網站更新,並同步通知大家。🙌

今次活動反應非常踴躍,190個名額兩日內爆滿。延期或會令大家失望,但安全一直係我哋最重要嘅防線,請大家體諒。🙏

團隊已經投入大量心力:活動網站、社交媒體宣傳;多次試路;颱風後更組織關愛隊清理路線;helper 們全部 ready 支援。大家嘅努力都係希望打造一個陽光普照、難忘嘅夏日回憶。🙏

雖然天氣難以預測,但延期係為咗守住安全線。希望大家理解,並繼續支持 8 月 29 日嘅東九 Summer Run!

活動網站 : https://sites.google.com/view/summer-run20260801/%E5%BF%AB%E9%96%83-x-mbees

mBees🐝第 40 次例跑隨筆mBees🐝迎來意義非凡嘅第 40 次例跑🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻!今晚最難得嘅,就係迎來一班由澳門🇲🇴過來嘅年輕朋友齊齊參與團跑,熱鬧又溫馨嘅畫面😁。自從一班充滿朝氣嘅年青人加入之後,成個跑團年齡層都被拉低...
26/07/2026

mBees🐝第 40 次例跑隨筆

mBees🐝迎來意義非凡嘅第 40 次例跑🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻!
今晚最難得嘅,就係迎來一班由澳門🇲🇴過來嘅年輕朋友齊齊參與團跑,熱鬧又溫馨嘅畫面😁。自從一班充滿朝氣嘅年青人加入之後,成個跑團年齡層都被拉低,氣氛即刻活潑好多。

呢班澳門學生今次來香港🇭🇰,主要係開展學術同運動交流活動。三日兩夜嘅行程安排得十分緊湊,今日下午先打完籃球賽⛹️‍♂️,翌日就要返程澳門。
教練特意安排佢哋體驗香港本地跑團氛圍,我哋 mBees 有幸被選中,讓遠道而來嘅朋友感受團跑嘅樂趣,真係倍感榮幸✨。

按照平日嘅流程,晚上 19:10 大家準時於 Mega Box 8 樓集合打卡。一開始由全城街馬同事介紹跑團概況,隨後跑首Dickson同大家分享我哋跑團嘅核心理念:跑步從不追求速度高低,一齊跑就係最開心嘅事🥳。19:30 一行人移步對面零碼天地中庭,統一做熱身、講解路線規劃,再分組正式出發。

當晚總共 80 位跑友浩浩蕩蕩出發,路線由 Mega Box 往返活水公園,全程 8.5 公里🌿。跑步真係一樣好神奇嘅事,不論來自哪個城市、年紀相差幾多、生活背景有別,都可以憑住運動拉近彼此距離,一邊慢跑一邊交流,輕輕鬆鬆享受當下💪🏻。

由衷多謝每一位 mBees 跑友、義工助手同跑首🫶🏻!得知有澳門朋友到訪,大家紛紛化身好客嘅香港大使,主動照料身邊年輕夥伴、沿途互相提點、耐心陪伴,全程盡顯包容與熱情。

跑完回望今晚點滴先深深體會到,團跑帶給我哋嘅從不只有歡笑,更有滿滿嘅關懷與善意❤️。一次跨越港澳嘅相遇,為我哋第 40 次例跑寫下超難忘嘅回憶,期待未來繼續以跑步結緣,遇見更多美好🐝!

再次多謝各位跑首同 Helper 默默付出,亦多謝每位跑友出席和全力支持!

#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

✨ 快閃將軍 ⚡ x MBees 🐝 聯團活動 ✨【東九 Summer Run】即將開放報名! 請各位密切留意 🔥 今個Summer,8 月 1 號約定你!   #全城街馬  #快閃將軍     #賽馬會好動城市計劃
13/07/2026

✨ 快閃將軍 ⚡ x MBees 🐝 聯團活動 ✨
【東九 Summer Run】

即將開放報名!
請各位密切留意
🔥 今個Summer,8 月 1 號約定你!

