What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

Prestige - M48 Wellness Lab

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Prestige - M48 Wellness Lab

歡迎Freelance健身教練租場, 主要提供私人健身訓練 (Personal Training Service) 、Group Class-瑜伽、Zumba、TRX... 各式各樣的運動鍛練及體驗! Its headquarters is in Hong Kong, China.

The M48 Wellness Lab operated health and fitness private studio founded in 2017 by the Hong Kong Fitness Professionals Association, HKFPA. The members of the board of directors came from different fitness fields to continuously improve their quality and performance.

07/10/2025

HYROX 賽事倒數計時！你準備好了嗎？

想要在 HYROX 賽場全力發揮、不留遺憾？
現在就是你訓練升級、突破極限的最佳時機！

🏋️‍♂️ 專業賽事模擬訓練
由經驗教練設計訓練，模擬賽事中每一個挑戰，讓你熟悉流程、提升狀態！

🤝 團隊激勵，一起進步
在小組課程中找到志同道合的夥伴，彼此鼓勵、互相督促，訓練不再孤單。

🔍 個人化動作調整
針對你的體能和動作給予專業回饋，助你降低受傷風險。

🔥 心肺、爆發力、耐力全面提升
多元有趣的訓練內容，讓你每次上課都收穫滿滿！

👟 適合所有運動愛好者，無需賽事經驗
現在就加入我們，把握每一次進步的機會！

課程查詢
📍觀塘店 | 觀塘偉業街161號The 80| 20，8樓801室
WhatsApp ： 6848 8030
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#挑戰自我 #健身生活 #團隊力量 #香港健身 #觀塘健身室 #自組訓練班

15/09/2025

🎊觀塘全新健身分店盛大開幕🎊
HYROX｜功能訓練專業體驗 🔥

你渴望突破自我、提升體能、玩轉新型訓練模式嗎？
我們的觀塘新分店正式開幕，專為追求挑戰和變化的你而設！

🌟【HYROX訓練 — 全球風靡的體適能賽事】
- 結合跑步＋體能訓練
- 全身爆汗、有挑戰性
- 適合不同程度的你，無論新手還是進階健兒都能參加！

💪【功能訓練 — 強化日常動作的根基】
- 著重核心、協調、靈活和爆發力
- 小班教學，專業教練指導
- 幫你練出線條、提升運動表現，遠離運動傷患

🎉【開幕限定優惠】
首次體驗試堂$111

無年費｜無會費｜無合約｜絕不硬銷

課程查詢
📍觀塘店 | 觀塘偉業街161號The 80| 20，8樓801室
WhatsApp ： 6371 1510 (wa.me/85263711510)
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13/09/2025

🆕觀塘新店健身體驗！

想挑戰自己、突破極限？快來參加我們最新推出的HYROX小組訓練課程🔥

無論你是想增強體能，還是準備參加比賽，這裡都有專業導師帶領你進步！
誠邀你自組團隊參加，與朋友一齊流汗更好玩💪

立即WhatsApp查詢詳情及預約試堂！

立即行動，開啟你的HYROX之旅！

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12/09/2025

🔥【HYROX熱潮你準備好挑戰自己了嗎？】🔥

最近全球最火紅的HYROX運動，已經席捲健身圈！HYROX結合了高強度功能性訓練及耐力跑步，是一項適合所有健身水平的全新運動比賽。
⛳️🏃🏻‍♀️🏃🏻每場比賽都包括8組功能性訓練＋8公里跑步，挑戰你的體能極限，同時提升爆發力、耐力及團隊合作！

無論你是健身新手，還是追求突破的運動愛好者，都可以參與我們專為HYROX設計的小組訓練課程！在專業教練指導下，與志同道合的伙伴一起訓練，感受汗水與成長的喜悅，為下一場比賽做好準備！

立即報名，加入我們的HYROX小組訓練！
一起突破極限，成為更強的自己！

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11/09/2025

🏁 HYROX Hong Kong 2025 精彩回顧 💪
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每一滴汗水、每一個堅持，都是突破自我的證明！
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今年在香港參加HYROX比賽，體驗到極限挑戰與團隊支持的力量。你也想感受這份熱血嗎？🔥
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🎉🥳全新觀塘分店現已投入服務🆕
【HYROX小組訓練課程】
由專業教練帶領，無論你是新手還是老手，都可以一起挑戰自我，提升體能，結識志同道合的戰友！
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快來加入我們，一起為下一場HYROX賽事做好準備！
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08/07/2025

