AaronLee-Fitness

AaronLee-Fitness 專業教練團隊
當中包含相關專項之碩士學歷
透過完善分流系統助你找到合?

龍年新一年祝大家 風生水起 身體健康 豬龍入水 大L把錢😉
10/02/2024

龍年新一年祝大家 風生水起 身體健康 豬龍入水 大L把錢😉

食好西
24/10/2023

食好西

呢間啲魚幾正 岩哂操野既我
09/09/2023

呢間啲魚幾正 岩哂操野既我

好少Po 我做生意既野。但突然有感而發諗起當初參加商會係岩岩封Gym果時由每日10堂變 失業戶，果時真係好灰。好慶幸可以入到Value 呢個分會，一班前輩見證我由失業到開店到依家有唔同既生意網絡，仲愈做愈好。我諗到冇諗過我係可以透過成為一個...
04/07/2023

好少Po 我做生意既野。
但突然有感而發

諗起當初參加商會係岩岩封Gym果時
由每日10堂變 失業戶，果時真係好灰。
好慶幸可以入到Value 呢個分會，一班前輩見證我由失業到開店到依家有唔同既生意網絡，仲愈做愈好。
我諗到冇諗過我係可以透過成為一個貢獻者可以「做少d,反而賺多d」
所以近排d人見到我開始發福🤣，唔好見怪。

呢啲相係我在任主席時既周年晚宴。
好少有既係我地分會歷屆主席都係齊到
全部由小生意做到上岸。呢度真係一個發生奇蹟既地方。
黎緊繼續多多指教value .hk

USAPL Midsummer Madness csa
16/06/2023

USAPL Midsummer Madness
csa

19/09/2021

Front lever 5 steps tutorial
五步做到前水平

Basic requirements
肌力要求

15 pull ups
15 下引體上升

Step 1
第一步

Tuck front level hold for 20s .
團身20秒

Step 2
第二步

Single leg front lever hold for 12s
單腳團身12秒

Step 3
第三步

Ice-cream maker for 5 reps
雪糕機 5下

Step 4
第四步

Front lever raise for 5 reps
前水平上升 5下

Step 5
第五步

Front lever hold
前水平

Now you have the front lever!

場地
📽

#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課   #痛症 #復位

有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness

25/07/2021

Pull & Push Day
多謝@keithzcmk carry 小弟

要慢慢Pick up 番啲力水先
📽
🎞

#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課

有關上門私人援課

請到相關專頁DM

關於我及其他健身資訊

個人網站：aaronleeabundance.com

Instagram: aaronleefitness

Facebook專頁：AaronLee-Fitness

Youtube Channel :AaronLee-Fitness

19/07/2021

Muscle up 3 steps tutorial
三步做到暴力上槓

Basic requirements
肌力要求

10 pull ups
10 下引體上升

Step 1
第一步

Gain the momentum by jumping towards the bar.
用跳躍借力

Step 2
第二步

Tuck your knees right after the swing
在搖擺過後收起膝頭

Step 3
第三步

Switch your elbows to a dip position
透過轉肘去到雙槓撐體

Now you have the muscle up!👀

#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課 #痛症 #復位

有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness

同健美比真係差好遠，不過啲醜野唔拎出黎就永遠冇進步空間。千里之行，始於足下。承諾自己下年再影會再進步 #私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課   ...
02/07/2021

同健美比真係差好遠，不過啲醜野唔拎出黎就永遠冇進步空間。
千里之行，始於足下。
承諾自己下年再影會再進步
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課   #痛症 #復位

有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness

21/05/2021

Front lever combo
燈光效果唔錯😆
場地：
📽：
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課 #痛症 #復位

有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness

Address

Shop 313-314, 3/F, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway 營業時間: 12
Hong Kong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AaronLee-Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to AaronLee-Fitness:

Shortcuts

Share

Category