#全城街馬 #快閃將軍
#賽馬會好動城市計劃

mBees🐝第38次例跑順利完成🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️!近一星期成日落雨🌧️,好多晚都被天氣影響,大家都忍得腳癢癢!好彩當晚天公造美☀️,完全冇落雨,終於可以同各位小蜜蜂齊齊出動,開開心心跑去宋皇臺打卡練跑💪🏻😁!今次超級感謝跑首Keith用...
06/07/2026

mBees🐝第38次例跑順利完成🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️!

近一星期成日落雨🌧️,好多晚都被天氣影響,大家都忍得腳癢癢!好彩當晚天公造美☀️,完全冇落雨,終於可以同各位小蜜蜂齊齊出動,開開心心跑去宋皇臺打卡練跑💪🏻😁!

今次超級感謝跑首Keith用心規劃路線🗺️,更細心幫我哋優化整段路線,調整得更輕鬆、更易完成!針對Team A跑友嘅節奏同狀態調配安排,令每一位Team A跑友都可以輕鬆跟上隊伍,全程穩穩陣陣、零壓力順利完成今次例跑✅!

多謝Keith嘅細心安排,亦多謝每一位堅持出席嘅跑友🫶🏻!期待下次繼續齊齊奔跑,不論晴天下雨,繼續堅持運動,越跑越進步🐝💨!

再次多謝各位跑首和helper嘅協助🙏🙇
星期四,繼續一齊跑出健康、跑出開心,不見不散!

#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

mBees🐝第37次例跑圓滿完成🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️!當晚嘅例跑趣味十足🥰!啟航1331近期新增超多精美壁畫🎨,畫風超有特色,所以我哋今次特意安排呢個打卡路線,一邊欣賞靚靚壁畫,一邊打卡影相📸!開心嘅時間永遠過得特別快✨!一路有得跑、有得打...
01/07/2026

mBees🐝第37次例跑圓滿完成🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️!

當晚嘅例跑趣味十足🥰!
啟航1331近期新增超多精美壁畫🎨,畫風超有特色,所以我哋今次特意安排呢個打卡路線,一邊欣賞靚靚壁畫,一邊打卡影相📸!

開心嘅時間永遠過得特別快✨!一路有得跑、有得打卡、有專業伸展,加上一班歡樂滿滿嘅跑友,不知不覺就度過一個輕鬆又治愈嘅夜晚🥳!
期待下次繼續同大家一齊開心奔跑,發掘更多靚景打卡位🐝💨!

再次多謝各位跑首同 Helper 默默付出,亦多謝每位跑友準時出席、全力支持!

#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

mBees🐝端午節聯團跑步活動隨筆🌞6月19號端午節🥳,絕對係值得紀念嘅大日子!我哋MBees🐝終於迎來第一次聯團活動,聯同「深火相傳」🔥一齊舉辦大型聯跑,意義十足、氣氛超級熱鬧!其實活動前一日天氣極之惡劣⛈️,狂風落雨,我哋一路都擔心活動...
25/06/2026

mBees🐝端午節聯團跑步活動隨筆🌞

6月19號端午節🥳,絕對係值得紀念嘅大日子!我哋MBees🐝終於迎來第一次聯團活動,聯同「深火相傳」🔥一齊舉辦大型聯跑,意義十足、氣氛超級熱鬧!
其實活動前一日天氣極之惡劣⛈️,狂風落雨,我哋一路都擔心活動會受影響、甚至需要改期。好彩最後天公造美☀️,端午節當日天氣超配合,為我哋呢場特別嘅節日聯跑送上完美天氣,真係感恩滿滿🙏!

今次活動陣容非常盛大,將近100位跑友齊齊集合出發👥!我哋由深水埗起步,一路跑向九龍灣MegaBox🏁。沿途路線超豐富,穿越大角咀、西九文化區、尖沙咀鐘樓、紅磡、啟德等多個經典地標,仲有一大段舒服沿海路段🌊,一邊吹住海風、一邊欣賞城市景色,跑步變得超級治愈寫意!
沿途大家氣氛輕鬆愉快,邊跑邊吹水、邊打卡📸,每個景點都有跑友停低影相留念,記錄難得嘅聯團時刻。速度唔急、節奏舒服,無論新舊跑友都可以輕鬆跟上,盡情享受節日跑步嘅樂趣😆!

