Alive Yoga、 空中瑜伽培訓

03/08/2026

就算身體再硬都可以咁樣拉～Amy老師示範用一張櫈就可以拉伸均勻全身。
想有專人一對一指導同姿勢調整，不妨報名八月實時網上養生班。
憑住十多年教學經驗，Amy老師會線上親自指導。
想參加就PM我哋攞課堂連結啦😉海外伽人、初學者都歡迎參加。

Email contact: [email protected] Only : 9288-0013In...

29/07/2026

逢星期日Alive Yoga鰂魚涌瑜伽班✨
同一日可以一連練空中瑜伽+地面瑜伽治療，一次過滿足兩個練習需求💪🏻😄

📍地址：鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室
📅 8月上堂日子：8月2、9、16、23、30（一共5堂）

⏰課堂時間&收費：
▫️13:30-14:30 空中瑜伽
單堂$250｜月繳4堂$210/堂（可試堂）
3人成堂，上限7人

▫️14:30-15:30 Backcare and stretch 脊柱護理伸展
單堂$190｜月繳4堂$170/堂（可試堂）
4人成堂，上限10人

課室已備齊所有瑜伽設備，無需要自帶器材～
查詢同報名直接WhatsApp：92780055

#鰂魚涌瑜伽班 #空中瑜伽

17/07/2026

Alive yoga 柴灣青年廣場瑜伽班
招生。查詢報名請WhatsApp 92780055。

7-9月上課日子

1. 排毒舒展瑜珈(星期二) 18:30-19:30(可插班)
上課日子: 8月4,11,18,25日9月1,8,15,22日

2. 排毒舒展瑜珈(星期二) 19:30-20:30 (FULL)
上課日子: 8月4,11,18,25日9月1,8,15,22日

3. 排毒舒展瑜珈(星期二) 20:30-21:30 (可插班)
上課日子: 8月4,11,18,25日9月1,8,15,22日

4. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 19:30-20:30(可插班)
上課日子: 7月8, 15, 22, 29日8月5,12,19, 26日

5. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 20:30-21:30(可插班)
上課日子: 7月8, 15, 22, 29日8月5,12,19, 26日

6. 排毒舒展瑜珈(星期四) 19:30-20:30 (新班, 可插班)
上課日子: 7月16, 23,30日8月6,13,20, 27日9月3日

7. 排毒舒展瑜珈(星期四) 20:30-21:30 (可插班)
上課日子: 7月16, 23,30日8月6,13,20, 27日9月3日

地點：3/F 青年廣場 東區文藝協進會
導師：Ada,Rachel, Vera, Sonia (資歷Yoga Alliance RYT200)
地面瑜伽 每期8堂：$700
每堂名額10人，4人成堂 報名：Whatsapp 9278 0055
電郵： [email protected] or inbox Alive FB page
歡迎初學者加入，可以插班上課，學費按比例計算。八堂一期不設請假或補堂或退款，逢公眾假期休息。需自備瑜珈蓆.
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳
如懸掛八號颱風或黑雨警告, 課堂將會取消, 不設補堂

07/07/2026

夏天來了，一齊來嘗試空中瑜伽！報名可WhatsApp 9278 0055

Alive Yoga 鰂魚涌瑜伽班招生

地址： 鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室

＊如出地鐵站C出口，請在月台先睇清楚C出口方向, 出咗A/B出口要行好遠路
7月上堂日子: 7月5,12,19,26日(4堂)
時間：星期日下午1:30-2:30 空中瑜伽 $250/堂，$210/每月四堂或試堂。3人成堂，7人上限
2:30-3:30 Backcare and stretch, $190/堂，$170/每月四堂或試堂。4人成堂，10人上限

課室備有所有瑜珈設備，不設補假請假或退款.