🚀奮鬥星期一！感謝 Perrie Lau 先生一路以來的支持與鼓勵！💪✨
我一定會努力學習、快高長大，成為更棒的自己！🧸🌟
操，食！一起打起精神，迎接新的一周吧！🎉

#奮鬥星期一 #快高長大 #努力向前

03/02/2025

🎉新年快樂！祝大家在2025🐍年裡，身壯力健，精神百倍，萬事勝意！願生活豐足，六六大順，每天都能行好運，迎接美好的每一刻！讓我們一起攜手邁向更精彩的未來！😆🫶🏻 #蛇年吉祥 #新年祝福

29/11/2024

🌟 想像一下，在一張充滿彈性的彈簧床上，每一次跳躍都不僅僅是樂趣，更是對身心的極致挑戰！UBOUND®，一項前所未有的跨時代有氧運動課程，正引領著健身新潮流！💪
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22/11/2024

隨著秋風的吹拂，天氣逐漸轉涼。在這個季節，我們不僅需要添衣保暖，更需要通過適當的運動來提升體質，抵禦寒冷。為此，我們特別推出了星期四晚8:00至9:00的HIIT體能班，讓你在這個季節里依然保持活力與熱情！
　　
我們的HIIT體能班由經驗豐富的專業教練帶領。他們不僅擁有深厚的體育理論知識，還具備豐富的實戰經驗。在教練的指導下，你將能更安全、更有效地進行訓練。同時，團體訓練的氛圍也能激發你的潛能，讓你在團隊中不斷進步。
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03/11/2024

💪 與Ann一起，挑戰TRX與核心訓練，塑造更強健的自己！🔥💪
想要增強核心力量，提升身體穩定性和靈活性嗎？🧘‍♂️ Ann，我們的專業健身教練，將帶你走進TRX與核心訓練的奇妙世界，這是一項能夠全面鍛煉你的肌肉，提升體能和耐力的絕佳方式。

🔥 在Ann的指導下，你將體驗到TRX懸掛訓練帶來的全身挑戰，以及一系列精心設計的核心鍛煉動作，它們將幫助你塑造緊致有力的腹部，同時增強你的背部、臀部和腿部肌肉。

💪 TRX與核心訓練不僅適合健身初學者，也適合希望進一步提升自己體能水準的資深愛好者。無論你的目標是減脂塑形、增強力量，還是提升運動表現，這項訓練都能滿足你的需求。
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#核心鍛煉 #增強力量 #提升體能

02/11/2024

🧘‍♀️ 與Trista一起探索瑜伽輪的奇妙之旅！🌀✨
想要挑戰自我，提升柔韌性和核心力量嗎？💪 Trista，我們的專業瑜伽教練，將帶你走進瑜伽輪的世界，這是一項能夠深度拉伸、增強平衡感並放鬆身心的絕佳練習。
　　
🌀 在Trista的指導下，你將學習如何正確使用瑜伽輪來打開胸腔、加強背部肌肉、提高脊柱靈活性，並享受每一次呼吸帶來的深度放鬆。
　　
🧘‍♂️ 瑜伽輪訓練不僅適合瑜伽初學者，也適合希望進一步提升自己練習水準的資深愛好者。無論你的目標是增強力量、提高柔韌性，還是尋找內心的平靜與和諧，瑜伽輪都能成為你的得力助手。
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#瑜伽輪訓練 #增強柔韌性 #核心力量 #身心平衡

01/11/2024

💪 與Jaybi一起，在Keep Fit課程中塑造你夢寐以求的腹肌吧！🏋️‍♀️✨
你是否厭倦了鬆軟的腹部，準備重塑你的核心力量？🔥 Jaybi，我們的專業健身教練，將在這裡通過高強度的腹肌訓練挑戰並激勵你，讓你變得更加強大和自信！
　　
🏋️‍♂️ 加入Jaybi的Keep Fit課程，發現塑造緊致腰部的秘訣。Jaybi將專注於核心穩定性、力量和耐力，引導你完成一系列有針對性的鍛煉，鍛煉你腹部每一塊肌肉。
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#腹肌訓練 #強大核心 #健身目標 #塑造腹肌

Address

九龍長沙灣長順街15號D2 Place 2期7樓C室 (荔枝角站，D2出口)
Hong Kong
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Opening Hours

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Sunday	10:00 - 18:00

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