最值得開心嘅係,今次係mBees第一次正式聯團活動,最後得以完美、順利完成👏🏻!呢個完美結果,絕對唔係偶然。真心多謝呢一個月以來,深火🔥同MBees🐝兩邊所有跑首、義工、Helper兄弟姊妹嘅默默付出同努力💪🏻,由規劃路線、試路、安排人手到當日協助維持秩序,每一位都功不可沒!

亦多謝全城跑團支持,多謝每一位堅持出席、齊心參與嘅自己同跑友😊。第一次聯團就有如此好效果、好氣氛、好默契,真係超感動!期待日後我哋可以舉辦更多精彩活動,繼續同大家一齊開心奔跑、互相陪伴、一路進步🐝💨!

#深火相傳 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

mBees🐝第36次例跑圓滿完成✅🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻♂️!當晚例跑超有儀式感,專程規劃特色路線,只為奔赴天璽·天Mall期間限定草間彌生打卡位🫑,打卡+跑步雙重快樂一次滿足,氣氛超治癒🥰!今次雙隊路線清晰,各有各安排,完美适配不同節奏跑友😜!...
15/06/2026

mBees🐝第36次例跑圓滿完成✅🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻♂️!
當晚例跑超有儀式感,專程規劃特色路線,只為奔赴天璽·天Mall期間限定草間彌生打卡位🫑,打卡+跑步雙重快樂一次滿足,氣氛超治癒🥰!

今次雙隊路線清晰,各有各安排,完美适配不同節奏跑友😜!Team B維持一貫經典長路線,全程8.5公里🐝,節奏穩定難度適中,一班實力跑友輕鬆駕馭,全程暢跑零壓力,跑完狀態十足,完全冇難度😉!
至於Team A今次就迎來新路線啦,正正應咗「Houston we have a problem」趣味梗🤪!以往固定路線需要繞行啟德體育園,路程偏長,考量Team A整體節奏,今次大膽捨棄舊路線,全新規劃內街新路線✨!內街路線僅5.7公里,路程更舒服, 節奏鬆弛自在,完美贴合Team A慢跑節奏,新手、休閒跑友都跑得超舒心😁,擺脫舊路線負擔,慢跑吹水雙不誤!
今晚天氣舒服、路線順暢,加上打卡景點加持,全程歡笑不斷🥳!兩隊伍各司其職、齊心奔跑,無論長距離Team B,定係全新內街Team A,全體跑友都輕輕鬆鬆順利完成例跑,零疲憊、超滿足💯。
一邊輕鬆慢跑、一邊打卡藝術靚景,靈活調整路線貼合跑友需求,這就係mMBees最舒服嘅跑步節奏🫶🏻!

另外今晚仲有兩件喜事公佈:
✅ Keith 正式成為「mBees跑首」,多謝Keith無私的付出,往後一齊為跑友在跑道上尋找歡樂! 歡迎加入!
✅ Ken 師兄的新跑團 "樂街跑" 將會在7月10日成團, 日後逄星期五由黃大仙出發, 大家日後又多一個暢跑嘅活動! "樂街跑" 宗旨輕鬆跑無壓力, 一班人慢慢跑輕鬆愉快渡過一個晚上! 恭喜Ken 師兄 ✨

期待下次例跑,繼續解锁新驚喜,大家一齊堅持、一步一步進步,齊齊跑、齊齊笑,做最有活力嘅mBees🐝💨!

#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

mBees🐝第35次例跑圓滿完成✅!今個星期四晚嘅天氣真係超級悶熱🥵,空氣又焗又潮,完全係典型「桑拿天」!體感難度直接升級!雖然天氣唔算友好,但今晚所有跑友嘅表現超級值得一讚👏!大家全程咬緊牙關、不放棄、不甩隊,就算跑得比較吃力,都會自己調...
08/06/2026

mBees🐝第35次例跑圓滿完成✅!今個星期四晚嘅天氣真係超級悶熱🥵,空氣又焗又潮,完全係典型「桑拿天」!體感難度直接升級!
雖然天氣唔算友好,但今晚所有跑友嘅表現超級值得一讚👏!大家全程咬緊牙關、不放棄、不甩隊,就算跑得比較吃力,都會自己調整呼吸、放慢節奏,穩穩陣陣一步步向前進,超有毅力💪!