02/07/2026

Alive yoga 柴灣早上班招生。
報名：Whatsapp 9278 0055

地點：柴灣祥達中心1703室 (距離地鐵站2分鐘)

導師：Rachel 老師(資歷Yoga Alliance RYT200)
地面瑜伽 每期8堂：$800 包括所有上課用具
每堂名額12人，4人成堂

歡迎初學者加入，可以插班上課，學費按比例計算。八堂一期不設請假或補堂或退款，逢公眾假期休息。
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

星期二 10.00-11.00 (可插班)
上堂日子6月30日7月7,14,21,28日8月4, 11, 18日

星期二 11.00-12.00 (可插班)
上堂日子: 6月30日7月7,14,21,28日8月4, 11, 18日

25/06/2026

Alive yoga 六月瑜伽班招生。
報名：Whatsapp 9278 0055

上課日子

1. 排毒舒展瑜珈(星期二) 18:30-19:30(可插班)
上課日子: 6月9,16,23,30日7月7,14,21,28日

2. 排毒舒展瑜珈(星期二) 19:30-20:30 (可插班)
上課日子: 6月9,16,23,30日7月7,14,21,28日

3. 排毒舒展瑜珈(星期二) 20:30-21:30 (可插班)
上課日子: 6月9,16,23,30日7月7,14,21,28日

4. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 19:30-20:30(可插班)
上課日子: 7月8, 15, 22, 29日8月5,12,19, 26日

5. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 20:30-21:30(可插班)
上課日子: 7月8, 15, 22, 29日8月5,12,19, 26日

6. 排毒舒展瑜珈(星期四) 19:30-20:30 (新班, 可插班)
上課日子: 5月21, 28日6月4,11,18,25日7月2,9日

7. 排毒舒展瑜珈(星期四) 20:30-21:30 (可插班)
上課日子: 5月21, 28日6月4,11,18,25日7月2,9日

地點：3/F 青年廣場 東區文藝協進會
導師：Ada,Rachel, Vera, Sonia (資歷Yoga Alliance RYT200)
地面瑜伽 每期8堂：$700
每堂名額10人，4人成堂

電郵： [email protected] or inbox Alive FB page
歡迎初學者加入，可以插班上課，學費按比例計算。八堂一期不設請假或補堂或退款，逢公眾假期休息。需自備瑜珈蓆.
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

23/06/2026

7月1日轆一轆銀一銀, 腰酸背痛通通走!!
查詢報名WhatsApp 92780055

[ Alive Yoga 瑜伽輪+瑜伽磚 伸展按壓工作坊Yoga Wheel + Yoga Block Workshop]

冷氣太勁, 攪到成日覺得周身酸痛, 瑜伽輪+瑜伽磚可以幫到你.

導師會配合同學程度, 教導不同式子, 用瑜伽輪打開胸腔, 伸展肩頸背部, 以改善寒背、腰背酸痛及坐姿不正確等問題。瑜珈輪仲可以融入傳統體位法練習之中，加快放鬆緊張既肌肉 ── 擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌，並恢復脊椎的活力。再配合瑜伽磚的按壓, 加快血氣循環, 逼走濕氣寒氣, 快D來試下啦~🎉一齊來感受一下瑜伽輪配合瑜伽磚帶來的治療效果!

上堂時間: 7月1日(星期三) 10:30-12:30, 2小時 (6人上限)
地點: 銅鑼灣富明街1號寶富大廈
資深導師：Ada (資歷Yoga Alliance RYT200)
收費: $480/2小時
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

13/06/2026

別再以為瑜伽單靠軟筋就足夠😉
六月壁繩瑜伽工作坊，顛覆你固有想法！

從椅上、地面牆面伸展平衡，進階至上牆一字馬。
依賴牆體與地心吸力強化腿部張力，練出肌肉耐力與彈性，核心、協調力缺一不可。

6人精細小班｜導師一對一輔導
循序漸進教學，零壓力挑戰高難動作，安全上手。

下月Alive 銅鑼灣壁繩瑜伽現正接受留位
想報名/睇詳情，留言或inbox我啦，先到先得！
#瑜伽工作坊 #香港瑜伽 #瑜伽進修