30/05/2026
【幸福跑團 例六:迎戰夏日新路線!🏃♂️☀️ 解鎖沙田「秋名山」與太極班的邂逅】
踏入夏天,氣溫真係高得好有感。喺路線設計上,我哋自然要考慮多幾步!今朝同大家試跑一條全新路線,特登編排到最少有一半時間有遮蔭、唔使曝曬,大大減低中暑風險,同時亦一早準備定運動飲品沖劑幫大家補水。
我哋由沙田運動場起步,沿住城門河「背太陽」方向跑向文化博物館。最驚喜係喺李小龍像下面遇到一班超熱情嘅太極班街坊!佢哋除咗幫我哋影大合照之外,仲即場示範咗一套拳畀我哋睇,今次真係學到嘢,賺晒!😎🥋
之後我哋跑到去「沙田區標誌」前打卡(好多團友話跑咗咁耐,都係第一次跑到呢個位!),再穿入排頭村,最後經過埋沙田極具特色嘅「秋名山」單車徑跑返運動場。
夏天練跑,安全一定係第一位!大家平日自己出去跑,都記得要揀一啲可以避免長時間曝曬嘅時間同路線。想每星期六朝早有人帶住安全跑?下星期一齊嚟啦!
#幸福跑團 #例六晨跑 #防曬路線 #一齊跑就係幸福