今晚可以順利、完美完成例跑,絕對要多多讚我哋兩位超出色領跑員✨!Keith 同 Ken 分別帶隊,全程穩定均速、節奏超穩,快慢控制得剛剛好,照顧到快慢腳嘅跑友,令大家跑得舒服又安全🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️。

與此同時,都要大力多謝我哋一眾超可靠嘅跑首、Helper同工作人員🫶🏻!無論係前方帶跑、中途補位、沿途提醒路面狀況、收尾掃尾,大家各司其職、默默付出,全程耐心陪伴、互相扶持,發揮晒我哋跑團最暖嘅團隊精神❤️。正因為有一班超穩陣嘅幕後功臣,先可以令每晚例跑都咁順利、咁安心!

天氣雖然焗,但大家嘅熱情完全冇減退,全程歡笑不斷,氣氛超融洽😄!每一次堅持、每一次齊跑,都係我哋進步嘅印記👣。多謝每位頂住悶熱都準時出席嘅跑友,亦多謝所有工作人員嘅無私付出!
期待下次星期四繼續同大家一齊奔跑、一齊堅持,無論天氣點樣,我哋都可以齊心完成每一次例跑,越跑越強、越跑越默契🐝💨!


#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

mBees🐝第34次例跑 (28 May 2026) – 跑首隨筆今晚mBees例跑真係超級有驚喜、超級有收穫🥳!好開心再次迎來Tammy師姐到場同我哋一齊玩、一齊訓練👩🏻‍🏫!今次唔止單純跑步,師姐仲特意帶我哋做專業核心肌肉訓練,令成晚例...
01/06/2026

mBees🐝第34次例跑 (28 May 2026) – 跑首隨筆

今晚mBees例跑真係超級有驚喜、超級有收穫🥳!
好開心再次迎來Tammy師姐到場同我哋一齊玩、一齊訓練👩🏻‍🏫!
今次唔止單純跑步,師姐仲特意帶我哋做專業核心肌肉訓練,令成晚例跑變得更加豐富、更加充實💪🏻。

今次我哋特意安排特別路線🌬️,跑到觀塘海濱時短暫停留,專心完成一整套核心訓練,先練好核心、穩定體質,先先一齊跑返終點再做完整cool down拉伸🧘🏻‍♀️!全程喺Tammy師姐細心、專業嘅指導之下,每一位跑友都超級投入,認真學習每一個動作技巧,糾正平時錯誤嘅訓練習慣,不知不覺學到超多實用知識✨!

趁呢個機會靜靜雞同大家分享下我嘅小改變🤫!其實我以前係超怕羞嘅人,莫講話喺大街大巷做運動,就算人多嘅地方我都想即刻匿埋,超唔習慣被人注目。但係加入跑團之後,成班朋友一齊玩、一齊訓練,令我安全感大大提升❤️!

慢慢發現自己已經冇以前咁怕羞、冇咁內向,敢大膽一齊喺海濱做訓練、一齊努力!而且我哋一班人開心運動嘅畫面,不時都會吸引路人駐足觀看,甚至有機會令更多人愛上跑步、加入運動行列,絕對係一件超有意義嘅好事🌟!

運動從來唔只係練體能,仲係鍛鍊心態、改變自己💛!
多謝Tammy師姐嘅無私教學,亦多謝每一位跑友一路陪伴、互相成就。未來我哋一齊繼續加油,堅持訓練、不斷進步,齊齊跑出自信、跑出更好嘅自己🐝!

再次多謝各位跑首同 Helper 默默付出,亦多謝每位跑友準時出席、全力支持!

#全城街馬 #九龍灣 #啟德 #一齊跑就最開心 #全城跑團 #一個人跑得快 #一班人跑得遠

Address

宏照道38號
Hong Kong
852

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MBees posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MBees:

Shortcuts

Share

Category