Fit Camp 增肌 減脂 減重不返彈 塑型 瘦身 產後收身 收肚腩 減下身 收腰 馬甲線

05/03/2022

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好多朋友問，我既鋅維思同市面康xC，維xC等類似產品有咩分別？

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03/09/2021

睡前做些【簡單的運動】，是可以促進入睡與深度良好的睡眠品質。

專家說，適當地運動，有助於緩解壓力，同時促進大腦產生快樂腦內啡血清素，可以幫助身體調節睡眠，這已經不是甚麼秘密。他同時也可以幫助腺苷和退黑激素的產生，這兩種激素分別可以促進困倦和幫助控制睡眠周期。一項研究還顯示，運動提高了深沉睡眠的質量，深沉睡眠被認為是最具有恢復姓的睡眠階段，可以讓你在早晨醒來的時候，感到健康、經歷充沛。

02/09/2021

上環九月份運動班時間表

02/09/2021

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13/08/2020

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26/07/2020

16/06/2020

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17/05/2020

你想有專業教練帶做運動， 舒展筋骨嗎？小班教學。有興的朋友請聯絡97131518

17/02/2020

42屆Fit Class 已開始喇，80%營養20%運動，每堂有40分鐘運動，20分鐘營養小貼士共12堂課，每堂不同主題，教懂大家如何飲食，管理好自己的身體，有教練跟進個人效果，祗要跟足指示，三個月一定有好成績。有興趣的朋友可聯絡97131518

20/12/2019

今屈的Fit Class就快結束了，新一屆Fit Class將會二月開始，想增肌減脂和塑形的朋友，有興趣試堂，請聯絡我電話：97131518